Zufriedene Abstinenz

Hallo Ralf

Besser hätt ichs auch nicht beschreiben können.Genau das ist auch

der Weg den ich gehe.

Für mich bedeutet es auch keinen Verzicht ohne Alk zu leben, genau

das Gegenteil ist der Fall : es ist ein Gewinn ohne Suchtmittel leben

zu dürfen.

lg

der Poster

Moin Wolfgang,
Das erinnert mich irgendwie an mich, mit dem Unterschied das bei Dir noch 13 Jahre Suchtkarriere mehr dran hängen,wobei ich jetzt einfach mal vermute das Du schon als Kind dem alk. nicht fern warst, sprich Deine Eltern haben Dir einen vorgesoffen?...
Ich habe auch immer versucht mein Fehlverhalten (saufen,dem entsprechende launen,usw.) mit übertriebenen Erhgeiz zu kompensieren.....
Ich denke das sind bei Dir so tief verwurzelte Automatismen (erlernte Verhaltensmuster) schon seid eh und je, um diese herauszufinden und zu verändern bedarf es einer Verhaltenstherapie, meiner Meinung nach...

Schönen Sonntag!

Zimbo

Hallo Wolfgang
Als Außenstehender ist es immer etwas grenzwertig Ratschläge zu erteilen oder gar genau wissen zu wollen, was anderen gut tut oder nicht.
Aus meiner Erfahrungen heraus kann ich sagen, dass es für mich sehr hilfreich war, einige Dinge aus der Kindheit mit therapeutischer Hilfe aufzuarbeiten. Schon alleine festzustellen, dass es nichts mit Schuld von mir oder meinen Bezugspersonen zu tun hatte, sondern alleine mit meinen kindlichen Interpretationen, die meine Verhaltensmuster gezeichnet haben, war beruhigend. Es hat mir den Umgang mit mir selbst erheblich erleichtert und die nächsten Schritte vorbereitet.
Meinen „dunklen Tagen“, die es auch noch gibt, begegne ich vermehrt mit gezielter Aktivität, „geplanten“ spontanen Handlungen und gegebenenfalls einfach auch mal mit Zulassen, weil es sie eben gibt und es zu mir gehört. Daraus alleine erwächst noch keine Zufriedenheit, doch ein besseres Kennenlernen der eigenen Befindlichkeit und somit auch ein formell amüsanterer Umgang mit mir selbst. Das macht mich dann auch verträglicher für mein Umfeld.
Du schreibst „nur einen Weg zu suchen, um im Leben zurechtzukommen“. Das ist kein bescheidenes Ziel. Das ist eine große Herausforderung, die es lohnt anzugehen. Spannend und voller Überraschungen, zu was ich in der Lage bin.
Schönen Sonntag noch – Uwe.

Hi uwe!
Da haste Recht!
Habe es verpasst irgendwie das auf mich zu beziehen, deswegen lesen sich meine Posts wie'n psychogramm mit anschliesender heilungsempfehlung, oder so....
Denke da muss ich gas rausnehmen....

Greets zimbo...

Hallo Wolfgang.

...vielleicht hast du einfach noch nicht den Sinn des Lebens für dich erfasst. Ein zufriedenes Leben zu führen bedeutet für mich nicht NUR meine Existenz gesichert zu wissen, materiellen Besitztum zu haben oder einfach abstinent zu leben... ohne jetzt hier religiös werden zu wollen, aber für mich hat auch das "Spirituelle" einen hohen Stellenwert, quasi der Sinn des Lebens wenn man so will. Da kann vielleicht nicht jeder was mit anfangen. Naja jedenfalls wünsche ich dir, daß so etwas auch für dich endeckst, einen Sinn in deinem Leben! Das Leben ist zu wertvoll um es einfach wegzuwerfen, zu betäuben oder anderweitig zu mißbrauchen! Suizid ist keine Alternative!

Wünsch dir weiterhin viel Kraft! Kopf hoch!

LG Dennis

Hallo,

als ich aus der LZT kam, war mein größter Wunsch eine zufriedene Abstinenz zu leben.

Heute kann ich für mich sagen ich führe ein abstinentes, glückliches und auch zufriedenes Leben.

Es gibt immer Sachen die ich nicht ändern kann, wie die Vergangenheit oder aber auch eine Krankheit.

Aber ich kann wenn ich will, lernen damit und nicht dafür zu leben.
Hierfür muss ich mir, wenn ich selbst nicht weiterkomme, eben auch Hilfe holen.

So meine Gedanken die kawi

Hallo Wolfgang,

Zitat

Du hast ja alles, ein Haus eine Familie und ein finanzzielles auskommen, du hast alles...

Nur weil das viele Menschen mit einem zufriedenem Leben verbinden, muss das doch nicht zwangsläufig für alle so sein, oder?

Vielleicht macht dich ja was ganz anderes zufrieden? Und du presst dich ggf. in ein vorzeigbares Lebensmodell, was dich erdrückt anstatt es dich ausfüllt und zufrieden macht?

Hast du mal dahingeschaut: Was du von deinem Leben erwartest - unabhängig davon, was andere Menschen davon halten könnten?

