Beiträge von Abstinenzler

    Guten Abend,

    bei mir hat sich etwas verändert. Bei negativen oder positiven Gefühlen springt mein Saufhirn so gut wie gar nicht mehr an.

    Am Anfang hat da schon eine Kleinigkeit gereicht: Mein Saufhirn hat Alk vorgeschlagen bzw. verlangt, ich habe gehorcht und gehandelt. Losgefahren, gesoffen und am nächsten Tag gesagt scheiße gehts mir dreckig, das hat sich 0 gelohnt.

    Das freut mich sehr. Jetzt kommen Gedanken wie ich gehe in die Sauna, ich gehe spazieren oder ich zocke ein wenig.

    Wie hier schon erwähnt wurde, die abstinente Zeit stärkt die Abstinenz.

    Morgen fahren wir 3 Tage Zelten. Mit Alkohol war meine Frau beim Zelten sauer: Du laberst immer das selbe und nur scheiße. Es macht mit einem Besoffenen keinen Spaß sagte Sie. Ich hatte 1 Abend meinen Spaß und war dann am nächsten Tag völlig verkatert, mit Übelkeit und so erschöpft. Das Zelt abbauen und alles einpacken usw war dann eine Quälerei.Ohne Alk kann es nur toll werden.

    Ich freue mich jeden Tag aufs neue das ich trocken bin. Es fühlt sich an als wäre es diesmal sicher. Aber ich weiß sicher ist es nie.

    Die Sucht bleibt für immer, mein aktueller Umgang damit hoffentlich auch. Ich tue auf jeden Fall alles was in meiner Macht steht.

    Wenn es dir völlig egal wäre, dann hättest du die 4 Monate gar nicht erwähnt … ;)

    Da steht doch ich versuche ^^ Natürlich habe ich es etwas auf dem Schirmm, aber ich zähle nicht mehr wie bekloppt jeden Tag und Monat

    Das interessiert mich wirklich.

    Ich war schon oft mehrere Tage, mehrere Wochen und mehrere Monate abstinent. Aber nie länger als 4 oder 5 Monate. Dann hieß es immer sooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo lange schon? Reicht doch, 1 mal ist o.k. Aus 1 mal wurden dann paar mal und wieder von vorne. Da ich jetzt nurnoch Tag für Tag abstinent bin zieht dieses Argument nicht mehr weil heute lasse ich das erste Glas stehen, egal wie lange

    Diese ganzen Glückwünsche sind nett gemeint, danke.

    Aber mein Saufhirn hat dann zu mir gesprochen:

    Sooooooo lange keinen Alkohol, das reicht doch. Jetzt kannst du doch wieder 1 Mal Saufen. Ist doch nicht schlimm, wäre dann nur 1 Mal. Das war schon öfters. Auch diese Feierlaune, 3 Monate geschafft etc. hammer, das muss gefeiert werden. Das löste dann so ein Verlangen aus, Saufdruck das ich wirklich gesoffen habe, mehrmals. Habe es mir doch verdient sagte das Saufhirn. Habe es nicht geschafft standzuhalten.

    Von daher versuche ich das mir diese Jubiläen egal sind. Ist mir egal, ich gucke nur auf heute, heute trinke ich nichts. Heute, heute...

    Ich war gestern das erste mal Erdbeeren pflücken. War cool und entspannend. Günstig und Bio Bio. Heute gehts ins Freibad. Wie viele neue Erfahrungen ich mache und nicht nur Parkbank, Saufen, scheiße labern, blackout.

    Ich liebe die Abstinenz, endlich Leben und nicht mehr leiden, schämen, ärgern usw.

    Bestes Leben :love:

    Nach 4 Monaten Abstinenz: Stärke, ein fast ruhiges Saufhirn, Stolz, gesund, zufriedene Abstinenz.

    Einfach nur Hammer. Sehr viel dafür getan, alles umgesetzt. Viele scheiß Situationen gemeistert, gegen gehalten, angestrengt.

    Als ich noch regelmäßig gesoffen habe ging es mir teilweise richtig dreckig.

    Jetzt geht es mir sehr gut. Diesen Weg darf und möchte ich nicht mehr verlassen.

