Hallo gute Frau,
herzlich willkommen. Was Du schreibst kenne ich auf die eine Art und Weise. Es hat sich so lange nix geändert, wie ich nix geändert habe. Ist die Frage, wie lange du das aushalten willst. Weiter gehts mit kleinen Schritten, finde wieder Dinge die dir Spaß machen. Glaube an dich und vertrau dir.
sonnige Grüße
Lütte