HeuteEinfachLeben

Hallo Manfred
Zitat: „Angstfreiheit ist ein starkes Bedürfnis von mir“

Das Begehren kenne ich. Doch ich denke, eine Erreichbarkeit wird sich als Illusion entpuppen. Zum anderen: Lebe ich noch ein tatsächliches, authentisches Leben, wenn ich frei von Angst wäre. Verfälscht mir das nicht meine Wirklichkeit und damit meine Persönlichkeit.
Ich glaube, dass vor jeder Ersterfahrung, jeder Begegnung mit etwas Neuem, die Angst gesetzt ist. (Schule, Beruf, Alter, Tod…)
Vielleicht reichen mir ein paar Gegenstrategien wie: Mut, Vertrauen, Demut.
Doch so manche irrationale Furcht, die mich immer wieder im Alltag behindert, würde ich gerne loswerden.

Ein unbenanntes Erschrecken, wenn das Telefon klingelt (der Klingelton ist es nicht!).
Das Zögern und Zaudern, beim formulieren oder gar durchsetzen einfacher Forderungen an andere.
Wenn eine Person (völlig fremd, auch beim Fernsehen) vorgeführt wird – zum weglaufen.
Die Aufzählung könnte ich fortführen (jedoch nicht ohne Peinlichkeiten).

Möglich allerdings, dass ich diese Sachen hinzunehmen habe. Sie sind Teil meiner Anlagen, durch die Umfeld(welt)bedingungen meiner Kindheit und einigen Gebräuchen der Gesellschaft, in die ich hineingeboren wurde.
Sicher haben die obigen Beispiele noch eine Geschichte hinter der Geschichte. Ich werde es vielleicht mal auflösen können, vielleicht auch nicht. Solange es keine lebensbedrohlichen Ausmaße annimmt, kann ich aber ganz gut damit leben.
Viel Erfolg beim Verkauf und schönes Wochenende – Uwe.

hallo manfred

hier bist du also gelandet
hab deine zeilen schon vermisst.......

nein, im ersnst......angst ist bekanntlich evolotionstechnisch bedingt und gut
völlige angstfreiheit wäre gefährlich......nicht wegen dem tiger der auf uns lauert....
nein,es gibt ja andere hürden
die strategieen werden besser, um mit angst adäquat umzugehen
irrationale ängste hingegen sind unnütz, sie lähmen, blockieren

also,wenn ich tgl. denken würde
oh oh oh.....hoffentlich bekomm ich keine krankheit
hoffentlich werd ich nicht rückfällig
hoffentlich fällt mir kein sten aufn kopp
usw....das wäre fatal

ungeklärte lebenssituationen hingegen, machen angst
ich seh das bei mir z.zt.
job????? ungeklärt
gesundheit???? ungeklärt
existenz???? ungeklärt

ich bin mir dennoch sicher, das da wo türen geschlossen werden, sich neue öffnen
solange du reflektierst, dich bewegst.....geistig und körperlich
wird etwas passieren.....und das ist es

lieben gruss und einen schönen sonntag
petra

Hallo Manfred!

Bei mir ist das vielleicht so wie beim Herrn Uwe, zumindest etwas, teilweise.

Ich hab's gar nicht mit dem Wort Plötzlich.

