Hallo allerseits,
@BC So kann ich also das Triggern beschreiben. Meine beste Freundin fragte mich nämlich, was das bedeutet und ich wusste es nicht genau in Worte zu fassen. Gestern Abend ging es mir wieder so wie schon am Vorabend. Das fühlt sich wahrlich nicht gut an. Ich hab immer das Gefühl, dass ich durch meine Unruhe noch nervöser werde. Ich habe nicht das Bedürfnis, mich zu betrinken, so ist es nicht. Ich bin einfach nur ein Nervenbündel in dem Moment. Und das auch noch bei der Arbeit..
Vielleicht sollte ich gleich mal ein bisschen sporteln gehen, damit ich nicht mehr ganz so viel Energie im Körper habe, die dann in dieses Hibbelige umschlägt.
Das mit dem Notfallkoffer ist so ne Sache. Ich hab das sicher schon 20 mal gelesen, aber für mich selber.. Klar, Wasser gehört dazu. Eine Niederschrift, die seit meinem ersten Trockenarbeitstag an der Wand hängt und ansonsten sind es nur Gedanken. Also nichts handfestes.
Ich muss jetzt was tun, sonst werd ich gleich unzufrieden - ich spürs schon
Bis später mal..
LG Jasmin