Meine Kindheit - ein Thema?

Hallo Neuweg,

viele deiner Ausführungen treffen auch auf mich zu.

Erst mit den Jahren und viel Hilfe von Freunden, Psychologen, Selbsthilfe, Literatur und nicht zuletzt der Liebe wurde mir bewusst, dass meine Eltern wirklich grobe Fehler begangen haben.

Diese Verstöße gegen meine Seele ( körperlich musste ich von ihnen keine Schmerzen erleiden ) waren jedoch gesellschaftlich "anerkannt" und daher konnte ich es lange nicht sehen, wie wenig sie eigentlich zu einer positiven und zur Selbstliebe führenden Entwicklung beigetragen haben.

Sie vermittelten mir, dass das was sie tun ok ist und ich es eben nicht bin.
Um es ganz einfach auszudrücken.

Aber das war für mich als Kind so schwer zu durchschauen, dass ihr Gift unbemerkt für mich und andere wirken konnte.

Und hätte es jemand bemerkt, hätte es sie/ihn so sehr interessiert, um mir zu helfen, daran etwas zu verändern ?

Wohl eher nicht .

Ebenso wie du, flüchtete ich in sehr jungen Jahren in eine selbstzerstörerische Ehe.

Von der Eheschließung erfuhren meine Eltern dann nur aus der Zeitung ;), was ja schon einiges über das Vertrauensverhältnis, das wir (nicht) hatten, aussagt.

Auch ich habe/hatte eine große Palette an Verhaltensstörungen/Süchten aufzuweisen, die ich seit langem und langsam abbaute und mit denen die noch übrig sind, versuche ich mich zu arrangieren.

Ich bin dabei einen wohlwollenden Blick auf mich und andere zu erlernen, das ist das, was meine Eltern nie hatten und umso dankbarer bin ich, dass es mir nun ( einigermaßen ) möglich scheint.

Die Krater die meine Eltern hinterlassen haben werde ich selbst wohl nie ganz auffüllen können und hin und wieder ( in besonderen Situationen ), wird mit das auch schmerzlich bewusst, ich halte mich aber nicht mehr so sehr damit auf.

Dazu ist mir der Rest meines Lebens zu wertvoll, denn ich habe jetzt die Chance relativ unabhängig, das Beste daraus zu machen.

(Akut wünsche ich mir zu diversen anderen Tierchen die bei mir zuhause sind, noch ein Pärchen Laufenten und einen kleinen Teich dazu. )

Dass das Beste manchmal "ganz wenig" ist ;)......das zu akzeptieren gehört mit dazu, zu meiner Trockenheitsarbeit.

Du schreibst, dass das Alkoholproblem zum Zeitpunkt des Todes deiner Eltern, kein Problem mehr für dich war.

Wie war es denn zuvor ?

Meine Eltern haben auch immer mal wieder ziemlich viel getrunken, ich hatte das aber nie als Alkoholismus erkannt.

Erst dann.....als ich mich selbst auf den Weg zur Trockenheit machte.

Ich bin gespannt, was du über dich heraus finden wirst und ich freue mich, dass du darüber im offenen Bereich berichten möchtest.

Grüße von slowly ( trockene Alkoholikerin )

Hallo Neuweg,

hab´ein wenig in deinem anderen Faden gelesen.

Wenn du nachdenkst über deine Kindheit und hier dazu schreibst, dann geht es ja damit automatisch auch um die Kindheit deiner Kinder.

Und wenn du dann in einiger Zeit hoffentlich dastehen wirst und ein "wir" nur noch in Zusammenhang mit deinen Kindern existiert, dann wirst du diejenige gewesen sein, die das Rädchen, das sich oft Generation um Generation weiter dreht, gestoppt hat.

Nach der Trennung ( aus anderen Gründen als Missbrauch von Alkohol ) von meinem wirklich guten zweiten Mann, stand ich das erste Mal in meinem Leben da und konnte ein "ICH" fühlen.

So ein tolles Gefühl !

Und auch wenn ich wieder eine Liebe geschenkt bekommen habe, ist dieses "ICH" nach wie vor da und macht mich glücklich.

Ich spüre deinen Mut und deine Willensstärke und freue mich für dich und für deine Kinder !

