Alkoholprobleme mit 29 ...

Sorry - das versteh ich jetzt in dem Zusammenhang nicht

Tja wie ich bemerkt hab, dass es dabei NUR ums Saufen geht bin ich ja gleich abgerauscht...

Aber es stimmt schon - eigentlich hätte ich mir den Weg dorthin sparen können!

LG der Brad

Hey savina!

So weit bin ich schon, dass mir der Eindruck von gewissen Leuten über mich eigentlich egal ist.

Der Eindruck von bestimmten, mir wichtigen Personen beutet mir aber sehr wohl etwas und das sind jedoch nicht all zu viele (in dem Fall zum Göück ). Das hab ich versucht gleich zu rücken bzw. bin ich noch dabei.
Am besten funktioniert das natürlich damit, wenn die sehen das man nun tatsächlich ein anderes Leben führt.

LG der Brad

Hallo! Wollt mich auch wiedermal melden...

Mit gehts soweit ganz gut... Alkohol ist bei mir kein Thema... sehr wohl leider noch immer die Schuld- und Schamgefühle aus meiner Absturzzeit. Aber wie ich gelesen hab, ist das ja auch Thema in anderen Threads und ich hab mir schon einige wertvolle Denkanstöße rausgeholt.

Zur Zeit bin ich am Arbeiten, es zu lernen zu akzeptieren, dass
1. das in der Vergangenheit war und ich es nicht mehr ändern kann
2. ich es nicht mehr "nur" als Tiefpunkt, sondern "eben" als Tiefpunkt sehe, ohne dem ich nicht da wäre, wo ich heute stehe (-> Dankbarkeit -> Chance)
3. mich nicht tagtäglich, stündlich und minütlich damit zu befassen.

Nur eins will ich noch loswerden, auch wenn mir das Kritik einbringt. Klar muß man sein Umfeld ändern, um vom Alkohol los zu kommen. Das Pferd sattelt sich irgendwie aber auch automatisch von hinten, hab ich jedenfalls bei mir bemerkt. Seit ich keinen Alkohol mehr trinke, ändert sich mein Umfeld automatisch. Es war also mein erster Schritt, keinen Alkohol mehr zu trinken und erst dann hat sich das mit dem Umfeld so ergeben, auch wenn es natürlich erwünscht war.

Bin ja noch ein ganz frischer, etwas mehr als zwei Monate trocken. Trotzdem sind mir schon einige Veränderungen in der Zeit bei mir aufgefallen, die unbewusst stattgefunden haben, rein aus dem Grund dass ich keinen Alkohol mehr trinke.
Ich hoffe ich kann das für irgendjemand verständlich rüberbringen

Also dann - ich wünsch euch allen ein schönes Weihnachtsfest... ich freu mich auf ein nüchternes!

Grüße der Brad

Ich wünsch euch allen schöne Weihnachten und ein gutes neues Jahr 2011!

An vorderster Stelle natürlich Trockenheit und Gesundheit!!!

Der Brad

... wobei ich gerade drauf gekommen bin dass ja die Trockenheit Teil der Gesundheit ist

Aber ein solcher Teil für den man etwas aktiv machen kann!!

So das wars wirklich

Hallo zusammen!

Mit ist gerade bewusst geworden, dass ich gestern mein 3-monatiges versäumt habe

Einerseits ein gutes Zeichen, da ich nicht mehr viel daran denke und im Alltagsablauf der Alkohol überhaupt keine Rolle mehr spielt.

Anders siehts bei bestimmten Situation aus - die auf den ersten Blick gänzlich harmlos waren. Zum Beispiel bei einer Kartenrunde (kein Teilnehmer trank Alkohol...) hatte ich plötzlich unbändige Lust auf ein Bier... auf den Geschmack einfach... oder manchmal nach einem stressigen Arbeitstag die Lust, einfach mal paar Bier zu trinken und wieder echt locker drauf zu sein (also dem Gefühl wegen). Gefährlich, gefährlich...

Derzeit schützen mich noch meine Schuldgefühle aus vergangenen Tagen in diesen Situationen. Da ich diese aber so gut wie möglich aufarbeite und sie mich zum Glück nicht mehr soo extrem belasten, wird dieser Schutzfaktor immer schwächer.
Da muß ich mir etwas anderes zurecht legen.

Freundeskreis hat sich mittlerweile aussortiert. Alle mit denen ich noch Kontakt habe freuen sich mit mir, dass ich abstinent lebe. (Die haben mich halt auch erlebt wenns wirklich arg war )

Es gibt also noch viel zu tun!

Trotzdem - 3 Monate sind einmal ein Anfang...

Wünsch euch alles Gute.

Der Brad

Hallo an alle!

Mir ist etwas eingefallen - mein Notfallkoffer so zu sagen.

Da ich meine Schuldgefühle und das schlechte Gewissen über nasse Tage schön langsam in den Griff bekomme, hab ich ja Angst gehabt, dass dadurch wieder alte "War-doch-nicht-so-schlimm"-Gedanken hochkommen, die mich schwach werden lassen könnten...

Tja, ich hab für mich eine Lösung gefunden: der nächste Tag ist mir einfach zu wichtig!
Sollt ich wieder irgendwie in Versuchung kommen, oder der Genieblitz ereilt mich, mir doch ein Bierchen zu genehmigen, denke ich sofort an den verhauten, verkaterten, verschi..enen "Tag danach". Also derzeit funktionierts bei mir

Nächstes Ziel muß sein, auch ohne solch mentale Hilfestellung da drüber zu stehen.

Wünsch euch alles Gute!

Der Brad

Ja ok überredet

War bissl blöd ausgedrückt mit "drüber stehen"...

Meinte dabei aber eher die Situationen, nicht die Krankheit...

Derzeit ists halt noch eher ein Notfallsackerl vorerst genug drin, aber bei Handlungsbedarf sicher noch nachjustierbar!

Grüße
Der Brad

Sooooo....
Pünklich zum Valentinstag ein Update von mir

Ich hab mein Monatsjubiläum (10.) wiedermal verpasst. Und ich sehe das als gutes Zeichen...
Schon seit einiger Zeit zähl ich nicht mehr jeden Tag die trockenen Wochen - manchmal schon, wenn ich gerad wiedermal ein Stolz-Injektion brauche
Ich leb nach dem Motto: ich weiß nicht was in einem, drei oder tausend Jahren sein wird, aber "heute trink ich keinen Alkohol!"

Da gehts mir viel besser damit, es fällt irgendwie ein Druckvon mir ab...

Gut oder schlecht?

Wünsch euch allen eine gute trockene Zeit und lG!

Der Brad