Wenn ich aber von demjenigen erwarte, dass er aktiv auf mich aufpasst, dann habe ich die Verantwortung schon abgegeben. Ich bin für meine Abstinenz verantwortlich und niemand anders., oder wie hast du „aufpassen „ gemeint?
So ist das absolut nicht gemeint.
Ich glaube ja Du meinst Aufpasser nicht wirklich als Aufpasser sondern als moralische Unterstützung und dann passt es doch.
Genauso ist es. Einfach jemand aus meinem engen Kreis der nun Bescheid weiß.
Das ist schon irgendwo richtig. Ich denke praktisch den ganzen Tag nicht an Alkohol. Wozu auch? Nur hier, oder wenn irgend etwas ansteht, um zu prüfen, ob ich was planen muss.
Ich möchte es nicht im falschen Moment vergessen.
Also im Prinzip passt das schon, mit dem "steht im Hintergrund". Wenn Du jetzt schon nicht mehr daran denkst, wäre das aber schon Raketen-Geschwindigkeit.
Bei mir ist absolut nichts in Raketen Geschwindigkeit. Ich habe mir das erst überlegt. Habe gerade heute auch von einem Mod irgendwo darüber gelesen. Mir erscheint das als eine erstrebenswerte Möglichkeit.
Für meine Abstinenz gibt es noch einen Sicherheitsfaktor. Eine Person, die ich jederzeit ansprechen kann wenn Suchtdruck kommt und mich auch begleitet wenn ich mal unterwegs bin und mit auf meine Abstinenz aufpasst 😀
Mega 6 Monate, ist ein halbes Jahr. Toll einfach nur richtig klasse 💐
Das Thema Alkohol war bei mir zu sehr in den Hintergrund geraten.
Ich will das trennen. Alkohol und Abstinenz. Alkohol steht im Hintergrund und hat seinen Stellenwert verloren. Dafür ist die Abstinenz ganz nach vorne gerückt.
Hoffe das ist jetzt keine Denkfehler??? Frage an die alten Hasen mit ihrer Erfahrung.
Leonie ich habe mal etwas in deinem Tread gelesen und beschlossen schön hier weiter zu schreiben, nicht unbedingt so oft, viel und lang wie bisher, aber doch genug. Habe auch die Antworten der Mod‘s und von anderen bei dir gelesen und habe mir wieder Notizen gemacht. Jetzt wo ich das bei dir so gelesen habe, weiß ich wie wichtig eine SHG ist. Ich habe dir, liebe Leonie, und deine ehrlichen Beiträge was zu verdanken. Nämlich, dass ich mich nicht zurück ziehe. Das könnte schief gehen.
Stern z.B. schreibt mega einleuchtend und erzielt auch Wirkung bei mir, aber auch der alte, weise Mann 😉 hat beeindruckend geschrieben. Habe genau gemerkt dass du (Hartmut) weißt wovon du sprichst, natürlich auch alle anderen.
Derzeit achte ich in meinem Alltag auf trockene vs. nasse Gedanken im Vergleich. Beobachte mich aufmerksam und versuche den Unterschied zu erkennen. Alkohol gehört der Vergangenheit an und ich möchte Gedanken daran loslassen. Jetzt und Heute ist Abstinenz angesagt. Ich möchte sie bei mir Willkommen heißen, sie als Normalität und Selbstverständlichkeit sehen und spüren und auf sie aufpassen und behüten wie auf mein kleines Kind.
Das kann ich ebenfalls bestätigen, ist auch nichts mehr aufgedunsen. Gesicht, Hals, Bauch. Meine Haare sind geschmeidig und wachsen schnell. Auch die Nägel brechen nicht mehr ab. Am schlimmsten fand ich den Bauch, gerade weil ich schlank bin, fiel der mega auf und ich sah aus wie schwanger. Alles weg. Gesichts- und Halskonturen sind wieder da. Bin total glücklich darüber und war für mich am Anfang auch ein großer Ansporn und Belohnung.
Leonie deine Geschichte und das Lesen in deinem Tread haben mir die Augen geöffnet. Ich danke dir.
mir ist schon aufgefallen das Du in letzten Tagen ruhig warst. Ist das gut oder bist hier noch immer auf dem Absprung?
Bin schon noch da 😊 habe aber mal Pause gemacht und war auch unterwegs. Auch möchte ich während Job nichts mehr schreiben, stresst nur. Im Allgemeinen werde ich hier einen Schritt zur Seite treten. Einfach etwas weniger.
Der Traurig Icon bezieht sich eher auf mich.
Ich hab mich ja hier auch zurückgezogen letztes Jahr. Hatte schlimme Folgen, weil das Thema bei mir zu sehr in den Hinterhrund gerückt ist. Das muss nicht heißen, dass es bei anderen auch so ist.
