Mein Leben Teil 2!

Schönen Abend, Marci

Zitat

Vor acht Wochen ist mein größter wunsch in Erfüllung gegangen. Unsere kleine Tochter! Ich möchte nicht wieder alles verlieren!

Ja, wenns so einfach wäre, würde ich dir jetzt sagen, halte dir dies von dir geschriebene immer vor Augen, bevor du das erste Glas nimmst.

Meinen Glückwunsch zum Nachwuchs und bleib deinem Vorhaben treu.
Meine Methoden dazu waren:

- stationäre Therapie - 6 Wochen
- danach ein paar Jahre reale Selbsthilfegruppe, war für mich sehr wichtig im nachhinein, empfehle ich dir auch
(dieses Forum hab ich erst danach entdeckt)
- sich immer bewußt zu sein, daß man eine Suchterkrankung hat, und diese von einem Tag auf den anderen wieder ausbrechen kann, man hat dies selber in der Hand
- viel in diesem Forum lesen und sich an die entsprechenden Grundbausteine halten
- daran zu arbeiten, Interessen zu entwickeln, die einem mit der Zeit wichtiger sind als Alkohol, wie neue Freizeitbeschäftigungen, neue Freundeskreise, neue Hobbys, etc.

Das hört sich natürlich leichter an, als es ist, aber glaub mir, nach über 6 alk-freien Jahren kann ich sagen, es lohnt sich, es entstand ein neues Lebensgefühl, das ich nie mehr missen möchte. Und wenn es nur der tägliche "klare kopf" morgens beim Aufwachen ist.
Wie oft hab ich mir damals morgens geschworen, heute trinke ich nicht, ...... du kennst das sicher, abends war dann halt wieder die volle ...

Ich wünsch dir zu deinem Vorhaben nochmals alles Gute, wenn du das wirklich selber willst, hast du gute Karten, aber du solltest von deinem Vorhaben nie abrücken, egal was das Leben bringt.
Die Wegbeschreibungen dazu findest du hier in großer Menge, gehen mußt du den Weg selber, Wegweiser zwischendurch gibts in diesem Forum

klarerkopf

Hallo Marci!

Willkommen im Forum!
Warst Du schon beim Arzt in diesen trockenen 15 Tagen?
Das ist sehr wichtig! Du hast auch schon tagelang ohne Alkohol ausgehalten,was aber nicht unbedingt,dass das immer gut geht.Du kannst ganz ploetzlich toetlichen Krampfanfaelle bekommen.
Der Arzt kann entscheiden was Du jetzt brauchst. stationaerer oder ambulanter Entzug?
Er kann Dich wenn noetig begleiten.

Sei mutig,mach weiter so! Lass den Alkohol da wo er hingehoert,naemlich draussen!
herzliche Gruesse
Yvonne

glück auf marci

Zitat von Marci2011

Heute bin ich 21 Tage ohne Alk und fühl mich gut.

gratulation zu 3 wochen

Zitat von Marci2011

Zwar klopft mein äffchen ( so habe ich mein suchthirn genannt )

! n warnender hinweis: verniedlichungen sin immer gefährlich - nimm die sach ernst du kannst dran verrecken.

schöne zeit

matthias

Hallo Marcel, ich bin auch noch nicht lang trocken und Albträume hatte ich in diesen ersten Wochen auch hin und wieder (Alkohol kam zwar nicht direkt drin vor aber angstbesetzte Sachen aus andren Gebieten), und manchmal brauchte ich ne Zeit um zu begreifen daß das garnicht REAL war. Als ich noch soff konnte ich mich an gar keine Träume erinnern. Ich kann mir gut vorstellen daß das normal ist. Schließlich haben wir uns ja unsre Ängste, Befürchtungen, Sorgen weggetrunken. Jetzt merken wir sie halt wieder stärker; ich denk (hoffe) das ist ne Chance mehr in uns reinzuhörn (jedenfalls versuch ichs für mich so zu sehen auch wenns verdammt unangenehm sein kann so ein Alptraum)

Hallo Marci

Schön, dass du für dich herausgefunden hast, was du willst und dass der Alk dabei nur ein Hindernis ist.

Ich möchte dir nicht die Euphorie nehmen, denn ich weiß aus eigener Erfahrung, dass man gerade in der ersten Zeit nur auf Zuspruch und Motivation aus ist, ABER...

Mein Gefühl löst irgendwie Alarm aus.

Gründe:
1. Du machst es für dich, nicht für deine Tochter. Sie ist "nur" ein (sehr wichtiger) Aspekt in deinem Leben. Bist du glücklich (und clean) wird sie es auch sein.
2. Das Gefühl, sich bei seinem "Abstinenzplan" mal eine Auszeit zu nehmen, dabei mal einen Gang runter zu schalten und sich an seine Krankheit erinnern "müssen" (was ja voraussetzt, dass man sie vergessen/verdrängt hat) - was glaubst, woher (von wem) solche Gedanken kommen? Nennen wir es mal nicht Äffchen, sondern wenigstens der "verlauste Affe"...
3. Wenn dich deine Träume, die sofort Assoziation (egal ob gute oder schlechte) an Alkohol wecken, sollte dich dass nicht wundern, sondern warnen und bestätigen. Natürlich ist alles, was jezt an Emotionen kommt immer mit dem Ruf nach Alk verbunden. Man kämpft ja schließlich mit seiner Gewohnheit! Aber du kämpfst schon -gut so!

Lösungsansätze:
1. Gerade jetzt nicht schleifen lassen. Meine Rückfälle gehen alle auf das Konto von "Jetz hab ich´s gepackt und bin über´m Berg"
2. Viel Lesen, auch vom Schicksal Anderer. Vergleiche anstellen, Gemeinsamkeiten entdecken, vielleicht mal Stellung beziehen oder sich als Leidensgenosse outen! Das Thema omnipresent machen!
3. reale SHG suchen (s. 2.)

Mich hat damals sehr gstört, wenn mir hier jemand halbherzig vorgworfen hat, ich würde es nicht ernst nehmen und mich selbst belügen.
Ich versuche es nun bei anderen (bei dir) besser zu machen, wenn doch der Auslöser solch einer "Kritik" der selbe zu sein scheint!

Wie auch immer finde ich toll, dass du es durchziehst!
Gratulation zu 60 trockenen Tagen, eine schöne Zeit mit deiner Familie und viel Kraft!

LG, Erik

glück auf marcel

Zitat von Marci2011

Habe heute geburtstag und bin 88 tage clean.

gratulation zu beidem

schöne zeit

matthias

Hallo Marci,

Willkommen zurück.

Finde ich gut, daß du stationär gegangen bist.

Was hast du sonst noch aktuell geplant, abgesehen von dem Therapieplatz? Ich meine bei dir zuhause bis es soweit ist.

Schreibe ruhig ausführlicher, dann bekommst du konkretere Unterstützung vom Forum.

Viele Grüße, Linde