uups - das hätte ich tatsächlich - danke 
Hallo Sigrid
Der "Freizeitbereich" ist nur für Mitglieder des Geschützten Forenbereichs einsehbar.
Wollts nur kurz erwähnt haben, ehe Du Dir nen Wolf suchst
LG Sunshine
Beiträge von Siegrid
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Hallo Siegrid,
ich grüße dich auch.....
Das Rentenalter ist wieder ein neuer Abschnitt im Leben.
Vielleicht suchst du dir ein Ehrenamt? Wer das was für dich?
Hallo, Petra- vielen dank für die Begrüßung.
Das mit dem Ehrenamt habe ich im Hinterkopf- aber erst muss ich die nächsten Monate beobachten, ob und wie ich mit meiem Gel/Rente klarkomme . Dann entweder Ehrenamt oder Nebenjob.
Nur zuhause, muss nicht sein.
liebe Grüße - Siegrid
‚malen viel zu spät‘ ist mir direkt ins Auge gesprungen.
Hast du schon im Freizeitbereich unseren ‚Malen zur Entspannung-Thread‘ entdeckt?
Den kenne ich noch nicht - super - werde ich sicherlich finden. Ich werde versuchen ,, dass abends einzubauen. Vor einem Jahr hatte ich mir deswegen extra eines Tageslichtlampe für den Schreibtisch gekauft, aber dafür noch nicht genutzt, HAbe eine echte Kreativblockade.
Mir dem Umbau meiner Wohnung habe ich ähnlich wie du direkt nach der Rente angefangen, den Umziehen in Zeiten wie diesen in einer Stadt wie köln- geht nur , wenn Frau über Geld nicht nachdenken muss-lach- .Allerdings wohne ich im Randgebiet von Köln direkt an /ihm einen Naherholungsgebiet , wunderschön, und direkt unterhalb meiner Wohnung, liegen 5 sehr schöne Außengastronomien, da wundern sich bestimmt ein paar Leute , dass ich abends keinen Aerol mit meiner Hundefreundin mehr trinken komme.....aber natürlich immer nur einen. Frau ist ja kein Alki......
Mir hat das , was du von Dir geschrieben hast, sehr gut getan. Den beim lesen vieler Beiträge hier , dachte ich oft, naja so krass war ich nicht drauf- eigentlich gar nicht sooo schlimm. Vielleicht sollte ich mir eine Liste schreiben, was ich mit meinen 2 l. Wein alles verbockt habe und gerne verdränge.Allein das ich immer wieder meine notwendige Darmspiegelung rausgeschoben/abgesagt habe , weil ich ja am Abend vorher nicht trinken konnte.
Ich wünsche dir einen schönen Tag- Siegrid
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wollte gerade einen thread aufmachen zum Thema Essig------- ist aber schon alles geschrieben- sehr cool
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Sei gut zu Dir und verwöhne Dich selbst, tue was Dir gefällt und schalte ruhig einen Gang runter!
Ist gar nicht so einfach, nicht nur abends kein Alk mehr sondern auch keine Struktur durch die Arbeit , da ich ja im Mai erst in Rente bin.
Habe es heute mal ganz bewußt versucht nur rumzuliegen - boah - kann ich eine faule Socke sein.......
Ach und noch was; nen kleiner „walk“ ums Haus wirkt bei mir Wunder.
Hej Jean---- mein großes Geschenk ist mein Hund- morgens um spätestens 6.00 1h raus, egal wie`s mir geht oder das wetter ist.Mittags 1/2h und abends gibt es auch Routine. Was sollte ich ohne ihn machen.
Aber es war die wenigen male so peinlich, als er Durchfall hatte nachts und ich torkelnt mit ihm raus mußte.
Essen schmeckt mir wieder besser und heute habe ich ganz bewußt auch mal nur lecker gegessen. Mal sehn wie es heute abend schmeckt.Und wie du trinke ich ich jetzt jeden abend Tee- Träum schön- schmeckt nicht , aber deshalb ist er bestimmt gut......
ich wünsch euch was
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Danke Elly, ich hatte schon das ungute Gefühl , in eine Depression abzurutschen.
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Danke Elly , habs rausgeschickt.
Nur kurz- gestern abend war nicht so gut, kam mir ohne " Die Alk Entspannung" sehr elend vor, TV-langweilig- lesen keine konzentration, malen viel zu spät und und - jammerjammer bin ich schon um 21.00 ins Bett und fast gleich eingeschlafen.
Heute morgen alles gut,vielleicht brauche ich z.Z. einfach noch mehr Schlaf , auch Tagüber mal 1h- kann das sein , so kurz nach dem Entzug?
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Guten Morgen zusammen, Tag ---------12 ohne Alk----------------
Du hast doch vor, keinen Alkohol zu trinken, nicht wahr?
