Hoffnung arbeitet wieder in mir

Hallo Pittchen,

ja, ich bin ernster geworden.

Du darfst mich aber selbstverständlich weiter
Franky nennen, wenn du magst

Lieben Gruß zurück

Frank

Hallo@all, ich habe das was ich heute bei isbeau geschrieben hab,
nochmals in meinen Thread hineinkopiert, weil ich 100% dahinterstehe:

Ich spüre mich wieder und es gefällt mir nicht alles was ich spüre.
Mir wird immer klarer, wie ich meine letzten Jahre, trotz Trinkpausen und
''Leberurlaub''vergeudet und verschwendet habe.

Ich, der ja alles über Alkohol wusste, mehr oder weniger regelmässig
Gruppen besucht hat, immer darin gut war anderen Ratschlägen zu geben und noch besser darin bei sich selbst nichts davon umzusetzen, I C H dachte wirklich trotz das mein Schiff langsam aber sicher sichtbar unterging,
ich könnte den Alkohol steuern und hätte das Schiff im Griff...

Ich hatte gar nichts im Griff und das Alkoholsteuer hatte ich auch schon lange abgegeben. Mein Navi war kaputt und so steuerte ich von einer
Katastrophe in die nächste...

Meine Rückfälle tat ich immer schnell wieder damit ab, das sie gar nicht so schlimm waren, ich versuchte zwar immer halbherzig entgegenzusteuern, in dem ich wieder in Gruppen ging, aber meine Klappe hielt, bei der Suchtberatung zwar die Karten kurz zeigte, aber nicht richtig auf den Tisch legte.

Im Geschäft powerte und powerte ich, stets auf Lob und Anerkennung bedacht, bloss nie mit Alkohol auffallen...
Wenn ich mich dann abgeschossen hab, immer so, das ich 2 Tage zur Erholung hatte, die ich auch dringend brauchte.

The Show must go on und so spielte ich weiter meine Rolle und merkte gar nicht, das ich immer mehr auf der Strecke blieb.
Alkohol war mein Seelentröster für mein ach so schwieriges Leben, meine hochprozentige Entspannungslösung für meine stressige Arbeit und meine Abschusswaffe wenn ich nicht mehr über mein verkorkstes Leben nachdenken wollte...

Die Trinkpausen die mal Jahre, Monate gingen, verkürzten sich auf Wochen, geschrieben hatte ich in der Zeit auch nich viel hier und wenn,
war ich damit beschäftigt mir hier selbst was vorzumachen!

Das ich das heute erkannt habe, ist ein Weg zurück ins Licht der Erkenntnis.

Übermorgen gehe ich wieder in die Gruppe und werde nochmals über meinen schweren Rückfall sprechen, da das letzte Mal nicht alle da waren. Ich kann mir prickelnderes vorstellen als das zu tun, habe aber keine andere Chance, die Hintertüre die ich mir immer offengelassen habe, wird jetzt zubetoniert!

Ich muss noch vieles ändern in meinem Verhalten und Denken, das wird eine lebenslange Aufgabe sein.
Stick to the Winners, halte dich an die Gewinner, ist jetzt mein Motto, es gibt hier viele lange,zufriedene Trockene, deren Weg kann ich nicht kopieren, denn sonst hinterlasse ich keine eigene Fussspuren, es tut aber gut zu wissen, das sie hier sind und ich mir jederzeit Hilfe holen kann bevor ich wieder saufe!

Euch allen einen trockenen, zufriedenen Tag!

Frank

Weißbär , du hast absolut recht mit dem was du schreibst.

Ich bin ja hier um zu lernen, denn ich will auch nicht mehr
dahin wo ich war, ich habe meinen Tiefpunkt nach
4 Tagen Dauerbesäufnis und noch mehr Tagen Entzug
endgültig erreicht.

Jetzt fängt die Trockenarbeit an

LG Frank

Puuuh, ich hab grad voll nen Saufdruck gehabt

Der kam wie ausm Nix, bin voll nervös geworden, Panik
gekriegt, sogar bissel gezittert....
Mein Hirn war voll auf Alkohol programmiert...

Furchtbares Gefühl!!!!!!!!!!!!!!!!!

Meine Frau hat mir gleich Schokolade gebracht (ohne Alkohol)
die hab ich in mich reingestopft und hinterher hab ich mir
ne 1,5 Liter Wasserflasche den Hals hinuntergeleert.

Nach ein paar Minuten war der Druck dann wieder wech

Bin so froh, das es vorüber ist, aber ich bleibe wachsam

LG Frank

P.S. Meine Fensterrolläden sind alle geschlossen gewesen und sind
es noch, ich krieg von der Jeckerei so gut wie nix mit (ausser bissel
Lärm) Also daher kam der Druck nicht, der Alkohol ist einfach
unberechenbar

@matthias, wie meinst du das???

Das so ein Saufdruck kommen kann, ist doch normal, dachte ich...
vor allem, weil ich noch frisch trocken bin.

Einige von euch dachten auch oder machten sich Sorgen, das ich
über Karneval rückfällig werde, ich hab aber nicht gesoffen!!!!

Ich hab nich gesoffen, weil ich was für mich getan habe und hier
viel gelesen und geschrieben habe, meine Gedanken und wie ich
fühle... was war jetzt daran falsch

Ich verstehs grad nich, andere motivierst du und ich krieg immer
einen von dir drauf...darf ich hier nich mehr ehrlich sein...

Frank

Hi Matthias,

danke für deine Rückmeldung.

