Scherbenhaufen...

Lieber Manfred,

Zitat von silberkralle

ich beneide dich um das passende bild mit deinem hobby
mein hobby is die eisenbahn - da is alles fremdbestimmt - die strecke die geschwindigkeit

Findest Du? Find ich gar nicht.

Wenn Du Deine 44er mit 1500 Tonnen Kalisalz hinten dran durch's Mittelgebirge steuern willst, musst Du genauso wissen wann und wie Du heizt, wann und wie Du Wasser in den Kessel füllst. Und wenn man auf gerader Strecke 80 fährt statt 70 weil es so gut läuft, hat man auf der Steigung auch keinen Druck mehr im Kessel...

Liebe Grüße

Kaleu
(gelernter, aber nicht mehr tätiger Eisenbahner und Lokführer)

Hoppla...

lieber Matthias natürlich

Na toll, der Alkohol lauert echt überall

Ich wer gerade drüben am Grill, die haben da so Tagesgerichte und da gab's Sahnegeschnetzeltes. Das hab ich genommen. Mangels lernen, hab ich nicht gefragt ob da Alkohol drin ist.

Eine Gabel gegessen und schon den Weisswein rausgeschmeckt. Ich fand's penetrant und widerwärtig. Hab fast alles stehen lassen, nur den Salat gegessen.

Weiss gar nicht was mit mir los ist, ob was an Senchas Teetheorie was dran ist?

Bin selbst leidenschaftlicher Hobbykoch und hab Soßen auch hin- und wieder mit Weiss oder Rotwein gemacht. Ich fand das lecker. Noch nie empfand ich das als unangenehm oder gar penetrant.

Jetzt hab ich'n Brennen im Hals und mir geht's nicht gut

Ich bekomm keinen Suafdruck, im Gegenteil, mir ist speiübel...

Nächstes Mal frag ich!

Bä!

Lieber Sencha,

vielen Dank für Deinen Hinweis.
Ich werde nicht anfangen mein Suchtgedächtnis zu unterschätzen und den Fehler machen, jetzt zu sagen, ich hätte das alles im Griff oder es läge am Tee oder was auch immer. Nach wie vor steht mein abstinentes Leben und auch das alkoholfreie Umfeld an erster Stelle und das bleibt auch so.

Wollte nur meine Überraschung damit zum Ausdruck bringen, dass ich Alkohol aus Speisen rausschmecke und widerwärtig fand.

Allein schon aus dem Grund heraus, dass es mir anschliessend zwei Stunden lang wirklich nicht gut ging, werde ich viel intensiver darauf achten, dass mir derartiges nicht mehr passiert. Hier fehlt mir eindeutig noch die Erfahrung bzw. der Lernprozess, dass ich bei Essen von dem ich nicht weiss, was drin ist einfach vorher frage ob das Alkohol enthält.

Liebe Grüße

Kaleu

Guten Morgen allerseits,

war heute Morgen schon bei der Suchtberatung, mein erster Termin da. Wurde ganz schön ausgehorcht und rangenommen. Hab richtig gemerkt, dass mein Berater sehr erfahren ist und er hat mich ziemlich auseinandergenommen um zu sehen wo es Löcher zu stopfen gilt oder ob ich mir Hintertürchen offen halte.
Anstrengend, aber auch gut und ein paar Sachen konnte ich auch lernen.

Hab mich für einen Termin die Woche entschieden und da mein Berater ein Profi ist was das Rauchen angeht, wollen wir nächste Woche einen Plan machen, dass ich das rauchen auch gleich mit aufgebe, er ist da sehr dafür und findet das gut, ich soll aber jetzt keine eigenwilligen Aktionen starten, sondern den nächsten Termin abwarten.

Ich freu mich vor allem, dass er mir auch dabei hilft!

Alles in allem, ein lohnenswerter und erfolgreicher Termin!

Heute Abend SHG aber jetzt erstmal was ackern.

Euch allen einen schönen, erfolgreichen und trockenen Tag

Liebe Grüße

Kaleu

Hallo Martha,

deswegen hab ich extra in der Suchtberatung gefragt ob der da Bedenken hat. Ich will mich nämlich nicht überfordern und nachher ganz umfallen.

Mein Berater hält das in meinem Fall aber sogar für sehr sinnvoll, er möchte den Ausstieg nur gerne vorbereiten. Deswegen soll ich erstmal munter weiterquarzen und mich auf die Alkoholgeschichte konzentrieren.

Das Rauchen nehmen wir dann zwar auch gleich mit, aber eben eins nach dem Anderen.

Und da ich gerade mit meinem Sohn eine leckere Gemüspfanne verputzt habe werd ich auch gleich mal auf Balkoinen eine Fluppe rauchen!

