Loslassen...

Ihr Helden,

eine Weile lese ich schon mit-so manches Mal emotional verbunden mit Einzelnen.

Danke Euch!

Meine Intention mich anzumelden:

Schädlicher Gebrauch von Alkohol als Diagnose...und es ist völlig egal, welchem Namen man dem Kind gibt, der Alkohol war lange genug mein Weggefährte und erlernter Stratege in so vielen Lebenslagen, in meiner Gefühlswelt.

Meine Geschichte fließt sicher nach und nach mit ein...

Im letzten Jahr, am 13. Dezember, habe ich mich entschlossen nicht mehr zu trinken. Hab mich für 14 Tage auf einer Suchtstation aufnehmen lassen, habe dort viel gelernt, klarer gesehen.

Mein Leben hat sich danach verändert, ist tiefer, lebbarer, schöner geworden.

Ich habe vieles getan um nicht mehr gegen sondern mit und in mir selbst zu leben.

Arbeite heute viel weniger, flexibler -um mich vor Überlastung zu schützen, besinne mich auf die Dinge, die mir Freude machen, geh wieder aus, pflege meine Sozialkontakte...usw.
Ich habe dabei viel Glück-mein Umfeld-meine Lieben- meine Freunde- besteht hauptsächlich aus Medizinern, da ist viel Verständnis gegeben.

Und zur wichtigsten Entwicklung, der inneren:

Ich lerne erst langsam meine Emotionen wieder wahrzunehmen, sie damit auch anzunehmen, sie zu akzeptieren (sie stellen wichtige Anhaltspunkte dar).
Und ich habe gelernt Abschied zu nehmen-loszulassen- von alten Mustern, musste mich in vielem völlig neu orientieren.

Das ist manchmal ein sehr schmerzhafter Prozess.
Aber ich bin gewachsen.

Und für den weiteren Weg brauche ich den Austausch mit Betroffenen.

Deshalb bin ich nun hier, ich-weiblich, 47, im kreativen Bereich tätig und im Süden zuhause.

Gruß von
Nyana

Zitat

einen selbstbestimmten Weg zu gehen

Ich wünsche Dir einen guten Austausch!

Ein wichtiger Stickpunkt die Selbstbestimmung.

Danke Dir !

Zitat

Selbstvertrauen

schafft die Basis für den Umgang mit sich selbst und der Umwelt...
Mein Leben nun ohne den Alkohol zu meistern lässt meines Schritt für Schritt wieder anwachsen (und Deines sicherlich auch?)

Danke auch Dir Bernd für das Willkommen.

Spaß, Freude, Frohsinn, Fröhlichkeit, Lebenslust, Lustigkeit, Vergnügtheit, Lebensfreude, Ausgelassenheit, Frohmut, Vergnügen

Ich habe/hatte aber auch schwierige Tage, bei der mir nur eine grosse Portion Disziplin hilft.

Danke, Tocco

Zitat

Auch ich habe wieder zu mir selbst gefunden und genieße seitdem das Leben.

Ja, wenn man die Kontrolle zurückerlangt dann lebt/erlebt und lernt man auch wieder...
Ich freu mich für Dich!

Zitat

Das ist schön und ermutigt weiterzumachen.

Danke Dir,Pink-Lady.
Mir geht es auch so: Ich geb meine Selbstverantwortung nur ungern wieder her
Es grüßt Dich,
Nyana

Liebe Samsara,

ich hatte letzte Woche mal einen ganz schwierigen Tag.
Da hat es mir geholfen, hier zu lesen, zu wissen, dass ich nicht "alleine" bin.

Ich hab ein "Gedankenbuch" und folgendes daraus für Dich/für mich/für uns:

Es geht um meine Willensfreiheit und Handlungsfreiheit.
Zu jeder Zeit.

Ich bin Herr über meine Gedanken und damit über meine Gefühle.
Immer.

Und damit kann ich schon eine Angst "loslassen":
Die Angst vor mir selbst...

Hab einen glücklichen Tag!

Zitat

Notfallkoffer

Danke, liebe Samsara,

ich hab erst hier auf diesen Seiten die "Idee" dazu bekommen.

In der letzten Zeit träum ich ziemlich heftig-es wird wohl grad viel verarbeitet.

Ich hatte recht anstrengende Wochen und spüre jetzt, das es Zeit wird für ein Wohlfühlprogramm, damit das "Mir -Gutes- Tun" wieder Priorität bekommt.
Nächste Woche also abends Sauna /Schwimmen....in der Woche drauf hab ich mir Urlaub verordnet.
Seitdem ich das "beschlossen" habe werd ich wieder ruhiger-also ist es richtig für mich.

