ein großer sprung für mich, ein kleiner für die menschheit.

Hi Pappnase,

hmmmm, was hast Du denn noch so mit Deinen Vorräten vor? Ihnen beim Überschreiten des MHD zuschauen, oder lieber Gästen anbieten und Dir ein "Hah, das tut jetzt aber gut" anhören? Ich frag ja nur mal so.

Im Ernst: 4 Tage sind jetzt rum, Dein Leben dauert aber noch ein Weilchen länger und sicher wird es auch Tage geben, an denen Du Dir denkst "Schei## die Wand an, was is das alles eine Ka###" oder so ähnlich. Da sind die paar Meter zur Bäckerei vielleicht diejenigen, die Dich vor dem Griff zur Flasche bewahren. Schuhe und Jacke anziehen, den Schlüssel einpacken, das sind alles wertvolle Momente, in denen man noch einmal nachdenken kann.

Übrigens: Flaschen können nicht hören, daher ist es ihnen egal, was Du ihnen sagst . It's all in your head!

Liebe Grüße

J.

Hi Pappnase,

hast ein prima Frauchen !

Im Ernst: Wenn Du wirklich dauerhaft ohne Alkohol leben möchtest, dann macht es auch keinen Sinn, selbigen im Haus zu horten. Und auch wenn Du Deiner Frau gerne mal ein Glas gönnen magst: Wenn sie kein Alkoholproblem hat, dann ist es für sie auch kein Verzicht, dieses Glas eben nicht zu bekommen. Das macht den Unterschied zwischen ‚normal’ und ‚alkoholkrank’ aus .

btw:

Zitat

ihr solltet immer daran denken das ich weder zu einer entgiftung oder ähnichen musste, keine zitterigen hände oder ähniches

Das ist eigentlich völlig egal, weil der Mechanismus immer der gleiche ist: Kontrollverlust! Ob das jetzt alle vier Wochen passiert, jeden Samstag oder sogar täglich, der Hase liegt genau da im Pfeffer, wo man die Fähigkeit verliert, sein Trinkverhalten im Rahmen zu halten. Das sollte Dich freuen, weil Du eben schon so 'früh' einen anderen Weg einschlägst, aber Dir auch ins Bewustsein rufen, dass sich der Alkoholkonsum wirklich zu einer dramatischen Erkrankung ausweiten kann.

Also: Tapfer bleiben und konsequent den Weg beschreiten!

Liebe Grüße

J.

hallo nicht pappnase!

Zitat

die diagnose wie "abhängig" ich vom alkohol war

den fand ich gut. wie jetzt? entweder oder. entweder man ist abhängig oder nicht. ein dazwischen oder ne skalierung dabei gibt es nicht.

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Zitat

ich trauer nicht um die sauftouren, doch wenn ich an schweinshaxe mit sauerkraut denke fällt mir im moment leider kein besseres getränk dafür ein.

genau das macht unsere sucht und damit verbundenem suchtgedächnis aus. das einem erstmal der alk in kopf kommt. genau dies gilt es neu zu besetzen und irgendwann wenn man länger trocken ist, denkt man bei dem gericht halt an ein anderes getränk.

Zitat

hast ja schon recht...... aber erfrischend nach einen ansträngenden tag (renovierung/garten usw) war es leider für mich.

auch hier spielt uns das suchtgedächnis einen streich. genau dafür haben wir den alk ja eingesetzt. als euphotisirende oder entspannende wirkung. auch hier gilt es dies neu zu besetzen.

Zitat

leider war meine freizeit in den letzte 2 tagen mega knapp und morgen habe ich mal 3 stunden luft so das ich mich mal darauf konzentrieren kann.
wenig schlaf, viel vor der arbeit zu erledigen und so weiter, also eine ganz normale woche halt.
aber das ist gut für mich, dann komme ich nicht auf schlechte gedanken.

aber irgendwann vielleicht doch liebe nicht pappnase. denn du hast ihn eingesetzt zum entspannen. wo ist bei der vollen woche deine entspannungseinhiet. zeit für dich. sport, selle baumeln lassen, entspannungsbad, spaziergang sauerstoff tanken ect..... die volle woche ist früher mit alk belohnt worden. jetzt gilt es sein belohnungssystem neu zu justieren und für sich zu gucken was einem gut tut.

schönes wochenende wünsch ich dir.

lieben gruß panther

Moin Papp...

Willkommen auch von mir hier in dem Forum!

@Papp..

