Sucht Depression am Ende aller Kräfte

Hallo Ihr Lieben,

konnte jetzt eine Woche nicht online sein.

Ich habs durchgezogen Bin wirklich sehr stolz auf mich.

Danke auch nochmal für die Antworten von Macvivi und Emma.
Das baut mich immer wieder auf und ich such die Schuld nicht immer wieder bei mir.

Ansonsten ist bis jetzt alles ruhig. Ich fühle mich einerseits von einer großen Last befreit, andererseits übermannt einem immernoch die Traurigkeit, der Kummer und die Melancholie....
Bewege mich nur in sicheren Gefilden, bin oft zu Hause, verbringe viel zeit mit meinem Kind und dort wo ich weiss er schwirrt da nicht rum und ich kann ihm nicht begegnen. Solange ich nichts höre und sehe geht es mir überraschend gut. Sobald ich aber was höre, du ich hab den da und da getroffen, der sah aber nicht gut aus, und ein ähnliches Auto vorbei fahren sehe, rutscht mein Herz mit samt Magen in den untersten Zipfel des kleinen Zehs.

Nächste Woche habe ich den Termin im diakonischen Werk und gehe dann in die SHG, damit ich falls nach Wochen wieder ein "Come Back" gestartet wird, genug Kraft, Emotionalen Abstand und Wissen hab um Standhaft zu sein.

Ebenso hat mich ein Mann angesprochen, den ich schon länger kenne ob ich mal ganz unverbindlich mit ihm Essen gehen würde und evtl. ins Kino.
Er kennt meine Situation und würde mir gerne was gutes tun und mich ein bisschen ablenken.
Aber ich glaube soweit bin ich ganz und gar nicht.
Auf der einen Seite denke ich, warum nicht mal nen netten Abend verbringen, aber dann ist da immer nocht ein schlechtes Gewissen und ich will mit einem anderen gar nicht gesehen werden.
Ich muss ja auch nichts gleich überstürzen, er geht bestimmt auch noch in ein paar Wochen mit mir aus.

Hach jedenfalls ist es schön, das noch Interesse an meiner Person besteht und ich vielleicht doch nicht so verkehrt bin

@Akinci Ich zweifel als mal auch noch oft ob ich ein Psychotherapeut brauch, gerade wenn es mir einigermaßen gut geht, denk ich, ich pack das auch so, aber ich weiss halt irgendwie es ist noch nicht zu Ende. Da wird noch einiges kommen. Er wird vielleicht nicht morgen, aber bestimmt irgendwann wieder ankommen. Er wird nicht einfach so "aufgeben".

Ja wenn man gerade vom spricht. Er fragt ob die Kleine an Ostern was mit ihm unternehmen will?

Hilfe, die die Kinder haben, wie habt ihr das geregelt.
Er hat seit sie geboren wurde sich noch nie mit ihr alleine befasst, geschweige denn, das er mal allein mit ihr spazieren gegangen ist.
Ich hab echt kein gutes Gefühl dabei.
Vor zwei Wochen sagte er noch, das er ihr erst mal was bieten will und sich auf die Reihe kriegen will und er sie erst dann regelmäßig sehen will.
Was soll ich davon halten?
Ich kann ihm definitiv nicht mit gutem Gefühl unser Kind anvertrauen.

Aber ich bin auch keine, die der Kleinen den Vater vorenthalten will.
Aber so wie er sich das jetzt vorstellt, sie einfach mal mitzunehmen, das geht doch nicht, er kennt sie nicht so wirklich und konnte sich noch nie in ihre Bedürfnisse reinversetzen. Abgesehen davon, würde sie wahrscheinlich auch nicht ganz freiwillig mitgehen und das würde mir beim Verabschieden das Herz brechen.

Helft mir mal bitte !

Hallo und guten Morgen alle zusammen,

das war das schlimmste Ostern meines Lebens.

Habe erfahren das mein Ex nun schon seit über zwei Wochen eine Neue hat.

Ich bin so fertig, anstatt er sich mit sich selbst auseinander setzt geht er einfach zur Nächsten über, einfach so, nach so vielen Jahren.
Zack ausgetauscht

Und das aller aller aller schlimmste dabei ist, das er aufgehört hat zu trinken und nicht mehr in die Kneipe geht.

Seine Familie also ich und sein Kind waren es wohl nur nicht wert.

Ich weiss gar nicht was ich sagen soll ich bin so sprachlos und verletzt.

Traurige Grüsse

Verflixt

Hallo Ihr zwei,

ja im Kopf ist das auch alles klar und ich gehe weiter meinen eigenen Weg. Es gibt auch kein zurück mehr.

Aber ich hab schmerzen vom Herz bis in den Magen runter, das ist das schlimme. Ich wünschte es gäbe ein Rezept und Medizin dagegen.

Hallo Liebe Mitgefangenen,

ich schöpfe neuen Mut, habe ein paar Tage gebraucht um mich wieder auf die Beine zu stellen, aber ich denke das Selbstmitleid sollte nun beendet werden, das Leben ist zu verschissen kurz um sich damit noch länger aufzuhalten.

