suchtverlagerung?

Hallo NNGNeo,

mir zumindest geht es genauso. Es vergeht kaum eine kurze Zeitspanne, in der ich nicht esse.
Allerdings stehe ich nicht so auf Chips und Süßigkeiten, sondern halte mich eher an Obst und Gemüse, weil es mir einfach besser schmeckt.

Außerdem qualme ich noch mehr als vorher, das ist echt fatal und dagegen muss ich dringend etwas unternehmen.

Ich habe diese "Suchtverlagerung" aber schon bei vielen Menschen beobachtet, die mit dem Trinken oder mit Drogen aufhörten. In der Regel hat sich das nach ein paar Monaten von selbst normalisiert.

Ich hatte, als ich noch getrunken habe, kaum Lust, etwas zu essen. Der Alkohol war sättigend genug und anscheinend holt sich der Körper jetzt, was er so lange vermisst hat.

Schönen Abend trotz der Völlerei ;-).

Gruß
Mitch

Hi NNGNeo!......

Ich habe sehr viel geraucht+ Kaffee gezischt, mittlerweile bin ich das Rauchen los,& Kaffee kommt demnächst auch noch dran, manche schmeißen das süchtige Verhalten auf ein Schlag komplett über Bord, manche (so wie ich) sind erstmal froh nicht mehr zu saufen.....
Ich denke aber um zufriedenstellend Leben zu können ist es notwendig das süchtige Verhalten (über kurz oder lang) abzulegen und nicht "nur" von einer Abhängigkeit zur nächsten zu schlendern, zumindest ist dies mein Primärziel, gestehe mir aber auch ein Zeit dafür zu brauchen, neue Strukturen brauchen Zeit....

Grüße Sven. ....

Hallo ihr Lieben,
zum Thema Suchtverlagerung fallen mir zwei Sachen ein.
Früher habe ich mal sehr viel über Alkohol gelesen, weil ich Angst hatte, dass ich auch so enden könnte wie mein Vater.
Dabei bin ich dann darauf gestoßen, dass Zucker ein Ähnliche chemische Struktur haben soll wie Alkohol.
Ob das nun irgendetwas mit Suchtverlagerung/ Ersatzstoff? zu tun hat kann ich leider nicht sagen, nur mal so als Anregung. Zumindest ist es bei mir so, dass ich gerne Süßes esse, wenn ich Stress habe.

2. Als ich aufhörte zu rauchen habe ich auch mehr gegessen. Garnicht mal übermäßig viel, aber ich habe zugenommen und dann auch gegelaubt, es sei Suchtverlagerung. Aber nach einigen Monaten hat es sich von dünn auf normal eingependelt. Der Körper hatte vorher mehr Energie aufgewendet, um die Gifte zu verstoffwechseln. Ausserdem hemmen ja sowohl Nikotin als auch Alkohol den Apetit.
Somit denke ich, dass sowohl ich als auch einige von Euch einfach jetzt im Normalzustand ist.
Es ist ja immer sone Sache beim Essen einzuschätzen , was zu viel ist. Man soll ja aufhören, wenn man satt ist
Wenn das Essen dann aber doch so lecker ist...
Nunja, aber es gibt ja noch zum Glück die Bewegung.

Ich denke aber prinzipiell schon, dass Suchtverlagerung sehr schnell stattfinden kann, denn es handelt sich ja auch um gewohnheiten, die aufgegeben werden und die Zeit muß neu aufgefüllt werden ( Tv Gucken, essen, ?) , der frust muß anders abgelassen werden, man muß sich anders aufmuntern oder beruhigen. Jonas bemerkte einmal, dass er die Sucht als orale Störung sieht. Das ist bei mir hängen geblieben und ich denke, dass da was dran sein könnte und das würde auch dieses plötzliche Essen in sich reinstopfen erklären. Ebenso, dass man zu ungeduldig ist und sofort nach Befriedigung sucht ( wie ein Baby, dass gestillt werden will) ;-).
Leider auch nur eine mögliche für mich nachvollziehbare Erklärung und ein Denkanstoß, aber keine Lösung.

Zitat von Frozen Tears

Das (Regression auf die orale Stufe der Libidofixierung, Anm. von mir) ist bei mir hängen geblieben und ich denke, dass da was dran sein könnte und das würde auch dieses plötzliche Essen in sich reinstopfen erklären. Ebenso, dass man zu ungeduldig ist und sofort nach Befriedigung sucht ( wie ein Baby, dass gestillt werden will) ;-).
Leider auch nur eine mögliche für mich nachvollziehbare Erklärung und ein Denkanstoß, aber keine Lösung.

