Hallo Alex,
Habe es eben bei Carl Friedrich im Fädchen „ Diesmal wird es klappen“ geschrieben.
Denke, es wäre blöde das alles jetzt hierher zu kopieren.
Beiträge von Dagmar
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War es Dir denn vor dem Rückfall gelungen, den Gedanken aus dem Hirn zu verbannen, irgendwann sei doch noch mal was mit dem Alkohol möglich
Ja, ich habe nie mit dem Gedanken gespielt….es war absolut klar für mich dass es nur ohne Alkohol geht
tand Dein Abstinenzwunsch Wunsch womöglich unter einem (späteren) Trinkvorbehalt? Oder stellte sich der Trinkwunsch nachträglich ein
siehe eben geschriebenes…..und, ich hatte wahrlich keinen Trinkwunsch
Was hast Du konkret unternommen, als sich das Trinkverlangen, das dem Konsum nun mal vorangeht, einstellte?
In einer fremden Wohnung am Kühlschrank….( beruflich…..)
Flasche Hochprozentiges ( hatte ich noch nie in meinem Trinker Repertoire) in der Kühlschranktür
Sehen, Zugreifen und schnelles Trinken aus der Flasche war eine in sich geschlossene Handlung ……eine Sache von nicht mal 1 Minute……
Gehirn war da irgendwie nicht da oder auf Autopilot
Trinkverlangen war da nicht….eher schon unbedingte Gier auf einen „ heimlichen“ Schluck
habe jahrelanges Vertrauen missbraucht von Klienten und diesen dann auch noch „ beklaut“ -
Ich habe mich in den letzten 6 Monaten ständig mit meiner Alkoholsucht beschäftigt,
habe an mir gearbeitet …..und hatte trotzdem vor ner Woche einen Rückfall…
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Nein, momentan häng ich in meiner Selbstdemontage so fest……
Aber in meinen Gedanken, Alkohol habe ich nicht mehr dazu eingesetzt, war einmalig in den letzten Monaten.
Irgendwie ist mir das ein sehr vertrautes Muster.
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Ich kann das soooo gut nachfühlen bzw. mitfühlen.
Ich habe, nach 6 Monaten ohne…..wie ein Automat - sehen und Trinken war eins - einen Rückfall erlebt.
Und jetzt durchlebe ich Angst, Beklemmung , Scham…..Bin nur am Gedanken kreisen ohne Besserung…
Ich habe keinen Suchtdruck, verharmlose nicht…..Im Gegenteil….der sowieso schon riesige Elephant in meinem Kopf mutiert zum Dinosaurier.
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Frage
Meine Überschrift in meinem Thread passt für mich gar nicht mehr.
Kann ich ein Unterthema „ Rückfall nach 6 Monaten „ ab #46 machen in meinem Fädchen????
Wie bitte kann ich unter einer anderen Überschrift schreiben????
Wie geht das, sehe, dass viele andere Nutzer das ja praktizieren.
Ich habe zunächst gedacht, ich muss immer unter meiner zuerst gewählten „ Überschrift“ bleiben und soll nur darunter schreiben???
Aber das passt ja oft ganz oft nicht.
Dagmar
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Ja, was ist nicht passend…..
Zu spirituell…….da haut meine katholische Nonnenvergangenheit rein, da möchte ich zu nichts und niemanden mehr „ beten“ müssen
Mit jemanden ein Zimmer teilen….da hab ich keine Grenzen mehr und „ lös“ mich auf…..nehme jede Befindlichkeit des Anderen auf und verhalte mich entsprechend…..baue dabei aber immer mehr Aggressionen auf- warum sieht der andere denn mich nicht, meine Not - komme dann wieder auf Abstand bzw. erlebe extreme Abneigung und Widerwillen schon bei kleinsten menschlichen Regungen wie z. B. Atmen und explodiere oder ignoriere.
Ich habe bei meiner LZT ganz schnell ein Einzelzimmer erhalten….
Vielleicht wäre es gut gewesen , nein, mit Sicherheit wäre es gut gewesen daran zu arbeiten mit Unterstützung.
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Danke Elly, Danke Stern, Danke Bolle
Nein, mir ging es nicht gut.
Ich konnte aber auch nicht hier so öffentlich darüber schreiben, habe mir das oft überlegt und keinen Weg gefunden mich, mein Leben, das was mir soooo auf der Seele brennt zu anonymisieren.
