Beiträge von Dulcinella

Zitat von Abstinenzler

Wie alt bist du? Wegen deinem Schlafproblem

Ich bin 62, also man kann schon von "seniler Bettflucht" sprechen, haha. Was ich wirklich nicht mehr kaufen darf ist Erdnussbutter und Nutella!!!!! Aber Hunger hab ich derzeit ordentlich, und das war bei jeder Trinkpause so. Aber es ist eigentlich nicht so tragisch, Hauptsache ich saufe nicht mehr und habe ENDLICH kapiert, dass JEDER Schluck in einem wochenlangen Besäufnis enden würde. Diese Einsicht hat viel zu lange gedauert! Aber jetzt kann mir mein Suchthirn nichts mehr vormachen. Dutzende male probiert "nur wenig zu trinken" und jedes mal gescheitert.

Ja also Durschlafstörungen hatte ich auch besoffen. Und diese mit grausamen Schweißausbrüchen! Im Winter werde ich besser schlafen, denn wenns um 16 Uhr stockfinster ist, bleib ich sicher nicht bis Mitternacht auf. Und ich darf wirklich nicht dauernd fressen. Wie soll ich einschlafen, wenn ich um 11 Uhr Nachts noch ein Käsebrot reinstopfe? Immer dieser Heisshunger...die Kalorien vom Alk fehlen

Zitat von Alex_aufdemweg

Wie stehst Du dazu? Ggfs. über eine begleitende Therapie nachdenken. Oder bist Du schon dabei?

Ggfs. verarbeitet sich das ganze aber von selbst und braucht nur die Zeit dazu. Dann wird es von selbst bald besser. So war das dann bei mir.

Das muss von selber vergehen, denn Psychotherapie ist nicht leistbar.

Zitat von Elly

Die sind auch sicher ohne Alkohol???

stimmt, daran hatte ich gar nicht gedacht. Die Apotheke hat mir aber Passionsblumentabletten verkauft, da die Tropfen aus waren. Mal schauen ob das irgendeine Wirkung hat.

Gestern hab ich um Mitternacht mein Medi genommen und heute bin ich super fit und werke im Garten herum. Ich glaub das Problem wird sich im Winter lösen, wenn es länger dunkel ist. Bei mir hilft auch abdunkeln nichts, mein Biorhythmus ist wie in der Steinzeit auf die Sonne programmiert Ich hatte schon einmal eine Trinkpause im Winter, da gab es keine Aufwachprobleme um 5 Uhr früh. Also ich freu mich nun mal schon auf den Herbst. Heute Abend probiere ich die viel beworbenen Baldrian-Passionsblumen Tropfen. Jetzt muss dann auch noch jeglicher Einkauf von Chips und Süssigkeiten gestoppt werden.....

Früh aufgewacht bin ich immer, auch als Trinkerin. Im Sommer wenn es früh hell wird, dann kann es auch sein dass ich schon um 5 putzmunter bin, aber meistens um 6. Im Winter geht´s bis 7 Der Unterschied zu jetzt ist nur dass ich besoffen schon um 21 Uhr vorm TV eingedöst bin, oder spätestens um 22 Uhr ins Bett gefallen. Und nüchtern bin ich um Mitternacht noch hellwach, bzw den ganzen Tag müde und erst wenn ich schlafen soll richtig wach... Deswegen wache ich aber trotzdem um 5:30 auf und kann nicht weiterschlafen. Ich bin zwar dann den ganzen Tag wie stoned und müde, aber gleichzeitig völlig überdreht und kann wieder nicht einschlafen......

Zitat von Elly

das verordnete Medikament scheinst Du nicht so gut zu vertragen.

Doch, das ist ja das einzige was wirkt. Ich nehme es aber nur gelegentlich, sonst würde es abhängig machen. Melatonin hab ich auch probiert, das wirkt auch. Aber ist auch nicht unproblematisch und auf keinen Fall eine Dauerlösung, wie ich gelesen hab. Ich probier jetzt noch mal Baldrian, Passionsblume und co. Bis jetzt war das immer wirkungslos, aber vielleicht wirkt es ja nun, da ich nüchtern bin. Werd ich noch heute besorgen.