Guten Morgen,

tatsächlich sind die Verhaltensmuster bei den oralen Suchtformen (vor allem Drogen-, Ess- und Kaufsucht) sehr ähnlich. Wie schon a.a.O. ausgeführt, kann der Oral-Regressive sich nicht an der Vorlust, am "Warten" erfreuen. Gier steht im Vordergrund, das sofortige Aufsaugen-Müssen. In der Anamnese von Suchtkranken (v.a. Alkohol) finden wir häufig (nicht immer!) eine Überverwöhnung durch die Mutter und eine Interesselosigkeit des Vaters. Weiter ist auffällig, dass alkoholsüchtige Männer häufig lebenstüchtigere und überlegene Frauen heiraten (Sekundärmütter), von denen sie dann ebenso überverwöhnt werden wie einst von der Mutter (Co-Abhängigkeit kann entstehen).
Mein Bekannter, ein paar Kumpel und ich haben zwei Hobbies: Häkeln natürlich und Präventionsmedizin. Im Rahmen unseres zweiten Hobbys befragen wir abstinente Alkoholiker, weil wir davon ausgehen, dass sich die Suchtpersönlichkeit schon lange vor dem Erstkontakt mit Alkohol erkennen lässt. Unser (größenwahnsinniges) Ziel ist, Eltern, Lehrern, Erziehern und GPs handfeste Kritierien an die Hand zu geben, nach denen gefährdete Kinder (wir interessieren uns für 4-11Jährige) möglichst frühzeitig erkannt und in der voralkoholischen Phase hoffentlich abgefangen werden können, denn in dieser Phase trennen sich Süchtige von Nicht-Süchtigen.
Eine schnelle Lösung des Problems gibt es nicht. Da käme eine Verhaltenstherapie in Frage. Wenn die Esssucht nach Zucker gesundheitsgefährdend wird (Adipositas, Diabetes mellitus), kann man ein bestimmtes Bohnen-Produkt versuchen, das es auch in Tablettenform gibt. Es wird berichtet, dass das Craving nach Zucker nachlässt oder sogar ganz aufhört. Den Namen nenne ich hier natürlich nicht.

LG Jonas

Hallo c2...,

Zitat

Im Rahmen unseres zweiten Hobbys befragen wir abstinente Alkoholiker, weil wir davon ausgehen, dass sich die Suchtpersönlichkeit schon lange vor dem Erstkontakt mit Alkohol erkennen lässt. Unser (größenwahnsinniges) Ziel ist, Eltern, Lehrern, Erziehern und GPs handfeste Kritierien an die Hand zu geben, nach denen gefährdete Kinder (wir interessieren uns für 4-11Jährige) möglichst frühzeitig erkannt und in der voralkoholischen Phase hoffentlich abgefangen werden können, denn in dieser Phase trennen sich Süchtige von Nicht-Süchtigen.

sicher interessant, die Frage ist aber eher, ob nicht an der Interessenlosigkeit des Vaters und der Überverwöhnung durch die Mutter gearbeitet werden kann und sollte.
Also die "Dachschäden" der Erziehungsberechtigten ermitteln und "bearbeiten".

Ansonsten halte ich es für sinnvoll, Menschen frühzeitig zur Selbstverantwortung zu erziehen und "Alkoholaufnahme" - ähnlich wie "Nikotinaufnahme" - gesellschaftlich mehr als "sinnlos" und "gesundheitsgefährdend" zu stigmatisieren.

LG Jürgen

Hi NNGNeo!......

Zitat

ich könnte wieder in mein altes muster zurückfallen.

Meintest Du die Angst wieder das Saufen anzufangen? ...

Ich frag nur, weil ich mir nicht vorstellen kann das sich nach 4, 5 Mon. neue Muster gebieldet haben, was sich ja auch durch Deine Eingangsfrage bestätigt, der Entwöhnungsprozess braucht Zeit, ist auch eine Geduldsprobe, wobei abwarten die denkbar falscheste Option wäre, ich sag immer lernen, lernen schlau machen, das beschleunigt den Prozess......
Zwecks Suchtverlagerung, was soll's lieber'n Bonbon lutschen wie 'n Kolben saufen....

@c2 bla, bla.....

Jürgen voll Deiner Meinung.....

Grüße Sven. ...

Hi NNNNGNeo,

also weist du ja auch das es ein geheilt im Sinne von nicht mehr süchtig sein bei uns nicht gibt.....

Was bdt. (Meiner Ansicht nach) das es auch normal ist wenn unser eins hin und wieder süchtiges Verhalten an den Tag legt.....
Nun solange das nicht stört ist das ja nicht schlimm, sobald aber mich oder das Umfeld dieses Verhalten stört (sehr dehnbarer Begriff) sollte ich doch drüber nachdenken daran was zu ändern....
Z.bsp. das rauchen hat mich dermaßen in Keller gezogen, bin ja schon fast depri geworden deswegen, also habe ich aufgehört, wobei das rauchen an sich eigentlich toll war, mir hat das süchtige Verhalten, dem Zwang nachgeben, geschadet.....

Fazit:

Ich denke jeder Anspruch in Richtung suchtfrei ist nicht realisierbar und deswegen sinnlos der Versuch alles umzukrempeln, ich lebe mit meinen Macken hier und da und fühl mich damit wohler wie ständig Angst zu haben süchtig gehandelt zu haben, ein geheilt gibt's nicht, also leb ich lieber damit.....
PS: soll nicht heißen das ich's nicht probiert hätte.....

Grüße Sven. ....