So schlimm ist es doch gar nicht...!?

Hallo Tiffy,

das könnten genau meine Worte sein. Ich habe im außen hin noch gut funktioniert, doch innen bin ich erfroren und erstickt am Alkohol.

Meine Trinkmenge war ungefähr die selbe und darum habe ich mich selbst lange Zeit gedreht, daß es vilt. deswegen alles gar nicht so schlimm wäre.

Heute rückblickend kann ich sagen, daß der Alkohol noch viel tiefer in mir drin war, als ich es hätte zu dem Zeitpunkt greifen können. Oft bin ich erstaunt, welche Verbindungen es in mir gibt. Ganz langsam wird mir klar, welche Macht und welchen Einfluß der Alkohol über mich hatte.

Bei mir hat er komplett das Leben bestimmt - auch wenn ich nicht Hab und Gut vertrinken musste und nicht alles verlieren musste, um zu erkennen, daß es nur ohne Alkohol für mich weitergehen kann.

Nimm´ es als Geschenk für dich, daß es dir soweit gut geht, informiere dich weiter und schau´ wie der Teufel Alkohol zu Werke geht. Die ersten Schritte hast du in die Wege geleitet... Respekt !

Du nimmst an dir wahr, daß du dich negativ verändert hast. Genauso war´s bei mir... ich hatte keinen Zugriff mehr auf mich... fühlte mich innerlich leer.

Liebe Grüße
Mieken

Hallo Tiffany,

... bei täglich 2 Litern Wein am Abend, musst Du doch komatös ins Bett gefallen sein ...?
Und du hast jetzt keine Probleme beim Einschlafen ???
Oder hast Du schon Medis vom Arzt bekommen?
Die sind stimmungshebend ... Das soll Dich nicht abschrecken !!
Nur, habe ich ungefähr eine solche Menge über den Tag verteilt getrunken und das "nur" ca. 1 Jahr lang ...
und war einerseits auch positiv gestimmt, endlich den Punkt zum Aufhören gefunden zu haben, aber gefehlt hat mir am Anfang trotzdem was ...

Gruß
Pittchen

Hallo Tiffy,
schön, Dich jetzt hier zu lesen :D.

Zitat

War ich zu panisch und hab einfach nur überreagiert?? Was meint Ihr?

Ich glaube, Du handelst genau richtig. Diese Anfangseuphorie, wie ich sie bei Dir lese, ist völlig normal und auch extrem hilfreich. Du spürst direkt zu Beginn gravierende Veränderungen und die Freude hilft Dir über die ersten Tage hinweg.

Ich will Dir keine Angst machen, aber es werden auch wieder andere Tage kommen. Für die ist es gut und wichtig, dass Du schon einen kleinen Teil des Weges gegangen bist. Mach bitte weiter so !

Wie eine bestimmte Menge an Alkohol bei einem Menschen wirkt ist übrigens bei jedem Menschen verschieden und hängt von mehreren Faktoren ab. Es gibt welche, die fangen schon nach einem Glas an zu schwanken und andere haben selbst nach zwei Flaschen Schnaps keine offensichtlichen Ausfallerscheinungen. Mach Dir keine Sorgen, sondern freue Dich einfach darüber, wenn Du gut schlafen kannst ! Vor allem aber zweifel bitte nicht daran, ob Du Alkoholikerin bist oder nicht. Du hast Dir die Antwort schließlich schon gegeben.

Lieben Gruß
Biene

Hallo Tiffy,
genauso hat es bei mir auch angefangen. Irgendwann kamen schleichend hochprozentigere Getränke hinzu.
Sei froh, dass Du jetzt die Notbremse ziehst!!- Der Weg führt sonst unweigerlich hinab.
Alles Gute für Dich
Elisabeth

