Die ersten Tage

Hey Caro und Mandy,

das ist echt lieb von euch, da muss die Nacht einfach besser werden

@ Mandy
weisst Du, es ist schwer zu sagen, eigentlich fuehle ich mich ganz wohl hier (natuerlich nicht im Moment). Ich hab in der ganzen Zeit kein Heimweh gehabt, ehrlich gesagt hab ich ein wenig Angst davor, nach Deutschland zurueckzukehren, alte Umgebung, alte Verhaltensmuster???
Ich freu mich auf meine Kinder...und meine Katzen, aber sonst, ich werd mein Leben umkrempeln muessen, ich kehre zu den Urspruengen meiner probleme zurueck, die liegen irgendwo alle in der Vergangenheit.
Die Arbeit hier macht mir mehr Spass, als in D und irgendwie ist alles nicht so hektisch, die Leute sind freundlicher, ...aber man darf nicht krankwerden
davon abgesehen, wuerde sich mein Aufenthalt nicht verkuerzen lassen, da das letzte Quartal sozusagen, die Hauptgeschaeftszeit des Unternehmens ist, sonst haette ich vor einem halben Jahr den besseren Job gar nicht bekommen
Therapeuten hab ich hier nicht, gehe alle 2 Wochen zu einer Sozialbetreuung. hoff, Deine fragen beantwortet zu haben.

Naja, da liegt noch ne Menge Arbeit vor mir

Wuensch euch auch ne schoene Nacht herzlichst Koko

Hi,

ich weiss, dass ihr recht habt, aber mein derzeitiger Zustand, laesst kaum zu, soweit zu denken.Das erscheint mir momentan alles zweitrangig.
Ich lebe nicht, ich ertrage mein Leben, ich bin froh, wenn ich die Nacht ueberstanden habe und dann hoffe ich wieder darauf irgendwie den Tag zu ueberstehen. Ich versuche das Dauerbrennen in meinem Gesicht zu ignorieren, mich zu beschaeftigen, aber es ist immer vordergruendig.Ich will, dass das endlich vorbei ist, ich will wieder normal aussehen. Was ist das, was mir da im Spiegel entgegenschaut? Das soll ich sein?
Im Moment erscheint mir der Tod wuenschenswerter als dieses "Leben".
Er hat nichts abschreckendes, Ruhe, Frieden ,keine Schmerzen, keine Probleme.
Aber ich bin dazu verdammt weiterzumachen. Ich kann das meinen Kindern nicht antun und ihnen den Scherbenhaufen, nebst Schulden meines Lebens ueberlassen.
Meine Gedanken sind nicht gut, vielleicht auch nicht richtig, aber so sieht es im mir aus.
Ich warte auf den Termin beim Hautarzt, in der Hoffnung, dass der mir helfen kann.
Heut morgen hab ich wieder begonnen, meine Antidepressiva zu nehmen. Die hab ich Anfang des Jahres abgesetzt, da es mir psychisch bis dato hier viel besser ging. Aber im Moment erscheint es mir besser, wieder darauf zurueckzugreifen, um die Talfahrt meiner Gedanken aufzuhalten.
Eigentlich will ich niemanden mit solchen Gedanken belaestigen, aber ihr habt mich dazu ermuntert, auch meine schlechten Gedanken rauszulassen.
Also seht es als Annahme einer Hilfestellung, habe hier niemand, den ich als Gespraechspartner spontan zur Verfuegung habe

LG und trockene 24h wuenscht euch Koko

@ Juergen

ja, ich "schlepp" mich durch, mach ich doch schon, die ganze Zeit. Und wegen der AD das hab ich in D mit meinem Hausarzt alles abgesprochen. Er hat mir gesagt, wenn ich stabil genug fuehle, kann ich sie absetzen, was ich ja auch getan hatte. Ich muss eben aufpassen, dass ich die Dosis langsam erhoehe, genauso, wie ich sie beim absetzen wieder langsam herunterschrauben muss.Ich weiss auch, dass es ca 14 Tage dauert, bis die Wirkung einsetzt. Hab mich gestern abend per e-mail mit ihm in Verbindung gesetzt. Ich soll sie erstmal bis Ende des Jahres nehmen, mir dann einen Termin bei ihm holen und dann sehen wir weiter.
...und an Alk verschwende ich im Moment keinen Gedanken, weiss aber dass ich auf der Hut sein muss.

