Dantes Weg

Die Frage nach dem weiteren Weg ist natürlich schwer zu beantworten, weil ich nicht glaube, dass man sein bisherigen Leben nur eben ohne Alkohol weiterführen sollte (so einem das überhaupt gelingt). Viele alltägliche Angelegenheiten haben einzeln für sich oder in Kombination miteinander den Kern des Alkoholmissbrauchs und in der Folge der Alkoholabhängigkeit in sich.
Daraus resultieren für mich persönlich folgende Schritte:

1.
ich lass mir helfen (Sozialbetreuerin meines AG, Suche nach einer geeigneten Selbsthilfegruppe)
2.
Ich breche aus meiner häuslichen Isolierung aus (ich trank vor allem allein in meiner Wohnung)
3.
Ich gestalte meine Freizeit so, dass ich auch Freunde daran teilnehmen lassen oder die ich nicht alleine machen kann (Internet-Radio, Radtouren, ggf. schwimmen, Tischtennis)

Gerahmt ist das ganze selbstredend von dauerhafter Abstinenz. Das nehme ich mir felsenfest vor & hat ja bis jetzt auch funktioniert.

Mir ergeht es in vielem anders als Wutanfall. Ich fühle mich durch die geplatzte Reha unsicher, unruhig, niedergeschlagen & teilweise gereizt. Heute habe ich bei einer Selbsthilfegruppe voerbei geschaut, die auch in meiner Wohnstraße ist. Diese hat wohl ihren Schwerpunkt in gemeinsamer Freizeitgestaltung, was eigentlich recht schön ist. Aber ich scheine vom Alter nicht in diese Gruppe hineinzupassen. Außerdem habe ich bei meiner Freizeitplanung recht konkrete Vorstellungen. Heute war ich zum ersten Mal beim ESV Lok zum TT spielen. Das ging eigentlich ganz gut an. Ich habe bloß Bange, zu viel und vielleicht auch etwas falsches anzufangen.
Ich bin zur Zeit jedenfalls von sehr vielen Eindrücken benebelt, ich glaube, ich muss das erst 1 x sortieren. Fr in 8 Tagen habe ich den nächsten Termin bei der Sozialbetreuerin meines AG. Bestimmt habe ich da schon etwas zu erzählen.

Soeben komme ich von meiner ersten SHG-Sitzung. Es ist alles sehr zwiespältig. Irgendwie fand ich, außer dass ich wie alle Anwesenden Alkoholiker bin & abstinent leben will, keine Schnittmenge.
Habe ich falsche Erwartungen? Ich will praktische Hilfe & vorsorgliche Tipps in rückfallgefährlichen Situationen, die ich mir auch gar nicht so ausdenken kann. Wie man sich einen Rückfall "baut", weiß ich gar nicht. Es ist für mich alles nicht greifbar.
Ich weiß gar nicht, ob man mir überhaupt helfen kann. Es ist sehr frustrierend.

Gestern hatte ich meine zweite Sitzung bei der Sozialbetreuerin meines AG. Im Mittelpunkt stand dabei mein ungünstiges Freizeitverhalten resp. die äußerst ungünstige Schichtlage zur Freizeitgestaltung. Das durchzuarbeiten hat eine volle Stunde in Anspruch genommen. Ich brachte dann noch meine abgebrochene Therapie zur Sprache & erwähnte, dass sich an meinem Wunsch danach im Grunde nichts geändert hätte. Schon gab sie mir Tipps, wie ich mit den beiden teilstationären Einrichtungen in Kontakt treten könnte.
Es gibt also bis zum nächsten Treffen in 11 Tagen eine Menge für mich zu tun. Dieses Gefühl, ziellos dahin zu dümpeln ist also erst einmal überwunden. Meine Psychotherapeutin meldete sich mittlerweile auch; bei ihr habe ich am Mo Vormittag den nächsten Termin.

Letzten Montag war ich zum letzten Mal bei meiner Psychotherapeutin. Leider gibt sie ihre Praxis in Berlin zum Quartalsende auf. Sie wird mir sehr fehlen; ich habe sie auch persönlich sehr gemocht.
Mit dem zweiten Anlauf meiner ReHa sieht es gut aus. Heute war ich bei Tannenhof e.V. & bin mit dem Vorstellungsgespräch sehr zufrieden. Ab nächsten Mittwoch geht es wöchentlich zum Vorbereitungstreffen & irgendwann ist dann auch die ReHa-Bewilligung umgeschrieben. (Bei der Knappschaft dauert das immer etwas länger.)
Nur im Freizeitverhalten will sich bei mir nichts bessern. Entweder bin ich mit Wegen eingespannt oder zu müde, um meine Vorstellungen umzusetzen. Auch die SHG habe ich in dieser Woche nicht besucht.
Aber ich hoffe, dass das noch anläuft. Wenn ich regelmäßig die Vorbereitungssitzung habe, kann ich um diesen Termin andere bauen.

Im Kern haben wir nur festgestellt, dass es an vernünftiger Vorbereitung zu meiner ReHa fehlte.
Ich wusste gar nicht, dass so etwas notwendig ist & meine Psychotherapeutin ging wohl davon aus, dass ich das so packe. Zudem hat sie ja ihren Umzug im Kopf & nimmt auch seit einiger Zeit keine Patienten mehr an.

