Mach Dir nix draus. Ich habe an Neujahr stolz von meinem miesen Silvesterabend berichtet und wie froh ich war, alles gut über die Runden gekriegt habe . Hier im Forum habe ich dann mächtig eins drüber gekriegt und habe mich danach mit dem Schreiben sehr zurück gehalten .
Das habe ich gemerkt, wir sind ja fast gleichzeitig ins Forum gekommen. Habe mich die Tage sehr gefreut, als du wieder geschrieben hast.
Kazik von dir ist nicht jedes Wort zuviel. Du schreibst auch anders. Genau wie Topfmann oder Nayouk.
Mir ist das scheinbar zu Hart hier und ich bin den Tönen nicht gewachsen. Ich hab’s ja schon paarmal gesagt, dass ich ein Weichei bin.
Aber eins ist gewiss, ich werde mit oder ohne diesem Forum weiter nüchtern bleiben. Ich weiß auch noch nicht ob ich hier weg gehe, aber ich habe mich mit dem Gedanken auch schon getragen.
Alles andere lass doch einfach liegen.
Das kann ich irgendwie nicht gut. Ich komme mir hier oft vor, als ob ich mich wehren muss. Als hätte ich etwas verbrochen. Ich möchte gerne wie in einem Tagebuch niederschreiben was mich bewegt. Aber alles was ich schreibe wird zerpflückt und ins negative gebracht. Ich fühle mich manchmal verletzt und weine sogar.
Ich kann ja auch Kampfsport, insbesondere Selbstverteidigung. Ich habe viel mit Männern trainiert, damit ich im Notfall eine echte Chance habe. Ich habe mir mal geschworen, dass ich mich nicht mehr angreifen lassen werde. Oder fertig machen lasse.
Nimm meine Frage einfach für dich mit und wenn sie dich nervt dann zerknüll sie😉
Deine Frage nervt nicht. Ich traue mich nicht mehr so wie bisher zu schreiben. Kann sein, dass das Forum nicht das richtige für mich ist und einfach nicht für passt. Habe fast schon Angst vor den Antworten. Ich fühle mich nicht mehr wohl. Ich glaube, dass mir das Forum nicht gut tut. Ich bedaure das auch und bin traurig. Scheinbar liegt es an mir, mir ist Einfühlungsvermögen wichtig. Ich lese einfach still mit.
Ich habe nochmals die letzten Tage in meinem Tread durchgelesen. Ich verstehe auch im Nachhinein nicht, warum wegen dem gestrigen Abend so ein Tamtam gemacht wurde. Ich habe tatsächlich einigen wenigen Leuten sogar gesagt, dass ich keine Alkohol mehr trinke und alles verlief positiv, auch dass ich selbst mit einem der Autos heimfahren kann. Da war bei niemandem Alkohol ein Thema. Es war einfach ein wunderbarer Abend und es war auch wichtig das ich dabei war. Aber hier komme ich mir vor, als wäre ich auf einem Saufgelage gewesen. Mir kommt es so vor, dass meine Worte akribisch auseinandergenommen und zerfleischt werden. Ich komme mir vor als wenn ich alles was hier empfohlen wird ignorieren würde.
Heute wurde clever in der Ich-Form geschrieben mit Worten, die nicht mein Niveau sind. Hab’s leider im Job in einer Pause gelesen und war ziemlich betroffen und traurig. Was soll ich sagen, bin vielleicht das schwarze Schaf hier im Forum. Keine Ahnung.
wie wenn Dir gleich alles anbrennt
da hast du scheinbar etwas missverstanden 😉
Ich kümmere mich um kranke Familienmitglieder, um dich muss ich mich nicht kümmern, du kriegst das selbst doch gut hin.
Warum ist das so?
Das kann ich beantworten, werde es aber besser lassen.
Lebenskünstler wenn es dir jetzt damit besser geht….
Ich erwarte von einem Austausch mit dir nichts. Ich bin noch nicht so erhaben und möchte es auch nicht sein.
das hast mir mal geschrieben. Und es hat mir geholfen. Und es hat mich getröstet.
Das freut mich sehr
Ich würde mir für Dich wünschen das Du hier alles schreibst was Dir (vielleicht) gut tut.
Das kann ich nicht mehr. Hier frei zu schreiben gelingt mir nicht mehr 😔
Hat sich das bei Dir in den Blutwerten gezeigt?
Ich hatte am Ende immer mehr Panikattacken. Zuletzt vor meinem Flug nach Florida. Nachts wurde ich schweißgebadet wach , hatte einen Albtraum. Vorher noch nie Angst vorm Fliegen gehabt . Seither hab ich sehr viel weniger Angst .
