Beiträge von Bibitor 66

  • summsumm - Heute ist mein erster Tag

    Zitat von summsumm

    Was hattest du für Entzugserscheinungen?

    Hallo summsumm,

    dieses Familientreffen solltest Du dieses Jahr einfach ausfallen lassen. Du stehst noch ganz am Anfang. Diese Familienfeier kann bei Dir bösen Suchtdruck auslösen. Möchtest Du das? Wenn Du dem Druck nicht standhältst bist Du schneller wieder am Saufen als Dir lieb ist.

    Ich hätte mir solch eine Feier nicht zugemutet. Ich bin jetzt etwas über 8 Monate nüchtern und nähere mich immer noch nicht Feierlichkeiten wo Alkohol fließt. Bitte lies Dir noch mal die Grundbausteine gründlich durch.

    LG

    Bibi

  • Lullaby_76 - Leben geht in Richtung Abgrund!

    Zitat von Advocatus

    Allen, die akut kämpfen, wünsche ich viel Kraft.

    Guten Morgen Advocatus,

    Deine Wünsche sind nett gemeint, aber "akut kämpfen" wäre ein riesiger Fehler. Einen Kampf gegen Alkohol kann man nicht gewinnen. Es darf kein Kampf werden, sondern Akzeptanz der Erkrankung und neue Wege im Leben gehen. Abstand zum Alkohol!!!

    Sobald man es akzeptieren kann krank zu sein, muss man schauen gesund zu werden. Das sollte kein Kampf, kein Verzicht, sondern Freude auf ein neues "gesünderes" und "zufriedeneres" Leben sein.

    LG

    Bibi

  • Bibitor 66 - 43 Jahre im Rausch reicht

    8 Monate / oder 244 Tage / oder 5.856 Stunden........... Ich bin so froh NICHT mehr SAUFEN zu MÜSSEN!

    Liebes Forum,

    verrückt. Schon 8 Monate nüchtern und zufrieden. Ich habe das Gefühl, dass die Uhr nüchtern schneller läuft. Ich vermute das es daran liegt, dass meine Tage nun sinnvoll ausgefüllt sind und das meine versoffene Zeit sich einfach zog wie Kaugummi. Da passierte ja nicht viel.

    Weitere Erkenntnisse die ich erlangte:

    ABSTINENZ IST DER SCHLÜSSEL FÜR:

    Mentale Klarheit:

    Durch den klaren Blick auf die Welt und mein Leben, kommen natürlich verdrängte Gefühle hoch. Alle Gefühle wurden durch Alkohol unterdrückt, verfälscht oder durch den Rausch unbearbeitet vergessen. Aber ich weiß, dass Vergangenheit nicht änderbar ist. Durch den Rausch habe ich viele Dinge in meinem Kopf viel zu viel durchgekaut, habe mich runterziehen lassen von meinen eigenen nassen Gedanken; ohne eine Lösung zu finden. Aber der Schlüssel beschert mir auch..........

    Emotionale Stabilität:

    Deshalb wird nun im Kopf Wichtiges und Unwichtiges, Dinge die mich nicht weiterbringen, sortiert und aussortiert. Es werden Prioritäten gesetzt. An ERSTER STELLE steht GROSS meine ABSTINENZ!!! Denn ohne sie, funktioniert alles andere auch nicht. Durch die emotionale Stabilität habe ich mehr..........

    Selbstbewusstsein:

    Ich stehe wieder komplett zu mir und nicht neben mir. Ich vertrete meine Ansichten ohne klein beizugeben, nur um Ruhe zu haben. Ich unterhalte mich angeregt mit Nachbarn, denen ich sonst immer aus dem Weg ging. Ich wollte ja nicht das jemand etwas riecht, sieht oder überhaupt bemerkt das ich existiere. Aber ich existiere wieder. Und das mit viel mehr..........

    Leistungsfähigkeit:

    Nichts wird mehr ewig vor mir hergeschoben. Auch Aufgaben auf die ich keine Lust habe, werden erledigt. Inzwischen nehme ich mir genau diese zuerst ins Visier. Ob das mein tägliches Trainingsprogramm oder die Hausarbeit ist. Erst die Arbeit und dann das Vergnügen. Nämlich Dinge die mir Freude bereiten. Dazu gehört auch Schoki, Lesen, Spazieren, Telefonieren........ usw.

    Ich dachte jahrzehntelang Alkohol hilft wenn die Welt zu viel wird. Zu groß war meine Sucht/Verlangen nach dem Weichspüler/Weichzeichner, dem Pflaster für die Seele. Aber nichts, rein gar nichts hatte sich mit oder durch Alkohol verbessert.

