Türen öffnen, andere schließen

Hallo Uwe,

Zitat

Wenn ein solcher Pfad jedoch eine gewisse Öffentlichkeit erfährt, ist das beiderseitige Einverständnis zumindest fair.

Wer sagt denn, dass das beiderseitige Einverständnis NICHT vorliegt? Es steht sogar das Angebot, mich zu meiner realen SHG zu begleiten. Ich pflege halt einen sehr offenen Umgang mit meiner Erkrankung und möchte auch, dass mein Partner weiß, worauf er sich einläßt - natürlich auch als Schutz für mich selber.

Für mich ist das Thema Beziehung und Sucht - aufgrund meiner eigenen Suchtgeschichte imens wichtig und ich denke schon, dass ich peinlichst genau darauf achte, meine Schreiberei sehr allgemein zu halten.

Grüßle

BC

Hallo Hartmut,

Zitat

Wir von der Forenleitung sind auch kein Spielball der User, die austesten wollen, wie weit sie gehen können , um dann alles bis ins Detail editiert zu haben .

Ich bin nicht daran interessiert, hier etwas auszutesten und ich weise den Vorwurf weit von mir, die Forenleitung als Spielball zu mißbrauchen. Das hört sich für mich so an, als würde ich extra - nur um Euch zu ärgern - stundenlang austüfteln, wie weit ich gehen kann, was für mich schon eine Art kranke Energie hätte. Und das wäre wahrhaft eine Unterstellung und auch eine Beleidung meiner Person.

Zitat

Halte dich einfach daran und es gibt keine Missverständnisse wenn mal alles weg ist.

Habe ich mich je darüber beschwert, wenn Dinge bei mir editiert wurden? Mißverständnisse kann man klären - so meine Meinung und konsequent wäre es, jetzt schon die "Details" zu löschen, denn sie stehen ja nun schon einmal hier.

Ich sehe aber mittlerweile ein, dass das Thema "Beziehung und Sucht" , meine damit verbundenen Ängste und früheren Trinkgründe und so wie ich es für mich hier behandeln möchte, ein Thema ist, was in die reale SHG gehört und nicht in ein Online-Forum, wo´s mehr darum geht, die ersten Monate des Abstinentwerdens zu überstehen.

Damit ist das Thema für mich beendet. Wer das Bedürfnis hat, sich weiter darüber auszutauschen, den bitte ich einen Extra-Thread zu eröffnen.

Grüßle

BC

Hallo Uwe,

in meiner SHG (und ich denke in Deiner auch) ist es normal, dem Angehörigen die Gelegenheit zu geben, sich über die Erkrankung zu informieren. Er muß ja schließlich mit einem suchtkranken Menschen zusammen leben und das alleine ist schon eine Sache, welche vielleicht viele Angehörige, die sich nie mit dem Thema beschäftigt haben, unterschätzen.

Ich habe einmal den Fehler gemacht, meine Erkrankung in einer Beziehung nur sehr sehr beiläufig zu erwähnen, mit katastrophalen Folgen für mich und diesen Fehler möchte ich nicht nochmal machen.

Grüßle

BC

Back again...

Dia, zerfreila und Uwe - danke für Eure Antworten und Feedback, welche/s sich sehr schätze.

Nach ein paar sehr schönen Tagen bei Adriano bin ich heute morgen wieder nach Hause gefahren. Es stellte sich gestern Abend schon ein Gefühl der Heimatlosigkeit (anders kann ich es nicht beschreiben) bei mir ein und die ersten Stunden hier sind immer schlimm, bis ich mich wieder zurecht gefunden habe. Ich bin regelrecht lustlos und gereizt und fühle mich aus dem schönen getragenen Gefühl mit Gewalt heraus gerissen. Jeder zieht gerade irgendwie an mir. Ich versuche sehr achtsam zu bleiben und meine Gefühle zu ordnen und schaue, welches Gefühl jetzt zu wem oder was gehört. Gelingt zur Zeit nicht immer. Manchmal murmele ich sogar das Mantra:"Bleib bei Dir" vor mich hin. Ich spüre die anstehenden Veränderungen und dies macht mir zu schaffen, deshalb versuche ich mir mit einem anderen Mantra zu helfen: "Bleibe im Hier und Jetzt"

In diesem Sinne.....

Grüßle

BC

Hallo Uwe,

Deine Zeilen haben mich zum Nachdenken angeregt - danke dafür!

Zitat

Die Übersetzung von einem Leben im Augenblick, ist ja nicht fortwährende Glückseligkeit.

Besonders dieser Satz ließ mich grübeln. Die letzten 3 Jahre habe ich bewußt die Beziehungslosigkeit gewählt, zum Einen, um zu mir zu kommen und zum Anderen als absolute Schutzmaßnahme. Beziehungen haben mich immer schon arg gestreßt. Und da meine eigenen Trink-Anfänge während einer Beziehung mit einem Alkoholiker statt fanden (da war ich ca. 28 Jahre alt), spielt diese Angst immer mit. Beziehung und Trinken gehörten für mich ab dem Zeitpunkt zusammen.