Panikattacken oder Angstzustände hatte ich noch nie. Ich war einfach zu einem normalen Check up in der Arztpraxis. Und die Blutwerte und weitere Untersuchungen haben mir den Boden unter den Füßen weggezogen. Ich habe durch Alk für den Rest meines Leben meiner Gesundheit geschadet. Deshalb kann ich mir schon auch gesundheitlichen Gründen keinen Rückfall leisten. Ich möchte mir aber auch wissentlich nie wieder sowas antun. Ich kann mich immer wieder im JETZT dazu entscheiden und meine Zukunft neu gestalten. Das ist genau mein Weg. Und den werde ich auch schaffen. So Liebes, ich geh in Bett, morgen klingelt der Wecker wieder. 🫶
Nun noch ein kurzes Wort zum Sonntag 😊
Ab morgen schreibe ich hier weniger und auch seltener, also nicht wundern. Ist nicht böse gemeint, aber ich habe mir das überlegt und mich dazu entschieden. Ich werde generell auch meine Handy / Ipad Zeit reduzieren. Und während Job schreibe ich nur noch im Notfall.
Ich achte drauf, dass es mir gut geht und was mir gut tut. Ist ja auch ein wichtiger Faktor im Rahmen von Selbstfürsorge für eine zufriedene Abstinenz. So wünsche eine gute Nacht und eine schöne neue Woche.
Ich war dauernd müde hatte trockene Haut und Augen , ein ständiges Völlegefühl und Blähungen . Bin eines Sonntags heulend zur Ambulanz, sicher , dass ich nicht mehr lange leben werde ( Gott wie peinlich). Es wurde Blut abgenommen und siehe da - Leberwerte erhöht.Nicht dramatisch , aber auch nicht normal. Beim Ultraschall wurde nichts festgestellt.
Seit diesem Tag hab ich nichts mehr getrunken .
Blutwerte sind bei der letzten Kontrolle schon deutlich runter gegangen .
Mal schauen wie's weiter geht.
Hey meine Liebe, ich freue mich sehr von dir wieder zu lesen.
Hört sich echt übel an. Sind deine Leberwerte inzwischen besser geworden?
Ich habe auch eine Tortur hinter mir bezüglich Gesundheit. War haarscharf und nochmal einigermaßen gut gegangen. Das war auch bei mir der Grund aufzuhören. Erst paar Monate später hat sich das geändert und jetzt sage ich, ich habe für mich aufgehört, aus eigener Wertschätzung.
Ich wünsche dir alles erdenklich Gute und Liebe 🙋♀️
Ich habe deinen gesamten Thread gelesen und dieser strotzt vor trockenen und nassen Widersprüchen, was durchaus normal ist und hier wäre eben der Ort, wo es sortiert werden kann. Wenn du das nicht mehr von mir möchtest, kein Problem.
Hartmut ich habe schon öfter geschrieben, dass ich deine Erfahrung sehr zu schätzen weiß und mir deine Beiträge wichtig sind. Es kann sein, dass ich mit deiner direkten ungeschönte Art nicht gut umgehen kann. Bin ein Gefühlsmensch und eher sanftmütig und auch mal nah am Wasser gebaut. Trotzdem spricht ja deine, besser gesagt eure (alle langjährig Trockenen) Erfahrung ja für sich. Ihr habt es geschafft und habt alles richtig gemacht. Du kannst es mir glauben, ich werde das in paar Jahren auch von mir sagen können. Ich finde es wirklich wichtig und bin überzeugt, dass auch Selbstvertrauen ein wichtiger Faktor ist um diese Ziel zu erreichen. Ich freue mich weiter Über Feedback von dir.
Bin wieder zurück und es war ein wertvoller und sehr angenehmer Abend. Bin froh, dass ich dort war und auf mein Bauchgefühl gehört habe.
wäre es besser gewesen, Du hättest vorab mal geschrieben, um was für ein Ereignis es sich handelt, und ob dort der gemeinsame Konsum von Alk im Vordergrund steht.
Wenn ich näher darauf eingegangen wäre, hätte es sein können, das es zu einer Erkennung gekommen wäre, man soll ja auf seine Anonymität achten. Habe aber mehrfach betont, dass es keine Party, Rummel oder was in der Richtung ist.
Jedoch als ich die Grundbausteine ernst nahm und ich bemerkte, dass es die Langzeit Trockenen hier im Forum geschafft haben, zufrieden abstinent zu leben, da wurde mir klar, dass es nur so funktionieren kann.
