Liebe Toru,
Zur negativen Selbsteinschätzung schreibe ich dir etwas in deinem Thread!
Zwei Monate klingen vielleicht lang, aber erstmal ist es eine absehbare Zeit und soweit ich weiß, ist es auch sehr kurz im Vergleich zu anderen Wartezeiten! Ich bin mir sicher, dass die 2 Monate gut vorrübergehen. Und zur Überbrückung hast du ja noch uns hier im Forum
Das mit den Albträumen kenne ich... dort bin ich oft mit meinen tiefsten Ängsten konfrontiert, die ich tagsüber versuche auszublenden. Ich habe eine (kurze) Zeit lang versucht, die Träume aufzuschreiben aber davon ging es mir so schlecht - ich glaube, das war nicht die beste Idee, so ohne therapeutische Unterstützung!
Und da bin ich auch schon beim Thema meiner Gedanken die letzten Tage. Ich habe Angst vor genau 2 Ereignissen: Meinem Heimat-Aufenthalt im Mai und der Geburtstag meines Vaters Mitte des Jahres. Zum Glück beginnt die Therapie Ende April, also vor den beiden Angst-Situationen... das ist mir erst gestern aufgefallen - puh!
Und ich habe mir wieder mal Gedanken gemacht, wie der Kontakt zu meinem Vater in der Zukunft aussehen könnte.
Ich würde gerne wenigstens minimalen Kontakt zu ihm haben... glaube ich. Momentan kann ich nicht, ich trau es mir garnicht zu. Die Gespräche mit ihm haben immer soviel Potenzial geboten um zu streiten, zu weinen, sich aufzuregen... Und das hab ich selbstverständlich auch immer getan. Und davor hab ich Angst, dass ich noch zu anfällig für diese Sachen bin. Denn geändert hat er sich nicht.
Also gibt es wohl nur zwei Kontaktmöglichkeiten: garkeinen oder einen sehr kontrollierten.
Davon bin ich überfordert! Ich kann mir weder vorstellen, so extrem kontrolliert mit ihm zu reden noch niemals mehr mit ihm zu reden... Und ich stelle mir solche Gespräche auch total anstrengend vor. Ach ich weiß es nicht...
Und da hoffe ich, dass ich während der Therapie eine zumutbare Lösung für mich finde.
Ich frage mal die hier, die noch etwas Kontakt zu ihren Eltern haben:
Ist dieser Kontakt anstrengend? Oder habt ihr euch auf Dauer so damit arrangieren können, dass es euch damit trotzdem gut geht?
Schönen Sonntag euch allen!