Hoffnung arbeitet wieder in mir

Hallo@all,

heute hat es der Alkoholteufel mal wieder gewagt, aus seiner Versenkung hervorzukommen

Er hat heute versucht, mich bei meiner Einsamkeit zu packen, er meinte, ich solle mal wieder unter Leute gehen, zuhause fiele mir nur die Decke auf'n Kopp

Ich darauf: Bevor mir die Decke auf'n Kopp fällt, und ich mich achso alleine fühle, gehe ich ins Forum, denn da bin ich nicht alleine und ich kann mich ohne Risiken und Nebenwirkungen austauschen!!!

Der Alkoholteufel war leicht geschockt über mein fixes Gegenargument und gab dann erstaunlich schnell Ruhe

Die Trockenarbeit trägt langsam Früchte (danke, Pittchen, ich nehm mir jetzt einfach mal nen Apfel ) eventuelle Gefahrensituationen können sofort erkannt und ausgeschaltet werden

Als ich noch ''trocken'' rumgezockt habe, hatte dieser finstere Geselle ein wesentlich leichteres Spiel mit mir.

Ich will einfach nicht mehr dauernd wieder von vorne anfangen müssen!
Im Übrigen war ich, als ich noch gesoffen hab, auch allein

Ich bin froh und dankbar, heute wieder, zur Abwechslung mal auf eine sehr angenehme Weise, dem Suchtteufel widerstanden zu haben

Es funktioniert, wenn ich an mir arbeite!

Euch allen einen schönen Sonntag

Frank

Hello again

vielen lieben Dank, Matthias, für deine guten Wünsche

Ich werd einfach weiter an mir arbeiten, da halt ich den Teufel schön unter Kontrolle.
Ich werde wachsam bleiben und genau auf mich aufpassen

In die Gruppe gehe ich übrigens immer Donnerstags, nicht Montags
Aber die wird am Donnerstag bestimmt auch interessant:-)

Wünsch dir,lieber Matthias, auch eine gute Woche und natürlich auch allen anderen, die hier lesen.

Liebe Grüsse schreibt

Frank

Hello again,

ich schreibe soeben meinen 400 Beitrag
Ich bin sehr froh und glücklich, dieses Forum gefunden zu haben und mich hier einbringen zu dürfen. Ich fühle mich hier als funktionierender,kleiner Teil einer ganz großen Sache dieses Forum hilft Menschen wieder auf den richtigen Weg zu kommen und wieder l e b e n zu können.

Vielen Dank an Karsten und seine Moderatoren, die mit ihrem unermüdlichen Einsatz dieses Forum leiten und am Leben halten!!!

Ich freue mich schon darauf, hier noch viele weitere Beiträge zu schreiben:o)

Liebe Grüsse

Frank

Hallo,

ein kurzes Update von mir:

hatte heute nen megaanstrengenden Tag hinter mir und auf dem Nachhauseweg(ich wohne mitten in der Stadt) ''luden'' mich so einige
Kneipen zur flüssigen Entspannung ein...
ist natürlich nur im übertragenen Sinn gemeint der visuelle Reiz ist allerdings nicht zu unterschätzen Suchtgedächtnis ist sofort
aktiv
deswegen ganz wichtig für mich: die Grundbausteine, ich meide momentan die Kneipen wie die Pest das ist aber absolut okay für mich da ich nicht mit dem spielen will

Meine Frau ist jetzt ja schon seit über 3 Wochen weg(nächste Woche Donnerstag kommst sie wieder) und ich bin echt stolz auf mich, das ich trocken geblieben bin und mich dazu wirklich gut fühle!!!

Früher bin ich gerade in solchen Situationen rückfällig geworden, deswegen bedeutet es mir sehr viel und unterstreicht meine feste Absicht trocken zu bleiben.

ich bin für mich trocken und nur für mich, nur so kann ich es auf Dauer schaffen, ich muss für mich davon überzeugt sein, das Richtige zu tun und ich bin 100% davon überzeugt.

Ich kann jetzt nur für mich schreiben, ich bin trockener Alkoholiker und ich verabscheue nichts mehr als manipuliert zu werden, deswegen bin ich sicher: nur wenn man(ich!) mit jeder Faser seines Körpers trocken werden und bleiben will, nur dann ist es zu schaffen.

Die kontinuierliche und stetige Arbeit an sich selbst und kein auf den Lorbeeren ausruhen ist überlebenswichtig, denn Alkoholismus ist eine tödliche Krankheit...

...das versuche ich mir immer vor Augen zu halten!!!

Da ich ja gerade sehr intensiv dabei bin, meinen Körper von Giften zu befreien, freue ich mich auch sehr darüber, das ich heute genau seit drei Wochen nicht mehr rauche

Wünsch euch allen schon im Voraus ein schönes Wochenende, ich darf noch bis Samstagabend arbeiten, dann hab ich auch Wochenende:o)))

Liebe Grüsse

Frank

Hallo Ihr Lieben,

leider hat heute der Suchtteufel wieder versucht mich zu verführen, er gibt einfach noch keine Ruhe
Heute war er besonders gemein und hinterhältig

So nach der Devise: das wäre die letzte Gelegenheit, in der ich mich ja noch mal richtig volllaufen lassen könnte, drei Tage frei am Stück, stressige Woche gehabt mit wenig Schlaf, Ehefrau kommt erst nächsten Donnerstag wieder, du hast es dir verdient, wenn du wirklich ein schlimmer Alkoholiker wärst, hättest du nicht solange nicht trinken können, etc.etc.

