Hoffnung arbeitet wieder in mir

Hi Matthias,

habs genau abgezählt und jeden Tag mit Häkchen versehen

Bin heute in der 13. Woche und hab somit ein Vierteljahr geschafft

Einen schönen sonnigen Tag

LG Frank

Hi,

kurzes Update von mir:

ich habe heute ein sehr wichtiges, geschäftliches Projekt mit grossem Erfolg zum Abschluß gebracht

Der Neid meiner Kollegen war mir sicher und d a s ist ja auch die ehrlichste Form der Anerkennung

Ich sehe und spüre, Trockenheit lohnt sich! Ich bin schlagfertiger, ehrlicher und direkter geworden.Ich spreche heute sofort an, wenn mir etwas nicht passt. Ich setze Grenzen und wenn ich merke, das mir etwas nicht gut tut,versuche ich es, wenn möglich, in Zukunft zu vermeiden.
damit meine ich, ich muss geschäftlich so einige Kompromisse schließen, aber ich mache eben nicht mehr alles mit

Ich bin b e i mir und nicht mehr neben mir und das fühlt sich gut an.

In ein paar Stunden um genau 08:00 Uhr habe ich eine komplizierte Weißheitszahnop, da hab ich einen gesunden Respekt vor
Aber es hilft nix, der Zahn muss raus, is nämlich total schief drin
Drückt mir die Daumen, das alles gut wird, ich hab ein bissi Angst

Ich meld mich danach mal und schreib wie's mir geht

Liebe Grüsse

Frank

Hallo@all,

hab meine Weißheitszahnop gut überstanden

Rauche übrigens seit gestern nicht mehr, der Zahnarzt meinte, ich hätte jetzt ja einen guten Grund zum Aufhören, wegen Wundheilung und so:-)

Bringe jetzt gleich meine Frau zum Bahnhof, sie fliegt für 4 Wochen zu ihren Eltern nach Hause.
Hab nen gesunden Respekt davor, jetzt 4 Wochen allein zu sein, denn ich hab mich früher immer genau dann, wenn meine Frau weg war, so richtig abgeschossen

Ich will aber nicht mehr saufen und w e r d e trocken bleiben!!!

Ich glaub ich werd heut abend erst mal in die SHG gehen, die ist nämlich auch Freitags, zwar ein anderes Meeting, aber das ist nicht so wichtig, wichtig ist der Grund warum ich da hingehe

So gerüstet, werd ich das Wochenende dann sicher trocken meistern und am Montag hab ich ja dann wieder einen Termin bei der Suchtberatung.
Ich sorge also für mich

Wünsch euch ebenfalls ein trockenes, zufriedenes Wochenende

Liebe Grüsse

Frank

Hab meine Frau zum Bahnhof gebracht und war hinterher noch einkaufen, natürlich alkoholfrei!

Der Suchtteufel ist trotzdem n i c h t zu unterschätzen, er ist ein niederträchtiger, hinterhältiger Geselle, ein Wolf der sich in einen Schafspelz hüllen will...

... er sprach zu mir: Komm, jetzt ist dein Weib weg, trink dir mal wieder richtig einen, es kriegt eh keiner mit, du hast ja jetzt 3 Monate bewiesen, das du keinen Alkohol brauchst, du bist doch eh kein Alkoholiker

desweiteren flüsterte er: Du hast jetzt 3 Tage frei, der samstag ist ein Feiertag, also hast du es dir verdient, so ein schönes leckeres Pils, das wäre doch was

Nein, nein, nein. Nicht mehr mit mir

Zu allem Überfluß habe ich auch noch meine Ex, mit der ich auch immerhin 4,5 Jahre zusammen war und die ich mal sehr geliebt habe, vorhin getroffen(mit ihrem Mann). ich hab sie ewig nimmer gesehen...
Aber es hat trotzdem noch was mit mir gemacht

Ich bin sicher, früher hätte der Suchtteufel spätestens j e t z t mich gehabt und ich hätte mich so richtig mit Alkohol weggeschossen...

