hallo abby
gegen unsere krankheit gibt es keine gescheiten pillen!!! alles was es gibt dämpft die gefühle so wie der alk. unser eigentliches problem ist es immer wieder mit negativen gefühlen umzugehen, das ist es was wir lernen müßen. gefühle aushalten. das ist schwer aber nicht unmöglich. ein gutes ventiel ist es darüber zu reden, such dir wen, mit dem du reden kannst wenn du druck bekommst, egal wie spät es ist. schreib hier alles auf was dich bedrückt, egal wie dämlich es scheint. bloß friss es nicht in dich rein, denn sonst muß ja der druck alles zum platzen bringen. du mußt dringend lernen wie du den druck abbaust. wenn es dir hilft geh ne stunde spaziern, egal was du tust, nur der druck muß weg. mit der zeit wirst du dann auch lernen solche gefühle auszuhalten, aber jetzt müssen sie raus.
doro