Eine Reha, besser gesagt einen psychosomatischen Krankenhausaufenthalt mit PTBS - Behandlung wollte ich ja angehen bis Ende 2023.
Auch da hatte ich mich gekümmert, habe halt im Internet versucht, geeignete Institutionen zu finden.
Und bin noch immer nicht auf etwas gestoßen. Werbung machen alle. Die Versprechungen sind groß, das Angebot hier zum Teil unüberschaubar.
Was ist richtig für mich, was brauche ich. Ratlos…
Habe schon von Suchtberatung und auch Psychiater jeweils eine Empfehlung von Klienten / Patienten bekommen…und für nicht passend gefunden.
LZT kommt nicht mehr in Frage. Ich bin wie ein Mensch ohne Haut, ich nehme mir von jedem Gegenüber ein Stück von deren Haut und bin dann gar nicht mehr da oder nur mit Abwehr beschäftigt.
Eine neue Arbeitsstelle ist illusorisch, nicht möglich ohne wirklich existenzielle Einbußen ….
Zudem bin ich zu alt. Eigentlich noch bis Dezember 2014, dann könnte ich ohne Abzug der Rentenversicherung in die Rente gehen. Abzüge kann ich mir nicht leisten.
Und, ich habe ja noch meinen Partner…….mitzuversorgen🥵 Wie gesagt, seine „ Rente“ reicht nur grade eben so für seine Krankenversicherung.
Auch da habe ich lange überlegt….
Wohngemeinschaft…. , dann bekäme er wenigstens noch Grundsicherung. Aber ob das geht???
Ich weiß, wer will findet Wege…….
Ich will, aber ich sitze im Tunnel
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Ich hatte am 30.05. einen furchtbaren Rückfall!!!!!!!!!!!!!
Hatte also nur eine mehrmonatige Trinkpause Habe Gottseidank nicht weiter gemacht. Mir geht es furchtbar.
Habe hochprozentiges gesehen und auch schon im gleichen Moment die Flasche am Hals und getrunken.
Und nicht nur einen Schluck-wieder bis zum Blackout. Das hatte ich noch nie!!!!!!!
Nicht zu Hause!!!!! Auch nicht im privaten Umfeld!!!!
Mein Mann musste mich abholen.
Gespräch mit Chef und Zeugen dieses Gespräches ist am Donnerstag erfolgt, so wie bei solchen Gesprächen vorgeschrieben.
Donnerstag Abend in einer Selbsthilfegruppe gewesen. Konnte nicht reden.
Am Freitag in einer anderen Selbsthilfegruppe aufgeschlagen, trotz riesiger Angst, Beklemmung.
Ich habe momentan frei, muss - auch Gottseidank- erst Ende der Woche wieder arbeiten.
Und habe solche Angst.
Vor dem Gerede dass hinter meinem Rücken ausgetragen wurde. War ja ein Ereignis.
Ich bin kleiner als klein, momentan kann ich mich unter jeden Teppich verstecken.
Sehr depressiv, habe für Dienstag Termin beim Psychiater.
Ich kreise nur noch in meiner Dauerschleife. Raus davon komme ich nur wenn ich irgendwie meinen Kopf beschäftige, lese …..aber da ist wirkliches Aufnehmen und Verstehen auch nicht möglich.
Mir schnürt es die Luft zum Atmen und Leben ab.
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Hallo Achilles,
Ich habe alle „Überwacher“ meines Schlafes eliminiert. Ich wache nach wie vor jede Nacht auf, bin dann auch glockenhellwach….nehme mir ein Buch, das ich schon sehr gut kenne, und lese. Wenn ich Glück habe - meist- dusele ich noch mal ein…..ansonsten komme ich mit sehr wenig Schlaf aus.
Seit ich mich da nicht mehr unter Druck setze kann ich damit gut klar kommen, bin leistungsfähig.
Was verstehst Du denn überhaupt unter „ normalen Schlaf“?????
Da Du seit Deiner Jugend getrunken hast bist Du doch seit Teenagerzeiten keinen regulären, normalen Schlafrhythmus gewöhnt bzw. hast diesen Dir angeeignet.