Zum Beispiel stehe ich im Supermarkt und darf mir was zu Naschen aussuchen.
Das beansprucht mich völlig.
Dann taucht plötzlich ein Mann hinter mir auf. Meinen Schrei hat dann der ganze Supermarkt gehört, er hat sich wiederholt entschuldigt und ich konnte ihm schwer erklären, dass das an mir liegt.
Oder jemand, den ich kenne, läutet draußen an der Tür und steht dann schon herinnen.
Kreisch!
Ganz grandios war vor kurzem die Idee dass sich wer hinter der Tür versteckt hat, für den gab es nämlich einen Schlag in den Magen.
Und wenn ich ganz in meinem Tun bin, dann werfe ich auch schon mal was auf das klingelnde Telefon.
Kürzlich hat sich ein Specht in meine Küche gesetzt als ich draußen war - ein gellender Schrei war bei meinem Eintreten die Folge.
Armer Specht!
Unabsichtlich habe ich ein paar Minuten eines Psychothrillers gesehen, die Kombination des Trios Rennen- Totstellen-Angreifen war die Folge.
Plus einem Sprung hinter die Couch und gellenden Schreien natürlich.
Das versteht sich bei mir schon selber.
Filme sind überhaupt so eine Sache. Ich verstehe auch nicht ganz, wie man sich manches reinziehen kann ohne weglaufen zu wollen.
Ich glaube, da muss man schon abgestumpft sein. Ich kann mir nur Comic Verfilmungen ansehen, das geht.
Manches mal wenn ich am Schreien bin, höre ich dann auch, ich hätte wohl ein frühkindliches Trauma, ich glaube eher, ich wäre von praktischem Nutzen für einen Stamm der draußen lebt.
Ich bin eben kein moderner Mensch.
Meine Worte waren jetzt eher ein Ausflug in die Welt des Schreckens und weniger in die der Angst.
Die habe auch nicht mehr so.
Also Angst vor dem Leben allgemein.

LG

glück auf manfred

Zitat von Manfred

Wie gut komme ich mit mir alleine zurecht?

hhhmmm - manchmal is man tatsächlich mit sich allein - sogar im dicksten gewühl.
woran denkst du dann?

Zitat von Manfred

Wie gehe ich mit meiner Einsamkeit um?

für mich stellt sich sofort die gegenfrage, was kannst du gegen die einsamkeit tun?

schöne zeit

matthias

Lieber Manfred,

es liest sich, als hättest du etwas wichtiges für dich erkannt und sortiert und würdest dich langsam aber sicher zum "Kern" vorarbeiten.

Ich kenne so einige Menschen, die wie in deiner Beschreibung deines früheren Ichs sehr viele unterschiedliche Bedürfnisse mit Hilfe ihres Jobs/Berufs befriedigen wollen. Mittelfristig geht das schief, entweder landen sie im Burnout oder sind sonstwie unglücklich oder gehen ihren Kollegen unglaublich auf den Geist.
Ich kenne jedenfalls niemanden, der auf diese Art und Weise sein persönliches Potential gesund ausgeschöpft hätte.

Ich bin schon gespannt, welche Antworten du auf deine beiden letzten Fragen finden wirst.

LG viola

glück auf manfred

verlassen werden is oberschlimm - egal wie und aus welchen gründen - für mich scheint das schlimmste daran, das es ohne die möglichkeit einer gegenwehr geschieht.
aber einsamkeit kann ich beeinflussen!

Zitat von silberkralle

was kannst du gegen die einsamkeit tun?

und hast du schon was unternommen? mit welchem ergebniss?

schöne zeit

matthias

Zitat von Manfred

Zwischendurch haben wir auch immer wieder mal zusammen gelacht.

Hallo Manfred,

ich finde beides wichtig, die Erfüllung von innen wie von außen, wobei die Efüllung ja schon ein großes Wort ist. Davor ist vielleicht das Wohlbefinden, die Freude...

Eine Wanderung, ein Spaziergang, eine Beobachtung, eine Betrachtung, eine Begegnung, ein gutes Gespräch, eine Umarmung...

Erfüllung kann ich auch in einem einzigen Moment nur finden.

Im Kleinen kann das sein. Unaufgeregt und still.

Für mich allein, aber auch gemeinsam. Mit einem lieben Menschen oder in einer Gruppe.

Beispielsweise das gemeinsame Lachen mit Deinem Vater finde ich einfach schön. Ist dies nicht auch ein Moment der Erfüllung gewesen.

Ich denke bei Erfüllung auch nicht unbedingt an etwas Dauerhaftes, bei Glück sehe ich es ähnlich.

Erfüllung hat ganz viel zu tun mit einem guten Gefühl, auch mit Wohlbefinden, Erfüllung kann ich finden in meinem Tun, in meinen Aktivitäten, durch eine Aufgabe, wenn ich unterwegs bin. Auch durch Gedanken und still in meiner Stube, natürlich.

Erfüllung ist ein hohes Gut und oft nur in Momenten zu finden, aber auch auf Dauer wohl möglich.

