ich und viele fragen

Hallo Lori,

na wie sieht es aus: Warst Du erfolgreich mit Deiner Terminvereinbarung beim Therapeuten ?

Liebe Grüße
Biene

Hallo Lori,

Thema Outing beim Zahnarzt, nur mal so zum Nachdenken:

Ich habe mich ganz am Anfang meiner Abstinenz auch ein wenig davor gewunden, mich als Alkoholiker zu enttarnen, aber mit der Zeit ist mein Verhältnis dazu immer gelassener geworden. Letztendlich war diese ‚Scham’ ein Relikt meiner alten (nassen) Denkmuster:

Keiner darf etwas mitbekommen!
Niemand darf meinen wahren Alkoholkonsum kennen!
Alles schön verstecken!

Und da schwebte bei aller Einsicht meinerseits natürlich diese trügerische Hoffnung mit, dass es ja vielleicht doch nicht so schlimm war, dass ich ja vielleicht doch wieder mal ‚normal’ trinken könnte (und vielleicht ‚mal’ auch etwas mehr ). Wie peinlich wäre es dann wohl, wenn ich mit einem Glas Bier in der Hand vor all meinen Freunden sitzen würde und vorher so ein Tamtam von wegen Alkoholiker gemacht hätte.

Am Ende bekommt es sowieso jeder mit, ob Du nun willst, oder nicht. Ich bin mir z.B. sehr sicher, dass viele Kassierer/Innen in den lokalen Supermärkten sehr wohl bemerkt haben, dass ich früher immer mit einem Kasten Bier aus dem Laden gewandert bin, heute aber gar nicht mehr. Und dort habe ich nun wirklich nicht das Gespräch gesucht .

Sieh das ‚Outing’ doch als Übung für folgende Gespräche und auch als kleinen Beweis Deiner Ernsthaftigkeit (Dir selbst gegenüber!).

Liebe Grüße

J.

Hallo Lori,

Zitat

Woran erkennt man einen guten Therapeuten?Mit was oder wo fängt man an zu reden?

Deine Fragen kann ich Dir so nicht beantworten. Ich stelle mir aber vor, dass die "Chemie" halbwegs stimmen muss, schließlich soll ein Vertrauensverhältnis aufgebaut werden. Beim ersten Mal würde ich das sicher auch noch nicht beurteilen, sondern erstmal 2 - 3 Mal hingehen. Dann wirst du sehen, ob Du richtig bist.

Aber was ich eigentlich sagen wollte:

TOLL, DASS DU EINEN TERMIN GEMACHT HAST ! Finde ich echt klasse !

Liebe Grüße
Biene

Ich drück Dir ganz feste die Daumen für die Wohnung !!!!

Biene

Servus Lori!

Mir ist es am Anfang meiner Trockenheit ebenfalls schwer gefallen mich als Alkoholiker zu bezeichnen. Erst durch die Besuche hier im Forum (damals noch als nur Mitlesender) und die regelmäßigen Meetings in meiner realen SHG wo das Wort Alkoholiker wie selbstverständlich ausgesprochen wird konnte ich für mich annehmen Alkoholiker bzw. alkoholkrank zu sein.

Es ist nicht deine Schuld diese Krankheit bekommen zu haben aber wenn es dein Wille ist ein trockenes, zufriedenes Leben zu führen musst du dazu stehen – denn hinter anderen Ausflüchten verstecken bringt nichts. Meine Familie, Freunde, nähere Bekannte und natürlich auch der Arbeitgeber wissen von meiner Erkrankung und behandeln mich auch danach. Im alltäglichen Umgang hänge ich mir jedoch kein Schild „Alkoholiker“ um. Ich behalte es mir vor näheres bekanntzugeben oder nur zu sagen „ich trinke keinen Alkohol“ was zu respektieren ist. Will dann noch immer jemand genaueres wissen bin ich gerne bereit einen Versuch zu wagen die Alkoholkrankheit zu erklären. Vorstellen kann sich das ein Nichtbetroffener sowieso nicht. Es schadet aber unserer Gesellschaft ganz gewiss nicht
darüber Näheres zu erfahren.

Bei medizinischen Belangen steht es für mich natürlich außer Frage meine Alkoholkrankheit
wenn auch nur sicherheitshalber bekanntzugeben.

Wünsche dir allzeit trockene 24h !

Lg Andreas

Hallo Lori,

noch einmal einige Gedanken von mir.

Zitat

Ich habe mir noch keine Gedanken gemacht wann ich mich wo outen muss,da ich mich zur Zeit nur zu Hause verstecke.

Also irgendwann magst Du ja sicher auch aus Deinem ‚Versteck’ heraus kommen wollen. Wenn Du Dich dann wieder mehr unter die Menschen wagst (Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass das im Moment bei Dir vielleicht noch wahnsinnig weit weg erscheint), dann ist es vor Allem wichtig, dass DU DICH bei DIR selbst outest. Oder lass es mich anders sagen: Du musst Deine (unsere) Krankheit für Dich ganz selbstverständlich annehmen und das völlig unabhängig davon, ob andere Menschen Dich deshalb jetzt in eine Schublade stecken, oder eben nicht. Aus diesem Gefühl der Selbstverständlichkeit wirst Du dann auch lernen, wann und bei wem Du Dich outen musst, denn dann hast Du auch verstanden, dass es dabei nicht darum geht, bei anderen Leuten in Schubladen zu fallen, sondern um den Erhalt Deiner Gesundheit und Zufriedenheit.

