Zitat von drybabe
Magst Du die Situation etwas genauer beschreiben und auch Deine
" Gegenstrategie"?
Ja, ich versuche es mal.
Ich hatte probleme mit meinem Gewissen wegen Lügen - ich kam damit nicht klar und was sich jetzt nicht schlimm anhört war für mich die Hölle - ich hatte Suchtdruck vom feinsten.
Habe abends ne bekannte angerufen bis Nachts damit war Abend 1 gerettet zwar purer Druck aber sie konnte mich gut lenken und gut damit umgehen. Am Morgen das selbe Problem ich musste natürlich immer die frage stellen ob es das wert wäre, war es nicht, weiß ich selbst aber was will man gegen mega druck tuen ?
Habe versucht mich abzulenken, erfolglos - lust irgendwas zu machen war weg, ich war nur noch am boden.
Über Tag war ich beschäftigt arbeit usw. leider konnte ich mich kaum konzentrieren überall Druck - der Gedanke sich jetzt kurz was zu kaufen war permanent da - Ich habe meine Beraterin darüber Informiert und konnte vorbei kommen habe mit ihr die Situation beredet - eigentlich ist das wirklich total lächerlich aber wenn das Gewissen mitspielt eben nicht mehr so einfach.
Dann hab ich am nächsten Tag noch geredet weswegen das überhaupt etwas "eskaliert" ist, dass war nötig um damit amzuschließen und den Suchtdruck zu senken.
Naja davor sind noch andere Dinge passiert, privater kram halt und da war es soweit das ich Bier geschmack im Mund hatte obwohl ich nicht mal getrunken hab - jedes kleine ding löst in mir irgendwie druck aus -
Ich muss noch viel lernen mit den Situationen, Gefühlen usw umzugehen aber ich hoffe das kommt mit der Zeit
Vielleicht hab ich noch früh genug reagiert, keine ahnung... Ich bin froh das ich nicht getrunken hab.
Ich hab zwar noch leichten Suchtdruck aber damit kann man umgehen.