Du weißt , was für dich richtig ist.
Das ist natürlich die Kunst genau das richtige Maß zu finden. Das bedarf dann Achtsamkeit und aufmerksam in sich rein zu hören, rechtzeitig Warnzeichen zu erkennen. Aber ich finde Alk war lange genug großes Thema und präsent, bekommt jetzt einen anderen Platz. Nich weg, aber auch nicht mehr vorrangig. Jetzt ist die Abstinenz im Vordergrund.
Ich meine das so, dass ich hier nicht mehr so viel schreibe und meinen Tread als Tagebuch nutze. Ich hatte noch nie Tagebuch geschrieben. Die Vergangenheit was Alk betrifft habe ich ja im Kopf. Ansonsten ist mir aufgefallen, dass es sich für mich auch richtig anfühlt, auch mal Pause vom Thema zu machen. Ich werde nicht leichtsinnig oder unachtsam, einfach bisschen loslassen.
Warum das Traurig Icon?
Ich werde gar kein Tagebuch führen, auch hier nicht mehr. Finde ich für mich überflüssig. Notizen und Stichpunkte genügen mir völlig. Das Thema darf nun ruhig auch etwas in den Hintergrund rücken, es bedarf zwar der subtilen Erinnerung daran, wo ich nie wieder hin will, aber es muss nicht mehr ständiger Begleiter sein. Auch hier werde ich mich zurückhaltender zeigen und gehe etwas aus der Schusslinie.
dreamofkeywest du bist nicht mehr da 🥺 weiß nicht ob du noch mitliest, aber ist echt schade. Bleib schön nüchtern und bestimmt findest du eine andere SHG die besser zu dir passt. Ich wünsche dir alles Liebe und nur Gutes für deinen Lebensweg. Aber Finger weg vom Alk, hörst du! 🫶💐
Meine Stratgie ist nur einen Tag zu denken, dann kommt der nächste Tag und wieder der nächste. Jetzt entscheide ich mich sober zu sein. Du bist jetzt ungefähr 2 Monate nüchtern, oder? Solche Gedanken tauchen leider unverhofft auf, aber es gibt ja den Notfallkoffer. Und ich habe leider mein Suchtgedächtnis auch schon kennen gelernt und weiß was es so drauf hat. Aber ich habe auch einiges entgegen zu setzen. Du auch.. Also…..
das ich mehr bei mir bleibe und versuche mich besser ab zu grenzen
Denke das ist am Besten. Habe ich genauso vor.
Leute ich kann tatsächlich heute nichts mehr schreiben oder lesen. Werde ich morgen mache. Mein Kopf hat jetzt dicht gemacht wie ein Brett vorm Kopf. Habe auch Kopfweh und paar Tränen sind auch geflossen. Kann nicht mehr klar denken und vernünftig antworten. Klappe zu Affe tot. Morgen oder Übermorgen ist auch noch ein Tag. Gute Nach allen. 🙋♀️
Hartmut jetzt ist doch was lustig und ich muss lachen und an dich denken.kOmme grad in meinem Tread nicht mehr hinterher und hab den Überblick verloren. Das mir das mal passiert 😂 kaum zu glauben.
Hartmut
Ich verstehe was du schreibst. Vielleicht brauche ich einfach ein dickes Fell. Hast ja mal was von 24 Std Regel geschrieben. Generell stimme ich dir da zu, weil ich auch bei vielem eine Nacht drüber schlafe. Habe ja gestern schon geschrieben, dass ich mich etwas zurückhalten werde. Ich möchte hier überhaupt nicht so im Mittelpunkt stehen. Ich erwarte auch nicht auf jeden Satz von mir eine Antwort. Ich werde auch erstmal nur in meinem Tread schreiben und nicht mehr viel bei anderen. Ausnahmen gibt’s schon. Eben bei denen die höflich und nett sind. Ich werde auch bei gewissen Leuten gar nicht mir in deren Tread lesen. kAnnst du mir sagen ob und was ich falsch mache?
Ich hatte das Gefühl, dass jedes Wort auf die Goldwaage gelegt und jeder Satz penibel analysiert wird . Das wurde mir echt zu viel.
Also geht’s nicht nur mir alleine so. Habe schon gedacht, dass ich zu sensibel oder empfindlich bin.
Sehr gut !!!!!!!
Ich habe Kampfsport nicht zum Spaß erlernt und es war nicht mein Hobby. Habe keine Wettkämpfe gemacht, ich hatte nur ein einziges Ziel mich wehren zu können.
Vielleicht verstehe ich hier die Sprache auch einfach nicht. Scheinbar sind ja alle anderen fein damit.