Das Beruhigende für mich ist, mein Frühwarnsystem funktioniert und ich begebe mich sofort aus der Gefahrenzone, das heißt, ich sitze jetzt nicht zuhause und bemitleide mich selbst, denn dann kann ich gleich saufen...

... ich gehe jetzt Nordic Walking machen, mit meinen neuen Stöcken habe ich bestimmt richtig Speed drauf und so laufe ich dem davon und komme in der Natur sicher auf andere Gedanken

Dann nehme ich eine schöne Dusche und hinterher gehe ich ins Meeting.

So gewappnet, werde ich dem in seinen A...h treten und trocken bleiben

Das neue Motto heißt L A U F E N und nicht Saufen und genau das mache ich jetzt, freue mich schon auf die Natur!!!

Liebe Grüsse

Frank

Hallo FrankyFresh

Das hört sich toll an. Du schaffst es.
Ich glaube Du bist stärker als Du selber
glaubst.

Alles Gute Dir und gute 24 Stunden!
Xen.

Hi nochmal,

für H E U T E hab ich den Suchtteufel besiegt

War vorher noch im Meeting, wir waren zwar nur zur zweit, das war aber auch okay, wir haben halt nach ner Stunde Schluss gemacht

Das Laufen hat mir heute auch gutgetan. Ist ja mein zweiter Tag als Nichtraucher

Das war heute nicht ungefährlich, ich bin froh, das ich trocken geblieben bin.

Ich bin trocken geblieben, weil ich trocken denke und handle und Verantwortung für M I C H übernehme.

Ich spüre, wie positive Veränderungen in mir arbeiten und d a s gefällt mir

Ich möchte nicht immer wieder von vorne anfangen und genau das muss ich, wenn ich wieder anfange zu saufen

Im Gegensatz zu vielen anderen, tanze ich heute zwar nicht in den 1. Mai und mach Party, dafür hab ich morgen früh, wenn ich aufstehe aber ein gutes Gewissen, keinen Filmriss und vor allem: keinen blöden Kopp

Ein schönes Wochenende wünscht euch

Frank

Hallo Frank,

alles, alles Gute zum ersten Viertel Jahr!
Das nächste Ziel lautet nun wohl 1.August, oder?
Genieß die sturmfreie Bude und nutze Deine neuen Walkingstöcke intensiv!

Viele Grüße
Correns

Hallo Correns,

vielen lieben Dank für deine Zeilen

J A, ich hab geschafft ein Viertel Jahr trocken zu bleiben und ich verhalte mich auch trocken, ich glaub wirklich, bei mir hat es endlich k l i c k gemacht im Kopp

Es ist herrlich, an so einem Feiertag wie heute, t r o c k e n aufzuwachen, keinen Filmriss zu haben und vor allem kein schlechtes Gewissen haben zu müssen.

Früher wäre gestern für mich der klassische Rückfalltag gewesen, das ist ganz sicher...
Ich bin froh und dankbar, gestern den Alkoholteufelskreis durchbrochen zu haben, weil ich richtig und trocken reagiert habe.
Ich bin m i r wichtig und ich nehme m i c h wichtig, was meine Alkoholabhängigkeit betrifft. Es funktioniert!!!

Bescheidenheit und Demut sind weitere Begleiter, die ich mir immer auf meinem Weg wünsche, bis jetzt begleiten sie mich

Ich bin zufrieden mit mir und das fühlt sich gut an:o)))

Werd heute wieder laufen gehen, regnet zwar, ich will aber trotzdem raus!

Euch allen noch einen schönen Feiertag

Frank

War grad 1,5 Stunden laufen

Hab die Regenpause ausgenutzt und war draußen in der Natur.Herrlich

Ist ja heute mein 3. Tag als Nichtraucher und seitdem treib ich wieder Sport, denn ich will nicht zunehmen

Früher war mein Motto: Sport is Mord. Was für ein Quatsch!!!
Es ist ein supergutes Gefühl etwas für die Gesundheit zu tun und wenn ich laufe, bin ich glücklich

Werd mir nachher was kochen und dann einen gemütlichen Abend machen:

Trocken und zufrieden!

Einen schönen Abend wünscht

Frank