Beiträge von Alex_aufdemweg

Zitat von Kazik

Der Grund warum ich mit meinem Suchtgedächtnis nicht diskutiere ist das das wirklich einzige Ziel meines Suchtgedächtnis ist das es Alkohol will. Den will ich nicht und darüber gibt es keine Diskussion!

Genau so sehe ich das auch. Und das hat mir das abstinente Leben, die letzten drei Jahre, sicher viel einfacher gemacht. Zumal das für mich in Fleisch und Blut übergegangen ist. Ich überlege ja auch nicht, ob ich jetzt gerade mal aus dem Fenster springe.

Zitat von Carl Friedrich

"Jede Triggerabwehr macht dich für die Zukunft stärker."

Ich hatte nach ca. 1 1/2 Jahren einen sehr überraschenden Angriff meines Suchthirn. Ich lag in der Sauna und auf einmal fing es doch an mir logisch erklären zu wollen, wieso es jetzt total die gute Idee wäre, sich ein Weizen zu genehmigen. Gleich noch mit "Argumenten" usw.

Natürlich keine "richtige" Argumenten. Aber sowas wie, Du hast noch drei Stunden Zeit, bis dahin riecht keiner mehr etwas, usw.

Habe es nicht ausgesessen, sondern bin aktiv geworden. Aufgestanden, Bauch mit Sprudel vollgeschlagen. In einen Aufguss rein. Nach nicht mal 10 Minuten war es vorbei.

Ach ja. Und ich habe mir die ganze Zeit schon überlegt, wie ich das hier im Forum schreibe. Das hat mir geholfen, meine Gedanken und Emotionen von "außen" zu betrachten. Und nicht diese zu "sein".

Jedenfalls hatte ich danach echt Angst, dass das jetzt öfters vorkommen. Und da habe ich genau diesen Satz, den ich von CF zitiert habe, zu lesen bekommen. Das hat mich etwas beruhigt. Und heute kann ich sagen, es stimmt.

Die Stimme hat es nicht mehr so vehemente probiert und ich weiß, dass selbst wenn es nochmal passiert, trinken niemals eine Option sein wird.

So. Ach ja. Natürlich wird nach 30 Tagen alles einfacher. Fest dran glauben und zur Sicherheit die Keule, für die Suchtstimme, immer schön hinterm Rücken verstecken.

Auf der einen Seite ist das ein Spaß. Aber mit wahrem Kern. Denn es ist ziemlich sicher so schwer, wie Du es für Dich erwartest.

Ich habe bei mir keinen Kampf erwartet. Und da war auch nie einer. Der war vorbei, als mir klar wurde, dass es sowieso nur den nüchternen Weg für mich gibt.

Und das tolle ist. Es ist auch noch der gesündeste Weg. Denn das "Mittel" Abstinenz, hat keine schlechten, körperlichen Nebenwirkungen. Im Gegenteil.

Hat jemand "The Outrun" gesehen?

Habe inzwischen von zwei verschiedenen Personen, aus meiner realen SHG, geschrieben bekommen, dass er extrem gut wäre.

Den gibt es erst seit Dezember letzten Jahres.

Zitat von AnnaBlume

und sich gegenseitig egal sind

Ich habe den Film nicht gesehen. Aber das hier habe ich inzwischen lernen dürfen.

Ich habe zwischen Dorf und halb in der Stadt gewohnt. Da war es genauso.

Die Location scheint recht egal zu sein. Gesoffen wird überall.

Ein Satz hat mir besonders gefallen:

Zitat von Bono59

und danach ziehen sich Trinker wie Magnete an!

Das stimmt. Genau deswegen habe ich jetzt praktisch keine "Freunde" mehr. Weil sie sich melden wollten, wenn sie etwas ohne Alkohol unternehmen. Also nie. Das war mir von dem Moment an schon klar. Ich wüsste aber auch nicht, was ich jetzt mit ihnen bereden sollte. Wir waren nie wirklich interessiert aneinander.

