Hatte aber tatsächlich auch wirklich viel Durst
Hatte ich auch. Und doch war es die Sucht, die geschrien hat.
"Wenn es nicht birnt, musst Du mehr trinken." Das äußerte sich in Durstgefühl.
Und irgendwann hat das Hirn kapiert, dass trinken nichts nützt und es wurde immer weniger.
Jetzt zieht mein Tee gerne mal 10 Stunden, weil der Beutel vom "Gute Nacht Tee" morgens noch in der Tasse hängt. (Der ist aber nicht grün, oder schwarz). Schmeckt auch morgens.
Alles gute zur volljährigen Trockenenheit ☀️
Erst wenn sie selbst überzeugt ist daß mit ihrem Konsum absolut etwas schiefläuft und sie davon loskommen möchte
Hier hat es Marie bereits geschrieben.
Ich kenne bisher keinen Alkoholiker, der trocken geworden ist, weil er dazu gezwungen worden ist.
Wenn die wirkliche Einsicht fehlt, ist das ein ewiger Kampf. Ich bin selbst Alkoholiker und kann mir nicht vorstellen, dass das jemand auf Dauer durchhält. Aus dem Grund würde ich mich an Deiner Stelle schon mal mit dem Gedanken anfreunden, dass sie früher oder später weiter trinken wird.
Also, nach vorne blicken und Dir schon mal überlegen, wie Du dann weiter vorgehen willst.
Gibt es aber bei der Sucht noch größere körperliche Beschwerden, die ihr bemerkt habt?
Mein Vater ist daran gestorben. Größere Beschwerden, als das, kann ich mir nicht vorstellen.
Bei mir selbst war die erste Adernbildung im Gesicht, Schwindel und trockenes Würgen, bis die Adern in den Augen geplatzt sind (täglich zwischen 10 und 11 Uhr morgens) dann das Ende der Fahnenstange.
"Kleinere" Beschwerden gab es noch ein paar mehr.
Danke für die erschöpfende Auskunft. Jetzt weiß ich noch weniger, was ich kaufen soll. 😅 Ich bleibe beim Schwarztee.
Ja, deswegen fragte ich, ob der erste Aufguss weggeschüttet wird. So nach 10 bis 30 Sekunden Ziehzeit.
Sehr interessant. Ich habe bisher (aus Faulheit) Schwarztee getrunken. Der ist einfacher zu "bedienen", aber weniger gesund als grüner.
Schreib doch etwas dazu in den Getränkelink.
Was mich bisher vom Grüntee abhält ist, dass es so unglaublich viele Sorten gibt und ich einfach nicht weiß, welche ich kaufen soll.
Und eine Frage noch. Schüttest Du den ersten Aufguss weg? Und nach wie viel Sekunden?
Du tust aktiv etwas für Dich. Das ist sehr gut. Lass Dir den Spargel schmecken.
Und ausreichend schlafen ist auch sehr wichtig.
BOA 18 Jahre! Herzlichen Glückwunsch zum großen Forumstag. 💐
Ja, das ist besser so. Kalt kann das lebensgefährlich werden.
Wir lesen uns dann am Mittwoch Nori.
Das ist sehr gut, dass du die ersten Schritte schon unternommen hast.
Habt ihr schon darüber gesprochen, wann du den Entzug starten möchtest?
Einfach mit dem Trinken aufhören wäre kalter Entzug.
Hier ist der Artikel dazu.
Zwecks kein Verzicht und eiserner Wille.
Ggfs. kannst Du auch gleich nachfragen. Ich kann ja Deine Körpersprache (das große Fragezeichen über Deinem Kopf) hier nicht sehen.
Ich verzichte beim Intervallfasten ja nicht. Ich verschiebe nur auf später. Und dann schmeckt es sogar noch viel besser.
Und Alkohol will ich keinen. Aber nicht eisern, sondern wie z. B. ähm... Jetzt fällt mir gar nichts ein, was ich nicht esse 
steht oben links 0,0 Promille.
Danke. Ich war über das Laptop drin. Auf dem Handy steht ja riesengroß Promille
Womöglich meinen wir trotzdem das Gleiche.
Ja, meinen wir. Mir ging es um das Watte-Gefühl im Kopf. Den Gedanken die Spitzen nehmen.
Fang das Meditieren wieder an. Besonders Meditationen wie "Gedanken beobachten", bringen es gut bei mir.
Stichwort "visualisieren"
Ja, ich erinnere mich. Habe ich keinen Sinn drin gesehen. Ich versuche mich, für gewöhnlich, nicht selbst gedanklich zu quälen. 
0% ist immer gut.
