Beiträge von Bolle

  • Co /Alkoholiker gestoppt. Was bleibt?

    Zitat von Hartmut

    Und genau deshalb kommt es nach dem Stoppen der Sucht so oft zu Trennungen

    Umkehrschluss ,bei mir jedenfalls, und nach Aussage und Erfahrungen meines damaligen Therapeuten und schließlich meinen eigenen Erfahrungen. Nach der Trennung war es erst möglich die Sucht zu stoppen. Für mich war das so,denn im System das vorher lief habe ich es oft versucht aber nie wirklich geschafft

    Als die Verantwortung ganz alleine an mir hing,ich alleine dafür zuständig war ging es bergauf auf meinem Weg.

    Durch das ständige Besorgtsein,achten das mir ja nix im Weg liegt, das weg und hinterher räumen, das entschuldigen und später auch das Mitleid mit dem "armen Alkoholkranken" hatte die Sucht nicht nur Hintertürchen, sondern Scheunentore zum erneuten Angriff.

    Erst heute sehe ich das so klar, damals hats mich mitgezogen, in der Sucht gehalten.

  • Ceby - Motivation neu hier

    erstmal willkommen;)

    und langsam mit dem Forum vertraut machen.wenn was unklar ist,einfach hier in deinem faden schreiben.

    Anfangs sind die Grundbausteine und der Notfallkoffer zu nennen(oben in der blauen Leiste unter Artikel)

    LG Bolle

  • R/no - "lauf R/no lauf"

    Hallo

    In der Gegend liegt glaube ich auch der Magen. Könnte auch daher kommen wegen dem Stress über die Tage

    Ohne Alkohol empfindet man auch intensiver oder deutlicher. Vielleicht nur ein Zipperlein .

    (Scherz) oder die Leber hüpft vor Freude :lol:

  • Abstinenzler - Für mich gibt es nur einen Weg- Die Abstinenz

    Vielleicht hilft dir die Gedanken, die du hast zuzuordnen.

    Bist das du,oder das suchtgedächtnis.

    Sucht pflanzt Gedanken ein um weiter zu kommen, sprich saufen.

    Das willst du nicht. Aber sie quengelt rum wie ein kleines Kind, dem man sein Spielzeug weggenommen hat.Das Spielzeug warst du.

    Mir hat oft geholfen mir was gutes zu tun und es auch zu benennen, die positiven Auswirkungen zu benennen und den quälgeist zu ignorieren.

    Fängt mit der HALT Regel an.

    LG Bolle

  • R/no - "lauf R/no lauf"

    Hallo

    Nächstes Jahr wirds anders laufen, dann hast du schon 2.

    2013 gleiche Zeit, stand ich auf dem Balkon in der Klinik und dachte wie es weitergeht. Ziemlich ratlos und verunsichert.

    Gleich hab ich die zwölf, damals undenkbar, einfach unmöglich. Und es geht doch!

    Mit Geduld und dranbleiben wird sich bei dir auch vieles ändern, nicht von selbst aber Stück für Stück.

    Lese dich von Anfang an und gratuliere dir zum ersten Jahr. Stolpersteine und Schlaglöcher werden auch weiterhin mal auftauchen. Nüchtern und trocken schafft man das am besten.

    LG Bolle

  • Kyra - Mein Weg

    Zitat von Stromer

    Ich finde es schon komisch, wie wenig Rücksicht Dein Mann auf Dich nimmt.

    Ich finde es normal, denn der Partner muss ja auch erstmal damit zurecht kommen das jetzt einiges anders ist.

    Ich finde es gut das du alles was dich bewegt und auch ein Risiko für dich bedeutet aussprichst.oder ansprichst.

    Hoffe mit der Zeit wird sich was ändern, denn ein nicht abhängiger kann es nicht verstehen, ausser man sagt es.

    Bleib dran

  • Chapa - Hallo

    Da muss ich schon in der Vergangenheit kramen

    Solche Attacken hatte ich auch schon öfters, zwar lange her,aber doch noch präsent.

    Ich fühlte mich nach solchen Aktionen immer wie ausgebrannt, erschöpft und müde.

  • theel, Erfahrungen gesucht :)

    Hallo theel

    Das kramen in der Vergangenheit, das sog.aufarbeiten halte ich für wenig sinnvoll. Vorerst.

    Der Dreh und Angelpunkt war der Alkohol,bzw das Verhalten unter Alkohol. Das ist bei mir genauso gewesen. Aber die Vergangenheit ist nicht mehr zu ändern, auch nicht bei tiefer oder längerem graben.

    Aber was macht dieses graben oder die Aufarbeitung mit mir?Es zieht mich runter.

    Der Blick gilt dem heute und der Zukunft, wie ich die Abstinenz erhalte und ausbaue.

    Dabei sind die Fehler, die ich früher gemacht habe im Weg. Denn heute bin ich nüchtern und klar und das wird mir nicht mehr passieren.

    Dann kommt der Alltag und wie es weitergehen soll. Das kostet schon Energie genug.

    Lass dir Zeit,denn das meiste, das man abschließen möchte und zwar hurtig wird sich in ein oder zwei Jahren erledigt haben

    LG Bolle

  • theel, Erfahrungen gesucht :)

    Zitat von theel

    Ja, aber psychisch noch nicht. Denk 2 Wochen wirklich mal mit mir selbst klar kommen, wäre das Beste im Moment

    Hallo theel

    Das stimmt, aber nach den 2 Wochen kommen ja noch mehr.

    Die psychische Abhängigkeit ist weder nach Wochen, Monaten oder Jahren vorbei und erledigt.

    Mit mir selbst klar zu kommen hat sehr,sehr lange gedauert. Das ist unterschiedlich, aber irgendeinen Zeitrahmen zu definieren funktioniert nicht.

    Du weißt ja auch von berufswegen,das Entwicklung Zeit braucht.

    LG Bolle