Beiträge von Bolle

Wenn ich gülden geschrieben hätte, wärs direkt aufgefallen

Hallo Hera

Das passt, klar, direkt,geradeheraus.

Du bist goldig Ist mir eben erst aufgefallen.

Viel Erfolg bei dieser wichtigen Aufgabe

Hallo Hope81

Gut das du die Kurve bekommen hast.

Den Begriff "Quartalssäufer"solltest du umbenennen, nur für dich,beim Denken und Reden. Alkoholiker ist das richtige Wort.

Könnte helfen keine leichtsinnigen Zugriffe mehr zuzulassen.

Konfrontiert wird man ja öfter, ungeplant und unverhofft, aber als innerlich bekennender Alkoholiker fällt es leichter zu sagen, nein danke,für mich nicht.!!

Bleib dran, es lohnt sich.

LG Bolle

Hallo tottie68

Hab mir deine zahlreichen Abschnitte mühsam durchgelesen. Stimmt alles richtig.

Kann ich,die Frage stell ich mir,jemanden der gerade am Anfang steht mit seiner Abstinenz überhaupt erreichen oder überfordere ich ihn,durch die Fülle und Länge der Ausführungen.

Ich kann ja nur von mir ausgehen, aber ich hätte dein Buch schon zugeklappt.Heute hab ichs gelesen aber ich stand schon öfters wieder am anfang.

Praktische Tipps sind am hilfreichsten,keine grundsatzdiskussion.

Möglich, das sich jemand was mitnehmen kann, dann ist es gut.

Schönen Sonntag noch

LG Bolle

Zitat von Abstinenzler

Bei der Tochter allerdings habe ich das Gefühl sie will das ich einen Rückfall habe, damit es mir schlecht geht, sie gut dasteht und ich der Arsch bin

Sag ihr das doch mal.in aller Ruhe ohne Vorwürfe.

Respekt kann ich auch einfordern, auch von meinen Kindern.

Hatte ich auch schon mit meinem Sohn, der glaubte sich benehmen zu können wie die Axt im Wald, also frech wie Rotz. Klare Ansage, das ich hier das Hausrecht habe und es auch ausüben kann.und auch ausüben werde.

LG Bolle

Hallo Paul

Glückwunsch zum einjährigen

Zitat von Paul_

Gedanken wie "irgendwann kannst Du wieder normal trinken" hatte ich, ich lasse Sie zu, mit der Bedingung "nicht heute". Das funktioniert und das Suchthirn merkt dass es auf Granit beisst.

"Nicht heute"zu denken ist ja schon etwas, eine Erweiterung wäre auch sinnvoll

Zb:das wird nichts mehr mit uns zwei, ich habe für immer aufgehört, morgen auch nicht.

Du kannst dir das anklopfen sparen,die Tür bleibt zu!Und jetzt schleich dich.

Es wird seltener und leiser,verstummt.

Beim nächsten oder übernächsten Jahrestag kommt nur noch ein kurzes "mit mir nicht mehr "

LG Bolle

Hallo CF

Glückwunsch zum 11. Jahrestag

Weiter so

Hallo Absti

Diese 5 oder 10 Minuten sind viel zu lang.

Ich habe im laufe der Jahre ein paar einfache Worte gefunden, die diese beginnende Diskussion in Sekunden beenden können

Zb Quatsch,Blödsinn, zisch ab, ach du schon wieder, da gibt's sehr viele Worte, keine endlosen Sätze oder Begründungen.

Auch mal,ich bin Alkoholiker und das kommt nicht in Frage, keine Option für mich.BASTA.

Es ist möglich, das ganze schnell abzukürzen,denn ich bestimme was ich denke.

Bei anderen Dingen oder Entscheidungen kann ich ruhig hin und her überlegen und abwägen, bei Alkohol und allem was damit zusammen hängt, gibt's kurzen Prozess.

Das kommt bei mir übrigens kaum noch vor, das legt sich und verschwindet (fast)ganz.

Ablenkung in jeglicher Form hilft, Konzentration auf ganz andere Dinge, egal was es ist,solange das Hirn mit was beschäftigt ist,ist eben kein Platz für Diskussionen mit dem saufhirn.

Wenn du das ein paar hundert mal gemacht hast, wirds sehr viel besser

LG Bolle

Zitat von Matcha

Ich sehe schon, dieses Problem sollte ich ein für allemal klären.

Zitat von Kyra

ch trinke keinen Alkohol mehr und möchte auch keinen Alkohol mehr bei mir zu Hause haben.

Du schaffst das und dann zeigt sich ob sie Freunde sind,oder nie welche waren.

die Aussage von Kyra reicht völlig aus

LG Bolle

Moin

Dieses umschreiben im Gehirn und den persönlichen Einstellungen, Gedankengängen und auch Verhaltensweisen braucht eben Zeit.