Auch das Einfache und Erfüllung zeigt sich mir als Thema.

Das ist ein interessantes Thema und ich könnte jetzt noch schreiben und schreiben, etwas unsortiert wie in meinem Beitrag hier, doch ich gehe gleich wohl mal raus und im Regen spazieren.

Danke für Deinen Beitrag und Dir auch ein schönes Wochenende. Liebe Grüße, zerfreila

glück auf manfred

nachreife passt zu deiner "geschichte"
gibts n andern menschen in deinem leben (außer deinem vater)?

viel erfolg

matthias

hallo,

ich möcht ganz unabhängig von dem was ihr vor mir geschrieben hat darauf eingehen wie der titel "heuteeinfachleben" in mir auslöst.

einfach ist es nie. es gibt zeiten, ja, da lebte ich nach aufarbeitung meiner ganzen geschichte sicherlich erleichterter. freudiger. zufriedenenr. sicher wars positiv das mal durch zu gehen und an zu schauen. das gehört für mich inzwischen zur alltäglichen achtsamkeit dazu.

meine erwartungen habe ich inzwischen soweit, das ich sagen kann, einfach leben ist nicht. es gehören so viele dinge dazu, die einfluss auf mich nehmen. ich selbst , das umfeld, die gemeinschaft.um micht rum kann ich nicht ausblenden. ich kann versuchen damit um zu gehen, so das ich eine gewisse gelassenheit dabei spüre. gelingt mir das nicht gehört das allerdings genau so dazu wie alles andere.das bin dann auch ich und damit lebe ich. ich muss nicht zwanghaft versuchen alles beschönigen, glauben, das leben ist einfach nur so leben. es gehören einsamkeit leere unerfülltheit genauso dazu wie das glück wie auch die innere zufriedenheit. ich glaube schon lang nicht mehr daran das es das erfüllte friedvolle leben gibt in dem alles rund läuft und ich nur noch zufrieden bin. das ist illussion, traum, das hat mit realität und leben kein bischen zu tun. sämtliche versuche das so zu leben scheiterten erfahrungsgemäss bei mir immer wieder an den vielen faktoren die das leben einfach so mit sich bringen. weils leben ist,dazu gehört, sich nicht verhindern lässt, passiert ob ich will oder nicht. massgeblich für meine innere zufriedenheit ist , das ich darazu vertraue das es weiter geht. das leid und schmerz sowohl auch freude und glück zum leben gehört und eine einheit bildet die zusammen gehört.das ich weiss ich kann damit umgehen, kann dieses annehmen in dem moment wo es da ist und zerbreche nicht daran, weil ich hilflos bin. nein ich bin nicht hilflos dem leben ausgeliefert. ich kann was tun. kann handeln. handeln so, das bestimmte lebenssituationen lebbar sind. mit lebbar meine ich, kompromisse ein zu gehen und mir selbst zu sagen, damit kann ich leben.das leben so nehmen wie es kommt. genau. es kommt, auf jeden fall und ich bin in der lage genau das an zu nehmen wie es ist. das ist nicht einfach. nicht einfach leben. das ist heute leben.so wie ich es kann.damit nehme ich mich selbst an wie ich bin und das ist gut so.

gruß
melanie

Hallo Manfred
Dein letzter Beitrag klingt nach erfolgreicher Selbstanalyse. Vielleicht heißt es auch besser: die „Selbsterziehung eines Erwachsenen“. Kritisch, die alten Prägungen hinterfragend.
Ich habe das für mich mal hier zu Beginn „Inventur aus skeptischer Distanz“ genannt.
Beruhigend ist mittlerweile: nicht alles war oder wird schmerzlich sein – es gibt immens viele amüsante Aspekte dabei.
Wichtig ist mir, dass es ein „Hätte ich damals doch schon…!“ nicht mehr gibt.
Ein „Damals war mir dies und jenes noch nicht möglich. Was hindert mich denn heute daran?“, macht mir einiges entspannter. Das gelingt mit erinnerten Gefühlen ebenso wie mit dem agieren. Na gut! Gelingt mir, gelingt mir nicht, gelingt mir…! Ich hab ja Zeit zum üben.
Gruß – Uwe.