Es ist manchmal schwer die Wirklichkeit nüchtern zu ertragen

...geh doch mal raus, mach einen langen Spaziergang mit Deinem Hund, das wird Euch beiden sicher gut tun.

Was könntest Du Dir sonst noch Gutes tun?
Ein schönes Vollbad mit Kerze und Musik?
Ich bin auch schon alleine ins Kino gegangen, um mich abzulenken und war erstaunt, wie viele andere auch alleine drin waren.

Aber grübel nicht vor Dich hin.

Ich bin in einer Meditationsgruppe, und da war neulich das Thema Dunkle(?) Adventszeit. Seitdem versuche ich die "triste" Jahreszeit nicht mehr als solche zu sehen, sondern als eine Art Ruhezeit, in der ich mich sammeln und auf mich beschränken und konzentrieren kann.
Ich musste auch erst lernen, mit mir alleine sein zu können. Aber es geht, und es ist sogar eine sehr schöne Erfahrung!

LG,
Mini

Also ich sage hier mal meine Meinung zu ohne alk= glückliches Leben. Also ich sehe dass so das man ohne Alk glücklicher ist aber dass ist ein Schritt von vielen zumindest ist dass für mich so.

Lg Flo

Zitat

Immer wieder lese ich hier im Forum, dass das Leben ohne Alk einen im Endeffekt glücklicher macht.... ?????????????????

... naja, - dazu muss aber auch etwas getan werden. Vergangenen Zeiten
nachzutrauern, oder in Selbstmitleid zu verfallen bringen einem das
Glück oder die Zufriedenheit nicht näher.
Du kannst weder das Glück, noch eine schnelle Änderung Deiner
gegenwärtigen Situation erzwingen.

Diese Traurigkeit als Grundstimmung, die kenne ich noch aus meinen
früheren Trinkpausen. Da wurde ich oft gefragt:"Mann, Paolo, du bist so
still, ist irgendetwas mit dir?" Heute weiß ich es war der Verzicht der
mich so still und "Unglücklich" werden ließ.

Wenn Du solche Überlegungen wie "warum werde ich denn jetzt nicht
glücklich" anstellst, befindest Du Dich in einer gefährlichen Phase.
Vielleicht solltest Du Dir Deine bisherigen Verbesserungen ins
Gedächtnis rufen.

Es muß sich doch schon etwas getan haben in Deinem Leben?
Ich meine solche Dinge wie morgends mit klarem Verstand
aufzuwachen, oder das gute Verhältnis zu Deiner Tochter.
Das sind doch Verbesserungen, da kannst Du drauf aufbauen.

Mann, usthund, Du wirst gebraucht.
Deine Nächsten (und Dein Hund) wollen eine "usthund"
mit klarem Sinn und vor allen Dingen nüchtern.

LG
Paolo

Zitat

Mein Problem war schon immer die Ungeduld. Wenn ich mir abends etwas kaufe, z.B. einen Schrank, muss ich ihn gleich aufbauen, da es mir sonst keine Ruhe lässt.

aha... verstehe usthund. Das schreibst Du gerade dem richtigen.
Ich bin auch so ein "Soforterlediger". Nicht kann mir schnell genug gehen.
Wenn ich mir etwas in den Kopf gesetzt habe, dann mußte es unverzüglich
in die Tat umgesetzt werden. Hat mich manchmal ganz schön Nerven und
auch eine Menge Geld gekostet.

Mir fiel es zu Anfang auch schwer Geduldig zu bleiben.
Manchmal habe ich etwas sehnsüchtig auf die
geschaut, die schon ein Jahr oder länger trocken waren. Wie wird
es wohl sein wenn ich soweit bin? Schaffe ich das überhaupt?
Was kommt noch auf mich zu? All diese Dinge.
Naja, nun bin ich fast zwei Jahre dabei und jetzt weiß ich wie
sich eine "längere" Zeit ohne Alkohol anfühlt. Nämlich gut.

Vor ca. 1 1/2 Jahren habe ich mal in mein TB geschrieben,
das die Geduld wohl eine Voraussetzung für eine stabile
Trockenheit ist. Weißt Du, der Weg dahin ist ein langsamer
Prozess und umso mehr Geduld Du mit Dir selbst hast,
umso mehr Substanz bekommt alles. In den Suff bin ich ja
auch über Jahre hinweg tiefer reingeschlittert, da braucht es
halt seine Zeit sich von dem Teufelszeug zu lösen.

Aber es geht ja, wie man auch an Dir sieht.
Ich freue mich jedenfalls das Du jetzt schon eine ganze
Zeit lang hier bei uns bist ... und trocken bleibst.

Mach weiter so. Übe Dich in Geduld.
Alles wir gut!

LG
Paolo

Zitat

Ich weiss, es wäre totaler Schwachsinn ... aber .... im Augenblick würde ich gerne nachhause fahren mit 1-2 Flaschen Rotwein und einfach nichts mehr fühlen oder denken.....

Hallo Usthund,

das ist es ja gerade. Diesen Gedanken keine Taten folgen zu lassen.
Zu wissen, das die Trinkerei einem nur kurzzeitig scheinbare Erleichterung
bringt, um nachher die Sorgen noch zu verstärken.

Ich habe zu Anfang meiner Trockenheit auch das eine oder andere mal
diese Gedanken gehabt. Kann mich noch gut an einen Tag erinnern, wo
mir die Sorgen wortwörtlich die Luft nahmen. Ich habe neben mich
gegriffen und wollte mir die obligatorische Bierdose aufreissen (die ja
nicht mehr da war).

Puh... das war schon heftig. Aber nur so lernt man mit den Gefühlen
umzugehen. Man muß einfach klar erkennen das der Suff nicht zu
Lösung der Probleme taugt.

Es dauert auch eine Zeit das zu erlernen.
Doch nach und nach funktioniert das immer besser.

LG
Paolo

Na also , das war doch schon mal ein guter, wichtiger Schritt in die richtige Richtung. Und Du hast ja selbst gemerkt, wie schön der heutige Morgen ohne Kater und Selbstvorwürfe ist !!
Das, was wir glauben mit Alkohol betäuben zu können, kommt ja eh bei Ernüchterung doppelt und dreifach negativ wieder auf uns zurück, und das kann´s ja nicht sein.

Warte mit Deinem Mann einfach ab und gibt ihm Zeit. Genauso, wie Du DIR Zeit geben solltest.
Wie gesagt, was man in monatelanger Kleinarbeit kaputt gemacht hat, kann man nicht von jetzt auf gleich wieder kitten. Manches lässt sich auch gar nicht kitten.
Aber Dein Leben kannst Du wieder lebenswert machen, und das ist der Anfang von allem weiteren.

Ich wünsche Dir einen schönen Tag,
Mini