Ich grüss Dich herzlich zurück,

Nyana

Zitat

Es macht mir Freude dies zu planen. Vorfreude ist bekanntlich die schönste

Dank Dir, Pink Lady für Deine Wünsche.

Freude -egal welcher Art-wieder zu spüren.
Das ist ein Geschenk.
Wahr zu nehmen was ich wirklich brauche, darauf einzugehen, auch...

Es grüßt Dich
Nyana

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Deine Geschichte ähnelt der meinen sehr.
Besonders der Weg von der Selbstverleugnung zurück zur Selbstwahrnehmung ist auch für mich ein spannendes Projekt. Ich weiß nicht mal, ob das Wort "zurück" überhaupt angebracht ist, weil ich nicht mit Sicherheit sagen kann, ob ich mich zuvor jemals selbst wahrgenommen habe.

Liebe Paulina,

ich denke mittlerweile sowieso, dass es echte Entwicklung mit Suchthintergrund nicht geben wird. Echte Entwicklung findet nur in der, wie Du auch sagst, "unverschleierten"Selbstwahrnehmnung statt.

Zitat

Oft habe ich den Eindruck, dass ich ganz anders bin als andere Menschen -seitdem ich nicht mehr mit dem Strom schwimme.
Dann fühle ich mich ein wenig einsam und exotisch

Die schwierigsten Zeiten für mich waren immer die, in denen ich versucht habe mich an andere anzupassen, nach anderen Wertmassstäben zu leben. Seitdem ich mich in meiner Individualität zuhause fühle, mir und meiner Intuition vertraue, seitdem ich mir völlig alleine die Verantwortung für/über mein Leben gebe-seitdem bin ich glücklicher und reifer (und deshalb auch ein viel besserer Partner für andere)

Zitat

Hast Du schon etwas Maßgebliches in Deinem Leben verändert?

Ja, ganz viel.

Ich habe ja oben meine Diagnose beschrieben, wobei ich heute den Eindruck habe, dass die Grenze zwischen "Schädlichem Gebrauch" und Alkoholismus eine fliessende ist.
By the way-ich hak damit auch gleich den Gedanken nach "kontrolliertem Trinken" für mich ab (werd ich nicht "versuchen")

Ich hatte zwar nie das Problem der Konsequenzen (wie Führerschein-Job-oder Partnerverlust), aber das heisst nicht, dass ich in irgendeiner Form der "bessere Alkoholiker "war.

Ich hab beruflich einiges verändert,( ich bin ein Kreativling und selbständig da wars nicht so schwer). Heute habe ich eine gute Mischung aus Spannung/Entspannung und komm nicht in die Überforderung (und als "Perfektionistin" war ich da lange drin). Und ich weiss heute auch genau was ich brauche um meine inneren Kräfte erschliessen zu können.

Ich bin dann auch der Ursache auf den Grund gegangen, das heißt der Frage nach dem "Warum konnte es so weit kommen"
...
Und da hab ich mich nicht gescheut mir Hilfe zu suchen (schon allein, weil ich nicht wollte, dass mein Umfeld, meine Lieben, für mich Therapeuten sind).

Das tat extrem weh-den Tatsachen ins Auge zu blicken.
Ich hab mich nackt gefühlt-und bin eine ganze Weile lang wie ein-ich verwende Deine Bezeichnung-Exot (oder besser Zombie ) durchs Leben gelaufen.

Dann konnte ich aber umbewerten, die "alten" Gefühle, Ängste sozusagen ins "Erwachsenen-Ich" transportieren und damit auch -loslassen-.

Aber ich entdecke noch viel Neues und sehe meine Entwicklung nicht als abgeschlossen.

Ich habe gerade das Gefühl ich werd erwachsen .

Dank Dir!

Nyana

Zitat

Ich bin schon länger auf meiner Reise und ich glaube nicht, dass die Ent-Wicklung jemals abgeschlossen ist, denn ich kann immer noch ein Stück in die Tiefe wachsen.

Wie schön...in die Tiefe wachsen.

Ich muss immer noch bewusst daran arbeiten, dass ich es "wert" bin, dass es mir gut geht und ich dafür die Verantwortung trage-und nur ich selbst.

Auch habe ich etwas gebraucht, bis ich mir bewusst wurde, dass ich mich mit der "Selbstzerstörung" in einer Opferrolle befunden habe (und die war durchaus "gemütlich")-da war eine Menge Arbeit und "Umbewertung" nötig.

Aber, schön ist, dass ich mir heute ganz sicher bin, dass dieser Weg meiner ist, für mich richtig ist.

Auch Dir ein achtsames, erfülltes Wochenende,
Nyana