Sich selbst lieben!?

Lieber Manfred,

das Zitat hat mir Karsten gestrichen und wenn ich jetzt poste, denn zieht er mir die Rübe ab ;-). Ich suche Dir morgen die Seite raus, auf welcher es steht.

Ja, das ist ein Buch zum öfter lesen....... Ich habe mir dann das Hörbuch mit Gabriele Seits gekauft - angehört und dann entschlossen, darin mache ich eine Ausbildung! Das ist meins und ich werde diese Lebenshaltung NIE mehr verlassen. Ich bin diesem Mann unendlich dankbar für sein Werk.

Ja und dann haben wir eben viel zu weinen, is so.... nächstes WE habe ich wieder einen 4 tägigen Block und ich weiß jetzt schon, dass es an mein Innerstes gehen wird, ich weiß aber auch, es ist das Beste was mir widerfahren ist ;-).

Ich hänge auch jetzt in einer Situation, wo ich so dicht an meinem Schmerz bin und ich weiß genau, womit ich weg drängen könnte. Ich mache es bewußt nicht, weil ich ihn mir angucken möchte

Gute Nacht Manfred, auf einen guten Austausch weiterhin mit Dir und allen, Martha

Lieber Manfred
ich wünsch dir auch einen schönen Abend
und einen guten Start in die neue Woche .
Liebe Grüße Ulrike

glück auf manfred

Zitat von Manfred

Im Moment bin ich in einer Phase in der alle auf einmal spielen. Ohne Rhythmus. Ohne Melodie. Kakophonie. Das ist furchtbar.

stimmen die ^ gerade ihre instumente
damit die sinfonie dann umso besser klingt

matthias

ein Freund von Metaphern desshalb

Lieber Manfred,

ich mag das so sehr, wie Du Dich beschreibst....

sag mal, hast Du eigentlich ein Kammerorchester oder eine ganze Symphonie ???????????

Hauptsache Du bist ein guter Dirigent, Sir Simon Rattle probt auch noch vor jedem Auftritt!!!!!!!!

Ich bin gespannt, ob Du das Buch magst. Ich mags deswegen so gerne, weil es mich sehr schön darin unterstützt, meinen Zustand, den ich in einer Krise habe, komplett anzunehmen und ihn als Geschenk anzusehen.

Herzlichst Martha

Hallo Manfred,

ein Riesendanke für diesen Thread. Er hat mich von Anfang an tief angesprochen. Jedesmal, wenn ich was schreiben wollte, merkte ich allerdings, dass ich nicht wusste, was.

Das einzige, was ich registriere, ist, dass mein Gefühl mir sagt, dass das "mich selbst lieben" und "in mir ruhen, mit mir Eins sein" ein großes Thema für mich ist. Aber ich habe im Moment noch keine Ahnung wo ich hier stehe, auf jeden Fall ziemlich am Anfang.

Martha, dieses : es ist nur im Kopf und nicht im Gefühl, kann ich für mich ganz gut nachvollziehen, aber wie man das ändert : keinen Schimmer.

Der Vergleich mit dem Orchester ist wunderbar. Bitte, bitte schreibt weiter.
Uns allen viel Erfolg auf dem Weg von Hindemith zu Mozart.

Liebe Grüße
Spes

glück auf manfred

umarmt - für morgen - (nich sooo ferst)

matthias

Lieber Manfred
Ich wünsch dir ganz viel Glück für dein Erstgespräch bei der Traumatherapeutin - das es passt - du dich wohl - und gut aufgehoben fühlst .

Ich schick dir ganz viel Mut und Kraft
Denk an dich und drück dich mal .

:-). Liebe Grüße Ulrike

Hallo Manfred,

da du ja sowieso gerne mit Imaginationen arbeitest, wirst du dich wahrscheinlich in der Traumatherapie gut aufgehoben fühlen. So kenne ich es jedenfalls aus der Traumatherapie nach Reddemann.

Viele Grüße, Linde

Lieber Manfred, Ihr Lieben,

also dieser Thread entpuppt sich gerade zu meinem Lieblingsthread... geht es hier für mich um das Wesentliche und ich finde diesen Austausch sehr bereichernd und inspirierend, sich mit "Nachdenkenden" auszutauschen.