Viel Zeit ,denn der Weg in die Sucht hat ja auch Jahre gebraucht.

Erzwingen oder beschleunigen funktioniert nicht

Meine Trockenheit hat schon Jahre gedauert, bis ich es richtig gefühlt und verstanden habe

Stimmungsschwankungen wird es immer mal wieder geben, nicht wegen der Sucht oder dem Alkohol, sondern einfach das normale Leben

Die voraussetzungen sind doch gut für dich.ein alkoholfreies zuhause und eine Freundin die nicht trinkt.

Ein offenes Gespräch mit ihr wäre gut.Raus mit der Wahrheit, das du Alkolikerin bist.das befreit und eröffnet den Weg in ein neues Leben.

Daumen sind gedrückt

Hallo Markus

Ich bin ähnlich lange trocken und hab vor Jahren meine shg verlassen. Hier finde ich alles was ich brauche um trocken zu bleiben

Und Podcast oder Bücher sind überflüssig (für mich),

Hallo Lina

Hier bist du richtig. Willkommen.

7 Monate sind schon eine Hausnummer

LG Bolle

My home ist my castle

Meine Wohnung, meine Regeln,bei mir gibt's keinen Alkohol.

Denk mal ein wenig darauf rum

Zitat von Angler

Noch nie war ich so nah bei mir und trotzdem so weit weg, wer ich eigentlich bin.

Das hast du treffend geschrieben. Die Suche nach sich selbst halte ich für einen ganz wichtigen Aspekt beim trocken werden. So ähnlich hab ich das auch erlebt, wahrscheinlich auch viele andere.

Das dauert, ist intensiv und recht schwer, lohnt sich aber später umsomehr.

Auch bei mir ein sehr holpriger Weg. Manchmal entmutigend aussichtslos erscheinend.

Abstand zum Alkohol ist eins der Rezepte wie es leichter wird. Absoluter Abstand.

Bleib dran, es wird besser

Zitat von Angler

ich kann gerade mir alles vorstellen aber das ist das allerletzte, was ich im Moment machen würde oder woran ich denke.

Zitat von Angler

Es belastet mich tatsächlich sehr stark. Ich hatte so ein wenig gehofft: das ist der Hebel, das musst du machen

"Im Moment "

Andere Momente werden kommen, ganz normal im Leben.

"Hebel "

Wären die Grundbausteine. Machst du nicht.setzt dich zu Freunden und sammelst die kronkorken auf und schaust zu,wie die sich betrinken.

Meine Meinung:der Krug geht solange zum Brunnen bis er bricht, vielleicht nicht im Moment oder einem Monat, aber irgendwann wenn es dir emotional ganz schlecht geht hat der alte "Tröster"dich wieder am Wickel.

Woher ich das wissen will?Von mir selbst.

LG Bolle

Hi Eva

Schön das du hier schreibst, denn es hilft dir zu sortieren. Dein Faden, deine Gedanken, deine Situation, auch wenn du vlt denkst es interessiert ja keinen. Tut es doch.

Zitat von Eva 1972

ich gebe nicht auf

Genau das hat mir auch geholfen weiterzumachen,Schritt für Schritt, Tag für Tag

Daraus wurden Wochen und Monate, jetzt Jahre.

Es wird leichter, weniger anstrengend und abgrenzen hilft enorm, vorallem im ersten Jahr, später automatisch.

Und auch ich habe eine Menge Rückfälle gehabt.

Sie gehören nicht unbedingt dazu, bei mir war es eben so.

Mach weiter hier, schreib dir alles von der Seele, das hilft ungemein.

Das Ziel, das du dir setzen kannst steht in meiner Signatur

Alles Gute weiterhin

LG Bolle

Hi irgendwo stehts.finds aber selbst nicht mehr

Schreib mal einen Moderator an,der erklärt es dann besser als ich

LG Bolle

Brauchst du auch nicht

Hey Leute, ich trinke ab jetzt keinen Alkohol mehr, machts gut,ich gehe heim.ohne Erklärung oder Rechtfertigung.

Und tschüss bis morgen

Hi

Renn🐌

Meinen "richtigen"Umgang mit dem Forum und den vielen Beiträgen zu finden,dauert immer noch an.Je nach tagesform. Es ändert sich .

Alles lesen kann und will ich nicht, manches überflieg ich,manches les ich garnicht.

Co Bereich ganz selten, warum auch.

Zu jedem Beitrag könnte ich meinen Senf dazugeben,manchmal zuckt es auch,aber dann lass ich es und schau am nächsten tag vielleicht wieder hin.

Dich lese ich immer gern,kenn dich ja seit du hier reingeschlichen bist

Und über deine Reaktionen freue ich mich auch,und schmunzel dann mit dem Gedanken:wenigstens einer hats gelesen

LG Bolle