alkoholiker – ich doch nich – keine ahnung – klar ich

glück auf linde

hab ich so nich gesehen

bin sicher das die die ich beim realen namen nenne siegfried und hennry - nichts dagegen haben - die standen schon in der zeitung.
du hast aber recht - ich muss mich mit gruppeninterna zurückhalten

brauch zeit zum schämen

matthias

glück auf alle

hab gestern natürlich nich nur geschämt - dauert bei mir nich lange (2-3 min) lass ich nich zu - hab nemeng zeug gemacht was mir spass macht (spielen - kaffetrinken - telefonieren - bissl fernsehn - kuscheln)

weiter wie versprochen
1. lindes ermahnender beitrag hat mir wieder mal deutlich gemacht wie leichtsinnig ich trotz meiner erfahrung inzwischen wieder geworden bin - und wie gefährlich leichtsinn für uns ist - gut ich muss deshalb nich wieder saufen aber à was in der gruppe war hat dort zu bleiben ! (werd mich anstrengen müssen)
2. ^ hatte mir angewöhnt (tu es noch) immer überall mindesten 1 l wasser in unmittelbarer nähe zu haben - (wir sind schon 20 km zurückgefahren weil meine gute kein trinkwasser in ihrem auto hatte - nich 40 km weiter bis zur Raststätte)
3. schlimme gedanken - ärger -(saufdruck bzw. verlangen) wenns ganz schlimm kommt lass ich alles stehn und liegen und fahr zu leuten aus der gruppe (irgendwen erwisch ich immer) die negativen gedanken verschwinden meist schon während der fahrt. > heute genügt es oft, das ich weis zu wem ich fahren könnte.
diese vorgehensweise hab ich mir “antrainiert” lange, immer und immer wieder in gedanken “durchespielt” wie ich mich verhalten will bevor ich saufen muss
4. rückfall gehört zum krankheitsbild < behauptet die schulmedizin! (?weil sie nich in der lage is nen rückfall zu verhindern - vorzubeugen?)
ich hab saufenderweise soooooooo viel sch…e gebaut - ich kann mir n rückfall nich leisten ( ich würd von der autobahnbrücke springen ) gehört zuizit zum krankheitsbild
vorbeugen kann man lernen - sich “antrainiern”
5.bald nachdem ich trocken werden durfte hab ich alle meine „verbrechen“ und „abstürze“ (mit allen schmutzigen Einzelheiten aufgeschrieben (dabei hab ich eine ganze badewanne vollgeheult) – diese niederschrift hab ich ganz unten in den bettkasten gelegt, da liegt sie immer noch.
immer wenn mal wieder so eine “stöh- schämerinnerung“ hochkommt (ja – nach 22 jahren) oder - saufdruck bzw. verlangen - denk ich daran, wo diese niederschrift liegt – ich brauch nich nachlesen – ich weis, das ist meine vergangenheit – ich kanns nich mehr ändern.

wird fortgesetzt - darf wieder auf arbeit

matthias

glück auf Hartmut

gute wichtige und schwere fragen

Unterschied zwischen Saufdruck und Verlangen – gibt’s eigentlich nich – oder nur sehr fein:
saufdruck = wenn ich (vermeintlich) muß (... is nur im suff zu ertragen ... usw. - ärger - wut)
verlangen = wenn ich eher will (... hab ich früher immer einen genommen ... - appetit - fernsehwerbung usw.)
bemerkung: es is wichtig sich über die inhalte von sogenannte "eindeutigen" begriffen und „feststehenden“ kategorien (doppelt gemoppelt - weis schon) zu einigen!
Notfallkoffer? ja eindeutig (ich hab auch notfallkoffer für meine prothese und anderes) - vergessen nur einmal > ^ 20 km zurück ...
was macht es mit mir... > am anfang - angst - inzwischen = ja oft ne wasserleitung in der nähe <(schulterzucken) – kommt aber nur sehr sehr selten vor.

matthias

glück auf noch mal hartmut

hat mich von anfang nich gestört wenn in meiner gegenwart getrunken wurde - richtig besoffene schon

matthias

glück auf hartmut

Zitat von Hartmut

ob nicht in so einer Situation, meine Synapsen und Transmitter , gerade dann verrückt spielen und Botenstoffe an das Suchtgedächtniss liefert.

