Ich denke mal wegen den 4 Ecken..oder so. Ehrlich gesagt keine Ahnung🙃
Beiträge von Momo2006
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Momo, du hast mal geschrieben, dass deine Freundinnen "froh" waren, dass es zu der körperlichen Gewalt kam, weil du sonst den Absprung vielleicht nicht geschafft hättest.
Ich denke das ist es was mich "hält". Mein Mann ist Spiegeltrinker. Er
Aber das ist ja eigentlich das Schlimme. Solange er das und das nicht macht, etc. Das ist als bräuchte man eine Bestätigung, dass es so nicht funktioniert. Aber selbst in diesen Momenten schafft man es dann auch, das "Schlimme" zu entschuldigen, weil man ja die schönen Tage hat. Leider gibt es einen Menschen nur im Paket. Ob man das ganze Paket so nimmt wie es ist und damit leben kann, ist eine Frage die man sich stellen kann. Aber abwarten, hoffen, sich an Strohhalme klammern wird man mit Sicherheit irgendwann bereuen. Ein Leben in der Warteschleife ist kein Leben. Warteschleife auch darauf, wann wieder etwas passiert. Nie wirklich richtig frei.
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Habe noch einen Tipp, welcher mir hilft, wenn ich mal wieder nicht logisch denken kann ( hilft auch bei Stress mit Teenager Kindern...😅)
Box- Atmung (4 Wiederholungen)
Einatmen (dabei langsam bis 4 zählen)
Luft anhalten (dabei langsam bis 4 zählen)
Ausatmen (dabei langsam bis 4 zählen)
Das soll helfen vom Stammhirn (Flucht,Starre, Angriff) wieder im Kortex (Erwachsenes Hirn) anzukommen.
Sieht wahrscheinlich etwas komisch für den Gegenüber aus, aber mir hilft es.
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ich denke ich werde mit meinem Hund eine kleine Wanderung
Mach das! Packe Dir einen kleinen Rucksack. Gehe raus. Suche Dir eine schöne Strecke ( schöner Weitblick, irgendwo am Wasser) Genieße die Sonne, singe laut Deine Lieblingslieder und genieße das Leben! Und versuche Dir selbst Stop zu sagen, wenn die Gedanken wieder um Deinen Partner kreisen. Heute stellst Du Dich in Deinen Mittelpunkt! Viel Spaß dabei! Den darfst Du nämlich haben!
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Hallo Hartmut,
Du hast Recht. Ich denke wir drehen uns hier eigentlich nur um Begrifflichkeiten. Bei den "Co's" gibt es halt viele seelische Verletzungen und es gibt bestimmt einige, welche ein Leben darunter leiden, andere schaffen es zu überwinden.
Ich glaube was es auch schwierig macht, ist es , dass es keine klare Definition von Co-Abhängigkeit gibt. Oder besser gesagt, jeder es irgendwie ein bisschen anders sieht. Also zum Beispiel: Ab wann bin ich denn Co- Abhängigkeit oder so
Ich denke auch ,dass wir uns hier Alle gut unterstützen. Gegenseitig.Auch wenn es mal so einen knackigen Thread gibt.
LG Momo
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Liebe Alexa,
Es tut mir leid für Dich, dass Deine Hoffnung und Dein Traum jetzt so zerplatzen sind. Was machst Du jetzt? Ein bisschen Sucht gibt es ja nicht.
Und bei Menschen welche Amphetamine zu sich nehmen, merkt man oft den Alkohol gar nicht.