Hauptsache ich habe mich "normal" gefühlt, weil die anderen auch alle gesoffen haben. Es gab auch immer irgendeinen der anscheinen noch mehr getrunken hat. DER hatte bestimmt ein Alkoholproblem.

Wenn sie so ein Satz dermaßen aus der Bahn wirft, stimmt gewaltig etwas nicht.

Anstatt Dein Handy 24/7 für sie anzulassen, solltest Du lieber darüber nachdenken, ob es nicht ratsamer für Dich wäre, Dich da ein wenig zu distanzieren.

Für einen Moment hast Du Dich sogar wie ein CO gelesen.

Es ist schon oft vorgekommen, dass ein "Neuer" mit in den Rückfall gezogen wurde.

Ich habe hier schon den Satz "Zwei nasse Lappen, machen sich nicht rocken." gelesen. Ein guter Satz.

Wenn Alkoholiker hier neu aufschlagen, bekommen sie meistens den Tipp, anfangs viel bei sich selbst zu bleiben. Also, bleib bei Dir uns hänge Dich nicht zu sehr in ihre Emotionen rein.

Zu ihrer Reaktion auf Deine Aussage kann ich nur sagen. "Da wo es piekt geht es lang." Wenn sie zufrieden trocken wäre, würde sie so nicht reagieren.

Ich habe den Beitrag zu Bono geschoben Kazik.

Zitat von Bono59

Tatsächlich mußte ich beim Gang am Alkoholregal vorbei, schauen was der Whiskey kostet!

Das war bei mir, in der ersten Zeit auch noch so. Da ist mir auch noch aufgefallen, wenn beim Bier im Sonderangebot war.

Das hat sich einfach mit der Zeit erledigt. Wie bei meinem Windel-Beispiel. Ich weiß nicht mehr was die kosten und auch nicht was das Bier kostet. Weil das eine unnütze Information wäre.

Ah ja. Danke Rennschnecke . Der hier ist auch gut.

Thema

Lebensmittel & Getränke: "Fallen" für Alkoholiker

Angestoßen durch eine Diskussion über Malzbier mache ich mal einen neuen thread auf, damit das Thema nicht in irgendeinem Faden versickert und nur schwer wieder zu finden ist. Das Thema ist zu wichtig und sollte m.E. mal "vor die Klammer gezogen" werden.

Mein Therapeut pflegte zu sagen: "Alles was aussieht wie Alkohol, riecht wie Alkohol und schmeckt wie Alkohol ist tabu."

Da hat der werte Herr völlig recht.

Daher trinke ich kein alkoholfreies Bier, das in Deutschland jedoch bis 0,49 vol%…

Carl Friedrich

29. November 2021 um 16:05

Thema

Die leckersten alkoholfreien Getränke - 10 Vorschläge auch zum selber machen

Es gibt unzählige leckere alkoholfreie Getränke, und sie selbst zu machen, kann sogar noch mehr Spaß machen. Hier sind meine Favoriten:

1. Virgin leckeres Getränk- Diese erfrischende Getränk ist perfekt für jede Gelegenheit und ganz einfach herzustellen. Kombiniere einfach zu gleichen Teilen Limetten-, Zitronen- und Orangensaft mit ein wenig Zucker und Salz nach Geschmack. Auf Eis servieren und genießen! - Mjomjomjom ( Lecker, probierts aus! )

2. Fruchtpunsch - Eine weitere tolle Option für ein…

Alex07

26. Oktober 2022 um 20:09

Das ist so der neueste Thread dazu, den ich gefunden habe.

Das mit dem Scharfen stimmt. Ich habe mir aber auch schon Sardellen, direkt aus dem Glas, gegeben.

Eigentlich hatte ich da gar nicht so richtig Suchtdruck. Aber sicher ist sicher.