Liebe Grüße

Slowly

Hallo Neuweg, auch hier

"alles auf die Kindheit schieben"- das ist ja ein Extrem, dazu gehört das andere Extrem "mit meiner Kindheit hat mein erwachsenes Leben nichts zu tun".
Wie wäre es mit einem Mittelweg.
So habe ich es gemacht:
Ich schaute mir meine Kindheit ungeschönt an. So, wie sie eben war.
Einiges, an das ich mich nichtmal mehr erinnern konnte, kam plötzlich hoch.
Dann verarbeite ich das alles. Das, was eben "liegengeblieben" war, nicht verarbeitet, sondern verdrängt und ausgeblendet wurde. Zb Schmerz und Wut. Ich habe einiges beweint. Und auch Zorn zugelassen.
Irgendwann konnte ich mir aber auch die positiven -die echt positiven, nicht die vielen "schön-gemalten" - Seiten meiner Eltern anschauen.
Dann habe ich meine Eltern betrachtet in ihrem Lebenskontext und konnte verstehen.
Dann konnte ich verzeihen, loslassen und für mich fühlen "Das ist vorbei."

(Dieses Verzeihen und Loslassen heißt nicht, dass ich nun alles mit mir machen lasse! Mein Vater behandelt mich heute noch so wie früher. Zu ihm habe ich keinen Kontakt mehr. Ich schütze mich. Aber ich fühle keine Bitterkeit und keinen Hass o.ä.)

Dann erst konnte ich viel unbeschwerter und mit deutlich weniger "selbstschädigenden Verhaltensweisen" weiterleben.

Wie Du Dir denken kannst, hat das ein paar Jährchen gedauert und ging nur mit Hilfe eines Profis.
Es geht alles Schritt für Schritt.
Man kann nicht einen vorwegnehmen, das ganze abkürzen.
Und man kann auch nicht schnell "durchrasen". Dann fühlt man nicht.
Und ohne Gefühle geht es nicht. Die waren es ja, die so lange verdrängt wurden.

Daher sag ich als PÄdagogin auch immer: Es gibt in der Erziehung fast nichts Wichtigeres, als Gefühle des Kindes wahrzunehmen, und ernstzuehmen. Zu Respektieren.
Wenn ein Kind weint, warum auch immer, oder wütend ist, wird gerne gesagt "ach, so schlimm ist es doch nicht" oder "Das ist doch kein Grund zu....weinen....u.ä.!"
Bitte niemals einem Kind seine Gefühle absprechen.
"Du bist traurig/wütend, weil... (du kein TV schauen darfst, ins Bett musst, hingefallen bist....) Das kann ich verstehen.
Aber sonst bist du ja morgen nicht ausgeschlafen in der Schule, und das ist mir sehr wichtig." - so in der Art ist das immer eine gute Basis.

LG
Girasole

Hallo,

nachdem ich aufhörte zu trinken, konnte ich vieles nach und nach einfach abhaken.
Ich habe geschaut, wo ich stehe und wo ich hin will.
Die Gründe, warum ich dort stand, wo ich stand, waren für die Zukunft fast nie von Belang, es sei denn, es wären Verhaltensweisen von mir zu ändern.
Das Wort "Warum" ist über Bord zu werfen.
Fakten feststellen, sich und die Dinge ändern.

Gruß Jürgen

Zitat von juergenbausf

Das Wort "Warum" ist über Bord zu werfen.
Fakten feststellen, sich und die Dinge ändern.

Glückspilz, wenn Du das einfach so konntest.
Bei mir ging das gar nicht.
Es ist jeder Mensch verschieden, und für so manchen ist sehr wichtig, sich dem "warum" zu stellen.
Andere wollen lieber nicht hinschauen. Wenn sie auch so ein zufriedenes Leben führen können... wie gesagt- brauchen sie das ja auch nicht.
Ich wäre wohl ohne das "warum" nie mehr glücklich geworden.

Außerdem: Ich lese immer bei euch, es reicht nicht, nur einfach aufzuhören zu trinken?

LG
Girasole

Moin girasole,

Zitat

Außerdem: Ich lese immer bei euch, es reicht nicht, nur einfach aufzuhören zu trinken?

Zitat

Fakten feststellen, sich und die Dinge ändern.

Sich ändern! Wer das tut, ist schon gaaaanz weit vorne.