Zitat

die diagnose wie "abhängig" ich vom alkohol war

wie Panther schon schreibt.
Es gibt nichts dazwischen, kein bisschen, kein etwas oder es war bei mir anders usw. Es gibt auch kein rausschleichen aus der Sucht

Es gibt ein Ja und ein Nein ! Was du davon bist , kannst du dir nur selbst beantworten und kein Therapeut der Welt , wird dir da was anderes sagen!

Ich habe für mich erkannt das ich Alkoholiker bin und seit es so ist, kann ich damit zufrieden trocken werden und leben!

Denn gerade diese positive Dinge die du erlebst, werden bei längerer Trockenheit noch ausgeprägter!

Klasse das du schon den 13 Tag hast!

Gruß M2109

Zitat

ich denke auch hin und wieder, wie es wäre, etwas zu trinken. Vielleicht sind wir noch nicht tief genug unten gewesen, um das was hier gesagt wird, 100%ig zu begreifen.

am anfang einfach das gesagte annehmen und machen.

das verständnis kommt später. für manches brauch es jahre. was meinst wie ich manchmal blöd aus der wäsche gucke, weil ich dachte jetzt hab ichs und ich erkennen muß wie verdreht doch meine gedanken noch sind. drum bin ich froh wenn se hier zurechtgerückt werden. nu mein verständnis mit klarem kopf auch wachsen kann.

gut mutes. man muß nicht ganz tief unten sein um es zu schaffen.

Hallo Pappnase!

Zitat von Pappnase

ihr ratschlag gegenüber meiner wenigkeit:
da es mir ja jetzt (abstinenz) sehr gut geht sollte ich weiter trocken bleiben, falls ich nicht auf das genußmittel verzichten kann (warum auch immer) sollte ich meine "gewohnheit" mit sorgfalt im auge behalten und bevor ich wein bierchen trinke mir ein max ziel setzen was auch vertretbar ist. (also nicht besoffen sondern 1 oder 2 glas) zu besonderen anlässen.

Ich lese wohl nicht richtig. Wie denkst Du über diese Äußerung?

Viele Grüße
Eric

Hallo P.,

du bist deshalb durcheinander, weil dir in der Beratung das gesagt wurde, was du eigentlich hören willst.

Wenn du meinst, dass du nicht abhängig bist und kontrolliert trinken kannst dann mache es einfach!

Ich bin mir sicher, dass ein Mensch, der nicht abhängig ist, nichts kontrollieren muss, er würde gar nicht auf die Idee kommen.

Ich vermute, dass deine Suchtberaterin merkte, dass du überhaupt nicht bereit bist Hilfe anzunehmen, dass du in den Beratungen genauso den Lustigen markierst, wie hier oft und dass sie durch diesen Schutzschild aus "Heiterkeit" im moment nicht durchzubrechen vermag. Ich denke sie meint, dass du für eine stabile Abstinenz noch nicht bereit bist und sie dich deshalb aus der Behandlung entlassen hast.

Gruß
Scrooge

Zitat von Pappnase

versuche ausschließlich im moment die wurzel vom den problem zu finden warum es frühher so war und ich diesen schei...... nicht unter kontrolle bekommen habe.
abstinenz ist die vollkommen richtige entscheidung von mir gewesen.
aber das eigendliche problem warum es bei mir ab und zu *klick* gemacht hat und ich mich nicht mehr unter kontrolle bekommen habe ist noch nicht gelöst.

Meine Meinung dazu (und es ist wirklich nur meine Meinung): Konzentriere dich erstmal 100%ig nur auf das Trockenwerden. Bei mir war es dann so, dass sie so ziemlich alle Probleme (geringes Selbstwertgefühl, depressionsartige Zustände an Katertagen, schlechten Schlaf, miese Laune, körperliche Probleme etc. etc.) in Wohlgefallen aufgelöst haben. Der Weg ist das Ziel sozusagen.

Und der Grund, warum Du deinen Alkoholkonsum nicht unter Kontrolle hast, kann ich dir sagen: Du bist alkoholkrank.

Viele Grüße
Eric

Schau doch mal in diesen Thread, vielleicht hilft dir das weiter: https://beispiel.rocks/beispiel.rocks…de/ftopic9.html

Zitat

respekt ! zu diesen geständniss, so weit bin ich wohl noch nicht.

Mhm, diesen Satz verstehe ich nicht. Papp, wir sind hier alle Alkoholiker, wir sind hier alle alkoholkrank (mit Außnahme des Co's natürlich) und wir sind hier alle psychisch krank.

Ich dachte, du seiest zumindest schon so weit, das dir das klar ist?

Gruß
Scrooge (Alkoholiker)