Hallo, ich bin in keinem optimalen Zustand. Ich geh zu spät schlafen und wach viel zu früh auf, und bin die halbe Woche wie stoned vor Müdigkeit. Das Schlafproblem hat leider im Juni eine Trinkpause beendet, da ich mich nach 2 nüchternen Wochen vor lauter Müdigkeit mit Wein zugedröhnt habe. Jetzt ist mir aber endlich so richtig klar, dass jeder Schluck in einem wochenlangen Besäufnis endet. Es hat lange gedauert und viele Rückfälle gebraucht, bis ich das endlich verstanden hab und der Hintergedanke "eine Flasche heute zum Einschlafen geht schon" nicht mehr da ist. Ich hab keinen Drang nach Alkohol. Aber ich brauche jetzt öfters meine vom Arzt verschriebenen Beruhigungsmittel. Ich bin zwar den ganzen Tag wie stoned vor Müdigkeit aber ab 22 Uhr dann wieder völlig munter und kann nicht einschlafen.... Heute wird glaub ich ein guter Tag, ich hab 6 Stunden Schlaf geschafft, wow! Außerdem knabbere ich den ganzen Tag. Chips, Käse, Eis, Erdnußbutter.... Alles durcheinander wie eine Schwangere. Aber ich muß da einfach durch. Alkohol ist keine "Behandlung" mehr für mich.

Guten Morgen. Ich bin schon wieder zu früh auf. Sobald es hell wird, bin ich schon auf Hochtouren. Derzeit kommen lauter Alk-Geschichten aus der Vergangenheit hoch, so wie der Vorfall mit dem Arbeitskollegen. Aber auch wie alles angefangen hat. Mein erstes mal Alkohol. Ich war ca 15 und es war bei einer Silvesterparty mit meinen Eltern bei deren Bekannten. Dort trank ich mein erstes Glas Sekt und hatte darauf eine Wirkung, die ich nur aus Beschreibungen von Ecstasy kenne. Hatte die ganze Welt lieb, fühlte mich als schwebe ich auf Wolken, alles war bunt, jeder Schritt war weich wie auf Watte usw. Also Halluzinationen. Ich war sofort süchtig nach dieser Wirkung, die jedoch nie wieder kam. Jedenfalls nicht mit Alkohol. Jetzt, Jahrzehnte später grüble ich: hat mir dort jemand Ecstasy ins Glas gegeben? Aber bei einer Party mit den Eltern? Gibt´s doch nicht. Oder doch? Diese Wirkung vom Sekt gibt´s aber auch nicht. Nun ja, es hat wenig Sinn über die Vergangenheit zu grübeln. Über Dinge, die für immer ein Geheimnis bleiben werden. Aber das beschäftigt mich gerade. Denn so hat alles angefangen. Und nun: in die alkoholfreie Zukunft blicken. Ich wünsche euch einen schönen, nüchternen Sonntag!

Zitat von Rennschnecke

Ich bin mehr über die angebliche Teilschuld gestolpert. Das ist für mich ein Unding.

Verachtest Du Dich insgeheim für Deine Sucht, Dulcinella?

Es ist auch ein Unding. Seit me too gibt es Gott sei Dank mehr Bewusstsein darüber. Und seit dem Pelicot Fall kennen wir den Satz "die Scham muss die Seite wechseln". Denn die Opfer schämen sich immer, die Täter eher weniger... Ich schäme mich auch bis heute. Und für meine Sucht schäme ich mich auch.

Zitat von Bergfloh

Das tut mir sehr leid. Fühl dich gedrückt

Danke, es ist schon lange her. Es hat mich nicht sonderlich traumatisiert, da ich sowiso out of order war. Aber es war schon krass, in so einer Situation zu landen wegen dem Alk. Ich hab einen Fall über einen Wissenschaftler gelesen, der genau das gemacht hat. Eine Dame bei einer Feier mit Alkohol abgefüllt bis zur Besinnungslosigkeit und dann im Hotelzimmer vernascht. Sie hat ihn angezeigt. Es kam aber nichts dabei heraus. Aussage gegen Aussage....

Zitat von Rennschnecke

Wie bitte?!

Ja krass, ich war zu der Zeit bei einer Therapeutin, hab ihr das erzählt und sie sagte das sei eine Vergewaltigung gewesen. Aber natürlich sucht man immer die Schuld bei sich selber.

Ja wir müsse vorwärts schauen! In meiner Jugend wurde ich, aus heutiger Sicht, sogar im Vollrausch vergewaltigt. Ein Arbeitskollege hat mich ordentlich mit Alk abgefüllt und dann meinen Zustand ausgenützt. Damals hatte ich auch noch Vollräusche mit Filmriss, da ich noch nicht solche Mengen wie jetzt vertragen hab. In den 90ern galt Sex mit einer volltrunkenen Person noch nicht als Vergewaltigung, denn selber schuld. Heutzutage darf sich keiner mehr an einer volltrunkenen Person vergreifen. Ich seh es irgendwo in der Mitte. Wer sich so ansauft ist schon auch selber Schuld.