Gruß Jürgen

Moin Jürgen

ja, da hab ich den Faden verloren gehabt.

LG
Girasole

Hallo Neuweg,

zu dem was du geschrieben hast über das Thema,..... dass dir das Sorgen um deine Eltern scheinbar gut getan hat und es für dich ein angenehmes Gefühl war.........und was damit so zusammen hängt.

Ich glaube, dass auch ich an einem Punkt im Leben angekommen bin an dem ich lernen darf zu nehmen, was mir an Zuneigung und Hilfe von anderen Menschen angeboten wird und im besten Fall irgendwann auch darum zu bitten.

Zum Geben habe ich gerade bei Karstens Thema etwas geschrieben, damit habe ich einen ausgeglichenen Umgang gefunden.

Beim Nehmen sieht die Sache leider ganz anders aus.

Es fällt mir sehr schwer etwas anzunehmen, in welcher Form auch immer.

Früher war es mir sogar fast unerträglich ein Geschenk aufzumachen, ich zögerte das immer hinaus bis es nicht mehr ging.

Vor einiger Zeit hat mir eine gute Freundin eine Massage angeboten, ich konnte sie nicht annehmen und habe ihr damit ziemlich vor den Kopf gestoßen.

Sie hat es dann verstanden und auch akzeptiert aber für andere Menschen ist es nicht einfach zu verstehen, so etwas Schönes wie eine geschenkte Massage, einfach nicht annehmen zu können.

Und erst seit diesem Erlebnis ist es mir eigentlich auch wirklich klar, dass bei mir da etwas nicht so ganz stimmt und verändert werden kann.

Diese Tage habe ich auch gemerkt, dass wenn ich mal ein Problem, dass es mir dann schwer fällt über meine Gefühle zu sprechen.

Ich möchte es schon, könnte es auch, tue es sogar manchmal, es fehlen mir dann aber oft die Worte, ich bekomme meine Gedanken nicht zusammen und stottere mich mehr schlecht als Recht durch die Beschreibung meines Anliegens.

Da muss ich dann schon fast wieder über mich selbst lachen ;), trotzdem möchte ich das gerne verbessern:

Das Annehmen und auch das Bitten um Hilfe bzw. Gefälligkeiten und das verständliche Aussprechen meiner Probleme/Gefühle.

Liebe Grüße von Slowly

Das Thema ist schon was älter, aber für mich immer wieder aktuell. Ich weiß nicht wie es euch geht, aber ich tappe immer wieder offenen Auges in die selben Fallen. Auch dazu gehört Hilfe von aussen anzunehmen oder gar darum bitten, es muss schon lichterloh brennen bevor ich mal aus meinem Schatten springe und mich öffne. Und darin liegt mein grösstes Problem, mich öffnen und Schwächen zeigen/zugeben. Mein Drang alles allein zu stemmen (Haus, Garten, Familie, Job), und die Starke ohne Fehl und Tadel zu geben, das raubt so viel Lebensenergie. Dazu mag ich allen gefallen, ich will von allen gemocht werden und reisse mir zu oft ein Bein dafür, aus um anderen einen "Gefallen" zu tun. Mittlerweile erkenne ich die Situationen, weiß auch warum das so ist, aber leider verhalte ich mich manchmal doch wieder so wie früher...
LG Kitze

Hallo Kitze,

mir hilft, es in solchen Zeiten ganz bewußt zu versuchen, die Zeiten zu sortieren. Wie alt bin ich gerade? Oft stelle ich dann fest, daß ich denke oder handle wie mit 8 oder 14 usw. Ausgelöst durch eine altbekannte Konstellation wie in der Herkunftsfamilie, agiere ich heute dann wie als Kind damals. Wenn ich das auseinandergefisselt habe, es reicht es wahrzunehmen, dann verändert es sich. Und ich werde mit der Zeit handlungsfähiger. Komme aus der Zeitschleife heraus ins Heute.

Du machst das gut, bleib einfach dran. Ich habe mit der Zeit gemerkt, was mich triggert und aus der Ist-Zeit herauskatapultiert, das kann alles mögliche sein. Auch wenn ich so vom Gefühl her glaube, daß ich mittlerweile ziemlich viel nochmal nachempfunden und dadurch verstanden und integriert habe, kommt es immer noch vor, daß sich ab und zu die Zeiten vermischen. Dann schau ich eben wieder hin, auch wenn es schmerzhaft ist, was da hochkommt. Es löst sich auf und ich komme immer mehr im Heute an. Aus Trauma wird Biographie.