Darauf hatte ich noch gar nicht geantwortet Elly- ja , ich habe vor keinen Alkohol mehr zu trinken.Und ganz ehrlich , bisher habe ich max. 3 Tage ohne ausgehalten. Dadurch , dass ich in den letzten 3 Monaten extrem viel abends getrunken habe, war der kalte Entzug von mir schon extrem , hat mir aber auch gezeigt, wie Abhängig auch mein Körper ist.
Nein- ich will nicht mehr trinken - und dabei hilft das lesen hier im Forum sehr- vielen Dank.
Am Donnerstag abend war ich mit zwei Freundinen essen- machen wir einmal im Monat. Es war schon eigenartig zu beobachten , wie die beiden sich nach dem dritten Drink verändert haben, aber ich hatte null Druck auch zu trinken- merkwürdig- wo ich doch Aperol eigentlich so lecker finde.Aber die Alternativen schmeckten auch gut und ich konnte trotzdem mit Ihnen lachen. Nur abends , wenn ich allein vorm TV sitze mit meinem Essen, was mir jetzt endlich wieder schmeckt, vermisse ich dieses wegdriften Gefühl des Alks, dafür kann ich mich jetzt jeden Morgen erinnern , was ich am Abend im TV gesehen habe. Ich hatte in der letzten Zeit so ab 9.00 einen regelrechten Filmriss.
Anderrerseits bin ich ja wirklich noch am Anfang und hoffe, dass nicht noch ein Einbruch kommt.
einen schönen Tag Euch - Siegrid
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Den Balkon könntest du ein bißchen umgestalten,
Hallo, Linde, aufgrund deines Beitrag ist mir heute was spontan eingefallen....Habe den Balkon aufgräumt und alles was mir nicht mehr gefällt entsorgt und jetzt ist wieder Platz für meine Feuerschale , die seit 8 Jahren im Keller wartet.Da kann ich viel mit anfangen spirituell.....
Danke
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Danke Linde.
Gestern aben alle AlkGläser aussortiert, kein Leergut mehr da ---die vielen schönen Gläser.
Balkon muss ich mal schaun , was ich da ändern kann.
Das Problem ist aber auch, dass ich gerade in "meiner sicheren Burg" getrunken habe und nicht in der Öffentlichkeit.
Aber ich bin froh , das Forum hier gefunden zu haben.
einen schönen Abend dir
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Genau Elly- die letzten Tage waren für mich enorm heftig köperlich, aber auch noch nie ist mir so deutlich geworden, was für einen Einfluss der Alk auf meinen Körper hat- das macht mir Angst vor ihm.
ABER.: Jetzt bin ich gerade vollgetriggert worden- von etwas schönen.
Auf meinem Balkon haben jetzt 4 Wochen 4 Grasmücken gebrütet und gerade ist die letzte weggeflogen und ich konnte es mitansehen, dass ging mir so zu Herzen. Und dann die Gedanken: Jetzt heute abend auf dem Balkon, so wie immer wenns`s warm ist, Rotwein. Das habe ich genossen , bevor ich drinnen bis zum einschlafen, weitergemacht habe. Ich kann ja schlecht ausziehen , um das aus meinem Kopf zu bekommen.Aber mein Balkon hat einen wunderschöne Aussicht. Zum Glück bin ich gleich zum Essen weg und da hat es mir noch nie Probleme bereitet nüchtern zu bleiben.
Ich werde immer wieder die letzten Tage abrufen!!!!!!!!!!!
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Hallo, Sam
Ich hatte dir eigentlich schon geantwortet, aber irgendwie hatte ich es nicht rausgeschickt und dann gelöscht- und das als alter Internet User.... Ich glaube das ganze hier so schreiben zu können macht mich auch etwas nervös.
Entzugsklinik wäre für mich nicht in Frage gekommen, nur im absoluten Notfall, wenn ich selber mehr keine Entscheidung mehr fällen könnte. Ich habe einen sehr speziellen11 Jahre alten Hund und es könnte ihn niemand auf längere Zeit nehmen. Er ist Epileptiker und ich will ihm keine Zeit in einer Tierpension oder ähnlichem zu muten.
Übrigens interresant das die in der Klinik auch auf hilfreiches NEMS zu greifen, finde ich gut. Viele Hausärzte rümpfen bei dem Thema nur die Nase, sie sind nicht informiert und haben sich leider nicht weitergebildet.
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende
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Hallo Elly- seltsam eigentlich hatte ich was geschrieben und jetzt ist es weg, wahrscheinlich hat mein Hund mich gerade abgelenkt.
Vielen Dank der NAchfrage und es geht mir gut. Die Schmerzstärke ist auf meine üblichen Probleme abgesunken.
Essen kann ich auch wieder und gestern aben habe ich noch sämtliche Alkoholgläser in eine Klappkiste gepackt und werde sie entsorgen oder verschenken. Habe ich übrigens hier im Forum irgenwo gelesen . guter Vorschlag .
