ich bin neu hier - 30 jahre alt und alkoholiker

Zitat von NNGNeo

1. wohnung renovieren
2. weniger stress auf der arbeit
3. neue hobbies suchen (weiß noch nicht was, auf jeden fall draußen)
4. keine nächte mehr durchmachen vorm pc
5. selbsthilfegruppe (eine habe ich ja schon )
6. hart an mir arbeiten
7. neues leben genießen
8. hier im geschützten bereich eintreten

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klingt doch super.
punkt 4 kommt mir bekannt vor.
Ich war auch ein Zocker beim Trinken.

Punkt 1 finde ich klasse.
Du fühlst dich hinterher nicht nur wohler weil du was geschafft hast, du veränderst auch deine alte Trinkumgebung. Das ist ein wichtiger Punkt.

Hi Dennis!....

Zitat

ich muss meine zeit anders verbringen und zwar so, das ich sie nicht mit dem trinken verbinde.

Ich habe anfänglich meine Zeit damit verbracht alles zu lernen, richtig zu büffeln was es über Alk., Alkoholiker, Sucht usw. zu wissen gibt, es gab nicht viel ohne Verbindungen zur Sauferei, deswegen bin ich lieber daheim geblieben und hab's Forum+ I Net durchforstet.....

Grüße Sven....

Hi Dennis!....

Super!....

Dann kannst Dich freuen, Dir auf die Schulter klopfen und den klaren Tag feiern, genieße es!....

Grüße Sven....

Hallo Dennis,

wollte Dir auch noch gern Hallo sagen . Und auch, wie toll Du die ersten Schritte in ein abstinentes Leben gegangen bist. Hast nicht mehr lange gezögert und rumgeeiert, sondern hast mit einer Entgiftung gleich Nägel mit Köpfen gemacht.

Ja, und dann zuhause kamen die dumme Gedanken... aber Du weisst sicher selbst, das beispielsweise kontrolliertes Trinken nicht funzt bei Alkoholikern. Darüber braucht man sich also keine Gedanken zu machen und ich persönlich habe zum Glück auch nie daran geglaubt, sowas zu können. Und später, als ich länger trocken war, hab ich nie kontrolliert trinken wollen, wozu? Ich wollte einfach nie wieder meinen Körper so vergiften, wie ich es viele Jahre lang getan hatte.

Zitat

ich kann nicht einfach so weitermachen wie vorher.
ich muss meine zeit anders verbringen und zwar so, das ich sie nicht mit dem trinken verbinde.

Das ist richtig. Aber auch mit dieser Erkenntnis bist Du nicht allein. So gehts/ging es wohl uns allen. Und wer meint, er müsse nur aufhören, Alk zu konsumieren, hat noch nicht viel über unsere Krankheit begriffen. Denn mitunter ist diese Krankheit tatsächlich heimtückisch und gefährliche Gedanken schleichen sich manchmal ein...

Ja, Du musst Dir was suchen, was Du nicht mit saufen in Verbindung bringst. Und die Zeit, die man früher mit Saufen verbracht hat, will ja auch gefüllt werden. Mir hat die erste Zeit viel Ablenkung geholfen.
Schau mal in Dich rein, was würdest Du gern machen ? Ein Hobby, was Du schon immer mal ausüben wolltest ? Oder fällt Dir sonst was ein, Sport evtl. ? Ich habe beispielsweise, als ich wieder einigermaßen fit war, mit dem Schwimmen begonnen. Es war schon früher als Schülerin mein Lieblingssport und so ließ ich das wieder aufleben und übe diesen tollen Sport bis heute aus und ich hab immer noch viel Spaß dran.
So, nu will ich Dich nicht weiter zutexten, lass mal bitte von Dir hören, wie es Dir geht...

LG Sunshine

Ja, ich hab wohl gesehen, das dieser Thread nicht der allerfrischeste ist aber ich wußte nicht, wo ich Dich sonst persönlich ansprechen kann. Aber wenn Du im Geschlossenen Bereich ein Tagebuch führst, kann ich mich ja bald dort besser über Deinen jetzigen Stand informieren.

Siehste, und geschadethat es ja auch nicht, den Thread nochmal hochzuholen, da kannst Du echt mal sehen, wie weit Du schon gekommen bist.

Ich hab übrigens auch oft währen des Saufens Games am PC gespielt, und das war auch eines der ersten Dinge, die ich nach meiner Entgiftung tat: Ich löschte diese paar Spiele, die ich bevorzugt spielte. Allein die Geräusche dazu riefen zu viel Erinnerungen bei mir wach und ich fühlte mich höchst unwohl damit. Später hab ich andere Spiele gespielt, denn ich spiele auch nach wie vor mal gern was am PC Die alten Spiele hab ich aber nie wieder gespielt und ich vermiss die auch nich, gibt eh bessere

Zitat

natürlich konnte ich nicht so weitermachen wie bisher, es wäre auch nicht lange gutgegangen. ich habe erkannt, das ich mein leben ändern musste, um weiter trocken zu bleiben und habe gehandelt.

Ich finde übrigens, das Du sehr viele Dinge sehr schnell erkannt hast und dann auch gehandelt hast zu Deiner eigenen Sicherheit. Viele tun sich allein mit dem Gedanken schwer, einiges in ihrem Leben zu verändern und finden tausend Gründe, warum das "nicht geht". Anstatt mal tausend Gründe zu finden, warum es DOCH geht
Denn gehen tut fast alles, was man wirklich will.
Wie ein alter Forenteilnehmer hier immer schrieb, ich habs noch gut im Gedächnis
"Wer will, findet Wege, wer nicht will, findet Gründe". Das ist ein Satz, der mich seit vielen Jahren begleitet und er hat nix von seiner Aktualität verloren.

Zitat

ich arbeite täglich an meiner trockenheit, trotzdem gibt´s noch viel zu tun.
es wird ja auch nicht aufhören, die trockenheitsarbeit. es ist ne lebensaufgabe.

Das ist super !
Und Ja, es ist eine lebenslange Aufgabe, zumindest vermute ich das Ich bin nun 11 Jahre trocken, aber ich denke, ich arbeite auch immer noch dran. Nicht mehr so intensiv wie am Anfang, weil viele Dinge einfach in Fleisch und Blut übergegangen sind, ich checke beispielsweise mittleweile ganz automatisch, ob in irgendwelchen Lebensmitteln Alk ist und all diese Dinge eben.
Trotz der langen trockenen Zeit checke ich mich aber immer noch regelmäßig selbst. Frage mich innerlich, wo ich stehe trockentechnisch, ob ich in letzter Zeit Gedanken an Alk hatte und all sowas halt. Ich halte es für wichtig, meine Krankheit nie zu verdrängen, ich habe sie nach wie vor und werde sie auch bis an mein Lebensende haben. Macht aber kein bisschen, ist alles gut so. Ich würds gar nicht anders haben wollen

Wir lesen uns im Geschlossenen Bereich...

LG Sunshine