Von Coabhängigkeit lösen können ohne sich zu trennen??

Für mich stellt sich die Frage wenn ma sich noch nicht trennen kann,wie kann man sich trotzdem aus der Coabhängigkeit lösen?Bin seit 2 Jahren mit einem Alkoholiker zusammen.Der erste mit dem ich zusammenlebe.Vor lauter Verzweiflung bin ich zu einer Psychologin,ich dachte ich stürze ab.Auf drängen und nach großer Verzweflung ihn nicht trocken legen zu können bin ich auf ihr drängen in Al-Anon gegangen.das hat mir viel gebracht.Hatte dann auch Paargespräche mit meinem Freund,hat nix gebracht.Hab an mir selbst gearbeitet ,er trinkt trotzdem weiter.Er trinkt zwar weniger aber halt immer noch.Mittlerweile weiß ich das sich das nicht mehr ändern wird.Er bezahlt zwar seine Rechnungen und macht mehr wie vorher-was ja positiv ist aber er fällt immer wieder rein ins trinken.Wobei ich nicht weiß ob er ernsthaft aufhören will.Er geht weil er eine Auflage hat zu einer Selbsthilfegruppe,ab und an.Dieses Auf und Ab ertrag ich nicht mehr und das ist bedingt durch sein trinken.Kennt ja jeder hier.Wenn man den Freund im angetrunkenen Zustand stehn läßt kommt er mit der Verletzungs-und Demütigungstaktik.alte schon seit Tagen Abstand,denn im Moment reicht es mir.Versöhnen wir uns wieder hält es ja eh nicht lange an.Wenn ich mich trenne dann hört meine Coabhängigkeit ja nicht auf??Ich weiß das eine Trennung die einzige Lösung ist aber bin noch nicht stark genug dafür!!

Hi, wir leben zusammen.Hab aber von Anfang drauf bestanden das ich mir mein eigenes Zimmer einrichte.Da steht mein Computer,auch ein Bett und TV.Da hab ich mich schon oft zurückgezogen,mein Freund war auch shon währebnd unserer Zeit 8 Monate im Gefängnis.Und die letzten 2 Monate ca.hat er während der Woche woanders geschlafen.Wegen der Arbeit,weil ich keine Lust mehr hatte ihn zur Arbeit zu fahren,er hatte ja den Schein verloren.Dann hab ich ihm ein Elektrofahrrad schmackhaft gemacht und das hat er kaputt gemacht,auf jeden Fall ist er dann in das Haus gezogen das sein Chef angemietet hat.Jetzt ist er schon seit ein paar Wochen daheim,das ist natürlich nicht so toll.Wann er wieder anfängt weiß ich nicht.Er stempelt leider vorerst mal.Er ist aufm Bau.

Ja das stimmt .Emotional hab ich mich schon ein ganzes Stück entfernt.Wenn man an diesem Punkt ist dann ist dem ganzen meist einiges an negativen Dingen vorausgegangen.Du meinst du weißt was ich will??Trennen??

Warum ist es für Dich schwierig??So wie ich rausgehört habe lebt ihr getrennt seid aber noch zusammen?

[Warum ist es fürDich schwierig??So wie ich rausgehört habe lebt ihr getrennt seid aber noch zusammen?

cih versuche gerade das Geliche wie du. Allerdings wohnen wir nicht mehr zusammen. Wie ist denn das bei dir?

Getrennte Wohnungen sind natürlich schon mal besser, weil man sich ausweichen kann. Und überhaupt: Je mehr Distanz du herstellen kannst, desto besser für dich und möglicherweise auch für ihn.

Dennoch ist es grauslig schwierig, finde ich.

Liebe Grüße
Zimt[/quote]

Danke.Ich weiß Entscheidungen zu treffen ist nicht immer einfach.Wir sind doch irgendwo alle Gewohnheitsmenschen.Und wenn ich so höre wieviele beziehungen es gibt die schief laufen also da kann mir manchmal wirklich schummrig werden.Da sind wir alle ja ein super Vorbild .Wir wollen zumindest unsere Lebensumstände verbessern und ausbrechen.Aber manch anderer verbringt sein Leben lieber in einer längerfristigen Bequemlichkeitszone.Erst wenn alles zusammenbricht dann brechen sie aus und genau da liegt das Problem finde ich.Bei der eigenen Schmerzgrenze und dies wird um einiges hinausgezögert wenn man einen Freund der zwischendurch immer wieder erträglich ist.Wenn ich einen Freund hätte der nur schlecht drauf wäre und das jeden Tag dann wäre es kein Problem sich umgehend zu trennen.Das ist eben das was es oft so schwierig macht.Wir Coabhängigen sind auch süchtig.Der Alk braucht seinen Alkohol und wir den Mann um unsere Schmerzen zu stillen.Oder andere Dinge zu betäuben und dergleichen.Findet ihr nicht?