    Für mich gibt es nur einen Weg- Die Abstinenz

    Gestern Magenspiegelung gehabt, Saufhirn ist drauf angesprungen- gut das ich extra kein Geld mitgenommen habe.


    Die Ärztin sagte ich habe einen grauen Magen, eigentlich soll der rosa sein. Das hat mich traurig gemacht und wütend. Verwunderlich ist es nicht.

    Die Narkose wurde injeziert. Es war ein schönes Gefühl und zack habe ich geschlafen. Bin aufgewacht mit einem Rausch. Etwas ähnlich zum Alk. Torkelig, gute Laune und irgendwie high.

    Das Saufhirn meinte du bist berauscht, dann musst du doch mehr konsumieren. Machst du doch immer: Mehr, mehr, mehr!!

    Ich war ganz erstaunt und meinte es fühlt sich irgendwie eklig an, keine Kraft, kann nicht klar denken, vergiftet, benebelt. Ich will lieber Kraft haben und klar im Kopf sein.

    Auf dem Rückweg hatte ich dann noch mehrmals Saufgedanken, leichten Saufdruck?! Keine Hemmschwelle mehr. Ich war erstaunt wie die Narkose mein Saufhirn fütterte und es wollte mehr!!

    Extra kein Bargeld mitgenommen, nur die Busfahrkare auf dem Handy. Im Bus auch mehrmals Saufgedanken. Wollte eigentlich 30€ mitnehmen und Taxi fahren. Aber ich kenne das Saufhirn. Gott sei dank. Nicht mal der graue Magen schreckt es ab...

    Zuhause war dann alles vergessen. Immer wieder erstaunlich und erschreckend.

    Jetzt warte ich auf die Ergebnisse des Magens und des Dünndarms.

    Moinsen!!

    Ich war mit meinen Eltern in der Therme, das war so schön. Viel Spaß, Entspannung und Zeit mit denen verbracht. Wer weiß wie lange ich sie noch habe, sie werden immer älter... Ich will jetzt die Zeit mit ihnen nutzen. Zu meiner Drogen und Alk Zeit hatte ich dafür keinen Kopf und sie waren noch jünger.Aber so ist es leider geboren um zu sterben. So ist der Lauf der Dinge.

    Danach waren wir noch schön im Restaurant. Das war so ein schöner Tag!! Ganz ohne Kater, Entzug, etc.

    Sie sind so begeistert das ich Drogen und Alk frei bin. Sie haben mitbekommen das Sucht Weggefährten schon so früh gestorben sind... Mit 20 bis 30 Jahren. Haben sich immer solche Sorgen gemacht. Echt schlimm... Ganz schlimme Krankheit.

    Deswegen bin ich froh das ich trocken bin

    :/ Wie unlogisch. Aber das war ja bei dir schön öfters. War da nicht mal der mit den blutunterlaufenen Augen, der dich zum Saufen getriggert hat?

    Das Saufhirn macht aus dem kotzenden Typen ein: Die anderen haben viel Spaß, du kotzt ja nicht. Du hast Spaß, Dopamin, Entspannung und gute Laune

    Sieht man dann jedoch einen Kandidaten der irgendwo in die Ecke kotzt, furchtbar elendig aussieht, kann man das schon mit sich in Verbindung bringen. Schliesslich hatten ja (fast) alle von uns ein elendiges Leben in ihrer nassen Zeit. Verbindung steht.

    Dann muss das Suchthirn nur noch den unterbewusst wahrgenommenen Spass von vorher dazu addieren und der Trigger ist komplett.

    Perfekte Erklärung. Das Saufhirn macht aus Scheiße Gold

    Schau noch mal genau hin, was Dir da durch den Kopf gegangen ist: Ist das wirklich Dein heutiges Verständnis von Spaß? Hast Du trotz Deiner vielen neuen Aktivitäten das Gefühl, nur noch zu Hause zu sein? Oder freut sich Dein Suchthirn einfach nur über die vertraute Situation?

