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Moin Maria!
Danke für Deine Antwort!
Zum"nach innen gucken"habe ich ausreichend Gelegenheit und nutze diese auch..ich habe immer die Meinung vertreten,dass man Alles allein können sollte und auch Alles erreichen kann,wenn man daran arbeitet..sich nach Möglichkeit nicht von anderen Menschen(oder Dingen)abhängig machen sollte..aber genau das ist schleichend passiert,in zweierlei Hinsicht,zum einen vom Alkohol,zum Anderen zur Partnerin und umgekehrt..ich bin im Grunde ein"Familienmensch",wenn Du weisst,was ich meine,grenze mich aber nach aussen hin ab,um nicht in Gefahr zu geraten..ich habe mal richtig gut geschlafen und die Sonne scheint..;-)
Gute Voraussetzungen für einen schönen und erfolgreichen Tag..
l.G.
Zhig

Hallo zusammen!
Möchte mich auch mal wieder melden,denn ich suche den Austausch..fühle mich z.Zt.sehr einsam,meine Partnerin fehlt doch mehr als ich mir selbst eingestehen wollte,vor Allem die täglichen Telofonate,die SMS,die Nähe und Vertrautheit,die man nach zehn Jahren Partnerschaft nun mal hat..ich hab da niemanden,mit dem ich so offen kommunizieren kann..früher habe ich in solchen Situationen oft den Alk."eingesetzt",was es nicht verbessert hat,sondern Abstand vergrössert hat..diese alt eingeschliffenen Gewohnheiten heisst es nun zu durchbrechen..in der Suchtberatung geht es leider(nicht durch mich bedingt)nur sehr langsam vorran,immerhin bin ich auf der Warteliste für eine Psychotherapie..ich glaube,dieses Forum ist auch eine grosse Hilfe,im Moment hab ich das Gefühl,sehr hilflos zu sein und fühle mich oft bei den einfachsten Dingen überfordert,weil sie eben immer zusammen erledigt wurden..immerhin haben sich per Zufall einige alten Bekanntschaften gemeldet,wobei darauf achte,mir ein"nicht trinkendes Umfeld zu schaffen..
so weit meine Gedanken..
Gruss
Zhig

Hallo zusammen!
möchte mich mal wieder melden..hätte besser auf Euch hören sollen!Nach einem Arztbesuch in der letzen Woche beim Einkaufen zwei Dosen Bier mitgebracht..ich hätte wissen müssen,was dann passiert..dann Kneipe und noch Wein..ich hasse mich dafür,schäme mich und fühl mich einsam..die Partnerin macht das natürlich nicht mit,was ich auch verstehen kann..fang ich wieder von vorn an,Tag drei..hab die Adressen zur ambulanten Therapie besorgt,weil ich es allein nicht schaffe..bin etwas mutlos,kenne den Weg,aber gehe ihn nicht..so weit erstmal..Gruss
Zhig

Hallo Martin!
Ich kämpfe jetzt schon so lange mit dem Problem und falle doch immer wieder..manchmal sind es schwerwiegende Gründe,wie der Tod meiner Mutter vor drei Jahren..zur Zeit Job und Beziehungsprobeme,die geliebte Parnerin fast zwei Monate nicht gesehen..das letzte mal war es aus einer Laune heraus..gute Laune und zwei Bier gekauft..peinlich..ich weisst doch,dass ich keinen Alkohol trinken kann..es schmeckt nicht und tut nicht gut..theoritisch verstande,aber es fehlt die Stärke,es in die Tat umzusetzen..ich weiss,es gibt keinen Grund zu trinken und versteh mich dann nicht..und alle Probleme resultieren aus der Trinkerei..vorgestern hab ich einen Freund angerufen,der trocken ist..das tut schon mal gut und hat mich abgehalten,weiterzumachen..leider lebe ich z.Zt.allein,gefällt mir nicht,diese Lebensform..
L.G.
Zhig

Hi..
doch,das Forum und schreiben ist schon sehr hilfreich..definitiv..andere Freunde und Bekannte wissen zwar auch von meinem Problem,da ich damit offener umgehe und nichts verheimliche..meine Partnerin und Familie sowieso..aber die verstehen mein Problem nicht..am meisten ärgert mich meine fehlende Stärke,den Beschluss trocken zu leben hab ich schon so oft gefasst..für mich..ich will und kann nicht..viele meiner Bekannten trinken regemässig,da muss ich mich fernhalten..auch habe ich mir so viel versaut dadurch,vor allem meiner Partnerin gegenüber..die ich sehr verletzt habe..warum ambulante Therapie?hat mein Hausarzt zu geraten..
L.G.
Zhig

