Es ist manchmal schwer die Wirklichkeit nüchtern zu ertragen

Liebe Usthund!

Weisst Du was mir jetzt gerade beim Lesen aufgefallen ist?
Deine aber
Du hast Möglichkeiten da raus zu kommen,aus den stetigen negativen Widersprüchen,die mit "aber" beginnen!
Lass diesen Teil der Sätze weg und denk einmal gründlich über die positiven Aussagen nach!
Du brauchst etwas Mut dazu,denn dann wirst Du gefordert.
Dann musst Du an Dir arbeiten und das Beste aus Deiner Situation machen.Wir haben alle so viel an uns selber zu arbeiten.Dann bist Du voll damit beschäftigt.

Liebe Grüsse
Yvonne

Hallo Usthund,

Zitat

... aber irgendiwe kann ich nicht aufgeben...nicht jetzt....

wer sagt denn, das Loslassen deiner Ängste, Aufgabe bedeutet?

Du hast dich für ein Leben ohne Alk entschieden, wie viele andere hier auch. Allerdings beinhaltet das nicht nur das NICHT TRINKEN, sondern auch DAS UM SICH KÜMMERN. Herausfinden was gut für dich alleine ist. Unabhängig von anderen Menschen und Suchtmitteln. Das ist sehr sehr wichtig. Nutze doch die Zeit in der du alleine für dich freiverfügbare Zeit hast, ohne dich um jemand anderen kümmern zu müssen.
Ich wünsche mir grad in den Zeiten, wenn mir mein eiskalter Wind ins Gesicht weht, etwas mehr davon, doch ich muß sie für mich "erkämpfen".

Nutze sie für dich. Wenn du mit dir im Reinen bist, dann strahlst du das auch aus... und wer weiß schon was dann alles passieren kann.

LG Mieken

Liebe Usthund!

Gut gebrüllt,Löwe!

Pass auf Dich auf!
Versuche bei Dir zu bleiben,dort bist Du sicher.Und Du wirst entdecken wie Du Dich am besten um Dich kümmern kannst,wo Dein Weg in die Trockenheit lang geht.

Liebe Grüsse
Yvonne

Hallo Ustund,

Zitat von usthund

...war kurz davor wieder etwas zu trinken - nur um zu vergessen ! DAS IST ES NICHT WERT

Nichts dürfte es für dich Wert sein, deswegen zu trinken.
Bin selbst noch nicht lange alkfrei, doch das hab ich für mich erkannt. Nur so geht´s.

Wie sieht dein Plan aus, dich selbst näher kennenzulernen? Mich interessieren praktische Sachen, da ich von ihnen lernen kann. So rein theoretisch kann ich mit den meisten Dingen nichts anfangen.

Würde mich freuen wenn du davon erzählen magst.

LG Mieken

Guten Morgen Usthund,

keine Sorge.. ich möchte nichts "bestimmtes" von dir lesen. Da wir uns in einem Forum befinden, daß vom Erfahrungsausstausch lebt, interessieren mich halt so Dinge, die ich nicht kenne und die mir durch Erzählen näher gebracht werden.

Vor kurzem habe ich mich mit einer Dame unterhalten, die mir sehr lebhaft von Hörbüchern erzählt hat. Das war ein sehr schönes Gespräch, welches mich inspiriert hat, mal wieder in eines reinzuhören.

Sowas z. Bsp. bringt mich näher zu mir

LG Mieken

Hallo Usthund,

Harry Potter ist 8). Hier lese ich die Bücher. Möchte allerdings zumindest mal in ein Hörbuch reinhören, weil R. Beck soll das ganz gut machen... hab ich gehört

Ich bin fast 3 Monate alkfrei. Mein Leben hat sich noch gar nicht so großartig geändert.

Aber mein Kopf wird Tag für Tag klarer und ich beginne Zusammenhänge zu erkennen. Damit bin ich für den Anfang schon sehr zufrieden. Ich erfreue mich darüber, daß meine Haut schon sehr viel besser aussieht und mich fremde Menschen auf der Straße anlächeln --->>> und ich es sehe.

Es sind eher kleine Veränderungen, die für mich allerdings eine große Wirkung haben.

LG Mieken

Hallo usthund,

Dein Glück liegt nicht in den Sternen, Dein Glück hast Du selbst in der
Hand. Ich glaube Du weißt auch wie Du wieder glücklich werden kannst.