Ich wünsche Dir, dass Du Dir den Feiertag heute für Dich schön gestaltest. Stelle Dich in den Mittelpunkt. Es kann ja nicht sein, dass Du härter an einem "nüchternen" Leben arbeitest, als Dein sichtkranker Partner. Irgendwie sinnfrei. Arbeite an Deinen Themen, Deinem Selbstwertgefühl. Schaffe Dir neue schöne Erinnerungen auch ohne Deinen Partner. Weißt Du, wenn jemand Krebs hatte und es wird wieder ein Tumor gefunden, wartet man auch nicht darauf ob dieser wieder von alleine verschwindet. So sehe ich das mit der Sucht. Ein Rückfall kann passieren, aber dann muss der suchtktanke Partner auch gleich agieren. Er weiß ja wie es geht und wohin er sich wenden kann. Das ist Alles nicht Deine Aufgabe. Deine Aufgab ist zu entscheiden, on und wie lange Du in diesem Karusell sitze bleibst.
LG Momo
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Also es stimmt, dass ich schon ein Kontroll-Freak bin, aber das ist nicht durch den Alkoholismus meines Mannes entstanden, d
Ich denke, dass viele anfangen ein "Kontrollfreak" zu werden, um wenigsten ein bisschen das Gefühl der Lebenskontrolle in einer unkontrollierten Situation zu erhalten. Des Weiteren denke ich, dass durch die vielen extremen Vorfälle in einer Beziehung mit einem suchtkranken Menschen, der "Co" überhaupt nicht mehr an den Moment kommt klar zu denken. Immer wieder müssen unlogisch Vorfälle mental verarbeitet werden bis zum nächsten Augschlag.
Dadurch entsteht meiner Meinung nach diese Schwierigkeit für viele aus der Situation auszubrechen. Der Körper ist die ganze Zeit im Stressmodus. Das ist dann das was auf lange Sicht krank macht, Depressionen auslöst, körperliche Beschwerden.
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Ein.bis zwei Liter Alkohol am Tag?
Soviel Wasser trinke ich am Tag.
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Urlaubs An- und Abreise war immer Stress für mich,
Spannend. Mein Ex war immer total gestresst, wenn wir weggefahren sind. Mit Wutanfällen, etc. Ich konnte nie greifen was da los ist. Jetzt verstehe ich das.
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Guten MorgenMonnek,
In diesem Zusammenhang hat sie mir jetzt viele Dinge auferlegt und ich habe brav zu allem ja gesagt. Ich soll ihr die Kaution überweisen und ihr die neuen Möbel bestellen und so weiter. Letztendlich noch beim tragen helfen.
Verdient Deine (Ex)Frau kein Geld oder wird das aus dem gemeinsamen Vermögen gezahlt? Und selbst wenn Du im ersten Moment aus Selbstschutz ja gesagt hast, kannst Du ja heute immer noch sagen, dass Du es nicht machen wirst.
Versuche einfach für Dich eine gesunde Grenze zu ziehen. Du musst ja nicht Alles mitmachen was sie will.
LG
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Hallo Hartmut,
Ich weiß das Co keine anerkannte Krankheit ist. Noch nicht.
Meiner Meinung nach ist es keine Krankheit... Nicht jeder "Co" kommt aus einem dysfunktionalen Umfeld. Es gibt mit Sicherheit viele, welche sich in diesem Suchtkreislauf aufopfern.
Ich habe beim arbeiten keine Co- Verhaltensweise , ich habe normale Freundschaften in denen ich mich nicht aufopfere, etc.
Ich habe bei Dir oft das Gefühl, dass für Dich ein "Co" kranker ist, als der Suchtkranke ansich... Aber mein Eindruck kann auch absolut falsch sein .
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Das Thema ist auch komplex und es gibt keine klare Definition.
Meine Gedanken zu:
In der Zeit meiner Trennung von meinem Suchtmittel hatte ich nicht einfach „nur“ Liebeskummer. Ich war richtig auf Entzug. Ich hatte körperliche Entzugserscheinungen. Zittern, Schlaflosigkeit, Übelkeit, Appetitlosigkeit, Panikattacken, mein ganzer Körper stand unter Dauerstress.
