Ich bin jetzt auch da

Sorry mir fiel kein passender Threadtitel ein.

Tja, jetzt bin ich also auch hier, Karsten hat mich freigeschaltet. Im Vorstellungsbereich kennen mich schon einige, aber da kann ja nicht jeder lesen. Also hier nochmal:

Ich (45) trinke schon lange zu viel, aber in den letzten 2 Jahren nahm es Überhand. Da es mir psychisch und physisch immer schlechter ging, habe ich den Weg zur Suchtberatung gesucht und gefunden.
Die Therapeutin konnte mich dann in einigen Gesprächen von der Notwendigkeit einer Entgiftung überzeugen.
Die Entgiftung habe ich ohne Entzugserscheinungen überstanden. Medikamente bekam ich nur am ersten Tag, da mein Blutdruck rasant am steigen war.

Jetzt bin ich seit 6 Tagen wieder in "Freiheit" und muß mich der Realität stellen. Die ersten Tage ging es mir nicht so gut, ich war recht verwirrt und auch körperlich irgendwie matschig. Komisch in der Klinik ging es mir besser.

Diese Woche war ich bei der Therapeutin und wir haben den Antrag auf eine ambulante Therapie fertig gemacht, das Attest vom Arzt fehlt noch. Dann war ich noch bei einer SHG und der Vorbereitungsgruppe zur Therapie. Andere SHG werde ich mir in den nächsten Tagen ansehen.
Einigen Papierkram habe ich aufgearbeitet, etwas im Garten gemacht, Strandspaziergänge....aber die meiste Zeit verbringe ich momentan mit Grübeln und hier lesen.

Ein paar gefährliche Situationen konnte/musste ich auch bewältigen.

Heute habe meiner Mutter von der Krankheit erzählt und noch lange mit Ihr darüber geredet. Danach ging es mir richtig gut.

So, das war's erstmal, bis bald.

LG hanson.

Moin @all,
danke für das herzliche Willkommen und das, obwohl ich ganz vergessen habe überhaupt hallo zu sagen .

Da ich meine Gedanken und Gefühle momentan noch nicht so recht in Einklang bringen kann, kümmer mich erstmal verstärkt um den Körper. Bewegung, Ernährung, Entspannungstraining, etc.
Während der Entgiftung habe ich körperlich ziemlich abgebaut.

@Substantiv: Die Therapie mache ich bei der Therapeutin, die mich auch bisher betreut hat. Das hat in meinen Augen den Vorteil, dass wir nicht wieder bei Null anfangen müssen, und sie mich auch nass kennt und somit meine Änderungen besser beurteilen kann.

So, jetzt muss ich erstmal zum Doc.

LG hanson.

Zitat von kawi

wie war beim Doc?

Langweilig! Der Doc kann mir im Moment eh nicht helfen. Ich brauchte nur das Attest für den REHA Antrag und eine Überweisung zum Augenarzt.

Gleich düse ich noch zur SHG vom Blauen Kreuz. Hoffentlich gefällt es mir da besser als bei den AA. Das war irgendwie nicht so mein Geschmack...

Gruß hanson

Moin,
ich bin mal wieder da.

Inzwischen habe ich 2 weitere SHG besucht, die mir beide gefallen haben. In der einen sind die meisten schon ewig trocken, so dass Alk kaum noch ein Thema ist und mehr über Probleme des Alltags gesprochen wird.
Die andere Gruppe ist was die trockene Zeit angeht wesentlich gemischter. Es waren auch 2 dabei, die grade einen Rückfall hatten, das war natürlich erstmal das Hauptthema, aber der Alltgag mit seinen Tücken kam auch nicht zu kurz.
Ich glaube die 2. Gruppe bringt mir im Moment mehr, aber ich geh auch noch mal zur anderen Gruppe und schau mir evtl. 1-2 SHG mehr an. Haupptsache ich verzettel mich dabei nicht.