Eine Frage: kann ich hier jeden Tag schreiben als so eine Art Tagebuch, solange ich noch nicht freigeschaltet bin?
Ach gerade war ich am Briefkasten - ein Umschlag mit einer Dankeskarte einer Nachbarin zu Ihrer Hochzeit. Das erste was ich dachte- hoffentlich gibt es keinen Umtrunk- zum Glück war es nur ein Danke, Den bei einem letzten Treffen hatte ich kräftig mitgetrunken und dann nein zusagen , muß ich noch lernen zu formulieren.
eine schönen Tag Dir.
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lieb von dir Elly, ich habe mich schon hier etwas eingelesen und du hast sicherlich recht. Heute ist mein siebter Tag und endlich geht es mir besser. Denke also , dass übelste ist vorbei. Ich habe die letzen Tage fast nur geschlafen , wegen der Schmerzen im unteren Rücken , die ich mit meinen normalen Übungen nicht wegbekam. Was sehr merkwürdig ist- mein normalerweise zu hoher Blutdruck ist im Normalbereich - seit unglaublich langer Zeit kenne ich das nicht bei mir.
Nächste Woche habe ich sowieso einen Termin zur Blutuntersuchung - ich werde ihn drauf ansprechen.
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Hallo Elly,
im November habe ich mit meinem Hausarzt darüber gesprochen. Sein Kommentar : Sie können ja erst mal versuchen zu reduzieren, mehr wollte er auch gar nicht wissen. Ich habe sowieso Probleme Ärzten zu vertrauen und dann spreche ich das erste mal überhaupt mit jemanden darüber und dann die Reaktion.
Er hat aber einen Leberultraschall gemacht- kein Anzeichen von Zirrhose. Ich muss dazu sagen,dass ich versucht habe den Alk im Körper auszutricksen:Mariendistelkapsel hochdosiert , VitaminD3/K3 u. Magnesium, auch wegen einer Autoimunnerkrankung ,Zeolithkur.B12 muss ich regelmäßig nehmen, als ich vor 3 Jahren vegan angefangen habe zu essen, habe ich das kontrolliert und der Wert war kaum noch meßbar- da hat der Alk sich drangehängt.
Und heute am 6 Tag seit heute Mittag kann ich wieder essen!!!!
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zu erst - ich bin gerade mitten im Entzug 6 Tag und habe damit Probleme und komme eigenartigerweise erst jetzt auf die Idee so ein Forum wie dieses zu suchen- und das als Forumsjunky. Aber auch das wird seinen Grund haben.
Ich bin 64 Jahre alt gerade in Rente gegangen und alleinstehend. Vor ca. 14 Jahren ungefähr hat mein Problem mit dem Alk angefangen, ganz leise -jeden abend eine mini Flasche Rotwein zum Abschluss des Tages.
Dann kam die Scheidung , ich bin mit meinen fast Erwachsenden Töchtern umgezogen und es wurde langsam mehr . Nach zwei Jahren zogen meine Töchter aus und ich zog wieder um . Und dann pendelte sich der Kosum auf jeden Abend 1-2 Flaschen Rotwein ein . Mal mehr mal weniger , aber immer nur abends und unauffällig---- frau will ja nicht als Alki auffallen-----. DAnn bin ich wieder umgezogen in eine Traumwohnung und das Spel ging weiter, wenn ich mal in Urlaub war mit meinen Töchtern, habe ich es geschikckt umspielt -Flasche stand im Kühlschrank---ach nehme ich mir noch ein Glas.
Vor einem Jahr ist eine meiner Töchter gecrascht - Depression-Alkoholproblem-Suchtklinik und ich fühlte mich schuldig, obwohl mir bewusst ist , dass es nicht nur an mir liegt. Meine Mutter, Ihre Mutter waren depressiv- meine Mutter zwei Selbstmordversuche(bei einem war ich als6 Jährige dabei) Vater Alkoholiker.Ich selber mit 35 depressiv, aber habe das mit Hilfe überwunden.
Meine Tochter geht es gerade ganz gut und gerade sie hat mir ein Buch aufgedrängt-NÜCHTERN üBER DAS tRINKEN UND DAS gLÜCK. Das fand ich mich in ein Passagen wieder und so lange wie jetzt habe ich noch nie aufgehört!!!!
Problem.: Ich kann immer noch kaum was essen- gestern abend noch nicht mal Gemüssesuppe und ab dem ersten morgen hatte ich extreme Schmerzen im Rücken,Hüfte- halt an all meinen Baustellen. Rückenschmerzen immer noch heftig aber weniger . Zu Glück habe ich meinen Hund , der muss dreimal am Tag raus .
Aber ich glaube , dass war jetzt alles schon was viel geschreibsel- und sag einfach noch mal Hallo
