Leben ohne Alk / Wie öffne ich mich richtig ?

Hallo Frank,

dein Beitrag jetzt wirkt auch irgendwie so, als wenn du eine Wand einrennst.
Bei einem kannst du dir sicher sein, hier kannst du dich öffnen, denn dazu ist das Forum da, und mach dir mal lieber keine Gedanke über das was andere von dir denken, denn liebe einmal zu viel aufgedrängt, als zu weit zurückgezogen.

Und was meinst du damit, dass du ruhiger werden willst?

Gruß
Scrooge

Guten Morgen Frank!

Zitat

wie öffne ich mich richtig ohne aufdringlich zu wirken.

Dieser Satz hätte fast von mir sein können!

Ich hatte immer grosse Mühe mich richtig zu öffnen.
Bei mir wurde es durch das lesen und Schreiben hier besser weil ich Vertrauen fasste und weil ich doch an meiner Trockenheit arbeiten wollte.

Kannst Du uns etwas mehr über Dich und Dein Leben erzählen?

Ach ja,und übrigens:

Willkommen im Forum!!

Herzliche Grüsse
Yvonne

Hallo Frank,

Erstmal herzlich willkommen im Forum - schön, dass Du Dich dazu entschlossen hast, Dich hier mit uns auszutauschen! Du wirst sicherlich gute Anregungen für Deinen weiteren Weg finden.

Bestimmt hast Du schon gelesen, dass der Weg in die Trockenheit kein leichter - und vor allem kein schneller ist! GEDULD sollte ein wichtiger Weggenosse auf diesem Wege sein

Was ist *richtig*, was ist falsch? Versuche, Dein Tempo zu finden....

RoteLampe

Hallo Frank,

herzlich willkommen im Forum. Schön, dass du hierher gefunden hast.

Zitat

ich gehe immer erst durch die wand anstatt die tür zu benutzen...

Das kenne ich auch von mir. Hier im Forum übe ich, die Tür zu finden. Ist eindeutig schmerzfreier

Freu mich weiterhin von dir zu lesen,

lg Mieken

Hallo, wie schreibst, bist Du ja schon eine ganze Weile trocken.
Wenn Du jahrelang immer unterwegs warst , was machst Du denn jetzt so abends?
Wie verbringst Du Deine Freizeit ?
Gruss Claro

Hallo neues Leben, wie geht es weiter bei Dir,
schreib mal, Claro

Na, Du erlebst ja wohl gerade eine Achterbahnfahrt, einen Tag so, den anderen anders. Kann es sein, daß Du völlig nervös und unsicher bist?
Man fängt ja an zu erkennen, was man mit dem täglichen Suff alles heruntergedämpft hat. Vielleicht kannst Du Dir ja zwischendurch mal ne Belohnung gönnen.
Es muß ja nicht gleich ein Sportwagen sein.
Vielleicht ne neue CD.
Ich persönlich trinke viele Fruchtsäfte, sind auch nicht billig. Oder Eis, aber nur das beste.
Ne Zeitlang war Schokolade meine Abendbelohnung. Ist aber wieder vorbei.

Was meint denn Deine Freundin zu deinem Nichttrinken? Hält sie mit durch, trinkt sie nichts?
Und gib Dir mal Mühe, sie nicht ständig anzumeckern.
Übrigends hast du bereits eine SHG. Dieses Forum.
Für mich, da ich im Ausland lebe, ist es die einzige Möglichkeit des Austauschs.
Einen schönen Tag wünscht Claro

Hallo Frank,
also ich zumindest finde, dass du schon ein bisschen besser klingst als noch neulich!

Zitat

Mein Problem ist, dass ich mit allem im Moment mit dem Kopf durch die Wand möchte.
Das war schon während der Therapie so und ich denke, ich werde mich da nicht mehr großartig verändern.

Nanana, wer wird denn gleich so strikt sein?
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich mir manche Veränderungen weder vornehmen kann noch kann ich sie verweigern, die passieren von ganz alleine. Wart's einfach ab!

Ich wünsche dir einen schönen Sonntag!
LG
espoir

Hallo neues Leben,
wo man lebt, ist letztendlich egal, weil das gößte Paket schleppt man immer mit sich rum . Die eigene Person.
Der einzige Unterschied ist vielleicht, das ich wenigen (deutschsprachigen) trockenen Alkoholikern begegne.Aber auch da habe ich mittlerweile Leute mit dem gleichen Schicksal.
Unter anderem, man staune, einen Wirt.
Ich gönne mir abends regelmäßig eine Spazierrunde mit den Hunden und gehe dann früh ins Bett. Zum Ausgleich stehe ich morgends mit den Hühnern auf und sitzte oft, wie jetzt vor der Arbeit, am Computer.
Einen schönen Tag wünscht Claro.

Hallo Frank,

Veränderungen dauern bis sie ankommen. Ich denke, das ist eigentlich auch ganz gut so, denn sonst würden wir vielleicht meinen - ach ist doch alles halb so schlimm.

Du siehst eine ganze Menge auf das du aufbauen kannst:

Zitat

Sehe Dinge, für die ich mich nie interessiert habe.
Und wenn es nur die Blumen sind auf dem Balkon...die anfangen zu blühen.

Zitat

Die tägliche kleine Belohnung gönne ich mir. Abends mal die Schokolade, mal ne Banane, einen Apfel etc.

Es geht nur in kleinen Schritten, einen nach dem anderen. Das andere - alles auf einmal und an einem Tag - führt in eine Sackgasse.

Stimmungsschwankungen hatte ich auch lange Zeit. Ich habe es nicht gemocht, wenn mir dann geschrieben wurde, dass es besser wird. Doch es wurde wirklich besser mit der Zeit ;-). Ich denke nun rückblickend, diese ganzen negativen Gefühle, die ich nicht ausgelebt habe, sondern mit dem Alk schlucken wollte, schwammen auf der Oberfläche. Die musste ich erst gehen lassen, damit ich ruhiger wurde. Ich habe viel geschimpft (vor mich hin) und habe viel Sport gemacht. Das hat mir geholfen.

Zitat

... ich denke, ich werde mich da nicht mehr großartig verändern

Ich stelle an mir Dinge fest, wovon ich niemals zu träumen gewagt hätte, daß sie doch zu mir gehören und lediglich verschüttet waren

Lg Mieken

Hallo Frank,

doch nun baust du von den Altlasten ab und siehst zu, daß keine Neuen dazu kommen. Mit Beständigkeit wird es immer ein kleines bisschen besser.

Wünsche dir ein schönes We,

lg Mieken