Erstmal DANKE an alle die sich beteiligen und Danke für die Antworten die sehr hilfreich sind.Man muß wirklich Konatkt zu seinem innersten bekommen.Wir hatten erst letztes Wochenende von Al-Anon aus ein Wochenende im Kloster.Es ging um innere Inventur.Das war sehr schön.Ich habe dann eine Geschichte geschrieben(habe überhaupt schon sehr viele Geschichten geschrieben).Sie heißt "Zukunftsreise".Ich versuche nun zu überlegen und an der Umsetzung zu arbeiten.Mir Ziele zu setzen wie ich meine Träume verwirklichen kann.Man muß wohl Stück für Stück stärker werden.Dann ist es wohl mal so das man den Alkoholiker gar nicht mehr ertragen kann.Das dauert eben,man muß für sich selbst herausfinden wann der Richtige Zeitpunkt ist zu gehen.nd dranbleiben muß man sonst kann man durchaus den Absprung verpassen.Und selbst wenn man getrennt ist muß man von vornherein nein sagen zu den Männern die das gleiche Schema wie der Ex verkörpern.Das heißt der Sucht den Rücken kehren.Wir sind ja genauso süchtig wie der Alkoholiker.Vor allem durchschaut man den Alkoholiker im Laufe der Zeit immer mehr.Weil Alkoholiker finden immer wieder einen Weg dich um den Finger zu wickeln und andere Leute die sie in ihrer Sucht unterstützen usw....Und sie passen sich der veränderten Situation immer wieder an ohne das sie etwas unternehmen etwas zu verändern.Ich glaube Coabhängigkeit fängt schon bei einer schlechten Kindheit an.

Hallo Zimt,
das kenn ich gut.Erst durch die Selbsthilfegruppe Al.Anon konnt ich mich mehr von ihm distanzieren und ich fühlte mich so um einiges besser.Ich versuche mich seinen launen nicht mehr auszusetzen.Verlasse das Zimmer oder sperr mich einer.Ganz schön doof was.Aber die Gruppe hat mir sehr geholfen ,jetzt bin ich in der Lage was für mich zu tun, was vorher gar nicht ging.War dann immer wie gelähmt.

Hi an alle. Ich habe das Buch "Beziehungskiller Alkohol-Hilfe für den Umgang mit Abhängigen" gelesen.Nachdem es mir jemand aus dem Forum empfohlen hat.Das War ein gutes Buch und erst dieses Buch hat mir mehr Verständnis für meinen Partner eingebracht.
Ein Anschnitt ist mir besonders ins Auge gesprungen:Überlegen Sie,was für sie persönlich wichtig ist,wo ihre Grenzen liegen.Welche Pflichten hat ihr Angehöriger zu übernehmen?Fordern Sie von ihrem Partner die Einhaltung dieser Grenzen.Fordern Sie auch von ihm,daß er sich in eine kompetente Behandlung begibt,zum Beispiel bei der örtlichen Suchtberatungsstelle.
Und genau dieser letzte Satz hat mich sehr nachdenklich gemacht?? Was sagt ihr dazu???

Ich wollte mal wieder mit euch schreiben und hoffe auf Zuspruch!!Ich lese gerade ein Buch bei dem es darum geht sich mit seinem inneren Kind auzusöhnen.Habe außerdem an einer Meditation teilgenommen,das Thema war Abenteuerreise mit dem Inneren Kind.Na ja ich dachte ich könnte mich aus der Beziehung befreien,aber hab es nicht geschafft.Feile aber an meiner eigenen Zukunft.Setze mir Ziele und versuche mich selbst endlich besser zu behandeln,liebevoller mit mir selbst zu sprechen.Ich hab durch meinen nassen Partner begriffen das nur ich selbt die Verantwortung für mich selbst und meine Gefühle übernehmen kann.Ich kann nicht mehr alles auf meinen Freund schieben ,weil er trinkt gehts mir schlecht.Nein ich bin selbst dafür verantwortlich gut für mich zu sorgen.Das ist schon bitter für mich!! Um nicht zu sagen schmerzlich!! Im MOment bin ich auch etwas angeschlagen.Fühl mich etwas fiebrig und so.Denn ich sehne mich zusehends nach Harmonie,nach beständiger Liebe usw...Dann wach ich auf und denk mir ich lege neben dem falschen Mann.