jaja, das Wetter war wirklich herbstlich unschön...mag das gar nicht diese vielen Kleidungsschichten...aber ich frier ja immer so...da fehlt eindeutig noch ein bisschen Winterspeck...
meinen Ex hab ich heut auch getroffen...mehrfach sogar - Ja, das ist so: Wir hatten 4 Tage nicht miteinander gesprochen....und uns dann sozusagen nochmal unterhalten...dann bekam er ne Einladung für 4 Tage wegzufahren, hab Ihm zugeraten, auch für den Abstand zwischen uns....hat er dann auch gemacht....
Letzte Woche habe ich dann das Thema bei meiner Ergotherapeutin auf den Tisch gelegt...weil wir uns einfach so gut verstanden haben - er und ich - und ich mich so zwingen mußte meinen Abstand zu halten.....wir haben uns knapp 2 Stunden mit dieser Geschichte beschäftigt und fleißig rausgetanzt und reingehorcht...und sind zu dem Ergebnis gekommen...was gut ist wird mitgenommen, aber mit Vorsicht...damit KleinKarotte nicht wieder in Automatismen verfällt. Und das übe ich jetzt...also wir machen hin- und wieder was zusammen .... und ich bemüh mich meine Bedürfnisse zu erkennen...Damit tue ich mir erstaunlich schwer. Gestern z.B. habe ich voll Co eigentlich tierisch viel Zeit vertan um Gemüse so zuzubereiten wer er es mag...weil wir zusammen Essen wollten Abends...anstatt einfach mein Ding zu machen...Und da war ich schon sauer auf mich. Denn mit der Zeit hätte ich erheblich bessere Sachen anstellen können....Ja, ein gutes Übungsfeld. Das muß sich noch besser eingrooven.
Zur Zeit merke ich auch das ich viel Zeit für mich brauche um mich einfach zu besinnen und wirklich bei mir zu sein...es kostet mich sehr viel Anstrengung mit anderen zusammen zu sein....mich mit irgendwas zu konfrontieren....Von daher hätte ich den Tag heute auch mal wieder besser nützen können....ABER ich laß den Kopf nicht hängen..morgen ist ein neuer Tag und eine neue Möglichkeit mich zu erproben...ÜBUNG macht die Meisterin