Ich weiß nicht, ob du etwas von meinen Gedanken brauchen kannst, wenn nicht, lasse sie einfach am Wegrand liegen.

Viele Grüße, Linde

Danke für deine Worte, liebe Linde. Erst einmal muss ich sacken lassen und darüber nachdenken was du vorschlägst, mir über einige Situationen klar werden und dann schauen was passiert. Ich hab auch in anderen Momenten die Erfahrung gemacht, dass guter Anfang gemacht ist, wenn man die Grundthematik wahrnimmt. Es verändert sich tatsächlich etwas, besonders die Emotionen.
vlg

Hallo Kitze,

das Entscheidene bei mir war zu einen, nichts "künstlich" hochzuholen. Also nichts forcieren. Und zum anderen, daß ich danach, also nach dem Wahrnehmen, Nachfühlen, Sortieren, Aufschreiben usw. nichts, aber auch gar nichts tun muß. Es reicht, daß ich es wahrgenommen und beachtet habe. Die Veränderung lebt sich in mich hinein, einfach indem ich die Fenster öffne. Klar kommt auch mal etwas Dunkles ins Blickfeld. Manchmal habe ich gedacht, ich bestehe nur aus Schmerz. Das ist nicht so. Aber ich bestehe eben auch aus Schmerz. Oder der Erinnerung an den alten Schmerz. Mit der Zeit sortiert es sich.

Lieber Gruß, Linde

Hast du denn eine besondere Methode für dich gefunden mir dir achtsam zu sein? Denn das ist doch eine Voraussetzung dafür um wahrnehmen zu können, oder?

Hallo Kitze,

ich glaube, ich war und bin eigentlich immer schon achtsam. Also eher übermäßig achtsam. Von klein auf hatte ich Radaraugen und Elefanfenohren (stelle mir das gerade bildlich vor... ). Es ging immer darum, wie ist der Pegelstand der Mutter heute, wie ist der Vater drauf, wo ist er, was muß ich wie machen oder bleiben lassen, damit dies und das passiert oder nicht passiert und vor allem mir nichts passiert, oder nicht gar so schlimmes passiert........ Meine Wahrnehmung verfeinerte sich aus purem Überlebenstrieb in so eine Art Über-Wachheit. Ich war auf Dauer-Wach eingestellt. Ich konnte nie abschalten, das dauerte bis vor wenigen Jahren sogar an.

Bei mir ging es eher darum, was kann ich für Filter einbauen oder für Puffer schaffen. Oder wie kann ich mit Erinnerungsblitzen umgehen lernen. Ich bin in traumatherapeutischer Behandlung deswegen.

Ich habe als Kind echt viele schlimme Sachen erlebt. Aber eben auch viele schöne Sachen, z. B. Garten, Tiere, klassische Musik, Mathematik, Bücherwelten... An all die guten Sachen kann ich heute gut wieder aufbauen, ohne daß mich die Erinnerung an die parallel gelaufenen üblen Dinge runterzieht. Wie gesagt, hinschauen, hinfühlen, benennen, aufschreiben, immer wieder überlegen wie alt ich gefühlsmäßig gerade bin. Dann sortiert es sich und gerade wenn ich besonders irrational drauf bin oder durcheinander bin, dann schiebt sich wie ein Vorhang ein altes Gefühl in eine heutige Situation, nur weil sie sich ähnelt. Je klarer ich das aufdrösle, desto mehr kann ich Erinnerungen an alte Gefühle und heutige Gefühle auseinander halten.

Merke gerade, das ist ein ganz schön wichtiges Thema für mich.

Grüße, Linde

Das mit den Dauerantennen kenne ich gut, diese Feinsinnigkeit habe ich auch bei vielen anderen Menschen und lernte sie mir zu Nutze zu machen, auch beruflich.
Aber die Achtsamkeit mir selbst gegenüber ist noch nicht so geschult, da muss ich noch viel über mich selbst lernen... Dazu gehört auch das Aufdröseln vieler Situationen. Ich bin gespannt, auch für mich ist es ein besonderes Thema.
LG Kitze