    Mit Euch und durch Euch liebe Forenteilnehmer (vor allem die alten Hasen) habe ich mich befreit. Ich danke allen die mich auf meinem Weg begleiten. Dieser große Erfahrungsschatz hier im Forum ist meine Rettung!

    Ich bin hier und bleibe.

    LG

    Bibi

  • Angler - Hoffnung kommt hoffentlich

    Zitat von Angler

    Erste Seite, zweiter Beitrag. Da hab ich es doch geschrieben, dass ich Alkoholiker bin.

    Ja und nun, Angler? Was ist seit dem Beitrag geschehen? So wie ich Dich lese, siehst Du Dich nun nicht mehr als Alkoholiker?! Die Krankheit ist aber chronisch und kann nur durch kompletten Alkoholverzicht gestoppt werden. Ein bisschen Alki gibt es nicht.

    Wo stehst Du gerade?

    LG

    Bibi

  • Toffifee-Vorstellung

    Zitat von Toffifee

    Also verbrachten wir den Nachmittag im Tierpark und danach spielten wir noch ein paar Brettspiele und aßen zusammen Abendessen. Das war eine kluge Entscheidung. Die Sonne und das Eis im Tierpark waren herrlich und Mini-Toffi konnte sich auf dem Spielplatz richtig austoben. Abends schauten wir noch einen Film und kuschelten.

    Das klingt doch nach einem tollen Tag für Toffifee und Mini-Toffi. Schön das Ihr Euren Tag gestern so genießen konntet.

  • KleineWolke - Neu hier im Forum

    Hallo KleineWolke,

    die Grundbausteine, Notfallkoffer und die HALT-Regel wurden Dir schon geschickt. Hast Du da schon reingeschaut? Wenn Du Suchtdruck hast, trinke viel Wasser und lenke Dich ab. Hast Du heute schon richtig gegessen? Ein leerer Magen hat bei mir auch für Suchtdruck gesorgt. Sobald ich was gegessen hatte, war es besser oder der Druck war ganz weg.

    LG

    Bibi

  • Aurora Borealis- Ein großer Schritt

    Zitat von Aurora Borealis

    Danke für diese bildliche Darstellung, das hat mich zum Lachen gebracht, auch wenns eigentlich traurig ist!
    Dieser Stimme eins draufhauen, ja, das gefällt mir.

    Hallo Aurora,

    ich bekam zu meinem Start hier im Forum, auch diese bildliche Darstellung als Beitrag von Alex_aufdemweg . Ich musste auch erst mal lachen, da es so witzig klingt. Aber mir hat es tatsächlich bei meinen Anfängen geholfen. Ich habe mein Suchthirn auch mit Schimpfworten und der bildlichen Vorstellung es niederzuknüppeln ruhig bekommen. Mein Suchthirn hat einfach nichts zu melden. Es hat die Fr..... zu halten. Sonst gibt´s eine drauf.

    LG

    Bibi

  • Rennschnecke - bin froh, hier zu sein

    Zitat von Rennschnecke

    Und im Schrank liegt immer noch das Instrument, das ich mir in Vorbereitung meiner Abstinenz vor gut 2,5 Jahren gebraucht gekauft habe und das ich schon so lange erlernen möchte. Gestern habe ich von einem neuen Musiklehrer in der Nähe für dieses nicht so verbreitete Instrument gelesen. Das nehme ich mal als Zeichen und Anstupser.

    Hallo liebe Rennschnecke,

    lass es ein Saxophon sein ......;) Nur so. Ich mag dieses Instrument. Ich habe nie ein Instrument spielen gelernt. Orgel nach Gehör und in der Schule Blockflöte. Das war es dann schon. Ein Instrument erlernen kann ich mir für die Zukunft auch sehr gut vorstellen.

    Ich wünsche Dir ein schönes sonniges Wochenende.

    LG

    Bibi

  • Alyfee - 7 Monate ohne Alkohol - ich wusste nicht mehr, wie schön das Leben sein kann.

    Hallo Alyfee und Willkommen im Forum,

    ich möchte Dich auch einfach mal begrüßen, da Deine Geschichte meiner Geschichte ähnelt. Aber davon finden sich hier nun mal viele Geschichten. Deine Freude über die positiven Aspekte der Nüchternheit freuen mich. Da geht es mir ganz genauso. Ich bin auch etwas über 7 Monate abstinent und möchte die ganzen gesundheitlichen sowie psychischen Verbesserungen nicht mehr missen.

    Ich bin froh den Absprung geschafft zu haben.

    Ich wünsche Dir einen guten und hilfreichen Austausch.

    LG

    Bibi