Liebe Tiffy und ihr anderen,
ich wollte schon gestern zurückschreiben, bin aber heute erst freigeschaltet worden.
Bin neu hier, und neu ist für mich auch mein EIngeständnis vor mir selbst und zunehmend vor anderen, dass Alkohol eben doch ein Problem für mich ist und ich viele bis alle Kriterien des Süchtigen an mir einfach feststellen muss.
Mir ging es ähnlich wie dir, Tiffy, jeden Tag mind. 1 Flasche Wein, oft mehr. Einen Grund hatte ich immer, und es schmeckte mir einfach, habe Rituale mit altem edit vorm Kamin zelebriert.... Ich war aber wenig berauscht, habe eben viel vertragen, wie es so euphemistisch heißt. Die Mengen wurden über die Jahre dann immer mehr, um den gleichen Effekt zu kriegen. Dazu ein berufliches Umfeld, in dem nach Meetings und auf Kongressen sehr viel getrunken wird. War oft stolz drauf, an der BAr mit jedem mithalten zu können, so was von bescheuert....
Ich habe dabei aber immer voll funktioniert, den Alk auch manchmal ganz bewußt eingesetzt, wenn ich spätabends noch am Laptop saß, vermeintlich geniale Ideen entwickelt..... Man hat mir nie was angemerkt.
Oft habe ich dann schlecht geschlafen, stand morgens noch lange neben mir (Kopfschmerzen oder Brechreiz habe ich schon lange nicht mehr) und schwor mir, heute mal nichts zu trinken - bis es dann bei Einbruch der Dunkelheit wieder nur einen Gedanken gab....
Meine Flaschen habe ich immer heimlich entsorgt, kenne alle Altglascontainer der Nachbardörfer.
Bin ein eher korrekter und perfektionistischer Mensch, der sich selbst zu Höchstleistungen zwingen kann - über die Rolle, die der Alk dabei gespielt hat, muss ich in der nächsten Zeit mir erstmal klar werden.
Ich weiß nur, ich will das alles nicht mehr, diese ganzen Unehrlichkeiten mir selbst gegenüber - ich habe mich in letzter Zeit nur noch angekotzt. Vor Weihnachten hatte ich erstmal unter ärztlicher Aufsicht einen ambulanten Entzug, hat sehr gut geklappt und war die Riesen-Erleichterung! Habe alle Wein-, Sekt- und Cognac-Gläser weggeschmissen.
Bin dann zwischen den Feiertagen doch rückfällig geworden, es waren nämlich noch 6 Flaschen Wein im Haus..... traurig, aber war. Seit Montag trinke ich jetzt nichts mehr, es ist auch nichts da und ich war heute beim Einkaufen auch gar nicht in der Versuchung. Freitag nächster Arzttermin, ich muss beichten.... aber ich habe ja jetzt auch Euch und freue mich auf den Rest meines Lebens, das grad beginnt!

Liebe Tiffy,
danke, dass Du zurückgeschrieben hast!
Habe euch Deinen Beitrag im Vorstellungs-Forum gelesen und wollte darauf antworten, ging aber nicht, gesperrt - wahrscheinlich, weil Du da noch geschrieben hast, dass Du noch trinkst und ganz verzweifelt aufhören willst......
Super, dass Du es jetzt geschafft hast! Also, ich meine, den Anfang!
Nimm das mit dem Arztbesuch mal nicht so ernst - viele Ärzte stehen ja genau wie wir der Alkoholkrankheit eher hilflos gegenüber und haben ja selbst nicht viele antworten.
Ich finde es aber nicht gut, dass er meinte, es ginge nicht ambulant - so ein schwarz-weiß-Denken kann doch gar nicht motivierend sein.....
Ich habe morgen einen Termin bei meinem Psychiater, bei dem ich schon seit Sept. einige Sitzungen hatte. Mal ist es ganz gut und mal nur irgendwie Gelaber - es kommt sehr auf meine Tagesform an und ob überhaupt was anliegt zum Besprechen.
Morgen will ich das Thema Alkohol nochmals mit ihm durchsprechen. Es prasselt momentan von allen Seiten auf mich ein, meine Mutter, mein 16j. Sohn.... aber vor allem ich selbst.
Nachdem nun alle Vorräte zuhause blöderweise im eigenen Körper vernichtet wurden, habe ich derzeit gar keinen Trinkdruck, wie es so heißt, sondern bin einfach zutiefst erleichert und freue mich über meine Entscheidung. Nächste Woche muss ich beruflich auf eine Tagung, da wird immer viel getrunken, aber diesmal habe ich im Kopf zumindest kein Problem mir vorzustellen, dass ich was anderes als Alkohol trinken werde. Freue mich fast darauf und sehe es als Experiment - mal schaun, ob jemand was dazu sagt.....
Ich merke jetzt schon, dass ich viel besser gelaunt bin, alle meine Tätigkeiten viel besser auf die Reihe kriege und morgens besser aus dem Bett komme. Ich schlafe auch sehr gut. Seit gestern habe ich allerdings leichte Kopfschmerzen, keine Ahnung, ob das jetzt Entzugserscheinungen sind - ist aber nicht schlimm.
Ich arbeite derzeit im Home Office und lese einige Bücher zum Thema. Habe auch vor, hier ein Tagebuch anzulegen und meine "Alkohol-Karriere" (wie doof das klingt....) zu schildern und weiterzuverfolgen.
Dir alles Gute, und lass uns in Verbindung bleiben!
LG kindi1

