ps: nur mal so am rande, wo wir bei beispielrechnungen sind bei hunderten von liter reinen alk. ein schnappsglas würde ausreichen um dich wieder auf null zu setzen und deine ganze arbeit von monaten zu nichte zu machen
Hallo eternal, das weiß ich schon seit 30 Jahren😬nur war mir ja nie klar das ich ein Alki bin...
Du musst dich dafür nicht rechtfertigen. Und wenn mal etwas nicht regelkonform wäre, dann kümmern wir uns darum. Ein bisschen mehr Selbstwert und ein bisschen mehr Selbstvertrauen würden dir gut tun.
Das muss ich noch lernen, ich gehe immer davon aus, wenn ich nicht antworte laufe ich weg oder drücke mich vor etwas unangenehmen.
Aber danke für den Hinweis 😉
Gruß R/no
Wenn ich jetzt täglich Schnitzel essen würde, würde ich mir ausrechnen, wie viel Schweine ich im Jahr gegessen hätte.
Aus dem Grund haben solche Gedanken kein großes Gewicht für mich.
Hi Alex, wenn du aber unter Übergewicht etc. leidest das durch den übermäßigen Konsum von Schnitzeln verursacht wurde und etwas dagegen tun musst, könnte dir dabei ja die Zahl das Ausmaß der Katastrophe verdeutlichen. Wenn du z.B. 763 schnitzel im Jahr isst weißt du dass das zuviel war und was du tun musst 😬
So jetzt muss "Graf Zahl" mal was zu seiner Erinnerungsmethode sagen.
Also ich weiß nicht ob die Leute die geschrieben haben das wäre Käse, Blödsinn usw. überhaupt gelesen haben wie es dazu kam. Für einen frisch abstinenten ist es mMn die beste Abschreckung, kein Selbstbetrug wie beim Flaschen zählen.
Uns wird ja immer geraten, seid vorsichtig, haltet euch fern, nie vergessen usw. usf. , dann wird man plötzlich an Alkohol erinnert, was man als freshspawn ja sowieso ständig wird. Ein posen a lá "seht her ich konnte richtig viel saufen" war das auch nicht und wer sowas macht hat auch nicht gecheckt welche "Krankheit" er hat. Ich wollte das auf jedenfall wirklich nicht und weiß auch nicht wie man darauf kam, lesen soll aber helfen 😉
Den einzigen Fehler den ich gemacht habe war meine ca.. Wochendosis anzugeben so das Boss ins zweifeln kam weil er sich so selber nicht mehr sicher war, bin ich Alkoholiker, so schlimm war es nicht usw. im Endeffekt spielt er aber in der gleichen Liga, wie ich ihm dann ja auch gezeigt habe.
Manche reden hier schon vom "man soll nur nach vorne schauen und nicht mehr an den Alk denken als wären sie wie Hartmut schon fast 20 Jahre trocken. LK, Hartmut, Doro und CF und alle anderen langzeitler können so reden und leben weil sie halt schon lange trocken sind!
Gerade als Frischling sollte man das aber nicht tun, warum sollte man sich nicht erinnern? Ich bin froh das ich nicht mehr so sein muss wie früher (gerade mal ein Jahr) und dazu gehört die selbstreflektion mMn nun mal dazu.
Ich weiß auch nicht wie jemand auf so einen "Käse" kommt das man dadurch getriggert wird, das ist lächerlich. Die Vorstellung wieviel reinen Alk in mich reingekippt hab macht alles mit Mir nur eines nicht und das ist triggern bzw. Lust auf saufen zu bekommen, wer dadurch Lust bekommt wäre in einer geschlossenen Therapie wahrscheinlich besser aufgehoben.
Man muss es ja nicht so akribisch wie Boss machen, aber seinen/meinen Konsum (5Bier, 3Wein usw.) in nackte zahlen zu verwandeln war mir sehr hilfreich, da kann man nicht mehr lügen es ist eine Zahl und die steht. Zudem sie nicht, überhaupt nicht, triggert, wie z.B. Bier, Wein, Gin T oder die ganzen Lieblingsgetränke die sich manche zusammen zählen.
Wie gesagt ich wollte nur helfen und ich möchte keine dummen Tipps geben vor allem nicht Boss.
Falls dich jemand auf die Füße getreten fühlt war das nicht meine Absicht, ich wollte nur antworten und es ist ja mein Faden...
Grüße R/no
Alles klar, aber dir geht es besser so wie ich deine nachricht lese oder?
Hey Chapa, schreib doch bitte kurz ob es dir soweit gut geht
Moin Bro, na hat sich die schlechtwetterfront verzogen? Ich wünsch dir auf jedenfall einen entspannten Tag falls das gerade möglich ist.
Gruß R/no
Ich trinke gerade auch den ersten Kaffee vielleicht klinge ich deswegen so maschinell...
