Beiträge von R/no

Zitat von Elly

Wahrscheinlich kommt bei Deiner Frau einiges zusammen.

Keine Ahnung, ich komme mir auch nicht gerade umgarnt vor. Mich einfach ins Bett legen ist keine Option, da könnten beide nicht schlafen, es ist so wie LK es gesagt hat

Zitat von Lebenskuenstler

im Streit kommen auch wesentliche Dinge zum Vorschein, die man sich sonst vielleicht verkneift, aus Angst vor Verletzungen etc., aber im Streit wollen wir, meine Frau und ich, treffen und weh tun.

Bei uns hilft nur ein Mediator, gestern saß ich am Esstisch und sie stand vor mir. Jede Bewegung einer Augenbraue oder ein genervter Blick lenken das Gespräch sofort auf Konfrontation. Wenn ich schon Luft hole und zum antworten ansetze, kommt sofort du lässt mich nicht aussprechen etc., worauf ich antworte das sie Monologe hält und kein Punkt und komma kennt. Eine Spirale...

Irgendwie geht mir das mit dem Wein durch den Kopf und es ist nun mal so das ich ihrem momentanen Lebensstil im Weg stehe oder halt nicht mehr so richtig dazu passe. Sie weiß das mir das Wein trinken meistens nichts ausmacht und das ich es hasse wenn sie es versteckt macht. Ihr war es unangenehm weil ich ein Alki bin und man trinkt ja nicht gerne in Gegenwart von einem. Ich kann mich auch nicht auf sie einlassen wenn sie nach Alkohol riecht, nicht gerade förderlich wenn man wieder mehr nähe sucht...

Naja, wie gesagt alles gut, meine Abstinenz stand felsenfest muss da mal ganz egoistisch sagen.

Grüße R/no

Seit zwei Tagen herrscht bei uns wieder eine Stimmung wie vor einem Jahr, heute gipfelte das ganze mit Scheidungsdrohungen um 5.30 morgens, Kinder wach großer heult...

Die Menopause so wurde mir erklärt ist verantwortlich und meine art, von überheblich zu egoistisch war viel dabei.

Ich habe vor zwei Tagen angesprochen das mich der Status quo unserer Beziehung nervt, schlafsituation etc. dafür gab es schon keinen Beifall. Am nächsten Tag war sie 10 Stunden in ihrer Sauna und kam spät heim, sie hat mir dann erzählt wie es war usw. , es kam wieder zum Gespräch, Details erspare ich euch, naja und darauf hin die Geschichte von heute morgen, was da vor den Jungs lief war nicht mehr cool, der kleine ist krank und ich hätte zuhause bleiben sollen, wurde aber rausgeworfen sogar einmal unter Androhung der Polizei, sie hat aber bemerkt das dass nicht geht...

Bin dann auf die Arbeit, Nachricht/Telefon keine Scheidung, ich soll heim kommen weil Kind krank und sie zur Arbeit muss. Ich wieder heim, wieder Monologe und Vorwürfe.

Telefon klingelt, Handy auf dem Weg zur Arbeit verloren verloren, durch die Blume auch meine Schuld, seit ein paar Monaten geht das schon so, sogar wie ich Brot schneide wird kritisiert🙄ich bin für alles verantwortlich....

Warum mir das durch den Kopf geht und ich es hier schreibe ist das ich mir gedanken mache an was das liegt. Alkohol, Menopause oder einfach keinen Bock mehr?

Letztes Wochenende war ja der Geburtstag vom großen, unsere Jungs sind nur 4 Tage auseinander, als sie vom Laserdings zurück kam, hab ich wieder das Glas Wein bemerkt, selbe Stelle bloß sie saß daneben, ich musste mich kurz umdrehen und dann war das Glas weg. Sie hat es hinter ihrem Rücken versteckt und dachte/denkt ich hätte es nicht gesehen.

Das ich Alkohol sehr gut rieche hab ich ihr aber auch schon gesteckt aber wahrscheinlich war ihr das in dem moment nicht bewusst.