Zur Zeit versuche ich deshalb viele Grenzen zu setzen, was mehr Arbeit und Streß für mich bedeutet. Besonders meine Chefin hat dafür einen 7. Sinn und versucht natürlich, das eroberte Land bei mir zu behalten. Daher empfinde ich es gerade so, dass arg an mir gezogen wird und auch, dass Veränderungen anstehen.

Dass es keinen permanenten Zustand der Glücksseligkeit gibt, weiß ich - gerade deshalb versuche ich den Mut aufzubringen, mich dem authentischen Leben zu stellen und auch mit solchen oben beschriebenen Dingen umzugehen, Lösungen zu finden, mich von Trägheit nicht einlullen zu lassen. Das bisherige Seifenblasen-Leben zerplatzt doch irgendwann einmal und dem möchte ich vorbeugen.

Grüßle

BC

Hallo Uwe,

Morgengedanken.

Meine ganz persönliche Seifenblase war die Trinkerei - da wußte ich auch: sie würde irgendwann platzen, nur noch heute betäuben, morgen ist sie schon nicht mehr da. Statt dessen hielt dann die Realität Einzug und der Beginn für die neue Seifenblase in Form vom nächsten Rausch wurde geschaffen.

Nein - da möchte ich nicht mehr hin. Viele Dinge schaffe ich noch nicht so, wie ich es mir in der momentanen Seifenblase der Entschleunigung vorstelle. Das macht mich manchmal wütend, weil die alten Muster immer wieder einmal an mir ziehen und ich zu viel auf einmal möchte. Was mir immer wieder zeigt, dass die Zeit ein ganz wichtiger Faktor ist und die Theorie leichter scheint, als es in der Praxis letztendlich ist. Und doch habe ich auch sehr schöne Momente - wo ich eine Ausgelassenheit und Freiheit spüre, die ich so nicht kannte. Aber auch das muß mein kleines Köpfchen erst einmal verarbeiten. Wie bei meiner Trinkerei - die Gründe waren nicht immer die schlechten Gefühle - ich trank auch, um die guten Gefühle nicht aufhören zu lassen, sie zu feiern.

Genau dieses Wechselbad auszuhalten, fällt mir beizeiten noch etwas schwer.

Grüßle

BC

Teilerfolg

Nach Tagen/Wochen/Montaten des immer wieder innerlichen Rumorens habe ich einen kleinen Teilerfolg in Sachen Arbeit verzeichnen können - nämlich eine Lohnerhöhung. Ich bin einfach stur geblieben und habe mich rar gemacht. Es war für mich eine Zerreißprobe, welche mit Kopfkino einher ging. Aber: ich bin es mir einfach wert und weiß, dass meine Arbeit, die ich bringe, mehr Geld wert ist, als ich bisher bezahlt bekommen habe.

Dieses Rumoren habe ich mir früher einfach weggetrunken - heute halte ich es aus. Dabei würde ich mich schon gerne etwas leichter tun. Innere unruhige Zustände lassen mich oft ins Grübeln und Rastlosigkeit verfallen und es braucht immer eine Weile, bis sich wieder eine Gelassenheit einstellt.

Ansonsten bekomme ich momentan viel positives Feedback von meinen Bekannten und Feunden. Meine Nahrungsumstellung und die damit verbundene Gewichtsreduktion zeigt schon sehr deutliche Ergebnisse, womit ich sehr zufrieden bin. Ich setze mich nicht unter Druck, kann es so laufen lassen, fühle mich weiterhin fit.

Heute ist mal wieder reale SHG dran - diesmal in Begleitung meines Freundes.

Grüßle

BC

Ent- Spannen

Bei Manfred im Thread las ich über Anspannung und Entspannung. Ist ja momentan auch ein Thema von mir. Es gibt durchaus noch Themen, die eine innerliche Anspannung auslösen - so habe ich bis Donnerstag gebraucht, die angespannten Auseinandersetzungen beruflicher Natur abzuarbeiten. Dieses Rumoren und Unwohlsein. Gefühle der Vergangenheit und Gegenwart liefern sich dann einen Kampf in mir, aus dem ich zu gerne lernen würde, frühzeitig auszusteigen. Bisweilen bewege ich mich - gehe mit den Hunden so lange walken, bis ich die Unruhe überrannt habe.

Zwischendurch gibt es dann auch Tage, an denen ich höchst zufrieden bin und sehr gut abschalten kann. Leicht und unbeschwert mit wenig bis gar keiner Anhaftung an die Vergangenheit. Ich genieße diese Zeit sehr bewußt und mir macht es eine heiden Freude, meiner Umwelt kleine Streiche zu spielen, worüber ich mich schon bei der Ausführung fast vor Lachen wegschmeiße und mich einfach nur gehen lassen kann.