Hier möchte ich noch mal einhaken. Auf dem Handy steht ja 0,0 Prozent in der Ecke, beim Forum hier.
Damit ist aber kein alkoholfreies Bier gemeint. Bier ist Bier und grundsätzlich nicht gut für Alkoholiker.
Ich vermute es ist in dem Fall (in der Ecke) die Promillezahl im Blut gemeint.
ich hoffe dass sich das legt mit der Zeit
Das wird es garantiert.
Da hilft Dir die Zeit. Es braucht Geduld. Das wird mit der Zeit immer schwächer. Es ist eine Gewohnheit, wie Du sagst und die ändert sich ganz von selbst. War bei mir auch nicht anders. Der Versuch es zu beschleunigen macht nur Stress.
Die Zeit arbeitet für Dich.
unbedingt irgendetwas brauche
Ja, kenne ich gut. Und die Lösung kennt die Suchtstimme natürlich sehr gut. Da es ja auch die einzige Lösung ist, die sie kennt.
Da hast Du schon recht. Sich im Vorfeld überlegen, was Du Dir Gutes tun kannst, ist auf alle Fälle gut.
Ich habe anfangs (echt) alle alkoholfreien Getränke durchprobiert. War selbst über die Vielfalt überrascht. Kannte ja praktisch (meistens) nur Biergeschmack.
Johannisbeerschorle wurde übrigens ein Favorit. Das habe ich als Sirup. 0 % Zucker. 0% ist immer gut.
Meistens trinke ich inzwischen aber Tee und Sprudel. Es ist auch so, dass ich den "Trinkersatz" nicht mehr brauche. Ich trinke, wenn ich Durst habe. Und das ist weitaus weniger, als ich immer dachte.
Aber gerade am Anfang habe ich sehr viel getrunken. Alkoholfreies. Und das war auch gut so.
Hatten wir die HALT-Regel hier schon?
Die vier Dinge, die zu vermeiden sind.
Hungry. Hungry finde ich übrigens grundsätzlich doof. 
Da die Kalorien vom Alk wegfallen, kann man auch mehr essen.
Angry. Also möglichst gechillt bleiben. Oder ändern, was einen ärgert. Tatsächlich habe ich einige Dinge in meinem Leben geändert.
Lonely. Für viele ist Einsamkeit nicht gut. Da gibt es z. B. das Telefon. Ich selbst bin sehr introvertiert und brauche andere Menschen nicht so.
Tired. Womit ich beim Thema bin. Ich gehe jetzt gleich ins Bett. Und das hast Du ja auch schon richtig gemacht. 
es war mir klar dass sich meine suchtstimme wieder melden würde
Dann war das auch klar. Sie wollte Dich doch nicht enttäuschen
Ich erwarte sie nicht mehr. Aus dem Grund lässt sie sich nur noch sehr selten blicken.
Aber "erwarten" hin oder her. Du bist sie gut losgeworden. Das ist schon mal sehr gut.
Sonnenbrand habe ich auch ein bisschen im Genick. Hatte wohl den Sommer noch nicht richtig auf dem Schirm.
Somit hast Du Deinen ersten nüchternen 1. Mai gut hinter Dich gebracht. Ein guter und sinnvoller, sogar schaffensreicher Tag.
vorn 3 Kettenblätter
Es ist ein E-Bike. Fahre aber nur ECO. Echt
Vorne habe ich nur ein Kettenblatt und hinten (glaube ich) 7 Ritzel. Auch im kleinsten, finde ich, dass ich noch zu schnell treten muss. Aber ab 25 km/h wird es ja eh schwer, weil die Unterstützung ganz wegfällt.
versucht, nichts zu denken.
Das versuche ich, z. B. durch Meditieren, auch. Die Sauferei war ja auch um "weniger" zu denken. Es gibt aber durchaus andere Wege. Diese sind auch nachhaltiger. Hm, alles ist nachhaltiger als sich ein Lösungsmittel rein zu schütten.
Habe das auch mehrfach ausgetestet - auf meine Art
Deine Art kenne ich nicht. Aber "austesten" klingt für mich gefährlich. Wer an der Klippe tanzt, fällt ggfs. auch runter.
Das Leben "testet" schon von selbst genug. Habe ich heute auch wieder gemerkt. Es wird immer wieder Konfrontationen geben. Bzw. es hätte eine gegeben. Nur habe ich sie nicht mehr als solche empfunden. Weil sich mein Fokus verlagert hat. Das wäre aber vor drei Jahren noch anders gewesen.
Wenn es Dir gut geht, ist das erst mal "Test" genug.
die gibt es immer einzeln,
Oh, das ist aber gut. Ich dachte, ich muss das ganze Teil neu kaufen.