Manfred ich finde es ganz großartig, dass Du zu einem Therapeuten gehst, das ist sehr mutig und das macht nicht jeder, Männer ganz selten, feier Dich dafür :-). Ich hoffe Du hattest eine gute Sitzung für Dich.

Eine Musik ohne Kontrolle laufen zu lassen, geht auch... doch nicht umsonst steht ein Dirigent vor dem Orchester und verdient sogar am meisten Geld ;-). Ein Schiff kommt trotz super Besatzung ohne Kapitän auch nicht aus dem Hafen... Und so ist es sehr wichtig, dass auch wir unsere innere Besatzung gut führen. Dafür brauchen wir einen Chef, der alle Besatzungsmitglieder sehr gut kennt, mit ihnen wertschätzend umgeht, sie hört und dann kann er viel sicherer durch die Weltenmeere schippern, oder? Also, das Fernziel, dass alles zusammen passt - JA - doch mit guter Führung

Liebe Spes,

zu dem Gefühl, was nur im Kopf ist. Ein Beispiel von mir: Also ich habe so mein Thema mit der Wut. Ich fresse sehr lange in mich rein - irgendwann platzt mir der Kragen und ich werde wütend. Wenn ich in der Wut bin, bin ich in meinem Kopf. Dort spielt sich die ganze Show ab. Ich bewerte ich urteile, ich spiele Gott - zur Hölle mir Dir mein Freund. Ich bin nicht in meinem Gefühl. Doch was steht tatsächlich hinter meiner Wut? Und dann beginne ich den Weg in mein Gefühl...... Wie fühle ich mich gerade, welches Bedürfnis ist bei mir nicht erfüllt? Ich fühle mich dann meist traurig, oft ist es das Bedürfnis der Aufmerksamkeit und der Wertschätzung die mir fehlt.

Ich gehe dann noch einen Schritt weiter und frage mich, woher kenne ich das? Es ist oft sehr sehr alt, das Gefühl. Hier beginnt dann für mich die eigentliche Transformation und die Verbindung zu mir selber - für mich die so genannte "Eigenliebe". Da kommt übrigens sehr viel Schmerz hoch. Ich denke, auch die Wut ist ein Schutz, um den eigentlichen Schmerz dahinter nicht fühlen zu wollen.....

Also um in Dein Gefühl zu kommen, frage Dich in Situationen, in denen Du Dich z.B. ärgerst, wie Du Dich FÜHLST, manchmal ist es auch mit körperlichen Reaktionen gekoppelt. Bei mir geht das manchmal ganz schnell und manchmal dauert es auch 1-2 Tage. Doch es ist ein Prozess, der sich lohnt. Je mehr Du es trainierst, desto schneller gehts. Vielleicht fängst Du einfach damit an, dass Du Dich 1- 2 mal am Tag einfach 5 Minuten hinsetzt und Dich fragst, wie fühle ich mich gerade; nicht, was geht gerade in meinen Kopf vor

Ich hoffe, Du kannst mit meiner Antwort etwas anfangen

Ich freue mich auf einen weiteren Austausch mit Euch, Herzlichst Martha

glück auf
is mir grade was eingefallen - n witz

n dirigent wird krank sein freund der posaunist bietet sich an ihn zu vertreten der posaunist dirigiert + es klappt alles gut der dirigent kommt wieder - der posaunist setzt sich zu seinen kollegen - schaut den erwartungsvoll an
der kollege fragt wo warst du denn die ganze woche

karl meint in der natur regelt sich alles natürlich

matthias

Zitat von Manfred

Die Vorstellung, dass sich durch ein liebevolles Ritual und die damit verbundenen Gedanken und Gefühle auch irgendwann meine äußere Welt verändert, finde ich sehr anziehend.

Fehlt nur noch eins: Geduldig sein und nicht nach dreimal Laufen schon ein Wunder erwarten

Hallo Manfred,

wow, Du erstaunst mich immer mehr, dann mal los, Dein Weg hört sich gut an.

