Hat es KLICK gemacht?

Hallo Tina, hallo Eni,
vielen Dank für Euer Feedback!

Hallo Forum,
das Feedback der beiden hat mich schon überrascht, denn so sehe ich mich gar nicht.

Zitat von Tina

Es liest sich für mich wie eine Art Trauer und der Verzicht auf Alkohol wird dann mit anderen Dingen kompensiert. Oder sehe ich das falsch ?

Ich für mich fühle mich total befreit durch die Abstinenz und trauere dem Alk nicht hinterher, zumindest kommt es mir so vor. Hoffentlich mache ich mir da nicht nur was vor. Nochmal in mich horchen, neee es fühlt sich gut an nicht mehr zu trinken.
Was ich als Einschränkung empfinde, ist der Verzicht auf Geburtstagsparties oder ´nen netten Kneipenabend mit Freunden o.ä.. Von solchen Veranstaltungen halte ich mich derzeit fern, auch wenn ich früher dort selten was getrunken hatte. Ich war eher der heimliche Kellertrinker.
Ich trauere nicht der Trinkmöglichkeit hinterher, sondern dem sozialen Miteinander. Wenn ich jetzt Freunde treffen möchte, dann möchte ich das nur in alkoholfreier, sicherer Umgebung und das ist ersteinmal hier daheim. Aber immer alle hierhin einladen ist auch keine Dauerlösung.

Aber ich beklage mich nicht (Bei wem auch ;)?), denn ich sehe diesen Weg als sehr wichtig und richtig an.

Zitat von Tina

Was mich aber am meisten interessiert: Führst Du Dein Trinktagebuch eigentlich weiterhin ? Abstinent + Befindlichkeiten meine ich ? Wenn ja, kannst Du da irgendwelche Zusammenhänge mit guter /schlechter Stimmung bzw. Belastbarkeit erkennen ?

Oh ja, da bin ich hartnäckig. Was ich einmal anfange, gebe ich es nicht so schnell wieder dran.
Der Zusammenhang zwischen Druck auf der Arbeit oder Stress in der Beziehung und meinen Tiefpunkten ist nicht zu übersehen.
Diese Situationen sind ja eigentlich nicht neu, früher habe ich mich dann allerdings zugenebelt. Jetzt muss ich so dadurch, bzw. andere Strategien entwickeln.
Im Job klappt das schon recht gut: rechtzeitig Stop! sagen, mehr Feedbacks nach oben geben etc.. Manchmal bin ich dann aber doch gefrustet, ich spüre aber eine Verbesserung.

Beim Punkt Stress in der Beziehung sieht das anders aus, da fehlen mir noch Alternativstrategien. Dieslang muss es ein Stimmungstief tun, wenn ich nicht weiß, wie ich mit Schweigen oder Sichmissverstandenfühlen umgehen soll. Immerhin verspüre ich kein Verlangen nach Alk, wenn wir mitten in einer Eiszeit oder Sturmflut stecken. Das finde ich schon mal viel wert.
Ohje, Eiszeit, Sturmflut, das liest sich irgendwie schlimmer als es real ist. Ja kommt vor, aber nicht häufig.

Zitat von Eniba

Was macht die Sturmflut bei Euch aus? "Lediglich" Deine Stimmungsschwankungen? Ich hoffe, Deine Familie gibt Dir auch Halt!"Alleine durchziehen"....alles hat seine zwei Seiten!!!?!!!

Meine Familie steht zu mir! Hier gibt es keinen Alk im Haus und auch keine Diskussion seitens der Family darüber. Selbst die Kids haben sämtliche Piccolöchen, Schnäpschen o.ä., die man in jungen Jahren noch gern repräsentativ in der Vitrine stehen hat, entfernt.

Trotzdem vermisse etwas, was sich schwer fassen/formulieren lässt.
Vielleicht so:
Ich wünsche mir, dass meine Abstinenz nicht nur akzeptiert wird, sondern dass meine Lieben versuchen die Krankheit zu verstehen, sich darüber informieren.
Das ist wahrscheinlich zuviel erwartet, besonders von den Kids, und außerdem egoistisch. Aber schön wäre es trotzdem.