Ich war beim blauen Kreuz, die haben mir so sehr geholfen und aufgebaut werde jetzt regelmäßig in die SHG gehen.
Meine Tür schlösser sind ausgewechselt, weil er mir die Schlüssel
nicht zurückgibt. Seine Sachen stehen im Keller seit gestern abend.
Ich hab losgelassen und hab mich von allem befreit aus meinem
Sichtfeld.

Ich bin auch süchtig! Süchtig nach Liebe, Geborgenheit und Verständnis.
Um das zu bekommen hab ich gebettelt, mich klein gemacht, mich verbogen, gekämpft, und....verloren.
Darum sollte man nicht kämpfen müssen. Meine Seele wurde zerkratzt und ich bin ausgenutzt worden. So fühle ich mich zumindest. Verbraucht, ausgelutscht, ausgedrückt, leer gemacht bis nur noch eine Traurige, zerknautschte Hülle übrig war. Wie soll man sowas dann auch noch lieben?
Wie soll man sich selbst denn so lieben?

Wisst ihr auch die Frau in der SHG hat gesagt, das meistens die emotionalen Menschen hier eintreffen die die nicht anders entscheiden können als mit dem Herz und Bauch.
Als ich ihn damals kennenlernte, nein nicht mal das, ich kannte ihn nur vom sehen. Ein Kumpel von mir sagte damals, hey der steht auf dich er sieht dich als Traumfrau. In diesem Moment obwohl er nicht mal annähernd in der Nähe war und ich noch nie ein Wort mit ihm gewechselt hatte. Ist ein so kribbelndes, warmes Gefühl von den Unteren Teil meines Bauches bis hoch zu meinem herzen aufgestiegen. Und ich wusste sofort das ist er , den will ich, den Liebe ich.
Auf diesem Gefühl hab ich so viel aufgebaut und entschuldigt, weil ich immer dachte das war einmalig, das war ein Zeichen des Himmels das ihr bestimmt seit.
Und in der Tat in diesen langen Jahren hat niemand dies je wieder auslösen können.

Ich habe Angst, das ich nicht geschaffen bin um richtig lieben zu können, sobald mein Herz und alles mitdrinnehängt. Ich hätte alles für diesen Mensch getan, und hab mich selbst vergessen.

Hallo Zusammen, ich bin nach einiger zeit mal wieder hier.

Nun das letzte halbe Jahr war naja
Alles in allem mies, hab aber auch einige Erkenntnisse über mich bekommen und schön Zeit mich selbst auseinanderzunehmen.

Mhhhh..... wir sind jetzt ein halbes Jahr getrennt und ich häng immer noch an ihm.

Mittlerweile ist es auch so, dass er nicht mehr trinkt, seine Neue verlassen hat (wäre nur wegen der Ablenkung und damit er sich auf die Reihe kriegt gewesen) und bettelt zurückkommen zu dürfen.

Ich hab keine Ahnung was ich machen soll.....

Dann ist da ja auch noch unser Kind.... ich hätte schon gern ein Familienleben aber mir sitzt auch die Angst eines Rückfalls im Nacken.
Ich habe keine Lust mehr auf neue Verletzungen und Enttäuschungen.

grummel.... ich weiss die Entscheidung kann keiner hier abnehmen und
jeder denkt bestimmt, lass es lieber.

Aber es ist so schwer standhaft zu bleiben und die Hoffnung einzugraben.

Hallo Käferchen,

gute Fragen, genau die Versuche ich gerade für mich zu beantworten, kann aber noch keine 100 % Aussagen treffen.

Die Sache mit dem stabil bleiben ist schwierig, im Moment bin ich es.

Aber ich bin mir unsicher ob das so bleibt, ich habe auch mal gesagt, ich nehm ihn nie wieder und jetzt zweifel ich doch wieder weil er sich so anstrengt. Ich möchte nicht wieder ins Unglück rennen, aus dem ich mich so mühevoll freigeschaufelt habe im letzten halben Jahr durch

- Selbsthilfegruppe
- Bücher
- MuKi Kur

Und bin dabei mich um ein psychologisches Profil zu kümmern, da ich festgestellt habe, das ich auch einiges aufarbeiten muss von meiner Vergangenheit.

Das er trocken bleibt, davon kann ich ausgehen, aber die Pharmazeutika
nimmt er immer noch mit begleitender Therapie.

Wir haben beide den Wunsch alles in den Griff zu bekommen, aber ich bin mir nicht sicher, ob jeder für sich erst mal weiter oder doch auf dem gemeinsamen Weg.

Ich möchte halt nicht in zwei oder was weiss ich Jahren dastehen und wieder von vorne anfangen müssen oder doch einsehen, das wir halt menschlich doch einfach nicht zusammen passen aber gut da hat man ja nie eine Garantie.

Jedenfalls hat für beide das halbe Jahr gebracht, erheblich Erkenntnisse sammeln zu können.

Aber ich weiss nicht, ob ich ihm jemals wieder in die Augen kucken kann und einfach nur froh sein kann. Dafür ist zuviel passiert.

ja das wäre toll, ich glaube ein paar Erfahrungsberichte wären hilfreich, wie andere damit umgegangen sind. Also her damit....

Danke für deine Meinung. Ich finde auch das ich mir sicher sein muss und ja jetzt nichts überstürzen muss.