Vielleicht noch als kleiner Tipp: Sag doch einfach: ‚Ich bin alkoholkrank’. Damit kannst Du Dich genau so gut offenbaren und Du vermeidest das böse A-Wort. Mit der Zeit wirst Du ohnehin einen immer gelasseneren Bezug zum Thema haben, aber anfangen musst Du natürlich irgendwann .

Liebe Grüße

J.

das was Du von Dir gibtst kommt gerade von meinem Ex-Partner den ich nicht mehr mit meiner freundlichen Co-Hilfsbereitschaft überfalle. Ich will Dir mal meine Gedanken zu seinen Aussagen, die sehr den Deinen ähneln mitteilen.

Warum beginnt Ihr nicht für Euch und Eure Gesundheit zu sorgen, es gibt Menschen wie Eure Eltern, die mit Euch bangen - warum seid Ihr es Euch nicht wert dass es Euch gut geht? Warum beginnt ihr nicht Euren Körper zu umsorgen - angefangen beim Zahnarzt hin zu Nervenproblemen (von denen mein Freund spricht). Es ist keine Schande. Auch ich habe eine Psychotherapeutin - mich hat das Leben überrollt und ich wollte wieder aufstehen lernen! Diese Chance habt auch Ihr.

Es gibt Zeiten, da stand mein Freund in Arroganz über allem - nun gerade bricht er zusammen, sieht sich als Arschloch, ist nichts wert, ist eh hässlich und und und. Jeder Mensch in sich ist liebenswert, aber er sollte pur sein. Er sollte menschlich sein und als Mensch wahr genommen werden. "Nass" ist ein Mensch für mich nicht pur und somit auch niemand, mit dem ich sprechen kann. Seit es aus ist ist mein Ex überhaupt nichtmehr in der Lage über Gefühle oder Wünsche zu sprechen, ich weiss nun nicht ob das schon Schäden im bzw. am Gehirn sind, aber genau das macht doch menschliches Verstehen aus.

Um Hilfe bitten - Hilfe annehmen - zu zeigen jeder ist ein Rädchen im großen Uhrwerk mit Schwächen und Stärken - wo ein Rädchen schwächer ist, da können ihm andere helfen und es stabilisieren. Aber dazu muss das Rädchen sich erlauben sich anzulehen.

Ihr habt so viel Angst vor der Außenwelt - glaubt Ihr denn die anderen Menschen sind perfekt? Glaubt Ihr nicht, jeder hat so seine kleinen Probleme mit und um die er kämpfen muss? Meint Ihr nicht, dass ihr Respekt von vielen bekommt dass Ihr über Eure Probleme redet und zu ihnen steht. Meint Ihr nicht, dass genau dass, dieses "pure" ist welches einen Menschen liebenswert macht?

Ich werde wahnsinnig wenn ich genau das spüre was Du schreibt: diese Angst vor dem "normalen" Umfeld. Es haben wollen, ein Teil sein zu wollen, und vor lauter Angst nichts mehr zu sagen, am Leben nicht mehr teilhaben und sich selber "wegzubeamen". Ich kann niemanden daran hindern, es so zu tun. Aber Leute, es scheint mir so als verliert ihr gleichzeitig Euch selber, die Mitmenschen und Euer Leben.

Sollte das wirklich alles sein, was ihr vom Leben erwartet? Wollt Ihr nicht das Gefühl, wenn auch nur kurzzeitig, mal glücklich zu sein? Wollt Ihr nicht einfach mal Euch selber kennenlernen - Euch annehmen mit Euren Ängsten und versuchen Vertrauen aufzubauen. Wollt Ihr denn wirklich Euer Leben lang vor den Mitmenschen Angst haben, ohne zu wissen ob diese berechtigt sind oder nicht.

Vielleicht denke ich hier falsch, aber Lori's Worte sind genau das was ich heute nacht hören durfte, ich bekam noch ein paar Selbstmordgedanken dazu serviert. Und ich könnte einfach nur k....en! Es ist Euer Leben - haben Eure Mütter tatsächlich die Geburtsschmerzen gehabt damit Ihr Euch wegwerft? Haben Euch Menschen liebgewonnen, damit ihr sie jetzt wegstoßt um Eure Probleme und Ängste geheim zu halten und nicht das äußere Bild verliert?

Sorry, wenn es hart klingt, aber das ist mir echt zuviel - Leben wegwerfen wofür andere dankbar wären....

Lieben Gruß von Dagmar

ich kann Dir gerade nicht folgen. Oder ist es wirklich so erschreckend, dass diese Gedanken des "sich selber etwas wert sein" dieses "das Leben anpacken" in der Situation nicht möglich ist? Denn klar, meine Gedanken basieren auf meiner Logik, die ich niemandem einpflanzen möchte, von der ich aber (vielleicht naiverweise) gedacht hätte, dass ein jeder Mensch sie mehr oder minder in sich trägt.

Sehe ich das richtig, dass Du mir sagen willst, das Denkgefüge lässt sich nicht so verbinden wie meine vorhin mitgeteilten Gedanken? Ist es tatsächlich so, wie mein Ex-Freund sagt er versteht weder sich, noch kann er Gedanken oder Gefühle in Worte fassen? Oh liebe Leute, wenn das so ist, dann kriege ich das kalte Grauen was der Alk anstellt....

Lieben Gruß von Dagmar