Der soll mich endlich in Ruhe lassen und sich verpi**en, ich hoffe echt das hört jetzt mal auf

Mein Nachbar (bekennender Fan einer heute spielenden Mannschaft) haut mit seinen Kumpels auch volle Kanne auf die Pauke, er wohnt über mir und die tun sich grad auch anständig watt in den Kopp...und hoch die Tassen...grrr... ich will meine Ruhe!!!

Ich bin nicht neidisch, ehrlich nicht, es nervt mich nur gerade

Kann Mann den kein Fussball gucken ohne Bölkstoff

Wie gesagt, ich hoffe der gibt jetzt endlich Ruhe und schnallt auch mal, das ich nicht mehr rückfällig werde und mich auch nicht mehr belabern lasse!!!

Ich musste da jetzt einfach noch mal drüber schreiben, das tat gut

Schöne trockene Pfingsten an alle!

Liebe Grüsse schreibt

der immer noch trockene Frank

Hallo Hartmut,

ich habe schon oft gedanklich durchgespielt, wie es beim nächsten Glas aussehen würde:
Ich würde wieder total die Kontrolle verlieren und meine Selbstachtung, die ich mir in jetzt bald 4 Monaten Trockenheit aufgebaut habe, gleich mit!
Ich wäre wieder verzweifelt und die ganze Schei**e würde wieder von vorne anfangen.
Vielleicht könnte ich auch gar nicht mehr aufhören und würde mich als Dauerpatient in die Klapse saufen.
Die schlimmste Option die ich hätte, könnte die sein, das ich mich todsaufen würde.
Das dies möglich ist, kann ich auch immer wieder hier nachlesen.

All dies will ich nicht mehr und deswegen wird es bei mir das nächste Glas nicht mehr geben.
Ich will nicht dauernd wieder von vorne anfangen, ich will endlich vernünftig leben und das kann ich nur ohne den verdammten Alkohol.

Ich habe lange genug versucht, unter anderem meine verkorkste Kindheit, mit Alkohol zu betäuben.
Ich habe lange genug versucht meine anderen Probleme mit Alkohol wegzusaufen.

hat nicht geklappt, ich kann nicht vor meinen Problemen weglaufen, ich kann sie auch nicht wegsaufen, ich muss mich meinen Problemen stellen, ich muss lernen meine Frustrationstoleranz zu erhöhen und nicht wie früher, sofort zur Flasche greifen.

Wenn ich trinke, dann trinke ich um mich zu zerstören und mich komplett wegzumachen.
Es ist ein Horrortrip und ich hab da einfach keinen Bock mehr drauf!!!

Ich habe früher auch nie geschrieben, so wie jetzt, wenn ich Suchtdruck hatte, ich hab einfach drauf losgesoffen.
Das ich in diesen Situationen auch hier schreiben konnte, das wußte ich früher zwar, war mir aber ehrlich gesagt in dem Suchtdruckmoment, total egal, da wollte ich nur noch den Stoff...
dadurch, das ich nicht geschrieben habe und gleich in die Kneipe gezogen bin, hab ich allerdings auch meinen Rückfall bewusst herbeigeführt, denn ich wusste ja, wenn ich in die Kneipe gehe, lass ich mich komplett volllaufen und schiess mich weg, bis ich nicht mehr kann und nix mehr reingeht...

Das mache ich jetzt nicht mehr, ich schreibe hier, wenn ich Druck habe und berichte über die Gefühle, die ich dabei habe.
Ich durchbreche damit den Teufelskreis der Sucht und entscheide mich damit bewusst keinen Rückfall herbeizuführen.

Ich will euch mit meinen Suchtdrucksituationen auch nicht kirre machen, ich muss aber für mich darüber schreiben, um es zu verarbeiten

Ich will trocken bleiben und ich werde trocken bleiben!

Hartmut, ich danke dir für dein Nachhaken

Liebe Grüsse

Frank

Hello @all,

vielen lieben Dank für eure Rückmeldungen

Es ist ein schönes Gefühl, zu wissen nicht allein zu sein:-)

Mir geht es heute wieder richtig gut, hatte zwar eine unruhige Nacht
und hab mich im Bett hin und her gewälzt, in den frühen Morgenstunden
hab ich dann aber endlich in den Schlaf gefunden.

Jede brenzlige Situation, die ich so wie gestern wieder, meistere, gibt mir
Kraft und zeigt mir, das es funktioniert, ich kann wirklich trocken bleiben!!!

Ich habe früher meistens gesoffen, wenn ich Stress hatte, unzufrieden mit mir war, mein Selbstwertgefühl etwas angegriffen war und ich mich allein gefühlt habe, all diese Komponente sind gestern zusammengekommen

Ich lerne mich gerade sehr intensiv neu kennen und lerne mit Gefahrensituationen vollkommen anders und vernünftig umzugehen.
Ich bin überzeugt, je besser ich mich kennengelernt habe und weiß wie ich in brenzligen Situationen ticke, umso besser kann ich in Zukunft darauf reagieren und es folgt eventuell auch hier ein Automatismus zum vernünftigen Handeln!!!

Ich bin zufrieden mit mir, diesem finsteren Gesellen gestern wieder die Grenzen aufgezeigt zu haben, darum geht es für mich nämlich auch, keine Grenzen mehr zu überschreiten

Wenn ich wieder trinke, überschreite ich bewusst eine Grenze und dann kann ich nur in die bodenlose Tiefe und in das Nichts fallen!

Ich wünsche euch einen schönen, sonnigen Pfingstsonntag mit vieeel Sonne!!!

Nur die besten Grüsse schreibt

Frank