LG Karl

glück auf manfred

freu mich mit dir über das erste gespräch du scheinst einen weg gefunden zu haben den du weitergehen willst nimm mich bitte mit

matthias

Lieber Manfred
Ich freue mich sehr , das dir dein erstes Gespräch
beim Therapeuten gut gefallen hat - und das du die Atmosphäre als vertrauensvoll und angenem erleben durftest
Du weisst sehr genau was du willst - und ich bin davon überzeugt , das du ein liebevoller , wertschätzender Dirigent oder Kapitän sein wirst :-).
Der Weg den du eingeschlagen hast , hört sich total gut an und ich glaube wenn du diesen Weg immer weiter gehst - wird der Zeitpunkt immer näher rücken an dem du dich richtig gut und wohl fühlen wirst .

Ich wünsche dir von ganzem Herzen , das du dich weiterhin bei deinem Therapeuten wohl fühlst - und die Atmosphäre dort als vertrauensvoll empfindest .

Ich drück dir alle Daumen - und wenns sein muß noch die Zehen dazu

Alles Liebe und Gute wünscht dir Ulrike

Lieber Manfred,

schön, das Du Marshall weiter empfiehlst, das gefällt mir, nun sind wir schon zu zweit?
Es freut mich, dass Du eine gute Sitzung hattest und Vertrauen zu Deinem Therapeuten hast.

Ich habe natürlich bei Dir schon gelesen. Ich brauche immer etwas mehr Zeit , um bei Dir zu antworten, dass geht immer so n bisschen tiefer und mir ist Ruhe und Konzentration wichtig, die mir abends oft fehlt.....da reichts dann nur noch für ein paar aufrüttelnde oder aufmunternden Sätze

Dir ganz liebe Grüße,Martha

Hallo Manfred, Martha,

hab' jetzt länger überlegt, ob ich auf Deinen (Marthas) Weg vom 26.1. zum "sich selber Lieben" und vom Kopf zum Gefühl zu kommen hier oder in meinem Thread antworte.
Ich tu's jetzt mal hier, auch wenn sonst niemand darauf reagiert hat.

Ich finde es großartig und es hilft mir ganz, ganz viel, weil es mir einen Weg aufzeigt, auch wenn ich mich damit noch hart tue.
Bei mir ist immer alles rationale Erkenntnis als Ergebnis von Nachdenken und Abwägen. Ich merke aber jetzt als Trockene, dass ich so richtig gar nicht weiß, wo meine Gefühle sind ??????? Wer ich eigentlich bin ????????? D.h. für mich jetzt, lieben kann man sich eigentlich nur, wenn man seine Gefühle kennt und zulässt und damit sich selbst, das wirkliche Selbst, kennenlernt.
Sorry für die späte Antwort.
Kopf : Bin einfach ein bißchen langsam
Gefühl : Hab' immer ein bißchen Angst zu antworten. Warum ???

Ganz herzliche Grüße von
Spes

glück auf spes

Zitat von Spes

dass ich so richtig gar nicht weiß, wo meine Gefühle sind ??????? Wer ich eigentlich bin ????????? D.h. für mich jetzt, lieben kann man sich eigentlich nur, wenn man seine Gefühle kennt und zulässt und damit sich selbst, das wirkliche Selbst, kennenlernt.

scheint der springende punkt zu sein - "muss" nich wissen - "darf" fühlen mich selbst lieben

Zitat von Spes

Sorry für die späte Antwort.
Kopf : Bin einfach ein bißchen langsam
Gefühl : Hab' immer ein bißchen Angst zu antworten. Warum ???

warum entschuldigen wovor angst haben
sich selbst lieben (dürfen)
gefühle (auch gedanken) äusern (dürfen)

matthias

Hallo Matthias,

jo, hast Recht. Lieben Dank für die Stärkung.
Angst wovor ?? Hmmhh - Was mir im Moment einfällt : Es gibt hier soviele tolle Menschen, die warmherzige, mitfühlende, bestärkende und innige mails schreiben - ich komm' mir dagegen immer etwas zu kühl vor. Aber ich seh schon, das ist wieder an anderen orientierte Erwartungshaltung an mich selbst. Manfred , ich denke hierbei sehr an dich, als Du schriebst, das Umärmeln und Drücken sei nicht so ganz Deins. Schön, dass Du es so für dich akzeptieren kannst. Ich bin wohl noch nicht so weit.
Alles Liebe
Spes