Ich denke es wird sich einspielen.😴
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Das habe ich bei Julia anders gelesen. Sie hat es ihrem Mann schon versucht mitzuteilen, dass ihr etwas aufgefallen ist - nur eben verklausuliert. Vielleicht hätte eine Andeutung einem empfindsamen Menschen auch genügt, darauf eingehen zu können. L
Warum sollte er auf Andeutungen eingehen……zumal sie ihn ja immer wieder den 18 jährigen abholen ließ!!!! Also ist er - und das muss er ja dann so annehmen -unentdeckt- geblieben.
und natürlich mit meinem Mann insgesamt noch mal über das Thema Alkohol und am Steuer sitzen sprechen.
sie hat noch nie Klartext 🤔mit ihm gesprochen, noch nie gesagt dass sie seine Flasche (n) findet und gefunden hat, noch nie gesagt : Du, ich habe ein großes Problem mit deinem - heimlichen - Alkoholkonsum und kann und mag damit nicht leben.
Und natürlich geht fahren unter Alkohol gar nicht. Jederzeit kann es einen Unschuldigen treffen.
Aber all das führt am Thema hier vorbei, ich werde dazu nichts mehr äußern.
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Hallo Julia,
Ich reagiere jetzt aus dem „ Bauch“ raus ; mich hat dein Gespräch mit deinen Kindern gestern über das Trinken deines Mannes richtig geärgert. Nicht, das mit den Kindern gesprochen wurde sondern dass
z u e r s t mit den Kindern gesprochen wurde.
Sobald ich seine Abhängigkeit auf den Tisch bringe, wird sich schlagartig etwas ändern nehme ich an
Ich denke, die Kindern werden es schon merken lassen.
Ich werde ihn wohl auf seinen Konsum ansprechen müssen, da ich nicht möchte, dass meine Kinder mit ihm Auto fahren.
Das hast Du ja nun getan, allerdings nicht dem Betroffenen.
Da die Kinder nun w i s s en , der Große ja schon länger - ohne bisher darüber zu sprechen- ,
werden sie auf ihren Vater reagieren m ü s s e n bei entsprechender Gelegenheit.
Der Große (18) war garnicht verwundert und sagte mir, dass er eh die ganze Zeit nicht verstehen konnte, warum ich ihn von seinem Vater abholen lasse wenn er bei seiner Freundin ist, weil immer wenn er in das Auto steigt, würde er seine Fahne riechen.
Ja, warum ist ein junger Erwachsener in ein Auto gestiegen trotz Fahne des Fahrers…
Und jetzt weiß er es ja, hat es von Dir bestätigt bekommen im Gespräch gestern……und nun wird er nicht mehr einsteigen ?????? Seine Wahrnehmung wurde e n d l i c h bestätigt.
Ach noch was.... ich weiß ja, dass er alkoholisiert Auto fährt. Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll. Auch wenn meine Kinder und ich nicht bei ihm ins Auto steigen, ist er ja eine Gefahr für andere
Sprich mit Deinem Mann.
ich überlege ob und wann ich meinen Mann mit meinem Wissen um seinen Alkoholkonsum konfrontieren sollte.
Bisher war ich eher immer zurückhaltend und habe nur Andeutungen gemacht.
Und dann kannst Du reagieren.
Tut mir leid, wenn ich jetzt „ angreifend“ rüberkomme.
Aber, hinter dem Rücken eines engsten Familienmitgliedes, dessen - wahrscheinlich bzw. mit großer Sicherheit- Alkoholproblematik und die Folgen zu thematisieren ist für mich nicht nachvollziehbar.
Das macht mich als Alkoholikerin zutiefst betroffen und als EKA triggert es höchst unangenehme Gefühle hoch. Aber das macht es ja mit mir, vielleicht ist Dein Mann da ja toleranter…….
Dagmar
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Jetzt habe ich mein Fädchen ganz schön zustauben lassen.
Ich habe fast täglich- angemeldet oder anonym- hier im Forum gelesen; bin manchmal stundenlang dabei hängen geblieben. Mir hat’s geholfen.
Ich bin heute bei meinem Tag 152 NÜCHTERN.
Was habe ich bisher verändert:
Termine ( wegen meiner unregelmäßigen Arbeitszeitbei leider kein fixer Termin möglich) bei meiner Suchtberatung wahrgenommen, zumindest 1x im Monat )
Bei verschiedenen Selbsthilfegruppen gewesen ( 3 ); mehr haben wir hier leider nicht.
Bin leider in keiner für mich 😢angekommen; Kaffeekränzchencharakter. Gehe aber hier zu jeder Gruppe noch ein weiteres Mal und probiere noch mal aus…indem ich mich versuche mehr einzubringen und Fragen zu stellen.
Auch hier wegen meiner Dienstzeiten schwierig Termine wahrzunehmen 🥵. Leider wohne ich nicht in einer Großstadt.