Ich hab wohl auch überreagiert, meine Nerven
sind noch ein bissel angespannt...

will ehrlich an mir arbeiten, bin froh das es das
Forum und euch hier gibt, hat mir geholfen, über
die verrückten Tage trocken zu bleiben

Danke für n Daumen drücken

LG Frank

@Karsten

am verinnerlichen arbeite ich noch

Ich bin echt froh, dein Forum hier nutzen zu können,
hat mir jetzt gerade über die verrückten Tage sehr
geholfen und wird mir am verinnerlichen, mit meinem
aktiven Zutun, noch sehr helfen.

Liebe Grüsse

Frank

Hallo Annastasia, Isbeau und Mandy

Danke für eure positiven Worte.

Ich bin auch dank des Forums trocken geblieben

So ein Saufdruck ist was Schlimmes, ich darf einfach nicht
mehr in die ''Opferrolle'' gehen und den Alkohol über mich
bestimmen lassen.
Dieser Saufdruck kann überfallartig kommen so wie bei mir,
er geht aber auch wieder weg.
Ich will mich nicht mehr überfallen lassen und dann ''ergeben''
ich stehe jetzt für meine Trockenheit ein

Ein stabiles, starkes Umfeld bedeutet für mich:

das meine Frau oder Partnerin hinter mir steht, sie aber auch alles über meine Abhängigkeit weiß, ich so auch nich mehr tricksen kann.

meine Freunde über meine Abhängigkeit Bescheid wissen, ich auch
hier nich mehr tricksen kann, mich aber auch nich mehr erklären muss
warum ich nich mehr trinke und somit auch in keine für mich gefährlichen
Situationen mehr komme.

ein absolut alkoholfreies Zuhause, incl. Keller und Speicher, nirgendwo
darf für mich weder in Gedanken noch Taten, Alkohol erreichbar sein.

meine SHG und dieses virtuelle Forum, das ich Tag und Nacht erreichen kann, in dem ich auf Offenheit und Ehrlichkeit hoffen kann, dies aber genauso umgekehrt von mir erwartet wird, weil nur so kann ich trocken werden.

ein Arbeitsplatz wo ich mich wohlfühle und nich gemobbt werde (ich fühle mich wohl) den normalen Arbeitsstress haben wir wohl alle...

jemand zu haben(ist in diversen SHG zu finden) den ich Tag und Nacht anrufen kann(manchmal ist eine Stimme zu hören auch wichtig in so Momenten) wenn ich Saufdruck habe. ( ich hab so jemanden, hab auch trotzdem nicht angerufen, weil ich blöd war, ist aber zu empfehlen!!!)

ich selbst natürlich, denn wen ich nicht stabil bin und nicht aktiv was für mich tue und an mir arbeite, in mir wieder so ein shitegalgefühl aufkommt
und ich mich vernachlässige...dann nützt mir auch mein stabiles Umfeld
nichts mehr.

Soweit meine Gedanken, über Ergänzungen der anderen Forenteilnehmer
würde ich mich sehr freuen.

LG Frank

Hallo Manfred, schön dich endlich auch mal bei mir zu lesen

Ich habe deine Beiträge schon mit grossen Interesse verfolgt und
ich freue mich sehr das du hier bei mir schreibst.

Zitat

Ist die Liste auch nach Prioritäten gelistet?

Ich habe diese Liste als Antwort auf die Frage von Mandy
geschrieben: Was für mich ein stabiles Umfeld bedeutet?

Ein stabiles Umfeld sind für mich erstmal Leute und Plätze
mit denen ich unmittelbar zu tun habe, deswegen habe
ich mich am Schluss auch noch, aber genauso wichtig,
dazugesetzt.
Wenn ich nicht stabil bin, d.h. trocken und was für mich tue,
Trockenarbeit, dann nutzt mir auch mein ganzes stabiles
Umfeld nichts mehr.
Bei einer Liste, wem ich den meisten Schaden zugefügt habe,
mit meinem selbstzerstörerischen Saufen, da setze ich mich
ganz oben auf die Liste, denn bevor ich bei anderen wieder was
gut machen kann, muss ich erst selbst wieder gut im Sinne von gesund
und trocken werden.

Das tragende Fundament?

Ich will für mich zufrieden trocken werden, weil ich endlich leben will!!!
Nicht mehr für andere, für mich. Ich will mir keine Hintertüre mehr
aufhalten wie früher, sondern sie zubetonieren.
Ich habe den ehrlichen Wunsch aus eigenem Antrieb trocken zu werden.
Ich will auch mal glücklich sein und das kann ich nicht mit Alkohol, er macht mich unglücklich und kaputt.
Ich weiß auch, das ich Alkohol nie mehr kontrolliert trinken kann, habs oft genug versucht und nur verheerende Niederlagen einstecken müssen!

Lieber Manfred, du wünschst mir Demut. Du sagst, das ist der Schlüssel.

Du meinst bescheiden und dankbar zu bleiben, nicht euphorisch zu werden, stets bei sich zu bleiben und nicht von anderen ablenken lassen
dankbar für die Chance zu sein die man (ich ) bekommen hat und was daraus zu machen, eher mal still als laut zu sein...und sich selbst nicht so wichtig zu nehmen...

Kann es sein, das du das so oder so ähnlich meinst?

Mich würde deine Meinung sehr interessieren, ich bin sicher, auch von dir lernen zu können.
Ich kann deinen Weg nicht kopieren, für Hinweis und Vorsichtschilder bin ich jedoch sehr dankbar

Ich wünsche dir sehr, das du auch beruflich wieder voran kommst. Ich drück dir die Daumen!!!

Mit den paar Tagen länger trocken als ich, hast du gut untertrieben.
Das macht dich aber sehr sympathisch, wobei wir wieder bei dem
Wort mit dem Schlüssel wären:-)

Ganz liebe Grüsse und ich hoffe ich habe halbwegs strukturiert geschrieben, ist ja schon Nachtzeit

Frank