Guten Morgen Chapa, starte deinen Tag doch nicht so, das ist die reine negative Energie, also auch ein bisschen spiritueller scheixxdreck😬. Wie geht es Dir zuhause? Kommst Du klar mit der Situation mit deinem Mann, er trinkt doch noch wenn ich mich richtig erinnere.
Vielleicht ist dass das eigentliche Problem was dir dein Leben gerade so schwer macht? Weinen ist keine Schande, ich hab auch schon desöfteren geweint und glaub mir wenn du mich kennen würdest, könntest du es schwer glauben das ich weine. Versuch an etwas positives zu denken, dein erstes halbes Jahr ohne Alk z.B.
Lass dich jetzt bloß nicht hängen und halt noch ein bisschen durch, es wird besser, viel besser.
LG R/no
Ich bin vor 5-6 Jahren noch 10km gejoggt, meine trinkmenge war vor dieser Zeit ziemlich ähnlich hoch wie deine, vielleicht hilft das dir ja ein bisschen. Ich war da aber auch schon lange Alkoholiker und wollte es auch nicht wahrhaben, die gleichen Gedanken die dir gerade durch den Kopf gehen, irgendwelche die mehr getrunken haben gab es immer. Lies dir bitte nochmal deinen Faden durch, du hast am Anfang was von 4-5 B pro Abend geschrieben, später dann doch mehr, 6-8? , eine Kiste 2-3 Tage etc.
Ich würde sagen du darfst dich Alkoholiker nennen.
Und ich mach mir gerade ein wenig Sorgen und lass den Flugmodus mal aus, das ist eine Ehre 😬 ich bin konsequenter Flugmodusmann.
Gute Nacht und pass auf, besonders jetzt.
LG R/no
Und ich?
Ich soll Alkoholiker sein?
Vier, fünf Bier am Tag?
Manchmal weniger, manchmal mehr?
Hey Bro,
irgendwie hab ich jetzt ein mega schlechtes Gewissen. Das wollte ich natürlich nicht, dass ich da trigger auslöse war mir nicht klar. Schau mal du hast ja selbst geschrieben das es in Wirklichkeit meist mehr als 4-5 Bier waren 😉, das ist kein Wettbewerb du darfst jetzt nicht ins zweifeln kommen. Bitte schreib falls was ist und sei vorsichtig, du kommst mir gerade ich sag mal, gestresst vor. Hör bitte auf die Ratschläge der älteren, bau bloß kein scheixx, das würde mir mehr als leid tun.
Gruß R/no
Ich meinte damit, wenn ich so weitergemacht hätte, denn ohne den gesundheitlichen Wink mit dem Zaunpfahl und der familiären Situation, bin ich mir nicht so sicher das ich aufgehört hätte. Wieso hätte es bei mir anderst laufen sollen, vom obersten Weinfach zur Bückware...
Bist Du auch vor dem Spiegel gestanden und hast gesagt
"Ich kenn Dich nicht, aber ich rasiere Dich trotzdem"?
Nicht mit deinem Zitat aber mit vielen anderen, abends beim Zähneputzen hab ich immer Pläne geschmiedet, wie lange ich noch so weitermachen kann bis ich "aufhöre" , alle Symptome klein geredet usw. nach Weihnachten und Neujahr geh ich es an, nach den Feiertagen fällt es mir leichter...so schlimm ist es ja noch gar nicht 😅
Das Standard Repertoire halt
Guten Morgen,
Graf Zahl wird sich so aber bewusst das er gar nicht soweit von den betrunkenen Waschbären am Bahnhof entfernt ist/war. 😉
An manchen Tagen war der Unterschied auch nur der das ich mich waschen konnte... überspitzt gesagt. Auf der "Rolltreppe abwärts" stand ich auch schon wenn man es genau betrachtet.
Ich wünsche euch einen schönen Tag.
Gruß R/no
Nur mal nachmittags mit offenen Augen und Nase durch die Innenstadt laufen reicht schon.
So, dann hoffe ich mal auf steigende Drogenpreise, auch wenn es hier nicht jedem gefällt.
Das kann ich bestätigen, ich fahr 10 km zur Arbeit, 5 davon durch die Stadt.
Guten Morgen Boss ,
Lies das später, ich bin immer früh wach, nicht das dich das stresst 😬
ich wollte mich kurz vorstellen. Ich bin Anfang dreißig und trinke seit ungefähr zehn Jahren täglich Bier.
Aktuell halte ich den Konsum recht stabil bei vier Bier am Abend. Gelegentlich weniger, manchmal mehr
Man verharmlost schnell
Ich hatte im ersten Post mal von konstant vier Bier am Abend gesprochen. Das habe ich mir allerdings lange eingeredet. Vier Bier habe ich geschafft, wenn ich mir abends am Kiosk etwas geholt habe. Wenn aber ein Kasten in der Wohnung stand - und das war sehr oft der Fall - dann war der nach zwei bis drei Tagen leer. Da brauche ich mir nichts vormachen.
