Irgendwie scheint es da zu rumoren. Imaginärer Biergeruch und Konzentrationsprobleme. Vielleicht bimmelt da das Suchtgedächtnis.
auch eine extreme Diskussion mit einer Arbeitskollegin.
Vielleicht hängt es auch damit zusammen? Beschäftigt Dich das noch sehr?
Wie sieht es mit den HALT-Regeln aus?
Es ist gut, dass Du Dich hier meldest.
Meine Frau meinte 8 Jahre warten und 5 Minuten zum installieren
Du hast einfach nur geduldig auf den richtigen Zeitpunkt gewartet. 
Hast die Gruppe fast nur mit Deiner Anwesenheit und Aura gesteuert. 
Vielen Dank dafür
einfach warten, dass es aufhört.
Ja, wenn der Schlafdruck hoch genug ist, klappt das auch.
Habe sogar einen Meditationskurs zum Thema Schlaf(von der Krankenkasse gesponsert) gemacht. Na ja.
Seit neuestem stelle ich das Chromebook auf "Nachtlicht"-Beleuchtung (wg. blaues Licht) und lese dann die letzte halbe Stunde lieber ein Buch.
Einschlafspray mit dem bekannten Schlafhormon nehmen, habe vorsorglich mal das Etikett gelesen
Heute habe ich zwei im Drogeriemarkt gesehen. Tatsächlich auch in beiden Alkohol. Aber es gibt ein Tee. Da habe ich mir einen gekauft.
Habe auch Baldrian-Tabletten probiert. Eigentlich bringt bei mir alles nichts. Ich denke mir halt, wenn ein Körper früher sieben Bier aufwärts gewöhnt war, bringt so ein Tee halt nicht viel.
Mir ist aber aufgefallen, dass ich insgesamt viel weniger Schlaf brauche. Als ich noch gesoffen habe, war ich nur halb so fit, wenn ich zwei Stunden länger als jetzt geschlafen habe.
Wenn Du nicht den ganzen Tag da hängst, passt es ja vielleicht schon ganz gut.
Ich war Eule. Jetzt bin ich eine frühe Eule geworden. 
Von der Lerche bin ich noch weit entfernt.
Da deine Freundin ja nicht „alkoholorientiert“ ist, wird sie das nicht die Bohne interessieren, ob die Flasche da jetzt steht oder nicht.
Von daher räumt sie diese sicher gerne für dich weg.
welches Stichwort
„Alkoholiker“
Aber eben nicht für alle
Doch, Alkohol ist giftig für alle. Es ist eine zellzersetzende Flüssigkeit. Und zwar ab dem ersten Schluck. Er wird nicht plötzlich nach dem dritten Schluck giftig, sondern er ist es auch schon vorher.
Alkohol ist giftig, und aus diesem Grund rate ich davon ab. Und zwar nicht jedem, der welchen kauft. Aber wenn mich jemand danach fragen würde, auf alle Fälle. Ich gebe keine Tipps für die Aufnahme eines Giftes. .
Wobei ich mich eh frage, wer ausser einem Alkoholiker kauft sich Wodka in 0.1l Fläschchen
Das sehe ich genauso. Aus dem Grund habe ich in meiner nassen Zeit auch keinen gekauft. Weil dann hätte ich ja ein Problem gehabt. 
Aber dass sich zwei bis dreimal die Woche in meinem Einkaufswagen 3 Sixpack Bier getummelt haben, war kein Problem.
Ich kann auch eine klare Empfehlung geben.
In Wein ist Alkohol und Alkohol ist giftig.
Also würde ich exakt keinen empfehlen.
Und weil sechs Wochen einfach nichts sagen.
Sehe ich anders. Als ich (einmal in meinem Leben) eine Trinkpause von vier Wochen gemacht habe, war das ein Wahnsinnskampf. Sechs Wochen wäre utopisch gewesen.