Heute (eigentlich schon gestern) war mein zweiter Besuch bei der SHG. Ich habe auch etwas gesagt & es war natürlich grundfalsch. Meine Gründe, mit dem Alkohol Schluss zu machen kommen den anderen wohl irgendwie unlauter vor. "Ich lieg falsch & werde sehen, was ich davon habe", so kamen die Antworten bei mir an. Naja, was das wohl noch wird?
Wenn das so ist, stellt sich mir natürlich die Frage nach dem Sinn meiner Bemühungen.
Ich werde trotzdem am nächsten Dienstag hingehen. Morgen ist wieder meine Sozialpädagogin & erstmals das Vorbereitungstreffen im Tannenhof auf meinem Kalender.

Na, Teufelchen,
es ist immerhin tröstlich, dass es nicht um meine Befindlichkeiten ging.

Ich hab mir gestern vorgenommen, das ganze sacken zu lassen & eine Nacht zu überschlafen. Und schon das ging nicht so recht. Als ich hundemüde das Licht ausschaltete & mir die Sache wieder einfiel, wurde ich nämlich sehr böse, was mich 1 1/2 Stunden Schlaf gekostet hat.
Diese Typen haben mir erzählt, dass ich 1. unglaubwürdig bin & nicht mit dem trinken aufhören will oder mich in irgendwelche Therapien aus Angst vor berufliche Schwierigkeiten flüchten will, dass ich 2. nichts, auf was sie sagen, Erklärungen abgeben brauche, weil sie schon so viele in ihrem Laden haben durchgehen sehen & sowieso von dem, was sie denken, nicht abrücken würden und 3. das ich das Ergebnis ja erleben werde.

Wenn nun die SHG ihre Gruppenabende aus einer Kette von Monologen gestaltet, wo jeder für sich etwas einbringt & keiner auf den anderen eingeht, was will ich denn da für Fragen stellen?

Schlimmer noch, wenn das in der SHG genauso los geht wie in der Salus-Klinik, wo ich mich als unmündig & gewissermaßen halbkriminell behandelt fühlte, bin ich, der ich mir so etwas nicht gefallen lasse, nicht therapieunfähig? Lohnt sich da überhaupt noch der Antrittsbesuch beim Tannenhof?

Mit solch einer Stimmung stand ich früh auf & ging zu meiner Sozialpädagogin. Ein Spitzengefühl, mit einem zur Faust geballten Gesicht zu denen zu gehen, von denen man sich helfen lassen will.

Sie konnte mich allerdings doch ziemlich schnell beruhigen & hat mir das Konzept, das dahinter steckt, auch erläutert. Sie sagte, wenn ich zur Vorbereitungsgruppe gehe, ist es nicht so dringend, eine SHG zu besuchen.

Im Tannenhof war mein erstes Vorbereitungstreffen sehr gut! Als ich mich vorstellte, habe ich mein Abenteuer auch erzählt & im Ergebnis sagte die Psychotherapeutin, sie möchte, dass ich dort nicht mehr hingehe, sollte das nochmal passieren. Nach dem Treffen gab sie mir einen Stapel Broschüren von anderen SHGen.

Die Vorbereitungungsrunde hat mir sehr gut gefallen. Wenn das als allgemeiner Trend für die Therapie gelten kann, bin ich sehr zuversichtlich.

Gestern war wieder Vorbereitungstreffen im Tannenhof & mein gutes Gefühl von letzter Woche hat sich nochmals bestätigt. Anschließend besuchte ich das Guttemplerhaus & hatte dort ein recht anregendes Gespräch. Heute Abend werde ich wohl eine Gruppe besuchen. Das hängt ganz von meinem Befinden ab.
Meine Vorgesetzten halten es nämlich nicht für nötig, auf die Termine der Vorbereitung Rücksicht zu nehmen. Und so hänge ich hier mit zwei durchgemachten Nächten & kaum Schlaf zwischendurch völlig erschöpft & zugleich aufgedreht am Rechner.
Ob ich die dritte Nachtschicht noch packe?

Hallo Steffen,

leider war ich zu müde, das angestrebte Treffen wahrzunehmen. Jedoch werde ich weiter am Ball bleiben, zumal die Treffen wöchentlich stattfinden & in Berlin mehr als 50 Guttemplergruppen aktiv sind. Die Gruppen arbeiten wohl weitgehend autonom, wie ich in Erfahrung bringen konnte, und wirken nur nach außen etwas verstaubt, was wohl auf die ungewöhnliche Begriffswahl zurückzuführen ist. Was vor 150 Jahren erhaben & würdig wirkte (damals sperrte man Trinker ins "Irrenheim") erweckt heutzutage den Eindruck einer Mischung aus Freimaurerloge & Ku-Klux-Klan. Aber dieser Eindruck täuscht, wie man mir glaubhaft versichern konnte. Die Guttempler sind auch nicht christlich ausgerichtet, wie man aus dem Namen vermuten könnte. Das ist für mich als erklärten Unchristen sehr wichtig.

Das mit der Überflüssigkeit im Profil will mir nicht einleuchten. Allerdings habe ich mich gerade ein wenig umgeschaut & festgestellt, das die Ausführlichkeit in meinem Profil eher eine Ausnahme ist. Vor allem die Frauen halten sich da sehr zurück.