Vielleicht helfen Dir meine Ausführungen etwas weiter.
Auf jeden Fall, Danke dafür. Dieses Forum ist mega cool. Diese ganzen Parallelen. Diese Lichtblicke und Einblicke. Und krass wie lange manche hier schon trocken sind. Als Süchtiger ist das der einzige richtige Weg behaupte ich mal.
So interpretiere ich das für mich.
LG Bolle
Vielen Dank für die ganzen Worte oben
genau genommen ist es ein Remis
Guten Morgen,ja genau. Wichtig ist für mich einfach Trocken zu bleiben.Wachsam und aufpassen. Das anwenden was ich auch den 3 Therapien, Selbsthilfegruppe und hier lerne.
Achso, ich habe morgens einen Junkie hier im Dorf mit Bierdose gesehen. Das hat mich getriggert. Der sieht mega fertig aus, ich frage mich warum mich solche gruseligen Gestalten immer triggern. Eigentlich müsste das mich abschrecken z.b.: Willst du so werden und aussehen? Was ein Trostloses Leben? Echt bekloppt.
Hast du schon die Artikel über die Grundbausteine gelesen? Und hast du dir schon einen Notfallkoffer gepackt?
Ich finde, dass du dich recht positiv liest.
Danke. Ihr seid auch sehr engagiert. Nein, die Artikel werde ich lesen, danke für den Tipp.
Die Einsicht, dass ich gegen den Alk immer verliere, war befreiend. Ich konnte loslassen.
Also ich habe schon öfters gegen den Alk gewonnen, indem ich den Suchtdruck ausgehalten habe und standhaft blieb. Aber so wie ihr das hier schreibt ist es wohl entspannter als es immer als Kampf zu sehen! Danke für die Sichtweise.
Gegen Alkohol gewinnen? Ernsthaft? Das ist unmöglich.
Wenn ich Trocken in den Sarg gehe, habe ich gewonnen. Das ist mein Ziel. Endlich Leben
Was machst du stattdessen, anstatt zu saufen? Hast du dir neue Hobbys gesucht oder andere Freizeitaktivitäten ausprobiert? Vielleicht Sport oder etwas Ähnliches?
Ich gehe 2x am Tag mit dem Hund spazieren, Sauna, Sport, PlayStation 5, Youtube, meine Frau unterstützen da sie mit 50 Jahren noch per Abendschule ihre Ausbildung macht und Nebenbei noch Arbeitet. Ich genieße meine Trockenheit die ich verkatert, entzügig, mit Magenproblemen etc. nicht genießen kann.
Siehst du die Sucht immer noch als Gegner, als etwas, das man besiegen kann?
Warum bist du überhaupt süchtig geworden? War es eine Schwäche, eine Niederlage? Und warum hat es jedes Mal nicht geklappt, wenn du versucht hast, abstinent zu bleiben? Ganz einfach, weil es kein Kampf ist, den man gewinnen kann, sondern ein Zustand, den man akzeptieren muss. Sucht ist kein Gegner, den man mit Disziplin oder Willenskraft besiegt. Das Zauberwort für Abstinenz ist nicht „Willenskraft“, sondern „Kapitulation“.
Also jetzt bin ich verwirrt. Ich sehe die Sucht als größten Feind, größten Gegner- weil sie soviel zerstört hat. Ich bin süchtig geworden weil ich Spaß haben wollte und das Gefühl geliebt habe. Laut Therapeuten wohl auch wegen meiner Kindheit, sehr viel Schläge, Abweisung weil ich in der Schule und Co. soviel scheiße gebaut habe. Ich akzeptiere die Sucht. Was meinst du mit Kapitulation? Ich dachte Kapitulieren heißt einfach weitersaufen.
Es ist hier so, dass Dein Kampf für immer dauern wird. Der Name Deines Threads deutet darauf hin. Willst Du das?
Das die Sucht für immer da sein wird weiß ich. Ich habe gedacht ich muss kämpfen, weil von nix kommt nix und wenn ich nicht kämpfe schaffe ich es erst recht nicht.
Tiefpunkt erreichen, an dem es einfach nicht mehr weiterging
was war dein Tiefpunkt?Meiner Jobverlust, Gesundheit immer kaputter, Frau fast weg, Anzeigen, enorme Kosten,Entzüge und Kater ohne Ende. Einfach jeder Berich des Lebens im Arsch. Wie lustig und fröhlich es damals anfing,so düster und traurig ist das Saufen geworden. Einfach ein Trauerspiel. Am Anfang war es das Beste auf der Welt. Heute hasse ich es Abgrundtief. Einfach nur eine geisteskranke Krankheit.