Deine innere Einstellung scheint schonmal recht gut zu passen. 
zur Entspannung / Belohnung
Wenn Du nicht zwingend das Gefühl hast, Dich belohnen zu müssen, fang erst gar nicht damit an.
Es lebt sich für mich einfacher, wenn ich mich nicht ständig belohnen muss. Aber gegen hin und wieder ein Eis ist jetzt nichts einzuwenden. 
Aber gute Beschäftigung ist immer gut.
einfach mal nur zuhören
Ja, damit machst Du es Dir, von Anfang an, erheblich einfacher. Hinweise ggfs. einfach mal so stehen lassen. Es gab da einige, mit denen ich später erst richtig etwas anfangen konnte.
Auf alle Fälle liest das sich bei Dir so gut, dass mir bald nix mehr einfällt.
Hallo Kecke,
das nenne ich mal eine korrekte Anmeldung.
Es ist interessant zu sehen, wie viel User mitnehmen können, die hier noch gar nicht angemeldet sind.
Auch ein Willkommen von mir.
habe ich jetzt halt gar keins mehr.
Bist Du in einem Verein? Da findet sich schnell Anschluss. Ich hatte auch nasses Umfeld. Aber ein, zwei Leute waren/sind keine Alkoholiker. Vielleicht kannst Du da Kontakt aufnehmen.
Nicht mehr auf der Suche nach dem "Glücksgefühl" ist.
Das war nur ganz am Anfang. Das Suchthirn hat mir das Gefühl gegeben, dass ich mich mit Alkohol belohnen muss.
Jetzt lebe ich einfach (meistens) zufrieden. Das ist Belohnung genug.
Mir selbst ist damals aufgefallen, dass mir, nach ca. 4 Monaten, die Rosa Brille von der Nase fiel. Das habe ich hier auch geschrieben.
Ich bin nicht mehr morgens aufgewacht und habe mich gefreut, dass meine Birne nicht dick ist. Es wurde zur Normalität. Aber dennoch bin ich natürlich sehr froh, dass es so ist. Es ist eben nichts Besonderes mehr.
Normalerweise bin ich der ganz große Planer. Aber hier habe ich es einfach laufen lassen. Risikominimierung und einfach leben. Die Zeit hat für mich gearbeitet. Das meiste hat sich von selbst gefunden.
Kennt ihr das auch, träumen von Alkohol, und falls ja, wie kommt ihr damit klar und wie schätzt ihr das ein?
Ja klar. Ich träume sehr viel und alles Mögliche. Auf mein Leben hat sich da noch nie etwas ausgewirkt.
Gestern habe ich geträumt, dass ich um 18:45 sterben muss. Hatte mir im Traum z. B. überlegt, ob ich noch was essen soll. Weil das ja eigentlich sinnlos ist.
Ha. Da fallen mir jetzt zwei Dinge dazu ein. Erstens, ich leben noch. 
Aber zweitens, ich habe überlegt, ob ich noch was essen soll. Tatsächlich nicht, ob ich was saufen sollte. Das ist doch irgendwie schön. Es zeigt mir, dass Alkohol kein Problemlöser für mich ist.
Aber auch wenn ich jetzt im Traum getrunken hätte, würde mein Leben heute weiter gehen wie sonst auch.
Meine Einschätzung. Ein Traum ist ein Traum. Sonst nichts.
wer mir als erster über den Weg läuft
Du bist noch nicht in der WhatsApp-Gruppe? Wir sind da wahrscheinlich auch schon da.
Der Whats App - Gruppenchat lebt.
Echt? Da muss ich mal mein Handy suchen. Moment...
Herzlichen Glückwunsch 🎉
Listen entlasten, finde ich ...
Ich auch. Mache mir öfters welche. Das hilft gegen Gedankenschleifen.
In meinem Handy ist eine Notiz-App standartmäßig dabei. Da kann ich sie sogar zum Abhaken erstellen. Kann ich nur empfehlen.