Hast Du mal daran gedacht, evtl. in den geschlossenen Bereich zu
wechseln. Ich habe das Gefühl das Du Dich hier sehr zurückhälst mit
Deinen Gedanken. Im geschlossenen Bereich geht es ja wesentlich
anonymer zu und vielleicht kann Dir, wen Du Dich ein wenig mehr
öffnest, besser geholfen werden.

Oder eine SHG in Deiner Nähe? Jedenfalls macht Du den Eindruck,
auf mich, als ob Du versuchst, nur über Deinen Willen trocken zu bleiben.
Deine beginnende Trockenheit ist noch sehr instabil, da solltest Du
etwas unternehmen.

LG
Paolo

Hallo Usthund,

der Wille spielt bei mir auch eine Rolle, aber um nicht wieder abzurutschen gehörte auch der Wille dazu mein Leben zu ändern, alte Verhaltensweisen abzulegen und mein Leben neu zu strukturieren.

Ich weiss dass ich nie wieder dahin zurück will, ein gutes Bauchgefühl?..., der Alkohol ist nur eine Armlänge entfernt.

VG kawi

Hallo ustund,

Zitat

Der geschlossene Bereich ist, so wie ich es verstanden habe, kostenpflichtig - somit für mich uninteressant. Und sag mir bitte nicht, "das sollte es dir wert sein".....

die Trockenheit ist mit Geld eh nicht aufzuwiegen. Außerdem gibt es
genug Leute die auch hier im offenen ihren Weg in ein Alkoholfreies Leben geschafft haben.

Allerdings kenne ich keinen der das nur mit seinem Willen auf Dauer
geschafft hätte, da gibts noch ein paar ganz entscheidende Dinge, die
wichtiger als der bloße Wille sind.

Akzeptanz der eigenen Alkohlkrankheit und die bedingungslose
Kapitualtion gegenüber dem Alkohl. Nur um zwei Dinge beim Namen zu
nennen.

Die Trockenheit solte Dir jedenfalls über alles gehen. Normalerweise
schreibe ich den Leuten, die sich über den Beitrag für den geschlossenen
Bereich echauffieren, das ja sonst für Bier, Schnaps oder Wein auch
immer Geld vorhanden war. Aber wie gesagt, es besteht ja auch noch
die Möglichkeit eine reale SHG zu besuchen. Kostenfrei!

Ich möchte Dich keinenfalls zu irgendetwas drängen, das liegt mir
fern. Ich dachte nur, das es Dir bestimmt gut tun würde, wenn Du
die Möglichkeit hättest, etwas mehr von Deiner Situation wiederzugeben.
Weil Selbsthilfe lebt vom Geben und Nehmen, aber wenn man so
garnix von der Situation des anderen weiß, ... dann ist es auch
schwer die richtigen Worte zu finden.

LG
Paolo

Guten Morgen Usthund,

Deine Situtaion sicherlich, aber die kann sich ändern, in die eine und auch in die andere Richtung, also das bedeutet dann auch hart an sich arbeiten und nicht dahin zu rutschen, wohin Du nicht willst - nur nicht trinken reicht nicht, so meine Erfahrungen.

VG kawi

Hallo Usthund,

auch mich hat meine Erkenntnis über die bedingungslos notwendige Kapitulation vor dem Alkohol nicht vor diversen Rückfällen bewahrt. Das ging bei mir immer eine zeitlang gut, in der ich auch glaubte, das nur-nicht-trinken langt.
Aber irgendwas passierte dann doch, was alles wieder schlagartig über Bord gekippt hat. Irgendein Hintertürchen war immer noch offen.

Ich habe mir (nachdem mir die AA´s nicht zusagten) auch eine andere SHG gesucht - und gehe da gerne jede Woche hin.
Ich führe meine verhaltenstherapeutischen Sitzungen fort - wenn auch jetzt nicht mehr so engmaschig.
Ich habe mir für jeden Tag einen Plan gemacht.
Ich widme mich meinen Hobbies, auch wenn ich mal gerade keinen Bock drauf habe (joggen, Kochbuch schreiben etc.).
Und was ganz wichtig war - ich habe endlich meine Vertrauensperson angerufen, wenn ich gemerkt habe, ich könnte gerade doch mal wieder.
Ich habe mich halt aktiv abgesichert, so gut es eben geht.

Und ich habe nicht nur die eine Vertrauensperson, denn die könnte ja mal nicht erreichbar sein, ich habe drei davon, und alle stehen mir bedingungslos und gerne zum "Kopfwaschen" zur Verfügung.