Ja ich auch, wie beschrieben meistens allein getrunken. Aber wenn mal ein Grillfest bei mir war, war ich schon am Vormittag angeheitert. Das Vorbereiten ist ja soooo stressig, das hält man nüchtern nicht aus, nicht wahr?.... Bis die Gäste da waren, war ich schon sehr angeheitert. Angeblich hat man mir nichts angemerkt, wie mein bester Freund, der mich gut kennt, gemeint hat. Trotzdem ist mir das bis heute peinlich. Betrunken zu versuchen, ja nicht zu lallen und ja nicht lauter Blödsinn zu reden ist anstrengend. Mein bester Freund hat nichts von meinem Zustand gemerkt, aber die anderen Gäste? Nicht dass diese nüchtern geblieben wären, aber bei der Begrüßung? Ich hab immer den Mund beim Begrüßungs-Bussi-Bussi fest zusammengepresst, damit hoffentlich keine Drachenfahne rauskommt. So PEINLICH! Die Fotos von diesen Festen sind fürchterlich. Mein Gesicht...man merkt es mir an. Aufgedunsen. Jetzt schau ich wieder normal aus und gefall mir im Spiegel so viel besser.

Bei mir hat ein Glas, oder gar ein Schluck immer noch gereicht, um sofort eine Wirkung zu spüren. Kann nur ein Placebo Effekt gewesen sein. Aber dann konnte ich trotzdem nicht aufhören. Früher hab ich nach 1 Flasche Wein doppelt gesehen. Jetzt konnte ich 3 Flaschen trinken, ohne doppelt zu sehen. Ich wurde höchstens irgendwann sehr tollpatschig und Geschirr ist mir aus den Händen gefallen.

Ja, nur von den Nebenwirkungen wie Sodbrennen darf ich meine Abstinenz nicht abhängig machen, aber sie sind ein guter reminder, was ich nicht will und nicht mehr ertrage. Und ein klarer Aufschrei des Körpers. Das Erschreckendste ist die langsam aber sicher steigernde Toleranz und die Unmöglichkeit, nach dem ersten Glas aufzuhören. Wie sollte das denn weitergehen? Irgenwann dann 4 Flaschen Wein am Tag, damit endlich die erwünschte Wirkung eintritt? Und kein Leben mehr, außer am Weinflascherl hängen? Das geht gar nicht. Es gibt keinen anderen Weg als den Totalstop für immer. Mir wurden auch Magensäurehemmer verschrieben, die ich aber nie probiert habe, und eine Liste was ich alles nicht essen darf. Natürlich meine Lieblingsspeisen, wie scharf mit Chili und Tomaten, Zitronen usw. Das ist es aber nicht. Ich kann jetzt Chilis essen so viele ich will, scharf, alles. Es war nur der Alkohol, der das Sodbrennen ausgelöst hat.

Bezüglich Aktivitäten und neue Leute kennenlernen: Ich hab einen screenshot gefunden, den ich März gemacht hatte. Nämlich dass ab April jede Woche nordic walken mit den Naturfreunden in meiner Gegend stattfindet. Das hatte ich fix vor. Aber ich war immer zu besoffen dafür... Ab September mach ich da fix mit.

Zitat von AnnaBlume

Alkohol macht die Einsamkeit und auch das Gefühl von Überforderung, das du mit deinem Garten beschreibst, schlimmer.

So ist es. Verkatert fühl ich mich mit allem überfordert!

Zitat von Zwieback

Ich habe zum Beispiel früher oft genug meinen Magensäureblocker mit Bier runtergespült 💊

Sowas wollte ich unbedingt vermeiden. Pillen nehmen aber die Ursache nicht beenden ist Blödsinn.

Naja, ich war auch schon mal nüchtern als Autofahrerin bei einem Grillfest voller Besoffener und habe durchgehalten. So wirklich lustig ist das aber nicht, wenn man nicht selber im Öl ist. Sie reden irgendwann nur mehr Blödsinn. Und leider glaube ich, dass so eine Feier im nüchternen Hirn Nachwirkungen hat. Das Suchthirn überlegt sich im Hintergrund schon, wie es mich bald dazu überreden kann dass "die anderen ja auch alle trinken, also trink!" Es ist besser, sich von Besäufnissen fern zu halten. Mich hat noch nie wer gefragt, warum ich nichts trinke. Die sind nur mit ihrem eigenen Konsum beschäftigt und schauen nicht, was andere zu sich nehmen. Wahrscheinlich auch froh, dass mehr für sie überbleibt wenn jemand nichts trinkt.