Es lenkt ab und es hat die Stimmung gehoben. Weil es was Verrücktes war. Und die Stimmung ist ja auch wichtig.

Zitat von KaDett

Irgendwann später hatte ich mal massiven Suchtdruck und dieses Fläschchen ist mir ins Auge gestochen. Habe es geschnappt, aber nicht getrunken, sondern habe es auch ausgekippt und das Fläschchen kam in die Tonne.

Dazu hatte ich Dir das hier geschrieben.

Zitat von Alex_aufdemweg

Wenn Du das Zeug direkt weggekippt hast, war das wahrscheinlich gut. Denn später kann das mit dem Ausschütten auch gut nach hinten losgehen. Gabs schon hier in der SHG und in meiner Realen auch, dass dann eine der Flaschen auf einmal am Mund hing. Rückfall.

In dem Fall ist es ratsam, das volle Fläschchen in die Tonne zu werfen.

Zitat von Linde66

Kann es sein, daß du diese Fragen für dich selber stellst?

So ein bisschen wie "Ich frage für einen Freund" ?

Zitat von Hartmut

denn dieses Verhalten ist charakteristisch für co-abhängige Personen.

Für nasse Alkoholiker, ohne Einsicht, wäre es das auch. Eine schöne Ausrede. Sogar noch eine wissenschaftliche. Da jubelt das Suchthirn.

Meditation_der_Link

Da ist er. Ich habe nach einen anderen. Dafür ist es mir jetzt aber zu spät.

Bis dann.

Bitte schreibe "unter" das Zitat. Sonst sieht es aus, als hätte ich das zitiert.

Ich habe mal einen langen Beitrag dazu geschrieben. Den verlinke ich hier her. Dauert einen Moment. Und dann gehe ich ins Bett.

Wenn man meditiert, braucht man übrigens etwas weniger Schlaf. Hab ich gelesen. Bei mir stimmt das aber nicht. Glaube ich.

Schlaf ist übrigens sehr wichtig. Kennst Du die HALT Regel? Gründe für Suchtdruck.

Hungry

Angry

Lonely

Tired

Freut mich sehr. Ach übrigens. Ich meditiere auch jeden Tag.

Zitat von KaDett

Nun ergründe ich, wie es dazu gekommen ist

Pauschal ist es immer gut, wenn ich herausfinde woran etwas lag, um den Fehler nicht noch einmal zu begehen.

Der Haken, in dem Fall, ist folgender. Ich bin Alkoholiker geworden. Das kann mir bereits nicht nochmal passieren. Weil ich es schon bin und für immer bleiben werde.

Ich habe sehr viele Jahre zu viel getrunken. Es ist mir unmöglich zu sagen, wann denn da genau die Alkoholiker-Sicherung im Kopf durchgebrannt ist.

Und es würde mir, absolut nichts bringen. Jetzt ist sie "durch" und ich schaue nach vorne. Wie geht es jetzt weiter?

Und da greifen die Grundbausteine hier.

Diese umzusetzen war für mich erste Priorität.

Das mal so als Tipp von mir.

Also, bei mir geht es nicht. Hatte es probiert. Wirklich jahrelang. Aber was weiß schon ich? Wo sie es doch gelesen hat.

Aus welchem Grund ist denn Deine Freundin ein so großer Fan von "kontrolliertem Trinken"?

Das scheint ihr ja immens wichtig zu sein.

Zitat von Vayana

es gäbe auch bestimmt Menschen, die kontrolliert trinken können, mal ein Bier, ohne das das was macht.

Ja, wenn sie keine Alkoholiker sind.

Zitat von Kazik

Und ich würde mich freuen wenn hier irgendwann beim Schreiben das ohne Alk weglassen kann.

Nur mal keine Hektik. Mir geht es auch gut, ohne Alk. Ist doch schön, wenn Dich das freut. Wenn es mir einfällt, freue ich mich auch immer noch. Ich hoffe sogar, dass sie das nie ändern wird.