Maria

Ist doch alles käse, wenn ich deinen letzten post lese,Wolfgang, dann wird es dringend zeit Dich in psychologische Behandlung zu begeben!...
Das sind doch lebensgefährliche Zustände, ich denke unsere hobbypsychologie/ Erfahrung ist da am Ende, raff Dich auf und tue was!....

Zimbo....

Hallo Wolfgang
Ich habe Einträge zum Thema gesucht, und dabei deine Thread „Schuld“ entdeckt. Die letzten Einträge dort aus dem Januar, behandeln gewissermaßen den gleichen Zustand, in dem du dich auch jetzt befindest. Deine Niedergeschlagenheit hat anscheinend noch an Qualität gewonnen. Ich würde spekulieren, wenn ich versuche daraus Schlüsse zu ziehen. Ich bin Alkoholiker kein Arzt.
Für mein Leben weiß ich, dass meine „dunklen Tage“ vorübergehen, die „Löcher“ nicht so tief und schwarz werden, als das ich kein Licht mehr sehen kann und will. Ich persönlich halte auch nicht viel von Doppeldiagnosen (Alkoholiker und danach Depressionen, bzw. Depressionen die zum Alkoholiker machen), da mir meine Leiden vollkommen ausreichen.
Das Thema Schuld hat mich lange verfolgt und auf anraten eines Therapeuten, habe ich es nicht gleich zu Beginn behandelt obwohl es viel mit dem eigenem Wohlbefinden zu tun hat.
Ich für meinen Teil habe viel in der Vergangenheit gelebt und meinen verpassten Gelegenheiten nachgetrauert. Ich fühlte mich schuldig für die sinnlos vorbeigerauschte (berauschte) Zeit. Solange ich mich nicht damit beschäftigt hatte, kamen diese Gefühle mit Macht immer wieder in den Lücken/Pausen der aktiven Veränderung. Unzufriedenheit war der Begleiter. Es war ein harter Weg um zu erkennen, dass meine Wut, mein Hass und mein Ärger in der Gegenwart gegenstandslos sind, da ich es nicht mehr ändern kann.
Ich habe mir als Kind einen Lebensentwurf gebastelt, der nicht zu erreichen und weit an der Realität vorbeikonstruiert war. Als Erwachsener habe ich an diesen Drehbuch festgehalten. Soll ich jetzt diesem Kind die Schuld an dem Ergebnis seines magischen Denkens geben? Wohl kaum. Kein Gen, kein anderer Mensch, kein Außerirdischer ist an meinem Dilemma schuld. Gewissermaßen waren es die Missverständnisse eines unschuldigen Kindes.
Zu diesem Ergebnis kam ich durch therapeutische Hilfe und durch eine intensive Betrachtung meines Selbst, der Betrachtung meiner Irrwege und Erfolge.
Richtig und Falsch, Gut und Böse, Schuld und Unschuld hat für meine Vergangenheit keine Bedeutung mehr. Diese Trauerarbeit habe ich geleistet. Das Gegenwärtige ist mir wichtig und für das was kommt bin ich aufgeschlossen – das führt mich zum Zufriedenen.
Gute Besserung Uwe

Hallo Kossi,

ich persönlich unterscheide meine Zufriedenheit. Privat bin ich mit meinem Leben zufrieden. Beruflich nun ja, könnte besser sein. Wenn ich 10 oder 15 Jahre jünger wäre würde ich mich nach einem neuen Arbeitgeber umsehen aber in meinem Alter sind die Chancen gleich 0.
Die Frage nach einer Zufriedene Abstinenz kann ich so gar nicht beantworten, weil für mich Zufrieden aus mehr als nur nicht trinken besteht.
Geht es mir gut JA. Ging es mir gut als ich noch trank NEIN.

Im Großen und Ganzen bin ich mit meinem Leben zufrieden und das ist das Ergebnis aus nicht trinken und den daraus folgten Veränderungen.

Gruß

Weißbär

Hi kossi,
Meine Meinung kennste ja schon teilw., werde zur Zufriedenen Abstinenz auch noch was posten, aber nehme die Dinge wie sie sind und begehre nicht was Du nicht haben kannst, das bringt Dich der Zufriedenheit vielleicht ein Stück näher....
Im allgemeinen solltest Du Dir evtl. nicht so sehr 'nen kopp drum machen, vielleicht nochmal reflektieren was war u was ist, vielleicht bemerkst Du dann das es Dir an nichts fehlt u Du eigentlich zufrieden bist....
Zufriedenheit ist kein Gefühl, sondern eine Zustandsbeschreibung, vom Gefühl her am ehesten mit glücklich zu beschreiben, biste/ warste mal glücklich?...

Greets zimbo....

Hallo Wolfgang, das ist zumindest ein Standpunkt.
Den freiwilligen Suchtkrankenhelfer macht man ja in erster Linie für sich selbst. Schade dass dabei keine Anregungen für eine zufriedene Lebensführung bei abgefallen sind. Ich persönlich bin der Meinung, dass Zufriedenheit sehr wichtig oder besser ausschlaggebend für eine dauerhafte Abstinenz ist. Ohne den, ist für mich die Gefahr zu hoch, dass es sich lediglich um eine länger andauernde Trinkpause handeln wird.
Gruß und genügend alkoholfreie Optionen – Uwe.