    Erste Stunde Dopaminflut und gute Laune. Danach Hölle x100

    Ich hab irgendwie das Gefühl, dass es den bei mir gar nicht so gab. Klick gemacht hat es, als ich zum wiederholten Mal beim heimlichen Saufen erwischt wurde. Scham, Wut, Schock

    Dieser kleine Tiefpunkt hat bei dir schon gereicht. Ich hatte unzählige Tiefpunkte, leider. Da mit 13 angefangen und ab da täglich ist meine Sucht besonders stark ausgeprägt

    Ich meine damit, es ist kein Heroin was man sich spritz sondern es ist eben ein Lebensmittel

    Es ist eine Droge, LEBENSmittel nicht. Alkohol tötet

    Und ich weiss auch, dass ich mir immer viel zu viel Gedanken um alles mache statt es mal genieße oder zufrieden bin. Ich gehe mir täglich vor Gericht, und verklage mich.

    Du schreibst ja schon seit Monaten fast nur über die Vergangenheit. Versuche doch mal im hier und jetzt anzukommen

    Das ist jetzt vielleicht etwas eigenartig, aber ich bin beleidigt. Ich wollte kündigen und nicht die mich!

    Weißt du das wenn du kündigst ev. kein Arbeitslosengeld bekommst? Wenn die kündigen bekommst du es. Ist doch gut?!

    Einerseits freue ich mich total, ich kann so viel machen, ich hab überlegt ob ich die Zeit nutze für eine ambulante Therapie.

    Du kannst an deiner Abstinenz arbeiten.

    Als Suchtkranker muss man eh aufpassen und kann nicht jede scheiß arbeit annehmen weil man schneller wieder säuft als man gucken kann. Meldest du dich arbeitslos bei der Arbeitsagentur?

    Weil ich Angst habe vor der Freizeit.

    Ich habe in meiner Freizeit FAST ausschließlich nur gesoffen und gegammelt und scheiße gelabert mit anderen Süchtigen und alleine.

    Da ich jetzt trocken muss ich die freigewordene Zeit neu füllen damit die Langeweile mich nicht unzufrieden macht und wieder zum Saufen führt. Das ist wichtig.

    Habe viele neue Sachen ausprobieren müssen. Ich mache jetzt: Fitness Studio, Sauna, Gassi gehen, Sonnen baden, PS5, Ausflüge, Radtouren mit Hund, Baden, Youtube.

    Es macht mir Spaß und sichert meine Abstinenz

    Ich muss noch mal zur Arbeitsstätte um meine Sachen abzuholen. Da habe ich Magenprobleme, ich will da nicht hin.

    Geht ja schnell. Kurz durchziehen dann hast du es geschafft!!

    Vorgestern merkte ich Wow du glotzt gar nicht mehr so zum Alk. Hab mich gefreut.

    Gestern erfuhr ich durch Zufall das die Stieftochter auf ein Riesen Fest ist wo ich früher oft war und gesoffen habe. Ich bekam zufällig mit das neben ihr einer gekotzt hat.

    Saufhirn ist krass angesprungen, in etwa so: Sie können und saufen dort, du nicht!! Und Spaß haben, sich berauschen und du nicht. Schade oder?!?

    Das kam blitzschnell. Ekliges Gefühl. Es wollte dort auch saufen. Wie früher. Und nicht nur Zuhause sein.

    Mir ist sowieso klar das es wieder der Anfang vom Ende ist mit allen Folgen.:thumbdown::thumbdown::thumbdown::cursing: Von daher NEIN!!!

    Konsole an, gezockt. 15 Minuten später Thema vergessen.:)

    Wie Hartmut so schön sagte. Sucht, du bist noch da !! Aber du wirst immer leiser und deine Macht schwindet und schwindet.:)

    Moin!!

    Die Abstinenz macht sooooooo einen Spaß!!! Ich bin zwischendurch immer noch euphorisch und freue mich jeden Tag aufs neue über die vielen Vorteile!! Rücken, Magen, Psyche wieder in Ordnung. Alles am umsetzen. Saufhirn fast immer ruhig. Es war ein sehr langer steiniger Weg. Jetzt die Aufrechterhaltung des bequemen Sandweg.

    Wir haben ein großes aufblasbares Zelt und Equipment bestellt. Machen demnächst ein Probezelten mit Hund am See mit Kanu fahren. Im Sommer dann 5-7 Tage an der Ostsee zelten plus Hansapark, Karls Erlebnisdorf und was es da noch so gibt. Keine überteuerten Übernachtungskosten sondern Natur pur.

    Das Forum war und ist die größte Hilfe. Danke an alle die hier mitwirken!!