Jetzt Trocken frage ich mich wie geht es dir? Und Ich sage:Ich bin wunschlos glücklich, mir fehlt es an NICHTS. Einfach toll!!
Darum wird Risikominimierung hier - aus vielfältiger Erfahrung - großgeschrieben.
Wie setzt du das konkret für dich um?
Oh da mache ich soviel: Ich vermeide die Supermarktecken, mit den mir bekannten Säufern. Ich gehe nur mit meiner Frau einkaufen. Ich nehme nie Geld mit wenn ich alleine unterwegs bin. Ich meide ALLES was mit Alkohol zu tun hat: Feste, Sauna ab Nachmittag, Partys. Gucke mir keine verherrlichende Dokus, Musik etc. an, gehe in die Selbsthilfegruppe, vermeide Leute die es verherrlichen. Arbeite nicht mehr in so einem Umfeld, Gegend, Leuten. Alkoholfreies Zuhause. Mein ganzes Leben richtet sich danach Risikosituationen von vorne rein zu vermeiden. Aus den Augen aus dem Sinn.
Wie oft hast du richtigen Suchtdruck? Worauf führst du den zurück?
Nicht oft eher selten. Alle 2 Wochen oder auch mal Monate nicht. Meistens wenn es mir mal schlecht geht.
Darum wird Risikominimierung hier - aus vielfältiger Erfahrung - großgeschrieben.
Wie setzt du das konkret für dich um?
Man ihr seid echt super hier. Bin ganz begeistert. Ist ja mein erstes Mal in so einem Forum.
Habe beim Gassigehen meinen alten Vollzeitalkoholiker mit seiner Frau saufend am Sportplatz gesehen. Wurde dann unruhig und dachte: Die dürfen und ich darf nicht-dieser Satz macht mich immer traurig. Habe aber jetzt von meiner Selbsthilfegruppe gelernt: Ich darf auch,wer will mich hindern? Ich will nicht. Dieser Satz sagt mir ich verzichte nicht sondern ich tue etwas ganz tolles für mich. Nämlich nichts trinken, kein Kater, kein Entzug, keine Polizei, keine Körper-und Geistzerstörung. Bin dann in die Badewanne und mein Tag war toll- anders wäre der Tag und die nächsten Horror.
Danke Hartmut, schöne Worte. Früher wollte ich JEDEN Tag berauscht sein, heute genieße ich JEDEN Trockenen Tag. Irgendwann kann der Körper und die Psyche diese UNMENGEN an Gift einfach nicht mehr ab. Mit 20 ging es noch aber jetzt mit 40 einfach ekelhaft und tödlich.
den Weg aus der Sucht als „Kampf“ zu sehen. Kampf heißt verlieren.
Aber einen Kampf kann man doch auch gewinnen?
Habe gestern einen alten Saufkumpel mir seiner Frau gesehen die gesoffen haben, das hat mich stark getriggert. Bin nicht hingegangen, trocken geblieben und mich danach superstolz gefühlt
Guten Morgen. Also dem Süchtigen muss erst so richtig dreckig gehen durch den Konsum, damit er die Einsicht hat aufzuhören.Sonst gibt es noch keinen Grund aufzuhören bei den meisten. Und selbst wenn man zu 100 Prozent aufhören will kann es sein das man es noch lange nicht schafft. Da der Suchtdruck eine immense Kraft hat oder in schwierigen Situationen
Vielen Dank. Ja es ist einfach schön ohne die ganzen negativen Folgen wie z.b. bei mir: Magenprobleme, Kater , Entzug, Sachen verlieren, Ärger mit Polizei.
Kann ich bei den ungelesenen Beiträgen nicht kommentieren? Geht das noch nicht?
Vielen Dank für die herzliche Aufnahme.
Ja, und ich habe schon 3 stationäre Therapien gemacht, Selbsthilfegruppen besucht und an die 100 Entzüge- ich bin trockener Alkoholiker und habe keinen Bock mehr auf so ein beschissenes Leben wo es mir immer schlecht geht.
Bin 38 Jahre alt,seit 23 Jahren abhängig und seit 7 Wochen trocken.Zwischendurch war ich schon Tage, Wochen und Monate trocken. Die dauerhafte Trockenheit ist mein Ziel.Der Alkohol hat schon sehr viel kaputt gemacht. Aus anfänglichem Spaß wurde bald todernst. Ohne Alkohol ist es ein schönes Leben. Herrlich ohne die Scheiße die passiert, die Kater die immer schlimmer werden und die Entzüge. Es lohnt sich.