Ansonsten bin ich in eine ziemliche Depression gefallen.
Außer meiner Arbeit habe ich mich zu nichts mehr aufraffen können. Und das hat mich schon so ziemlich an meine Grenzen gebracht.
Okay, mein Psychiater hat meine Antidepressiva wieder erhöht. Wollte mich auch krank schreiben….
Er befürwortet auch eine Reha bzw. Klinikbehandlung, ebenso wie meine Suchtberaterin,allerdings psychosomatisch mit PTBS-Behandlung. Hier sehen beide keine Indikation für eine weitere Entwöhnungsbehandlung. Ich, ehrlich gesagt, auch nicht.
So manche Tage waren extrem schwer auszuhalten.
So, jetzt wird’s für mich enger, intimer…
Und schon setzt die Watte im Kopf ein, alles verschwimmt und ich sehe nur noch wie durch Nebel.
Ich beende für heute, absolute Leere im Kopf🤯
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Kurze Anmerkung
wie Alkohol wirkt weil nur Patienten aufgenommen werden welche eine Entgiftung im KH absolviert haben.
Das ist so nicht richtig, auch eine Entgiftung - begleitet durch den Hausarzt z. B. - und dann bestätigt, zählt.
Es ist keine stationäre Entgiftung notwendig.
Wenn ich das richtig verstehe, ist es im besten Fall ein Mix aus Psychoanalyse und Psychotherapie
Plus Verhaltenstherapie….
Dagmar
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hallo Rattenschwanz,
Ich ziehe meinen - nicht vorhandenen - Hut.🎩
Eine Dekade, ein ganzes Jahrzehnt …..👏 mit sicherlich viel Arbeit, sehr viel Selbstreflexion und noch mehr Erkenntnis. 👍
Dagmar
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Toi, Toi, Toi …. hast so viel erreicht….wird schon klappen
Dagmar
Seit 97 Tagen abstinent
Co- abhängig und EKA
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Hallo Mollyfisch,
Zieh dir nur nicht jeden Schuh an, der dir hingestellt wird. Hast du gut gemacht.
Dem schließe ich mich komplett an, sei es von außerhalb oder auch innerhalb des Forums.👏
Habe Deinen ganzen Faden gelesen….und finde Deine Handlungsweisen 👍
Ich wünsche Dir sehr nun etwas zur Ruhe kommen zu können.
Irgendwie warst Du immer im Zugzwang.
Dagmar
Seit 97 Tagen abstinent
Co- abhängig
EKA
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Hallo Lapislazura,
Hi! Mach dich nicht verrückt, du weißt ja, daß du nicht mehr getrunken hast.
Du passt insgesamt gut auf dich auf, finde ich. Erhöhte Lebererte können auch von Medikamenten kommen.
LG
Auch ich bin mir ziemlich sicher dass Deine erhöhten Leberwerte von den Medikamenten kommen.
Bestimmt hast Du deshalb alle 3 Monate eine Blutkontrolle, also ein engmaschiges Monitoring der Leberwerte.
Ich kenne das von meinen Antidepressiva. Die werden in der der Leber metabolisiert.
Ganz liebe Grüße
Dagmar
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Hallo Cadda, Achillea, Paula und Achelias
Komme eben erst von der Arbeit…
Ich habe jetzt nicht die komplette Geschichte im Kopf, entschuldige, falls Du es schon geschrieben hast: Trinkt Dein Partner denn Alkohol?
Bis vor ca. 15 Jahren hatte er ein „massives“ Alkoholproblem.
Immer zum Abschalten nach Arbeit in die Kneipe, ein paar Pils plus Schnaps dazu. Montag bis Freitag!!!
Er konnte das auch nicht kontrollieren. Zu Hause nie Alkohol getrunken, am Wochenende auch nicht.
Und ich kenn mich aus mit Verstecken, mit heimlich Trinken, mit……
Und dann hat er das „ einfach“ gelassen.
Seit dieser Zeit ist es so dass er vielleicht 3 bis 4 mal im Jahr Alkohol trinkt, bei Geburtstagen etc.
Das liest sich wirklich nach einem "auf Krampf abstinent" und Dein ganzer Beitrag ziemlich unglücklich und unzufrieden.
Dazu fällt mir der hier immer wieder geschriebene Satz ein: "Nur nicht trinken reicht nicht".