Hallo Hartmut,hallo Correns!
Sicher kann ich ohne Alkohol leben..hatte schon mal ein Jahr ohne..dann Monate..im letzen Jahr hab ich zehn mal getrunken,zehnmal zuviel..daher hab ich den direkten Vergleich,ohne klappt alles und es geht mir gut,mit läuft gar nichts und ich bekomme nichts auf die Reihe.Daher kenn ich meine Entscheidung.Die Grundbausteine hab ich ausgedruckt,und werde danach leben,eine elementare Basis für eine stabile Trockenheit,die ich anstrebe.Das Eingeständnis,Alkoholiker zu sein habe ich mir gegenüber gemacht,ich denke,die meisten Menschen im Umfeld wissen das auch..hat bei mir auch lange gedauert,das einzusehen,ist aber unumstössliche Wahrheit und nicht zu ändern..will auch hier nicht jammern,lese sehr viel und fühl mich mit meinem Problem nicht so allein..
L.G.
Zhig

Hallo,ich noch mal...
was mir am meisten zu schaffen macht,ist der Abstand zu meiner Partnerin,sie hat mich in den ganzen Jahren immer aufgefangen,auch in Trinkphasen..wir telefonieren zwar noch,aber sie hat ihre Einstellung zu mir geändert,was ich verstehen kann.Dadurch sind die Tage so ziellos geworden,da heisst es neue Ziele setzen..schwierig,wenn man noch verliebt ist..z.B.esse ich abends allein vor dem TV und hab heute mit niemand geredet..macht mir zu schaffen,da wir immer"ein Herz und eine Seele"waren..und ich gesellig bin..klar,die neue Priorität heisst Nüchternheit..aber ich denke zu viel nach und komme nicht zur Ruhe..Selbstvorwürfe und Zweifel beherrschen meine Gedanken..Konzentrationsschwäche bei allen Tätigkeiten..dazu Warten,ruft sie an?innere Unruhe..
gut,dass ich hier angemeldet bin!
Gruss
Zhig

Hallo Doro,
danke für Deine Antwort!Du hast völlig recht mit dem,was Du schreibst..sie hat es jedesmal angedroht,als ich getrunken hatte..sie bemerkt das auch sofort am Telefon,sogar bei einer SMS,so ist das wohl,wenn man solange zusammen ist..schlimm ist für mich nicht nur die fehlende Nähe,wir haben auch zusammen gearbeitet und hatten jede Menge gemeinsame Ziele..warum habe ich getrunken?gute Frage,es war eigentlich Alles in Ordnung und die Dinge entwickelten sich endlich..es gibt nur eine Antwort:weil ich süchtig bin!Und mir noch Stärke fehlt,die es aufzubauen gilt..komme immerhin beruflich weiter und lasse mich da nicht hängen,versuche,das Leben so"normal"wie möglich zu leben..die Gedanken an Alkohol sind kaum noch da,aber ich kenn ja das"Spiel mit dem Teufel",der jederzeit auftauchen kann..werde mich weiter in meine Arbeit stürzen,denn die gibt mir auch Halt und hat mich mein ganzes Leben begleitet..
Gruss
Zhig

Hallo zusammen!
Möchte mich mal wieder melden..das Wichtigste,bin trocken,meine erste Priorität!Die Dinge entwickeln sich langsam,aber das habe ich hier ja schon oft gelesen und man muss das akzeptieren..ich bleibe am Ball und hab regelmässig Termine bei der Suchtberatung,die mir auch weiterhelfen..lese hier regelmässig und finde das auch sehr wichtig..schwierig ist es nach wie vor mit den"Nichttrinkenden Kontakten",aber das geht auch nicht heute auf morgen..die Situation mit meiner Familie entspannt sich etwas,hatte Besuch vom Bruder mit Familie..schön..mit meiner Freundin telefoniere ich wieder regelmässig und wir sehen uns ab und zu,da muss das Vertrauen wieder ganz neu aufgebaut werden..die Gedanken an Alkohol sind noch da,sie schleichen sich schon mal ein,ganz heimlich..oft unterbewusst..hab noch nicht Alles so im Griff,wie ich mir das wünschen würde,bin aber optimistisch..
So weit erstmal..
Gruss
Zhig

Moin!
Heut ist der 26.Tag..das Bedürfnis nach Alkohol hat völlig nachgelassen..schlafe wieder gut und koche/esse gut und regelmässig..meine Beraterin findet es klasse,dass ich mich hier angemeldet habe und rät mir zum erweiterten Forenzugang..werde das mal beantragen..ertappe mich aber auch in bestimmten Situationen in denen ich an Alk denke,z.B. wenn Besuch kommt,der gern trinkt..bisher hab ich das aber vermeiden können bzw. abgesagt..
Gruss
Zhig