Ich bin auch von den Grundbausteinen überzeugt und befolge alles so gut es geht. Versuche das auch zu verinnerlichen.
Hier will Dir niemand etwas Böses
Das habe ich noch nie gedacht.
auf Biegen und Brechen an einer Veranstaltung teilnehmen
Das war ein Anlass mit einer besonderen Bedeutung. Ich gehe nicht auf Biegen und Brechen auf irgendwelche belanglosen Veranstaltungen.
Ich weiß eure Beiträge zu schätzen, nochmal Danke an alle.
Ich hatte ja vor paar Tagen massiv Suchtdruck und gute 2 Tage dran zu knabbern .
Ich war brav zuhause, habe eine Liebesschnulze auf ZDF geschaut, alles gemütlich, entspannt und sicher. Scheinbar!!! Denn genau in meinem sicheren Zuhause in dieser Liebesschnulze tauchten jede Menge gefüllte Weingläser auf, die dann genüsslich getrunken wurden.
Jetzt stellt sich die Frage wo bin ich sicher vor Alkohol? Nirgends!!!
Ich war auf unserer Firmenweihnachtsfeier ( zu dem Zeitpunkt war ich noch gar nicht hier im Forum) und ich habe nicht getrunken obwohl Kollegen mit Akoholgläsern um mich waren, aber auch welche, die Spezi oder Saft hatten. Egal. Ich habe nicht getrunken und hatte auch keinen Suchtdruck. Selbst an Silvester wo ich vermeintlich sicher war, wollte mir jemand Sekt geben. Habe gesagt, dass ich keinen Alkohol trinke. Ganz einfach. Gut war’s. Das ist doch die Hauptsache.
Für mich gehört zu einer zufriedenen Abstinenz auch mein Selbstvertrauen.
Selbstvertrauen zu unterstützen wäre vielleicht ein wichtiger Punkt auch hier fürs Forum. Mag sein, dass Hartmut es gut meint, aber ich bin auch sensibel, von mir aus auch ein Weichei. Das kann auch Trotz erzeugen, wie jetzt erst recht und das dann wirklich Leute Richtung Ruckfall gehen.
Klar ich bin am Anfang, habe aber auch vieles richtig gemacht, bin hier dazu gekommen, nehme die Grundbausteine an und Arbeite mutig an mir.
Ich habe Selbstvertrauen und Verantwortungsgefühl. Heute Abend kann höchstens soviel passieren wie in dem Film letzte Woche.
DasCraving war am nächsten Tag im Job so massiv, ich hätte an jeder Tanke oder Supermarkt anhalten und mir was kaufen und dann trinken können. Aber ich habe das nicht gemacht. Das ist doch die Hauptsache.
Ist die berechtigte Frage, ob zuhause heute Abend tatsächlich sicher ist. Ihr könnt ja mal die alkoholischen Getränke die im Fernseher heute kommen zählen und ich zähle die die ich sehe.
Ich werde ehrliches Feedback geben wie es war und auch in Richtung Suchtdruck. Das mache ich. Aber erst morgen nach Feierabend.
Es war wirklich mein Weg, hier frei Schnauze hier alles und viel zu schreiben, tat mir echt gut, aber bei allem Respekt, das werde ich nicht mehr machen. Das macht Bluthochdruck und Tränen. Ein Tagebuch in meinem Ipad tut es auch.
nasse Umfeld zu werfen
wer sagt das denn? Da wird nicht gesoffen, bin nicht in einer Bahnhofskneipe.
dann stehe ich dazu und hole mir nicht überall Tipps, wie ich etwas vermeiden kann
ich habe lediglich Fragen von Seeblick beantwortet
Vor ein paar Tagen hast du noch über den Saufdruck gesprochen und gesagt, "Nur nicht trinken reicht nicht" oder irgendwas von Kapitulation. Hast angeblich reflektiert und jetzt rennst du mit offenem Visier auf den Alkohol zu, gehst auf Konfrontation und stellst dich dem Kampf.
Das ist meine Analyse aus den ganzen Posts
Du siehst das anders als es den Tatsachen entspricht.
Ich sage euch herzlich Danke für die Fürsorge.