Was könntest/solltest Du verändern, damit Du eine zufriedene Abstinenz erreichen kannst? Und WIE könntest Du da vorgehen?Mir wächst da einfach ziemlich viel über den Kopf….🤯
Gut umschrieben, mein Partner ist/ war selbständig und hat seit Jahren ein Minusgeschäft.
Seine Mini Rente wird von der privaten Krankenversicherung vollständig aufgefressen , seine private Altersversorgung ist total aufgebraucht…..sehr viel 💰 Geld wie ich mittlerweile weiß….und auch ich habe schon einiges an meinem Erspartem so dahin gegeben..
Er ist zu alt um noch irgendwas Neues zu machen ( Mitte 70 ).
Und er baut so extrem ab, macht gravierende 😞 Fehler, die anderen Menschen Geld kosten und nur mit viel Arbeit und Mühe wieder ins Lot gebracht werden können.
Und das alles ist mir erst nach Weihnachten zur Kenntnis gebracht worden.
Habe sowieso schon länger Angst dass er an Demenz erkrankt. Anzeichen sind mehr als vorhanden.
Ich weiß nicht wie ich das besser schreiben kann ohne mich/ ihn womöglich zu erkennen zu geben.
Das treibt mich dermaßen um.
Zu alt - auch ich bin über 60 - um das Steuer noch mal rumzureißen.
Das alles hämmert in meinem Kopf. Macht mich 🥴 kopflos, macht mich 😡 wütend , macht mich 😢 traurig.
Ich bin wirklich froh jetzt keinen Alkohol getrunken zu haben, ist natürlich keine Lösung.
Ich hatte ja 2013 schon mal eine Entwöhnungsreha . Ich hatte nie Suchtdruck. War abstinent über 1, 5 Jahre.
Hat mir damals nichts ausgemacht Leute mit Alkohol umgehen zu sehen, neben ihnen zu sitzen etc.
Habe mich dann in mehr oder weniger selbstmörderischer Absicht wieder in die Watte Alkohol gepackt.
Aber jetzt hatte ich das, was ich mir unter Suchtdruck vorstelle.🧐🧐🧐
Probleme, kann’s nicht lösen…keine Möglichkeit….Renn mit dem Kopf gegen die Wand, schrei alles raus
hilft nichts, tobe, wüte, heule…
Und dann waren nur die Probleme und der Alkohol als Löscher im Kopf.
Wär ich losgelaufen um mich abzureagieren wäre ich in meiner Engsichtigkeit vor ein Auto…
Was hab ich gemacht……
Meine Musik gehört….. Ludwig Hirsch…Komm großer schwarzer Vogel…. und weiteres …
Und geheult, geheult, geheult…in Selbstmitleid gebadet
So auf die Art warum immer ich, von Geburt an Scheiße gelaufen….
Immer dachte ich es wird besser…aber nein…..
Und das hab ich bis zur totalen Erschöpfung gemacht…
Ewig lang hab ich jetzt geschrieben, bestimmt auch unverständlich…
Geh jetzt unter die Dusche, mach mir nen Tee und ein Brötchen und schau noch was Leichtes im TV.
Muss morgen früh raus und arbeiten.
Dagmar
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Hallo Achillea,
Nein, im Moment bzw. schon fast 2 Wochen gehts richtig 👎.
Ich bin weiterhin abstinent…..aber das war extrem schwer, grade an 2 Tagen ( 26.12. und 31.12)
Jetzt weiß ich was Suchtdruck ist und wie die Gedanken um Alkohol kreisen und heißlaufen können.
Und wie extrem schwer es war meine Wut,, mein Unverständnis , meine Traurigkeit auszuhalten und nicht zu ertränken.
Bin richtig mies und ganz schlecht drauf, muss aufpassen dass ich nicht noch weiter in Depressionen rein knalle.
Ich komm aus meiner Situation nicht raus, hängt alles mit meinem Partner zusammen.
Da bin ich so was von Co…..seit ja, fast Jahrzehnten….Nein, hat nichts mehr mit Alkohol bei ihm zu tun, auch schon bestimmt 10 Jahre.
Recht viel mehr kann ich hier gar nicht schreiben da alles doch öffentlich gelesen werden kann.
Nächste Woche hab ich wieder einen Gesprächs-Termin bei der Suchtberatung.
Kennt mich schon länger, hat auch die Anträge etc. für meine Entwöhnungsreha 2013 gemacht.
Psychologen nach wie vor nicht zu bekommen.
Bin schon ziemlich traurig, auch wütend, verzweifelt
Dagmar