Mir geht es gut, ich war bis auf 1-2 Momente ruhig so gut es ging auch als ich wieder heim kam, ich bin sogar den weg, wir haben den gleichen Arbeitsweg, mit dem Rad abgefahren und hab das handy gesucht, ohne erfolg. Ich bin nicht mal traurig nur gefrustet und hab keine lust auf heute abend.

theel solche Sachen sind gerade am Anfang gefährlich, vielleicht ist es in deiner Situation das beste. Liebeskummer vergeht aber so ein Streit kann dich ruckzuck aus der Bahn werfen.

Also die Abstinenz hat mich wirklich weiter gebracht, wenn ich an vor einem Jahr denke, war das eine Katastrophe, jetzt bin ich relativ ruhig geblieben, hab keinen saufdruck, kein kopfkino alles gut den Umständen entsprechend. Ohne Mediator wird das nichts mehr mit uns, bin mal gespannt ob sie darauf eingeht...

So ich hoffe das ging in Ordnung, ich musste das loswerden. War ein echt turbulenter Tag der noch nicht vorbei ist 😏

Gruß R/no

Zitat von Toffifee

Ich finde es für mich ebenso gut, mir den vergangenen Konsum immer mal ins Gedächtnis zu rufen. Ich habe allerdings noch nie die Menge reinen Alkohols ausgerechnet, das ist mir zu abstrakt

Hallo Toffifee,

das musst du auch nicht solange du gut mit deiner Situation zu recht kommst ist doch alles gut, das wichtigste ist sowieso sich hier zu melden und zu schreiben falls dir mal so ein saufdruck entsteht. Ich möchte ja auch gar keine Tipps geben dazu fehlt mir einfach die Erfahrung, es war nur gut gemeint und wie du gesehen hast kann gut gemeint manchmal auch ein schlechter Ratschlag sein.

Also die erste Aktion bei saufdruck, immer gleich ins Forum, hier kann dir geholfen werden.

Gruß R/no

Hallo und herzlich willkommen

Gruß R/no

Wenn ich mal so ein aufblitzen habe so einen trigger, erinner ich mich immer daran und an schlechte Sachen die mir im suf passiert sind.

Alter du hast...getrunken, mir reicht das, ich will nie wieder trinken, nicht aus Genuss und nicht wegen der Sucht. Wie gesagt ist es besser für mich mir die reine Menge Gift vor Augen zu führen als mich mit den Händen vor den Augen in die Ecke zu stellen und so zu tun als ob mich niemand sieht.

Zitat von _Eternal_

ps: nur mal so am rande, wo wir bei beispielrechnungen sind bei hunderten von liter reinen alk. ein schnappsglas würde ausreichen um dich wieder auf null zu setzen und deine ganze arbeit von monaten zu nichte zu machen

Hallo eternal, das weiß ich schon seit 30 Jahren😬nur war mir ja nie klar das ich ein Alki bin...

Zitat von Hartmut

Du musst dich dafür nicht rechtfertigen. Und wenn mal etwas nicht regelkonform wäre, dann kümmern wir uns darum. Ein bisschen mehr Selbstwert und ein bisschen mehr Selbstvertrauen würden dir gut tun.

Das muss ich noch lernen, ich gehe immer davon aus, wenn ich nicht antworte laufe ich weg oder drücke mich vor etwas unangenehmen.

Aber danke für den Hinweis 😉

Gruß R/no

Zitat von Alex_aufdemweg

Wenn ich jetzt täglich Schnitzel essen würde, würde ich mir ausrechnen, wie viel Schweine ich im Jahr gegessen hätte.

Aus dem Grund haben solche Gedanken kein großes Gewicht für mich.