Aber ganz ehrlich mir wird das jetzt zuviel und anstrengend hier. Ich werde mich deshalb nun zurücknehmen und einfach nur hin und wieder lesen. Ich gehe nicht auf einen Rummel und werde nicht von saufenden und besoffenen Personen umgeben sein. Höchstwahrscheinlich werde ich dort die einzige Alkoholikerin sein. Ich komme mir vor als würde ich mich auf eine Partymeile werfen. Nein Hartmut das mache ich nicht. Du kannst mir schon zutrauen, dass ich weiß was ich mache und wo ich hingehe. Das ist ein Anlass mit eher traurigem Hintergrund. Und es ist mir eine Ehre dort eingeladen zu sein und hin zu gehen. Ich werde mich hier dazu nicht rechtfertigen. Das ist jetzt einfach meine Entscheidung und bedarf keiner weiteren Worte. Ich komme mir fast vor als wäre ich ein Verbrecher, der heute Abend eine Bank überfällt. Hier im Forum die ganzen Mitglieder, die sitzen doch nicht alle nur zuhause heute Abend und schauen Tatort. Ich könnte mir in den Hintern beißen, dass ich das überhaupt erwähnt habe, dass ich heute Abend mal, ich betone mal, weg bin. Das passiert mir nicht nochmal.
wenn ich mir all das Drama durchlese – die penible Planung im Vorfeld, die unzähligen Maßnahmen und Eventualitäten sowie die stressige Fahrt – und ich dann mit einer geballten Faust in der Tasche warte, ob mir jemand Alkohol anbietet, nur um dann herumzustottern, weil mir die ausgeklügelten Ausreden nicht einfallen, und schließlich panisch auf die Toilette sprinte, um einem möglichen Saufdruck zu entkommen,
Das ist ziemlich übertrieben, so ist das wirklich nicht, ist kein Drama
ist: Immer ein volles Wasserglas in der Hand zu haben, jederzeit gehen zu könne
gute Idee
du hast jetzt schon ein ungutes Gefühl
habe ein gutes Gefühl, bin entspannt und werde hin gehen
und wird sie im Wesentlichen durch den gemeinsamen ggf. heftigen Konsum von Alk bestimmt?
Nein absolut nicht, ist keine Party oder Gala
Falls Du teilnimmst noch 2 Tipps
Lieben Dank
Und auch Danke für die Fürsorglichkeit 😊
Werde auch zuhause soviel Wasser trinken, damit ich keinen Durst habe. Mal sehen, vielleicht biete ich auch an, dass ich fahre. wEnn ich mir zu unsicher bin, sage ich kurzfristig mit einer Ausrede auch ab. Da warte ich mal ab bis morgen. Werde auf jedenfall auf mein Bauchgefühl hören. Da verlasse ich mich immer drauf und entscheide wirklich oft nach Bauchgefühl. Werde auch visualisieren wie es da sein könnte und dass ich auch Alkohol in Gläsern sehen werde, und versuche mich dann darauf einzustellen. Aber heute bin ich daheim und mache gerade Tee 😊
Hast du dir überlegt, wie du damit umgehen wirst? Wenn dir Alkohol angeboten wird oder kannst du die Veranstaltung jederzeit verlassen, wenn es dir zu viel wird?
Ich werde nicht selbst mit meinem Auto fahren, sondern werde mitgenommen.
Angebotenen Alkohol werde ich selbstverständlich ablehnen, idealerweise ohne weitere Worte. Ansonsten erwähne ich kurz Gesundheit und Medikamente. Werde vermeiden Gläser von anderen Gästen anzuschauen, notfalls Toilette als Flucht. Es werden aber noch mehr Leute da sein, die keinen Alk trinken. Bisschen mulmig ist mir schon, weil ich seit meiner Abstinenz nur ganz wenig unterwegs bin. Instinktiv habe ich von Beginn an alles gemieden wo viel gesoffen wird. Wird hier ja auch so empfohlen. Habe mein Handy dabei und falls es kritisch wird, melde ich mich hier. Werde auch in meinem Täschchen was für Notfall einpacken. Hoffe das es ruhig wird und nicht zu lange andauert, weil ich montags ja wieder morgens früh aufstehe. Ich freue mich drauf, liegt mir aber gleichzeitig auch etwas schwer im Magen.
OMG evtl. war der Saft auch schon schlecht, wenn es dir jetzt übel ist. Ich muss leider auch oft Saft auskippen, manchmal schreibe ich auch das Öffnungsdatum drauf. Wünsche dir gute Besserung, vielleicht hilft auch ein Magentee.
Hartmut ich kann wirklich nur sagen WOW und DANKE. Ihr macht das großartig und deine Feedbacks sind mir heilig. Ich vertraue euch und deshalb fühle ich mich hier auch in der besten SHG und wirklich gut aufgehoben. Ich mache mir viele Notizen von den ganzen Weisheiten die ich hier lese, finde immer wieder neue Inspirationen. Ganz ehrlich, ihr seid spitze und ich meine das absolut ehrlich.
