Seiltaenzerin - Ich bleib am Ball, nicht an der Flasche

Lila wir müssen mindestens 4 Wochen warten und können uns dann bewerben (siehe landing Page, Bedingungen für den geschützten Bereich). Ja, ich hätte nich so viel Spezifisches zu fragen und zu schreiben.

Wir halten zusammen durch

Meine Familie sagt, ich sei keine Alkoholikerin. Punkt. Daher nützt die Diskussion auch nichts, ein Bäumchen biegt man, einen Baum nimmermehr. Ich habe es öfter versucht. Auch vor Kurzem. Das Gute ist aber, dass in meiner Familie nie Alkohol getrunken wurde. Ich bin das schwarze Schaf der Familie...

Meinen Werdegang und Trigger habe ich oft analysiert, aber auch dazu erst im geschützten Bereich.

Hey, Du kannst Dir Traurigkeit eingestehen, das ist doch ein guter Anfang. Wir haben unsere Gefühle jahrelang weggesoffen und müssen bzw. wollen nun lernen, mit ihnen umzugehen. Im meiner SHG sagte mal jemand zum Thema Angst: mach Dir klar: Angst ist nur ein Gefühl. Mag trivial klingen, aber mir hilft es manchmal.

Lila die Startseite der Foren hier. Da ist ein Thread, wie man in den geschützten Bereich kommt.

Ja, das ist ein Generationending. Und auch bei mir: das Wichtigste war, was die Anderen denken. Ganz schlimm. Genau das muss ich mir auch austreiben, was andere von mir denken. Das steckt in mir und ich hasse es. Meine Psychologin sagte, es ist ein guter Anfang, sich dessen in dem Augenblick bewusst zu sein.

Ja, tut sehr gut, such auszutauschen. Vor allem bei den Parallelen. Mein Elternhaus war auch sehr leistungsgetrieben, und Lob gab es nie. Kennst Du das auch?

Lila ja! ORDNUNG! Horror Samstagsputz. Bei mir ist es hängen geblieben, ich bin sehr ordentlich. Früher trotz Suff superpedantisch, aber da haben mich meine Haustiere geheilt.

Hatte ich mal ne 2+, kam nir die Frage, wer eine 1 hat. Ohne Fleiß kein Preis, erst die Arbeit, dann das Vergnügen, nicht auf Lorbeeren ausruhen, christlich allen Mitmenschen helfen, Wange hinhalten.... Alles Glaubenssätze, die ich nun für mich redefinieren muss....Kennst Du das auch?

Lila ja, ich kann bis heute nicht richtig weinen. Das Gleiche bei mir. Ich habe mich auch lieber mit "Jungsthemen" beschäftigt, sollte nicht weinen (keine Schwäche zeigen), aber auch nicht meckern, denn Kinder dürfen keine Meinung haben.

Ergo bei Mädels Außenseiter und nur wenige Kumpels damals.

So viele Parallelen. So schlimm es für uns war, so gut tut es gerade, sich darüber zu unterhalten und zu merken, dass man damit nicht alleine ist.

Bei mir ist das Nicht-Weinen-dürfen ruckzuck in Wut mutiert.

Lila kann ich gut verstehen. Meine Mutter hat mich mit Schweigen bestraft, wenn ich nicht so funktioniert habe wie gewünscht. Die längste Schweigezeit war 6 Monate. Da war ich 12 und wusste gar nicht, was ich verbrochen hatte. Mein Vater traute sich nicht, etwas zu unternehmen...

Ja, Erkenntnisse verarbeiten werde ich jetzt auch. Sorry, dass ich Dich so zugetextet habe mit wirklich emotionalen Dingen. Aber ich denke, es war für uns wichtig.

Schönen Abend Dir!

Danke!!

Lila schön, Dich zu lesen! Das klingt gut, wie Du Dich fühlst. Und die Problemlösungen kommen bestimmt noch, alles kann man lösen, wenn man einen klaren Kopf hat, so meine Überzeugung.

Euphorie verspüre ich auch nicht, aber langsam kehrt Ruhe in meinem Kopf ein. Ich habe mir angewöhnt, alles zu notieren, was zu erledigen ist oder was mir in den Kopf kommt. Dann steht es erst einmal in meinem digitalen Notizbuch, manche Dinge kann ich nach ein paar Tagen wieder löschen, da ich es entweder (intuitiv) erledigt habe oder es ein unsinniger Gedanke war.

Ich war heute morgen in einer Großstadt hier in der Nähe, musste einen Termin wahrnehmen. Früher habe ich mich nur noch aufgeregt über andere Autofahrer. Alles musste schnell gehen. Vom Fluchen, Hupen und Gestikulieren mal ganz abzusehen. Und in diese Stadt rein zu fahren ist Horror.

Ich habe mir heute 20 Minuten mehr Puffer gegeben als ich es eh schon tue (Du weißt ja, Pünktlichkeit anerzogen, das ist auch gar nicht verkehrt) und bin erstaunlich ruhig und defensiv gefahren. Ich habe mich über mich selbst gewundert. Auch da kommt Ruhe rein, endlich.

Was liest Du denn momentan? Ich die Let them Theorie. Da geht es darum, Menschen zu lassen, egal was sie denken, sich nicht aufzuregen. Es ist eine Wiederholung dessen, was mir sowieso schon klar war, aber ich konnte es nicht umsetzen. So als HB Männchen erst recht nicht. Aber nun möchte ich mir meine Energie für mich sparen.

Ich hoffe, Du hast einen schönen Tag!

Viele Grüße, natürlich auch an alle, die das lesen

UR

Ja, der Spruch passt.

Das ist klasse von der Ärztin, sowas braucht der Mensch.

Ich muss auch etwas aufräumen. Wir lesen uns!

Zitat von Seiltaenzerin

Es stehen Probleme an, aber die kann ich aktuell nicht lösen, also versuche ich sie nicht zu weit in mein Bewusstsein zu lassen, um das quälende Gedankenkreisen und die damit auftretenden Ängste erstmal zu vermeiden.

Hi ST,

das finde ich einen guten Plan mit Deinen Problemen. Ich drücke Dir die Daumen, das Dir das Ausblenden gut gelingt. Manchmal ist das so mit Problemen, dass diese sich nicht sofort lösen lassen. Da hilft es dann nur einen guten Umgang damit zu finden und auf einen guten Zeitpunkt zu warten, um sie anzugehen.

Das wichtigste "Problem" zurzeit ist ja erstmal, dass Du stabil abstinent wirst. Alles andere kann warten. Geduld und einen Schritt nach dem anderen.

Hallo ST, von mir ein herzliches Willkommen im Forum. Ich schreibe Dir als Alkoholikerin.

Rot - Teilnehmer im Vorstellungsbereich

Blau- offener Forenbereich

Grün- geschützter Forenbereich ( liebevoll die Geschlossene genannt)

Gold- die Moderatoren

Nette Grüße und weiterhin guten Austausch. Wir lesen uns.

Genau wie von Rina beschrieben, findet man auch auf einigen Seiten des Forums ganz unten.

Jede Benutzergruppe ist mit entsprechenden Schreib-/Leserechten verbunden.