^ is richtig und ein gewisses risiko - is mir aber noch nich passiert - falls es passieren sollte müsst ich kämpfen (hoffe dass dann mein ^ "notfallprogramm" anspringt

matthias

glück auf yvonne

du hast wie immer recht wald - natur - see (ich schwimm sehr gern) - sollte ich auch mal wieder tun - is aber leider schon lange her - ^ damal war ich allein - hatte auch keine enkel - und wollte lernen mit meiner freien zeit umzugehen.
heute kommt oft was dazwischen was (scheinbar) wichtiger ist? oder unbedingt vorher erledigt werden muss

matthias

6. warum hat die gruppe sooooooo heftig reagiert (die gruppe die so viel herzlichkeit ausstrahlte)?
es tut weh – wenn jemand das in ihn gesetzte vertrauen enttäuscht!
(noch mehr wenn derjenige vorher in seinen reden besonders vertrauenserweckend geklungen hat)
blanke angst– wenn dem das passiert ... bin ich eventuell der nächste
und gegen mich – wieso unterstützt der den?

matthias

die folgende woche ging rasch vorbei - arbeit - lesen (lernen) - gruppen besuchen - zwei Gruppen (die großen 36 + 31 leute) wurden geteilt - bei einer (tagungsort in der nähe meiner Wohnung) war ich “gründungsmitglied”

am dienstag war ich wieder in “meiner startgruppe”.
in der trockenrunde > folende situation:

einer (sag nich wer!): “war lange nich da … war nich trocken”
gruppe: was? wie? - erzähl! (ich - gespannt wie ein alter schirm - ?donnerwetter?)
einer: “war alleine auf einer baustelle… - hatte soo großen durst… - … nur paar flaschen bier …” (das kam mir sehr bekannt vor)
ich als allererster: “wie konntest du nur … - hättest du eben n kasten mineralwasser im kofferraum haben müssen! - wenn du weist, dass du trockener alkoholiker bist - hättest du ins nächste dorf … !!!!!”
gruppe: schweigen (eine ewigkeit) 5 unendliche sekunden (ich - gespannt wie… )
ich: 5 unendliche sekunden
gruppe: “matthias willst du uns hier verscheißern? - vor einer woche ^ … wär mir auch passiert … - und jetzt das - du willst uns verscheißern!”
(wie hat “einer“ sich in dem moment gefühlt?
ich: nönönönö! - nix verscheißern! das ^ hab ich vor einer woche von euch gelernt !!!
gruppe: “das gibt’s doch nich” - 180° - in so kurzer zeit?
ich: “dochdochdoch” - und ich erklärte ^keine ahnung - … alles vergessen - neu lernen …

wird fortgesetzt - meine gute nörgelt - kaffee trinken

matthias

glück auf

der 4. advent is vorbei - bin nich zum schreiben gekommen
darf noch zwei tage arbeiten

matthias

glück auf nele

klar schreib ich weiter - nur imo hab ich ganz wenig zeit - reicht gerade zu paar (mehr oder weniger sinnvollen) bemerkungen oder fragen

matthias

glück auf alle

unser kleines büro ist in einem mehrfamilienwohnhaus - wir haben ein sehr gutes verhältnis zu unseren nachbarn - heute an meinem letzten arbeitstag im alten jahr hatte ich für jeden ein kleines weihnachtsgeschenk mit - für 15.00 uhr waren wir dann zu einer "weihnachtsfeier" eingeladen > kaffe stolln plätzeln schokies - die nachbarin war echt erschrocken: du kannst den stolln nich essen >> die rosinen sind in rum eingelegt > ich mach dir fix paar wurschtsemmeln

ich war so gerührt dass ich hätt heuln können wenn ich mich nich so sehr gefreut hätt

musst ich jezt mal mitteilen

matthias

glück auf alle

in 2-3 stunden gehts loß - in den schwarzwald - zu einem unserer lieblingssöhne, zu einer unserer lieblingsschwiegertöchter (beide seit 4 jahren trocken und clean) und zu 3 unserer lieblingsenkel - dort besteht keine "alkgefahr"
eigenlich fahr ich ger auto - aber imo schneits + ein bekannter autoclub hat vor staus gewarnt < könnt ich schon paar daumen brauchen, die für mich gedrückt werden

bis bald

matthias

jetzt gehts los

danke für die daumen

matthias