Da mir bei der Entgiftung das Entspannungstraining, Körperwahrnehmung und Rückenschule gut gefallen und geholfen hat, habe ich jetzt einen QiGong-Kurs angefangen. Das ist diese chinesesische Mischung aus Bewegung und Meditation, die helfen soll Geist und Körper in Einklang zu bringen.
Viel habe ich dabei noch nicht gelernt, aber ich mach täglich ein paar Übungen und habe das Gefühl, dass ich dadurch ruhiger und ausgeglichener werde.

Gestern rief noch ein Bekannter an, den ich bei der Entgiftung kennengelernt habe. Eigentlich wollte er eine stationäre Langzeittherapie machen, aber die wurde nicht genehmigt. Das ist sehr schade für ihn, aber er schafft es bestimmt auch so.
Für mich ist das ganz gut (wie egoistisch), da er in der Klinik zu meinen Hauptgesprächspartner gehörte. Wie hatten viele für beide ergiebige Gespräche, so dass wir Adressen und Tel.Nr. getauscht haben. Er wohnt ja nur ein paar km entfernt.

LG + gut N8,
Thorsten.

Moin,

...tja...

die letzten Wochen ging es Schritt für Schritt voran. Alles nur kleine Schritte, aber mir geht es gut, meine Ziele werden klarer, und ich sehe Perspektiven für mich. Ich steuer langsam aber zielstrebig darauf zu und nehme die nötigen Hilfen dankbar an.
Natürlich gabs auch kleine Rückschläge und kritische Situationen, die ich aber gut bewältigt habe (finde ich zumindest).

Heute dann aber ein MEGA-RÜCKSCHLAG......
Post von der Rentenversicherung. Meine ambulante Therapie an meinem Wohnort ist abgelehnt, sie wollen stationär 400km weiter weg therapieren....

Natürlich kommt so eine besch***** Meldung am Wochenende, damit ich erstmal 2 unruhuge Tage habe, bis ich mit meinem Arzt bzw. mit meiner Therapeutin darüber sprechen kann. Meine Frau ist dies Wochende auch nicht da...toll...schei**e...

Bringt ein Widerspruch gegen den Bescheid etwas? Ich glaube nicht, dass ich eine stationäre Therapie machen werde.

betrübte Grüße, Thorsten.

Moin

Zitat

Es ist ja schon weit weg,klar.Aber ausser dem Weg dahin und dem Weg nach Hause hast Du Ruhe und Zeit,Dich ganz Deiner Therapie zu widmen.

Ich möchte mich gar nicht ganz der Therapie widmen. Ich möchte mich dem Leben ohne Käseglocke widmen, und die Therapie soll mich dabei begleiten und unterstützen.
Die Enfernung ist ja nicht so sehr das Problem. Ich hätte direkt nach der Entgiftung in eine stationäre Kllinik hier in der Gegend gehen können, habe mich aber nach Rücksprache mit Therapeutin und meiner Frau für eine ambulante Therapie entschieden und meine Planung darauf ausgerichtet.
Die Probleme die ich mit Arbeit und Beziehung habe kann ich hier besser angehen. Die übrigen Probleme lassen sich ambulant (fast) genauso gut lösen. Wozu geben Arzt und Therapeutin denn überhaupt ein Empfehlung für ein ambulante Therapie ab, wenn ein Aktenschieber bei der RV sich nicht darum schert?

4 Monate stationär würden das, was ich in letzter Zeit erreicht habe über den Haufen werfen. Zudem sehe ich dabei meine Ehe gefährdet, da die Partnerarbeit dadurch ausbleiben würde.

Ich werde das ganze in Ruhe mit meiner Frau, der Therapeutin und in der SHG besprechen, bevor ich mich entscheide. Im Moment sehe ich es so, dass ich lieber auf die Therapie verzichte, wenn die RV ihre Meinung nicht ändert.

Die Klinik macht übrigends einen guten Eindruck. Brunnen-Klinik in Horn-Bad Meinberg. In Horn war ich mal auf Klassenfahrt.

LG Thorsten