Zitat

Irgendwie komme ich mir jetzt vor, als hätte ich mir die ganze Sache mit den Ärzten sparen können.

Hallo Tiffy,

bei meiner Ärztin hatte ich damals auch so ein bisschen das Gefühl, sie würde meine Schilderungen nicht so ernst nehmen.

Vielleicht war sie aber auch nur überrascht, weil ich mir bereits einen Termin bei der Suchtberatung geholt hatte und mich über die Sucht schon recht gut im vorhinein informiert hatte.

Für mich kam es aber schlußendlich darauf an, endlich mit jemandem drüber gesprochen zu haben. Die Worte gefunden zu haben: ich habe Alkoholprobleme. Ich habe offen und laut, hörbar und deutlich ausgesprochen, was schon Jahre in mir gährte. Wovor ich all die Jahre die meiste Furcht hatte, nämlich zuzugeben, daß ich meinen Alkoholkonsum nicht kontrollieren kann. Das waren meine ersten Schritte der Akzeptanz suchtkrank zu sein und mein Eingeständnis machtlos gegenüber dem Alkohol zu sein.

Das werte ich für mich deutlich höher, als die Reaktion der Ärztin auf meine Worte.

Du schreibst, daß du schon länger weißt, daß du mit Alkohol nicht umgehen kannst. Aus diesem Wissen heraus bist du los, hast dich hier angemeldet und bist weitergegangen. Das würdest du nicht tun, wenn alles okay wäre. Zweifle nicht an dir, sondern geh´ weiter.

Ich habe keine Therapie (jedenfalls nicht im Zuge meiner Trockenheit) gemacht, konnte ambulant zu Hause entgiften und bin nun über 14 Monate trocken. Das Forum ist voll von Menschen mit deiner Geschichte Du bist nicht alleine.

Lies dich mal durch die Tiefen des Forums... dort gibt es viel zu entdecken.

Übrigends: Respekt mit der Küche.

Liebe Grüße
Mieken

Guten Morgen Tiffy,

vielen lieben Dank für dein Vertrauen, dass du daran geglaubt hast, dass ich meinen trockenen Abend auf meiner Tagung schaffe!
Tiffy schrieb:
Und kindi1, du mußt mir unbedingt schreiben, wie Deine Tagung war!!!
Ich könnte mir aber vorstellen ... Du schaffst das locker! Auf jeden Fall drück ich Dir die Daumen, dass es ein Tag nach Deinen Vorstellungen wird!

Und so war es dann auch, siege hier meine Schilderung in meinem TB (geschlossener Bereich):