Hi Alex, wenn du aber unter Übergewicht etc. leidest das durch den übermäßigen Konsum von Schnitzeln verursacht wurde und etwas dagegen tun musst, könnte dir dabei ja die Zahl das Ausmaß der Katastrophe verdeutlichen. Wenn du z.B. 763 schnitzel im Jahr isst weißt du dass das zuviel war und was du tun musst 😬

So jetzt muss "Graf Zahl" mal was zu seiner Erinnerungsmethode sagen.

Also ich weiß nicht ob die Leute die geschrieben haben das wäre Käse, Blödsinn usw. überhaupt gelesen haben wie es dazu kam. Für einen frisch abstinenten ist es mMn die beste Abschreckung, kein Selbstbetrug wie beim Flaschen zählen.

Uns wird ja immer geraten, seid vorsichtig, haltet euch fern, nie vergessen usw. usf. , dann wird man plötzlich an Alkohol erinnert, was man als freshspawn ja sowieso ständig wird. Ein posen a lá "seht her ich konnte richtig viel saufen" war das auch nicht und wer sowas macht hat auch nicht gecheckt welche "Krankheit" er hat. Ich wollte das auf jedenfall wirklich nicht und weiß auch nicht wie man darauf kam, lesen soll aber helfen 😉

Den einzigen Fehler den ich gemacht habe war meine ca.. Wochendosis anzugeben so das Boss ins zweifeln kam weil er sich so selber nicht mehr sicher war, bin ich Alkoholiker, so schlimm war es nicht usw. im Endeffekt spielt er aber in der gleichen Liga, wie ich ihm dann ja auch gezeigt habe.

Manche reden hier schon vom "man soll nur nach vorne schauen und nicht mehr an den Alk denken als wären sie wie Hartmut schon fast 20 Jahre trocken. LK, Hartmut, Doro und CF und alle anderen langzeitler können so reden und leben weil sie halt schon lange trocken sind!

Gerade als Frischling sollte man das aber nicht tun, warum sollte man sich nicht erinnern? Ich bin froh das ich nicht mehr so sein muss wie früher (gerade mal ein Jahr) und dazu gehört die selbstreflektion mMn nun mal dazu.

Ich weiß auch nicht wie jemand auf so einen "Käse" kommt das man dadurch getriggert wird, das ist lächerlich. Die Vorstellung wieviel reinen Alk in mich reingekippt hab macht alles mit Mir nur eines nicht und das ist triggern bzw. Lust auf saufen zu bekommen, wer dadurch Lust bekommt wäre in einer geschlossenen Therapie wahrscheinlich besser aufgehoben.

Man muss es ja nicht so akribisch wie Boss machen, aber seinen/meinen Konsum (5Bier, 3Wein usw.) in nackte zahlen zu verwandeln war mir sehr hilfreich, da kann man nicht mehr lügen es ist eine Zahl und die steht. Zudem sie nicht, überhaupt nicht, triggert, wie z.B. Bier, Wein, Gin T oder die ganzen Lieblingsgetränke die sich manche zusammen zählen.

Wie gesagt ich wollte nur helfen und ich möchte keine dummen Tipps geben vor allem nicht Boss.

Falls dich jemand auf die Füße getreten fühlt war das nicht meine Absicht, ich wollte nur antworten und es ist ja mein Faden...

Grüße R/no

Alles klar, aber dir geht es besser so wie ich deine nachricht lese oder?

Hey Chapa, schreib doch bitte kurz ob es dir soweit gut geht

Moin Bro, na hat sich die schlechtwetterfront verzogen? Ich wünsch dir auf jedenfall einen entspannten Tag falls das gerade möglich ist.

Gruß R/no

Ich trinke gerade auch den ersten Kaffee vielleicht klinge ich deswegen so maschinell...

Guten Morgen Chapa, starte deinen Tag doch nicht so, das ist die reine negative Energie, also auch ein bisschen spiritueller scheixxdreck😬. Wie geht es Dir zuhause? Kommst Du klar mit der Situation mit deinem Mann, er trinkt doch noch wenn ich mich richtig erinnere.