Liebe Grüße

Kaleu

Hallo Sencha & die Anderen,

tja, so gehen die Meinungen auseinander. Jeder ist davon überzeugt den "richtigen Weg" zu kennen, weil er selbst es so geschafft hat.
Du sagst, Rauchen und Alkohol zusammen aufgeben. Das sagt auch mein Suchtberater, weil er auch von einem engen Zusammenhang spricht.
In meiner SHG und auch einige Stimmen hier im Forum sagen einige - bloss nicht! Dann wirst Du insgesamt rückfällig und unterstellen mir sogar dadurch meine Alkoholsucht nicht ernst genug zu nehmen.

Welchen Weg also einschlagen?

Am Besten Meinen eigenen!

Ich halte euch auf dem laufenden

Wünsche allerseits einen erholsamen Schlaf.

Alles Liebe

Kaleu

...was mir so am Rande auffällt, die Meissten die mir empfohlen haben, das Rauchen jetzt nicht mit aufzugeben...sind nach wie vor aktive Raucher, teilweise schon jahrelang trocken und "könnten" also längst aufhören...

Dieses Muster kommt mir seltsam bekannt vor...

*grins*

Lieber Sencha,

ich möchte Dir übrigens mal Danke sagen für den Anstoss das Kaffee trinken ganz bleiben zu lassen. Wie schon einmal geschrieben, wär ich auf diese Idee überhaupt nicht gekommen und ich kann nur Danke dafür sagen, denn ich merke wie gut mir das tut.

Zwar trinke ich noch immer "grünen Tee" und mach da noch keine Unterschiede, aber eins- nach dem Anderen. Ich geniesse morgens meine 2 Tassen Tee und hab immer meine Kanne im Büro dabei und gehe vällig anders durch den Tag als vorher. Sogar mein Sohn fängt an sich dafür zu interessieren, weil es ihm schon auffällt.

Viele liebe Grüße

Kaleu

Lieber Matthias,

wow, jetzt bin ich richtig beeindruckt, dass Du das so offen zugibst, dass es sich dabei in gewisser Weise um Suchtverlagerung handelt.
Mir ist extrem aufgefallen, dass ich viel, viel mehr rauche seit ich aufgehört habe zu trinken und eigentlich habe ich auf eine Suchtverlagerung überhaupt keine Lust. Ich wach morgens schon mit leichtem Kopfweh auf.
Und ich kenne diese Art Kopfweh, hab ich vom Rauchen.

Nein, ich lass mir da von Niemandem irgendwas einreden! Das soll mein Weg werden und bleiben. Und zu dem gehört es das Rauchen jetzt mit aufzugeben und zwar nur für mich selbst. Wenn ich das jetzt nicht mache, dann werd ich sowieso ewig weiterqualmen und das möchte ich nicht mehr.

Ein wenig Angst vor dem Entzug hab ich, der ist bei Nikotin recht heftig bei mir, zumindest war er bei dem einen versuch den ich gemacht habe nicht sehr schön.

Ganz lieben Dank Matthias, vor allem für diese Offenheit. Würde nicht jeder zuegeben.

Viele liebe Grüße

Thomas

Hallo MrHardcore,

Danke Dir. Genauso sehe ich das auch. Ich hab jetzt fr mich ein paar wichtige Grundsteine wegen der Alkoholsucht gelegt und mir die entsprechend nötigen Hilfen gesucht und bei diesen werde ich bleiben. Mir geht es sehr gut so und mein Wille wächst jetzt auch direkt mit dem Rauchen aufzuhören und deswegen werd ich das auch machen, unabhängig von fremden Einflüssen. Stabil genug fühle ich mich, Wissen gesammelt hab ich auch und ich werde mir noch ein paar Notfallstrategien zur Seite legen und dann geht's los und diese miesen Glimmstengel machen 'n Abflug in den Mülleimer. Ein für Allemal.

Mich nervt das nur noch an!

Liebe Grüße

Kaleu

Hallo allerseits,

wieder einen angenehmen und aktiven Tag rumgebracht. Im Moment bin ich echt im Aufwind. Weniger Euphorie als viel mehr Aktivität und einfach Leben! Macht Laune so.

heute Nachmittag im Büro kam zum ersten mal der "Och, könntst doch mal 'n Sekt trinken heute Abend" Gedanke. Keine Saufdruck, wieder die alte Gewohnheit. Und gleich darauf folgte der "Oder auch nicht" Gedanke

Auf jeden Fall merk ich, dass ich wachsam sein und bleiben muss.

Wünschen allen einen entspannten Abend und einen erholsamen Schlaf

Liebe Grüße

Kaleu