Ich kenne das von mir selbst, darum denke ich einmal grob zusammen zählen und gut ist es. Da gibt es keinen Spielraum mehr, "4-10 Bier am Wochenende meist mehr", da gibt es nur die eine Zahl. Kein rumgeeier, ich hab "meistens" "des öfteren" oder "ein bisschen viel oder zuviel"
Vor allem wenn du noch verharmlosende Gedanken hast, ist die Zahl doch dass was abschrecken soll/kann oder besser gesagt uns erinnern soll/kann wo wir nie wieder hin möchten.
Außerdem finde ich triggert eine Zahl nicht so wie wenn ich mir die Getränke vor Augen führe, 10 Bier 10 Wein etc.
Für mich ist es eine Erinnerung und einmal im Jahr erinnere ich mich sowieso daran, dann werde ich mir gerne nochmal vor Augen führen was ich nicht mehr will und man soll doch wachsam sein, bis zum lebensende, mit der Erinnerung klappt das mMn besser aber das muss jeder selbst wissen.
Gruß R/no
Bei 4 Bier pro Abend waren es 1,5 -3 Flaschen reiner Alkohol im Monat, so sieht es doch schon anderst aus oder?
Hallo Kadett,
Und meinen Respekt für deine Ehrlichkeit
Ich glaube, dass ich dann wieder Ja zu Alk sagen würde, wenn eine Tablette sämtliche gesundheitlichen Schäden von mir abhalten würde.
Aber da sind ja auch die Momente der Peinlichkeiten die durch den Rausch entstehen und man möchte sich ja berauschen, ich zumindest hab nur aus dem Grund getrunken und die wären ja nicht weg, sondern nur die gesundheitlichen Schäden.
Wie meinst du das jetzt, würdest du die "Pille" nehmen aufgrund des Geschmacks oder wegen der Wirkung des Alkohols?
Gruß R/no
Also ich bin etwas durcheinander 🤔
Ich merke nur, dass in meinem Kopf nach dem Satz „Ich bin Alkoholiker“ immer noch eine automatische Relativierung auftaucht. So etwas wie „so schlimm war es doch nicht“.
Darauf hin ich
Mir hat da die errechnete Menge des reinen Alkohols den ich in der Woche konsumiert habe ganz gut geholfen. Wenn man + - 4-6 Flaschen Spiritus im Monat trinkt sollte das eine ausreichende Warnung sein.
Und jetzt das
Und was macht ihr jetzt mit dem, was ihr trinken könnt oder getrunken habt? Ist das als Abschreckung gedacht?
Die alten Zeiten zu glorifizieren, das ist doch alles andere als hilfreich. Das hilft einem selbst nicht und anderen noch weniger. Da ist dann doch auch dem Rückfall (samt Absturz) Tür und Tor geöffnet.
Irgendwie habt ihr mich missverstanden oder? Ich wollte jedenfalls nichts glorifizieren.
Und ich bin nicht aufgeregt 🧐
Grüße R/no
Ich merke nur, dass in meinem Kopf nach dem Satz „Ich bin Alkoholiker“ immer noch eine automatische Relativierung auftaucht. So etwas wie „so schlimm war es doch nicht“.
Darauf hin kam bei mir meine Rechnung und für mich hat es damals gepasst.
Ich hab es bearbeitet...
Mir hat da die errechnete Menge des reinen Alkohols den ich in der Woche konsumiert habe ganz gut geholfen. Wenn man + - 4-6 Flaschen Spiritus im Monat trinkt sollte das eine ausreichende Warnung sein.
Hallo. Das ist keine gute idee solch rechnungen aufzustellen. Es verdeutlicht wie nah dran du an der sache bist. Nur mal so am rande.
Warum nicht, einmal gemacht und dann weiß man bescheid. Ich laufe ja nicht den ganzen Tag mit dem Gedanken durch die Gegend, es hat mir am Anfang geholfen, 1,5 L.
Da ist ja dann nichts mehr zu deuteln, kein 4-10 Bier, ich war da wirklich ehrlich zu mir und die Summe ist immer noch erschreckend, ein Mahnmal halt.
Übrigens kam das bei meinen Freunden wirklich an, also mir ist schleierhaft was daran falsch sein sollte.
Gruß R/no
Als ich vor meinen besten Freunden meine Alkoholsucht eingestanden habe, hab ich es genauso gemacht. Das war in dem Moment für mich ehrlicher, es kam auch gleich "was soviel, das war uns so nicht bewusst" .
Wenn ich da angefangen hätte von Bier und Wein zu reden, hätte Ich mich wahrscheinlich Minuten später beim relativieren erwischt. So ist das für mich Fix, ich hab mir die Menge ausgerechnet und die steht. Es waren 1,5 L in der Woche, manchmal auch mehr, besonders jetzt zur Weihnachtszeit.