Zitat von Tina

Walken hat ja aber auch was mit Entspannung zu tun. Vor allem ohne Musik im Wald. Oder auch mit Musik, aber dann achte bitte auf die Läufer

Bin noch nie mit Stöpseln gelaufen, die würden mich ablenken. Walken bedeutet für mich den Kopf frei zubekommen. Ich gehe immer die gleiche 6-km-Strecke und lasse dort allen Gedanken freien Lauf. Wenn ich wieder daheim bin, fühle ich mich wie durch die mentale Waschstraße gelaufen. Leider hält dieser wunderbare gereinigte Zustand nicht allzulange an.

Puh, heute fluppen die Worte nicht wirklich, hat lange gedauert und aus kurz und knackig ist auch nichts geworden.

Eine guten Resttag Euch allen!
step

Och menno, schon wieder jemand, der Geduld anmahnt!

Danke Claudia!
Irgendwie glaube ich immer, ich wäre geduldig und dann öffnet mir ein guter Geist die Augen.

Zitat von ClaudiA

Allerdings weiß er somit auch "schon immer", daß ich trockene Alkoholikerin bin. Es ist ein Teil meines Lebens und für mich immens wichtig, daß die Menschen das wissen. Nun ja - zumindest die, mit denen ich es enger halte ;o)

Die Erkenntnis ist auch bei mir da, ich kann es nur noch nicht aussprechen. Wie lange hat das bei Dir gebraucht oder konntest Du es sofort?

Viele liebe Grüße
step

Hallo Claudia,
danke für Deine Erfahrungen. Es tut gut zu erfahren, wie es anderen am Anfang ergangen ist.

Es hört sich vllt lustig an, aber ich übe gerade für mich allein daheim "Ich bin Alkoholikerin" laut auszusprechen. Anfangs ging es mir gar nicht über die Lippen, obwohl mich niemand hören konnte, mittlerweile geht es ein wenig. Diese Worte fühlen sich inhaltlich völlig richtig an, doch das Aussprechen ist schwierig.
Schön blöd, aber ich arbeite dran.

Zitat von ClaudiA

Ich renne nicht durch die Gegend und schrei daß ich Alkoholikerin bin .... Viele Menschen vergessen das lustigerweise oft wieder.

Diese Vergessen-Erlebnisse hatte ich während meiner 9-Jahre-Nüchternphase auch, sie haben aber damals meinen Alkteufel bestärkt "Siehste, die anderen glauben auch nicht, dass du ein Problem hast."
Jetzt würde ich es sicherlich auch positiv sehen.

Ich werde berichten.

Hallo Forum,
wollte nur kurz melden:
- Woche 8 geschafft (naja fast, morgen aber :))
- 7,5 kg reinen Alkohol aus dem Körper gelassen
- U80 erreicht, gewichtsmäßig (erstmalig seit 2,5 Jahren)
- alle Unwetter überstanden bzw. umschifft

Mir geht es gut!

Ich muss jetzt los, treffe mich noch mit ein paar lieben Freunden.
Euch einen entspannten Abend
step

Hallöchen Forum,
heute ist Tag .... momentmal eben in die Exceltabelle schauen ... Tag 59, mehr als 8 Wochen ohne!

Anfangs habe ich noch die Tage gezählt, mittlerweile bin ich froh, wenn ich weiß in welcher Woche ich bin.
Das Trockensein findet also seinen Platz im Alltag und mir geht es gut damit.

Ich lese hier täglich mit, auch wenn ich in dieser Woche abends häufig erst sehr spät nach Hause gekommen bin und es mir manchmal lästig war den Rechner anzuschalten.

Eure Beiträge fesseln mich aber dann sofort, ich fühle mich wohl hier im Forum, ohne Euch würde mir was wichtiges fehlen. Hört sich zwar schleimig an , ist aber so!
Irgendwie kommt es mir vor wie in einem Kleingartenverein, in dem ich mal in die eine und mal in die andere Parzelle reinschaue. Mal ein Pläuschchen halte, mal nur zuhöre. Mal ist in der einen Parzelle richtig Leben in der Bude und der halbe Verein versammelt sich dort, mal sitzt beim nächsten nur am Wochenende einer vor der Hütte.
Mir gefällt es!

So, jetzt geh ich mit meinem Liebsten lecker essen!
Alles einen entspannten, zufriedenen Abend!
step

Puhh, Bäuchlein gut gefüllt ... lecker Eischen drauf ... jetzt platt auf dem Sofa.