Vielleicht ist dass das eigentliche Problem was dir dein Leben gerade so schwer macht? Weinen ist keine Schande, ich hab auch schon desöfteren geweint und glaub mir wenn du mich kennen würdest, könntest du es schwer glauben das ich weine. Versuch an etwas positives zu denken, dein erstes halbes Jahr ohne Alk z.B.

Lass dich jetzt bloß nicht hängen und halt noch ein bisschen durch, es wird besser, viel besser.

LG R/no

Ich bin vor 5-6 Jahren noch 10km gejoggt, meine trinkmenge war vor dieser Zeit ziemlich ähnlich hoch wie deine, vielleicht hilft das dir ja ein bisschen. Ich war da aber auch schon lange Alkoholiker und wollte es auch nicht wahrhaben, die gleichen Gedanken die dir gerade durch den Kopf gehen, irgendwelche die mehr getrunken haben gab es immer. Lies dir bitte nochmal deinen Faden durch, du hast am Anfang was von 4-5 B pro Abend geschrieben, später dann doch mehr, 6-8? , eine Kiste 2-3 Tage etc.

Ich würde sagen du darfst dich Alkoholiker nennen.

Und ich mach mir gerade ein wenig Sorgen und lass den Flugmodus mal aus, das ist eine Ehre 😬 ich bin konsequenter Flugmodusmann.

Gute Nacht und pass auf, besonders jetzt.

LG R/no

Zitat von Boss

Und ich?
Ich soll Alkoholiker sein?
Vier, fünf Bier am Tag?
Manchmal weniger, manchmal mehr?

Hey Bro,

irgendwie hab ich jetzt ein mega schlechtes Gewissen. Das wollte ich natürlich nicht, dass ich da trigger auslöse war mir nicht klar. Schau mal du hast ja selbst geschrieben das es in Wirklichkeit meist mehr als 4-5 Bier waren 😉, das ist kein Wettbewerb du darfst jetzt nicht ins zweifeln kommen. Bitte schreib falls was ist und sei vorsichtig, du kommst mir gerade ich sag mal, gestresst vor. Hör bitte auf die Ratschläge der älteren, bau bloß kein scheixx, das würde mir mehr als leid tun.

Gruß R/no

Ich meinte damit, wenn ich so weitergemacht hätte, denn ohne den gesundheitlichen Wink mit dem Zaunpfahl und der familiären Situation, bin ich mir nicht so sicher das ich aufgehört hätte. Wieso hätte es bei mir anderst laufen sollen, vom obersten Weinfach zur Bückware...

Zitat von Lebenskuenstler

Bist Du auch vor dem Spiegel gestanden und hast gesagt

"Ich kenn Dich nicht, aber ich rasiere Dich trotzdem"?

Nicht mit deinem Zitat aber mit vielen anderen, abends beim Zähneputzen hab ich immer Pläne geschmiedet, wie lange ich noch so weitermachen kann bis ich "aufhöre" , alle Symptome klein geredet usw. nach Weihnachten und Neujahr geh ich es an, nach den Feiertagen fällt es mir leichter...so schlimm ist es ja noch gar nicht 😅

Das Standard Repertoire halt

Guten Morgen,

Graf Zahl wird sich so aber bewusst das er gar nicht soweit von den betrunkenen Waschbären am Bahnhof entfernt ist/war. 😉

An manchen Tagen war der Unterschied auch nur der das ich mich waschen konnte... überspitzt gesagt. Auf der "Rolltreppe abwärts" stand ich auch schon wenn man es genau betrachtet.

Ich wünsche euch einen schönen Tag.

Gruß R/no

Zitat von Carl Friedrich

Nur mal nachmittags mit offenen Augen und Nase durch die Innenstadt laufen reicht schon.

So, dann hoffe ich mal auf steigende Drogenpreise, auch wenn es hier nicht jedem gefällt.

Das kann ich bestätigen, ich fahr 10 km zur Arbeit, 5 davon durch die Stadt.