Sei es wie es ist - es geht weiter ...

Grüßle

BC

Irrationale Furcht

Ich nehme mir mal einen Satz von Uwe in Manfred´s Thread mit:

Zitat

Doch so manche irrationale Furcht, die mich immer wieder im Alltag behindert, würde ich gerne loswerden.

Ja, darüber sinniere ich auch in den letzten Tagen oft. Viele Ängste konnte ich bisher loslassen, sie hingen aber direkt und indirekt mit meiner Trinkerei zusammen. Da gibt es aber noch verschiedene andere Ängste, die in manchen Situationen hochkommen und so oft ich sie auch übe, ein Gewöhnungseffekt will nicht eintreten. Und eigentlich sind sie irrational - nicht existentiell. Der Verstand schafft es trotzdem nicht, dieses rumorige Gefühl zu neutralisieren. Im Nachhinein erscheinen sie mir dann mehr als überflüssig - in der Situation aber empfinde ich diese Furcht als sehr bedrohlich.

Ich frage mich dann häufig auch, ob ich einfach damit leben muß oder gibt es dafür eine Lösung, die ich einfach nur nicht finden kann. Andererseits finde ich es für mich auch gefährlich, wenn ich einfach nur damit lebe - denn irgendwann - wenn vielleicht einiges zusammen kommt - könnte daraus eine Kurzschlußhandlung entstehen. Der stete Tropfen höhlt ja bekanntlich den Stein.

Vielleicht fällt hier dem einen oder anderen auch etwas zu Thema ein?

Grüßle

BC

Hallo drybabe,

ja, von der Angstkurve habe ich schon gehört und ich praktiziere sie auch, wenn ich eine benennbare, konkrete Angst verspüre.

Diese Furcht, die ich manchmal habe, zeichnet sich als allererstes durch ein "rumoriges" Gefühl im Bauch aus - mehr eine Vorahnung, dass was Schlimmes oder sehr Unangenehmes passiert, besonders bei Dingen, die ich nicht selber in der Hand habe und das Ergebnis unbekannt ist. Ich rechne dann immer mit dem Schlimmsten und werde dann richtig fahrig, hektisch und ruhelos. So richtig benennen kann ich diese Furcht dann nicht. Es passiert eher auf der unbewußten Ebene und es dauert immer eine Weile, bis ich sie mir bewußt machen kann. Und um diesen Zeitraum geht es eigentlich.

Grüßle

BC

Lesezeichen

Da habe ich doch glatt beim Rumschleichen einen Absatz gefunden, wo ich namentlich erwähnt werde und den ich mir mal mit auf mein Bänkchen nehme, um drüber nachzudenken.

Zitat

Denn die Essenz des Beitrags sind keine Forenbereiche oder sowas sondern die eventuelle Möglichkeit sich trotz aller aufgebauten Mauern (erinnert sei an Hardmund- Blue Cloud als bekanntestes Beispiel der mir bekannten Forumsgeschichte oder auch Flatterhand - drybabe)
die kleinen Eiertänze, die sich zwangsläufig im Geschehen ergeben und nicht mehr aufgelöst werden können und so wird sich umschlichen und umschlichen und die Luft unbewusst angehalten wenn der Betreffende auch nur das Forum aufschlägt und den "Feind" erspäht und nicht mehr genau dort schreibt u.s.w. die angezogenen Handbremsen.

Dem stelle ich mal folgende Aussage vom selbigen Verfasser des oberen Zitats - bei dem ich beim Lesen übrigens damals wirklich die Luft angehalten habe, weil ich da gegen eine Mauer gerauscht bin, die ich überhaupt nicht verstanden habe, gegenüber:

Zitat

Guten Morgen BC

Ich habe nie in deinem Thread geschrieben,
da ich derselben Meinung bin wie sie in
Der Gerade Weg von einem Teilnehmer
geäussert wurden.

U.a.
Solange diskutieren bis du irgendwo ...?
Endlosdiskussionen ?

Das ist der Grund warum ich Dir inhaltlich nicht antworten möchte.
Ich bitte dies in Nur heute zu respektieren.

Danke

OF

Alles anzeigen

Von mir aus braucht es keine Mauern oder um einander herumschleichen zu geben - ich sehe auch niemanden als meinen Feind hier. Dass ich manchmal im Vergleich zu anderen Usern, etwas zu hart angefaßt werde, nehme ich hin - ich kann es eh nicht ändern - auch wenn ich mich verändere. Dass es auch respektvoller und verständnisvoller zugehen kann, lese ich ja täglich in div. anderen Threads und tröste mich selber mit den Worten:" Geht doch."

Grüßle

BC