Für mich war das bei meiner Trennung kein Liebeskummer sondern Trauer. Mir fällt es schwer mich in die Gedankenwelt eines suchtkranken Menschen einzufinden. Theoretisch kann man sich das anlesen, aber nicht fühlen, nachempfinden. In meiner Welt ist es ja ganz einfach, dann halt das was schädlich ist einfach wegzulassen. Für mich war es schwer zu verstehen, dass eine Sache wichtiger ist, als zwischenmenschliche Beziehungen. Ich habe meine Trauer als eine gesunde Reaktion auf eine ungesunde Situation gesehen.
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Hallo Harrmut,
Nein, das gibt es meiner Meinung nach nicht. Co-Abhängigkeit (dieser Begriff ist psychologisch bereits umstritten) ist ein falsch erlerntes Verhaltensmuster, um in dysfunktionalen Beziehungen zu "überleben". Hier gibt es auch keine DMS Klassifizierung dafür.
Da man Verhaltensmuster anders bearbeiten kann, als eine chemische (körperliche) Abhängigkeit, ist das für mich nicht vergleichbar.
Falsch erlernte Beziehungsmuster kann ich angehen, wenn ich sie erkannt habe. Und ich habe ja keinen "Entzug" in dem Sinne oder "Suchtdruck".
Das ist meine Sicht auf Deine Frage.
LG Momo
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Ich verstehe das auch nicht so ganz. Also Du wirst die ganze Zeit bösartig behandelt und machst Dir Gedanken darüber, daß es bösartig ist, wenn Du Dir soviel Wert bist Dich nicht mehr so behandeln zu lassen. Bisschen verdrehte Welt, oder?
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Oh je, dass Du mir leid für Dich. Ich hoffe Du schaffst es Abstand von der Situation zu bekommen.
LG
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Hallo Lusi,
Vielleicht muss man dem Nachbarn einfach eine direkte Ansage machen und ihn fragen ob er sich bewusst ist, dass er Deine Mutter bei ihrem Suizid auf Raten unterstützt und ob er das mit sich vereinbaren kann. Was ein ....
Es tut mir leid für Dich, dass Du in so einer Situation steckst. Schau nach Dir und wieviel Du Dir da aufbürden willst.
LG
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Hallo Malina,
Schön, dass Du uns hier gefunden hast. Du bist auf keinen Fall dumm! Ich finde es normal, dass man sich Hoffnungen macht und sich lange an jeden Strohhalm klammert.
Jetzt bist Du hier und kannst schreiben und Dir viele Anregungen holen. Du bist nicht alleine.
LG Momo
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Hallo Glitzer,
Wenn er wirklich suchtkrank ist, wirst Du es nicht beeinflussen können ob er trinkt oder nicht. Das Deine Wohnung alkoholfrei ist finde ich schon super.
Es wird Dir helfen hier zu schreiben und zu lesen.
LG Momo
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Hallo Glitzer,
Du weißt doch ziemlich klar was Du willst.
Ich möchte einen Partner mit dem ich auch was unternehmen kann und nicht nur zu zweit auf der Couch sitzen, um den Film um 20:15 Uhr zu schauen. Das ist MIR einfach zu wenig. Ich möchte einen Partner, der mit mir tanzen geht, mit mir meine Freunde und Familie besucht, mit mir verreist...
Im Endeffekt ist es egal ob er trinkt oder nicht trinkt, da er einfach nicht die Punkte erfüllt. Überlege Dir doch mal auf Abstand zu gehen.
Ändern kannst Du Dich nur selbst. Ich finde Du bist Dir ziemlich klar indem was Du Dir wünschst.
LG Momo
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Ich mag an heißen Tagen Mineralwasser mit Zitronen- und Gurkenscheiben. Ist erfrischend.
Auch lecker: Wassermelone mit etwas Limette pürieren, dann Pfefferminztee und Mineralwasser dazu.
Tee aus frischer Minze mit Honig. Schmeckt kalt auch super.
Erdbeeren pürieren und mit crashed Ice und stillen Wasser.