Es ist toll, solch schöne Abende nüchtern und klar zu verbringen. Ich genieße es!

Gute Nacht!
step

Moin Eni,
schön von Dir zu lesen ....
... auch wenn ich gerade gar nicht verstehe, wo Du gedanklich bist.

Fehlpost???

Auch Dir einen schönen Tach!
Ich werde mal wieder meinen Barf-Vorrat für die Fellnasen auffüllen ...
Hühnchenteile wolfen etc., lecker!

LG
step

Zitat von Eniba

Gruß an den Hund

Der Hund sind 3 Katzen !
Hundemäßig habe ich nur eine "Enkeltöle" (´nen gaaanz lieben kleinen Australien Shepard-Spitz-Mix) von Kind Nr. 1 im Angebot.

Hi Daniel,

Zitat von Dr.Gerner

Mach weiter so, werte Step. Ich bin stolz auf dich!

Aufhören! Ich werde ja ganz rot !
Danke für´s Lob, ´s tut gut!
Der offene Umgang fällt mir nicht so leicht. Die erstaunten Äußerungen meiner Mitmenschen, erinnern mich doch zu sehr an die Einflüsterungen meines Alkteufels.
Ich merke aber auch, dass es mir immer leichter fällt mit "eingeweihten" Personen über die Probleme der Entwöhnung u.ä. zu reden.
Mein Gefühl sagt, der Weg geht in die richtige Richtung!

Hallo Forum,
jetzt mal schauen, was das TV heute zu bieten hat, vvlt ´ne nette Doku.
Schönen Restabend!
step

Guten Abend Miteinander,
ich wollte mich auch mal wieder melden.

Tag 64 ist rum, alles ist gut, ich fühle mich sicher und wohl im trockenen Leben.

Ohne das tägliche Beschäftigen mit dem Thema Alkohol würde es mir sicherlich nicht so gut gehen.
Ich bin täglich hier im Forum , wenn auch aktuell mangels Zeit nur zum updaten.
Auch ein paar Seiten in einem der Alk-Bücher aus der Bibliothek vor dem Stöckeln geben meinen Gedanken immer gern einen kleinen Schubs.

Morgen steht unser jährliches After-Work-Betriebsfest an *seufz*!
Ich bin absolut kein Fan von derlei Veranstaltungen, war ich noch nie weder in nassen noch in trockenen Zeiten.
Ich werde mich also nach dem offiziellen Teil wie gehabt verabschieden.
Wenn ich allerdings merke, dass auch dieser Teil der Veranstaltung mich stresst, werde ich mich sofort verkrümeln. Schließlich wird auch da schon getrunken, wenn auch sehr wenig.
Sekt wird gsd nicht ausgeschenkt, dann würde ich gar nicht erst hingehen.
Andere Menschen beim Sekttrinken zu zusehen würde mich sicherlich triggern, das brauche ich nicht! Dafür war Sekt zu sehr mein täglicher Begleiter.

Allen eine gute Nacht!
step

Nabend Eni,
Danke der lieben Nachfrage/ dem netten Tritt in den Hintern!
Es ist richtig toll, dass Du nach meinem Befinden fragst, wenn ich mich mal nicht melde. Manchmal hab ich nötig!

Ein weiteres dickes Lob für das Vorbeifahren an Deiner Tanke! Das war stark!
Du brauchst das Zeug nicht, bist ohne besser dran! Aber das weißt Du ja schon!

Einen wunderschönen guten Abend, liebe Mitforianer!
Firmengrillen und eine Gartenparty zum 50ten einer Bekannten am gestrigen Abend habe ich beide mit vollem Bauch und vollem Soizialakku überstanden.

Das Betriebsfest hat mir unerwarteterweise Spaß gemacht, war erst um Mitternacht daheim. Viele bereichernde Gespräche, gegrillte und süße Leckereien und ein lauer Sommerabend machten die Veranstaltung rund.
Bestimmt war ein Teil des Wohlfühlfaktors dem Umstand geschuldet, dass wenig Alkohol getrunken wurde.

Tee auf Sofa gefällt mir auch gut, heute ist es bei mir ein Pott Kamillentee ;).

Liebe Grüße
step