@ Caro

mach Dir mal keine Gedanken, mir passiert schon nix. Meine Depri-Gedanken sind alte Bekannte, hab sie nur eben ewig nicht mehr gehabt. Wie gesagt, das kann ich schon allein meinen Kindern nicht antun. Vor Jahren haette ich vermutlich auf Selbstverletzung zurueckgegriffen, aber ich denke, da besteht keine Gefahr. Ich war ja nicht umsonst zur Therapie, ausserdem wuerden meine Kids die frischen Narben irgendwann entdecken und ich hab ihnen versprochen das nicht mehr zu tun. Sie wissen darueber Bescheid und waren immer so entsetzt, also nix da.
Ich krieg das schon hin. Geh jetzt in den Garten und mach ein wenig "Dreckigehaendetherapie", das Wetter ist schoen und dort sieht mich auch keiner.
...und ihr seid doch auch fuer mich da

hab soeben von meiner Tochter eine e-mail bekommen. Es hat geklappt mit dem Foerderjahr im Kindergarten, d.h. dass sie endlich einen Job mit Bezahlung!!! (auch wenns nicht so viel ist, besser als unbezahlte Praktika allemal) bekommen hat. Freu mich fuer sie. Aussedem gehts mir nach einer Nachricht von meiner "Kleenen" (mit hdl und dickem Knutsch) immer gleich etwas besser.

So ich mach mal den Garten unsicher, meld mich spaeter nochmal
LG Koko

Hi, ihr Lieben

wie "angedroht" melde ich mich nochmal.

@ Caro

Zitat

die erkenntnis,das leben nicht mehr meistern zu können,ist der erste schritt,es WIEDER IN DEN GRIFF ZU BEKOMMEN:

"wenn wir dinge ans licht bringen,verlieren sie ihre macht über uns."

ich dankl Dir...
gestern hab ich noch gedacht, ist ja lieb gemeint, aber mir ist eh nicht zu helfen. Hab ja dann doch geschrieben, wenn auch mit schlechtem Gewissen, weil niemandem meine trostlosen Gedanken zumuten und mit runterziehen wollte.
Aber

Zitat

"Was bildest du dir eigentlich ein, besser beurteilen zu können, was anderen Forenteilnehmern gut tut, als sie selbst?"

danke Clare, also hab ich es dann doch getan....und siehe da, irgendwie hat sich was getan.

Mein Zustand hat sich nicht geaendert, aber mein Gemuetsstand schon.
Ich habe versucht, einen Deal mit mir selbst einzugehen. Hab mir versprochen, mehr auf mich zu achten, auch kleinere Anzeichen wahrzunehmen, mein ich, mein Koerper, wie auch immer, soll mich also bitte in Zukunft nicht ganz ausser Gefecht setzen, damit ich merke, dass etwas nicht stimmt. Ich weiss nicht, ob "mein ICH" darauf eingeht. Klingt dass jetzt albern, ich weiss nicht, will einfach nur mit mir Frieden schliessen.

Ich will die folgenden Tage nicht einfach nur ueberstehen, hab noch anderes zu tun.
Also aendere ich mal meine Taktik und schreib nur vom Tag, was gut war.
Was schlecht war und ist, hat sich nicht geaendert, aber "wer bis zum Hals im Sumpf steckt, sollte den Kopf nicht auch noch haengen lassen, sonst ersaeuft er naemlich" (in Selbstmitleid)

Also krame ich mal nach,ob ich was positives finde? Tagesbilanz heute:
- im Forum gelesen und geschrieben
- Englischkurs im Internet fortgesetzt
-Haare gewaschen (denkt ihr bestimmt he??? hab mich die letzten Tage sehr vernachlaessigt, weil ich eh Sch..ausseh)
-bestimmt 4h den Garten" auf den Kopf gestellt", nich ganz, das Bunte ist immernoch oben ) aus meinem Unkraeuterbeet wieder ein Kraeuterbeet gemacht
-gleichzeitig im Garten "Lichttherapie" betrieben, gelle Mandy
- und nun lass ich mir noch ein Bad ein, so als Tagesausklang

Also das waers fuer heute, euch allen danke fuer die vielen Druecker, krieg ja kaum noch Luft
hab immer gedacht ein Schneckendruecker ist kalt. Isser nich, mir is ganz warm ums Herz geworden

Wuensch euch allen einen schoenen Abend
Koko

is angekommen Yvonne,

da wuensch ich der schreibwuetigen Mietze auch ne gute Nacht

Koko