Zitat

bin von meiner Tagung zurück und entspanne mich ein bisschen mit meinem Gute-Nacht-Tee vor meinem Kamin.
Der Abend gestern war prima, und ich bin jetzt 20 Jahre berufstätig, aber ich glaube, dass war gestern mein erstes Mal, dass ich abends ohne Alkohol gefeiert habe !!!!!!
Schon nach dem Meeting gestern gingen Hotelangestellte mit Tabletts mit Sektgläsern rum. Ich habe einfach "nein, danke" gesagt, dass war nicht schwer. Schonmal der allerserste Schritt, früher habe ich immer, immer zugegriffen bei solchen Gelegenheiten.
Dann abends das Dinner, runde Tische mit ca 10 Plätzen, insgesamt über 300 Teilnehmer. Ich saß zwischen netten Kollegen. Kaum hatte man Platz genommen, kamen auch schon die Kellner mit den Weinflaschen rum. Ich sagte wieder "nein, danke" und schenkte mir ein Mineralwasser ein, steht ja auch immer in großen Flaschen auf den Tischen. Keiner hat was dazu gesagt, alle anderen tranken Wein oder bestellten Bier. Im Laufe des Abends saß dann auch mal ein anderer Kollege neben mir, er fragte: "Und du trinkst gar keinen Wein?" (Hat mich sonst ja immer mit vollem Weinglas erlebt.) "Nö", sagte ich, "heute mal nicht". Ende der Diskussion.
Habe mich sehr gut gefühlt, bis morgens um eins war noch Tanz und Partystimmung, hat auch sehr viel mehr Spaß gemacht ohne benebelten Kopp..... Und das Aufstehen heute morgen erst! Zwar müde wegen wenig Schlaf, aber null verkatert und topp-gutgelaunt !!
Auf der Rückfahrt nach Hause ging mir durch den Kopf, dass ich ja sonst immer als allererstes nach dem Heimkommen zum Korkenzieher gegriffen habe. War eine Gewohnheit, aber fast auch schon ein Zwang. Ich fühle mich wie befreit, hier mit meinem Tee zu sitzen, und vermisse gar nichts.
Bin jetzt einigermaßen stolz auf mich, und irgendwie habe ich das Gefühl, dass Alkohol total überschätzt wird. Aber das war wahrscheinlich mein "nasses Ich", das die Bedeutung von Alk irgendwie so überhöht hat......

Also, für mich ein guter Anfang von meinem neuen Leben.
Übernächste Woche eine weitere Herausforderung, zwei Abende mit engen Kollegen im kleinen Kreis, dort werde ich sicher mehr Bemerkungen zu meinem alkfreien Trinkverhalten kassieren.... Aber bis dahin dauert es ja noch etwas, jetzt lasse ich die Erfahrung von gestern erstmal etwas sacken.....

Alles anzeigen

Zitat

Wünsche dir noch einen schönen trockenen Tag,
kindi

glück auf kindi

^ war riskant - is gut gegangen - is nich zur nachahmung zu empfehlen
sei vorsichtig
alles gute

matthias

Guten Morgen, kindi!

Ich schließe mich Matthias an:

Zitat von silberkralle

^ war riskant - is gut gegangen - is nich zur nachahmung zu empfehlen

Das ist sehr gut, dass Du die Tagung alkoholfrei hinter Dich gebracht hast!
Für alle zukünftigen Tagungen und Termine solltest Du Dir beim 'sacken lassen' noch einmal überlegen, ob und wie Du Deinen Kollegen Dein Nicht-mehr-trinken erklären willst.

Hab einen schönen Freitag!
Liebe Grüße von Jule

Hi Matthias und Jule,

danke für den Glückwunsch und die Warnungen, ist angekommen!
Jule, da hast du recht, genau das ist momentan mein Thema: Wie sage ich es und mache es so deutlich, dass ich nicht jedesmal wieder von worn damit anfangen muss?
Ich will jetzt nicht jedem und allen so drastisch vor den Kopf knallen, dass ich ein Alkoholproblem habe.... das wäre ntürlich am ehrlichsten, aber damit werden die anderen dann ein Problem haben und ich entfache womöglich eine Diskussion, die ich so gar nicht will bzw. nicht zu dem Zeitpunkt und in dem Kontext.....
Denke über folgende Formulierungen nach: "Ich trinke keinen Alkohol mehr." - "Ich habe für mich entschieden, keinen Alkohol mehr zu trinken." - "Ich möchte keinen Alkohol (mehr) trinken." - "Ich habe einiges in Richtung Gesundheit geändert, und dazu gehört für mich, keinen Alkohol mehr zu trinken." - Bzw. die härtere Variante für sehr enge Kollegen und Freunde: "Ich leide an einer lebensbedrohlichen Erkrankung und darf daher keinen Alkohol mehr trinken." Wenn sie dann geschockt fragen, was ich habe, sage ich "Alkoholismus" und kläre mal ein bisschen darüber auf.... wenn ich mutig genug bin!

Tiffy, dies ist dein Thread: Wie denkst du darüber?
Du bist ja auch noch nicht so lange trocken, wie löst du diese Angelegenheit für dich? Wenn du dich rechtfertigen musst?

LG kindi

glück auf

guckt mal hier: https://beispiel.rocks/beispiel.rocks…2-0-asc-88.html

matthias